Shunday qilib, siz o'zingiz topgan baxtning bir qismini uyingizga olib keldingiz - endi nima? Yangi tug'ilgan chaqaloqqa g'amxo'rlik qilish sizning hayotingizda alohida tajriba bo'lishi mumkin bo'lsa -da, siz bolangizga doimiy e'tibor va mehr -muhabbatni berish uchun nima qilishingiz kerakligini tushunmay qolishingiz mumkin. Yangi tug'ilgan chaqaloqqa g'amxo'rlik qilish uchun siz chaqalog'ingizni qanday qilib uxlatish, ovqatlantirish va uning har bir ehtiyojiga, shu jumladan sog'lom sevgi va muhabbat dozasiga e'tibor berishni bilishingiz kerak.
Qadam
3 -qismning 1 -qismi: Asosiy qobiliyatlarni o'zlashtirish
Qadam 1. Kichkintoyingizga etarlicha uxlashga yordam bering
Yangi tug'ilgan chaqaloqlar sog'lom va baquvvat bo'lishlari uchun ko'p dam olishlari kerak - ba'zi bolalar kuniga 16 soatgacha uxlashlari mumkin. Agar sizning chaqalog'ingiz 3 oylik yoki undan katta bo'lsa ham, u bir vaqtning o'zida 6-8 soat uxlashi mumkin, dastlab sizning chaqalog'ingiz bir vaqtning o'zida 2-3 soatgina uxlashi mumkin va uni uyg'otish kerak. ular soat 4 da ovqatlanmagan.
- Ba'zi chaqaloqlarda chalkash yotish vaqti bor. Agar chaqalog'ingiz kechasi ko'proq hayajonlansa, kechasi chiroqlarni o'chirish va ovozini pasaytirish orqali stimulyatsiyani cheklashga harakat qiling va chaqalog'ingizning normal, muntazam uyqu tsikliga kelguncha sabr qiling.
- SIDS xavfini kamaytirish uchun bolangizni to'g'ri joylashtiring.
- Chaqaloqlar ko'p vaqtini bir boshli holatda uxlab yotganlarida yuzlarida paydo bo'ladigan "yumshoq toshma" ni oldini olish yoki undan qutulish uchun siz chaqaloq boshining holatini o'zgartirishingiz kerak - chapga yoki o'ngga egilgan holda.
2 -qadam. Yangi tug'ilgan chaqaloqni emizishni o'ylab ko'ring
Agar siz emizishni xohlasangiz, avval bolangizni qulay joy topguncha ushlab turing. Bolaning jasadini siz tomonga qaratib qo'yishingiz kerak, shunda siz uning ko'kragini oldingizga qaratasiz. Chaqaloqning yuqori labiga ko'krak bilan tekkizing va og'zini keng ochganda chaqalog'ingizni ko'kragiga yaqinlashtiring. Qachonki ular buni qilsalar, bolaning og'zi ko'krak qafasini va ko'p sonli areolani yopishi kerak. Bolani emizish haqida bilishingiz kerak bo'lgan ba'zi narsalar:
- Agar chaqalog'ingiz etarlicha ovqatlansa, u kuniga 6-8 marta taglikni almashtiradi, ichak harakatiga e'tibor beradi, uyg'onganida hushyor bo'ladi va og'irlik qo'shishda davom etadi.
- Agar tushkunlikka tushmang, agar chaqalog'ingizning boshida ovqatlanishi qiyin bo'lsa, sabr va mashq qilish kerak. Siz emizish bo'yicha hamshiradan yoki hatto maslahatchidan yordam olishingiz mumkin (tug'ilishdan oldin sizga yordam berishi mumkin).
- Bilingki, emizish zarar bermasligi kerak. Agar o'zingizni xafa qilsangiz, pushti barmog'ingizni chaqalog'ingizning tish go'shti bilan ko'kragining orasiga qo'yib, stimulni almashtiring, keyin jarayonni takrorlang.
- Bola tug'ilgandan keyingi dastlabki 24 soat ichida siz 8-12 marta emizishingiz kerak. Siz juda qattiqqo'l bo'lishingiz shart emas, lekin bolangiz ochlik alomatlarini ko'rsatganda emizishingiz kerak, ya'ni og'zingizni qimirlatib, ko'kragingizni topishga harakat qiling. Siz kamida 4 soatda emizishingiz kerak, hatto bolangizni sut bilan boqish uchun asta -sekin uyg'otishingiz kerak bo'lsa ham.
- Sizga qulay ekanligiga ishonch hosil qiling. Emizish 40 daqiqagacha davom etishi mumkin, shuning uchun sizni emizishni rag'batlantirishda davom etadigan qulay joyni tanlang.
- Sog'lom va to'yimli ovqatlarni iste'mol qiling. Siz chanqaganingizni va ochligingizni odatdagidan tezroq his qilasiz, faqat shu bilan boring. Spirtli ichimliklar va kofein iste'molini cheklang, chunki bu moddalar ona sutiga ta'sir qilishi mumkin.
3 -qadam. Farzandingizni ovqatlantirish uchun formulani ko'rib chiqing
Sun'iy oziqlantirish yoki ona sutini tanlash - bu shaxsiy qaror. Ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, emizish chaqaloqlarni sog'lom qiladi, siz o'z sog'ligingiz va qulayligingizni, shuningdek, bu qarorga ta'sir etuvchi boshqa omillarni hisobga olishingiz kerak. Formulali ovqatlantirish sizga chaqalog'ingizning ichimlik dozasini bilishni osonlashtiradi, ovqat miqdorini cheklaydi va ovqat iste'mol qilishingizga to'sqinlik qilmaydi. Agar siz formuladan foydalanishni tanlasangiz, bilishingiz kerak bo'lgan bir nechta narsa bor:
- Tayyorlash paytida formulalar yorlig'idagi ko'rsatmalarga amal qilganingizga ishonch hosil qiling.
- Yangi shisha sterilizator.
- Bolani har 2-3 soatda yoki och qolganda boqing.
- Sovutgichda 1 soatdan ko'proq bo'lgan yoki chaqaloq tugatmagan formulani tashlang.
- Formulani muzlatgichda 24 soatdan ko'p bo'lmagan muddatda saqlang. Siz uni isitishingiz mumkin, chunki ko'pchilik chaqaloqlar shunday qulay, lekin bu shart emas.
- Chaqaloqni nafas olishiga yordam berish uchun 45 graduslik burchak ostida ushlang. Kichkintoyingizni yarim tik holatiga o'tkazing, boshini ko'taring. Ko'krak va bo'yin to'liq sut bilan to'ldirilgan bo'lishi uchun shishani eging. Qo'llab -quvvatlamang, chunki bu chaqalog'ingizning bo'g'ilishiga olib kelishi mumkin.
4 -qadam. Chaqaloq bezi bezi almashtiring
Agar siz bezi bezi yoki bir marta ishlatiladigan tagliklardan foydalansangiz ham, agar siz chaqalog'ingizga g'amxo'rlik qilishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, siz bezi bezi almashtirishda mahoratli va tezkor bo'lishingiz kerak. Qaysi usulni qo'llasangiz ham - va siz bolangizni uyga olib ketishdan oldin qaror qabul qilishingiz mumkin - siz kuniga 10 marta chaqaloq bezi almashtirishga tayyor bo'lishingiz kerak. Siz nima qilishingiz kerak:
- Boshqa materiallarni tayyorlang. Sizga toza bezi bezi, mahkamlagichlar (agar siz bezi bezi ishlatilsa), malham (toshma uchun), iliq suvli idish, suv, toza latta va ozgina paxta tolasi yoki mato kerak bo'ladi.
- Bolaning iflos tagligini almashtiring. Agar u ho'l bo'lib qolsa, chaqalog'ingizni orqa tomoniga qo'ying va bezi bezi o'zgartiring, suv va kir yuvish vositasi yordamida bolaning jinsiy a'zolarini arting. Kichkintoy qizlar uchun, UTIning oldini olish uchun yuqoridan pastgacha arting. Agar siz toshma sezsangiz, malham surting.
- Yangi bezi oching va uni oyog'ingizning ostiga qo'ying, oyog'ingizni sekin ko'taring. Bezi chaqaloqning oyoqlari orasiga, qorinni yopib qo'ying. Keyin, taglikni bezi atrofiga yopishtiring va bezi bezi qulay ko'rinishi uchun mahkamlang.
- Döküntünün oldini olish uchun, ichak harakatidan so'ng darhol bezi bezi o'zgaradi, bolani tozalash uchun sovun va suvdan foydalaning. Tananing pastki qismini nam tutish uchun bolangizni har kuni bir necha soat davomida ko'rsiz qoldiring.
5 -qadam. Chaqaloqni yuving
Birinchi haftada hammom shimgichidan ehtiyotkorlik bilan foydalanish kerak. Kindik simidan chiqqanidan so'ng, siz bolangizni haftasiga 2-3 marta muntazam ravishda yuvishni boshlashingiz mumkin. Chaqaloqni to'g'ri cho'milish uchun siz sochiq, sovun, toza bezi va hokazo kabi hammom vositalarini oldindan tayyorlab qo'yishingiz kerak, shunda chaqalog'ingiz notinch bo'lmasligi kerak. Hammomni boshlashdan oldin vannani 3 dyuym iliq suv bilan to'ldiring. Bu siz qilishingiz kerak bo'lgan ba'zi qadamlar:
- Agar sizga kerak bo'lsa, yordam so'rang. Kichkintoyingizni birinchi marta cho'milayotganda, siz biroz qo'rqib ketishingiz mumkin. Agar shunday bo'lsa, yordam beradigan hamkasbini yoki oila a'zosini toping. Bir kishi bolani suvda ushlab turishga yordam berishi mumkin, ikkinchisi esa bolani cho'miltiradi.
- Bolaning kiyimlarini asta -sekin echib oling. Keyin birinchi navbatda chaqalog'ingizning oyoqlarini vannaga soling, ikkinchi qo'lingiz esa bolaning bo'ynini va boshini ushlab turing. Chaqaloq sovuqni sezmasligi uchun vannaga iliq suv quyib davom eting.
- Chaqaloq sovunidan foydalaning va uning ko'ziga tushmasligi uchun ozgina miqdorda ishlating. Kichkintoyingizni qo'llaringiz yoki ro'molcha bilan tozalang, yuqoridan pastgacha va olddan orqaga muloyimlik bilan yuving. Bolaning tanasini, jinsiy a'zolarini, boshini, sochini va chaqalog'ining yuzidagi quruq mukusni tozalang.
- Bolani iliq suv bilan yuvib tashlang. Chaqaloqni mato bilan artib oling. Bolani vannadan ko'taring, bir qo'li bilan bo'yin va boshni ushlab turing. Ehtiyot bo'ling - chaqaloqlar ho'l bo'lganda juda silliq bo'ladi.
- Bolani sochiq bilan o'rab, quriting. Shundan so'ng, tagliklar va kiyimlarni kiying, o'ping, shunda ular cho'milish bilan ijobiy munosabatda bo'lishadi.
6 -qadam. Chaqaloqqa qanday munosabatda bo'lishni yoki unga qanday munosabatda bo'lishni biling
Kichkintoy va mo'rt bo'lib tuyuladigan chaqaloqlar sizni qo'rqitishi mumkin, lekin asosiy usullar yordamida siz o'zingizni chaqaloqlarga nisbatan ishonchliroq his qilishingiz kerak. Siz qilishingiz kerak bo'lgan ba'zi narsalar:
- Bolani davolashdan oldin qo'lingizni yuving yoki tozalang. Yangi tug'ilgan chaqaloqlar infektsiyaga ko'proq moyil bo'ladi, chunki ularning immuniteti hali kuchli emas. Kichkintoyingiz bilan aloqa qilishdan oldin qo'llaringiz - va bolangizni ushlab turgan har qanday odamning qo'llari toza yoki yuvilganligiga ishonch hosil qiling.
- Bolaning boshini va bo'ynini qo'llab -quvvatlang va himoya qiling. Chaqaloqni ushlab turish uchun uni ko'tarayotganda boshini aylantiring va bolangizni yarim tik holatda ushlab turganda yoki yotqizganda boshini qo'llab-quvvatlang. Chaqaloq hali boshini ko'tara olmaydi, shuning uchun bolaning boshini qimirlatishiga yo'l qo'ymang.
- Siz o'ynaysizmi yoki g'azablanasizmi, chaqalog'ingizni silkitib qo'yishdan saqlaning. Bu miyada qon ketishiga olib kelishi mumkin, bu esa o'limga olib kelishi mumkin. Chaqaloqni silkitib uyg'otishga urinmang, aksincha, oyoqlarini qitiqlash yoki unga teginish kabi usullarni qo'llang.
- Chaqaloqni o'rashni o'rganing. Bu chaqaloqni ikki oyga etguncha o'zini xavfsiz his qilishining ajoyib usuli.
Qadam 7. chaqalog'ingizni ushlab turing
Bolani ushlab turganingizda, uning boshini va bo'ynini ushlab turishingizga ishonch hosil qilishingiz kerak. Siz bolaning boshini ichki tirsagingizga qo'yib qo'yishingiz kerak, uning tanasi bilagingizga. Tashqi kalçalar va yuqori oyoqlar qo'llaringizga suyanishi kerak, qo'llaringiz ko'kragini va oshqozonini ushlab turishi kerak. Kichkintoyingizni qulay holatda ushlab turing va unga butun e'tiboringizni bering.
- Shuningdek, siz qorinni ko'kragingizning yuqori qismiga qo'yib, bolangizni ushlab turishingiz mumkin, shu bilan siz uning tanasini ushlaysiz, keyin boshqa qo'lingiz bilan boshingizni orqangizdan ushlab turasiz.
- Agar sizning chaqalog'ingizning kichik ukalari yoki qarindoshlari bo'lsa yoki bolalarni ushlab turishga odatlanmagan boshqa odamlar bo'lsa, ularga bolani ushlab turishning to'g'ri yo'lini ko'rsating va bolani ushlab turishni biladigan kattalar bilan o'tirishiga ishonch hosil qiling. chaqaloq xavfsiz.
3 -qismning 2 -qismi: chaqalog'ingizning sog'lig'ini saqlash
Qadam 1. Kichkintoyingizga har kuni "qorin vaqti" bering
Kichkintoyingiz orqa tarafida uxlash uchun ko'proq vaqt sarflaganligi sababli, bolangizga qorinni ushlab turish uchun vaqt ajratib berish kerak, shunda ular aqliy va jismonan rivojlanib, qo'llarini, boshini va bo'ynini kuchaytiradi. Ba'zi shifokorlarning ta'kidlashicha, chaqaloqlar har kuni qorin bo'shlig'iga 15-20 minut vaqt berishlari kerak, boshqalari esa chaqaloqlarga har kuni 5 daqiqa qorin vaqtini berishlari kerak.
- Siz qorin bo'shlig'ini chaqaloq tug'ilgandan bir hafta o'tgach, kindik ichakchasidan chiqqandan keyin boshlashingiz mumkin.
- Kichkintoyingizni qorin bo'shlig'ida yaxshi his qilish uchun bolani tekis yuzaga qo'ying. Ko'z bilan aloqa qiling, bolani qitiqlang va chaqaloq bilan o'ynang.
- Qorin vaqti qiyin ish, va ba'zi bolalar buni qilishdan bosh tortishadi. Agar shunday bo'ladigan bo'lsa, hayron bo'lmang - yoki taslim bo'lmang.
2 -qadam. Bolaning kindik ichakchasiga e'tibor bering
Bolaning kindigi birinchi 2 haftada o'z -o'zidan tushadi. Kindik rangi sarg'ish -yashil rangdan jigarranggacha o'zgaradi, keyin qora va quruq bo'ladi, keyin o'z -o'zidan tushadi. Infektsiyani oldini olish uchun kindik ichakchasidan chiqishdan oldin unga e'tibor berish kerak. Siz qilishingiz kerak bo'lgan ba'zi narsalar:
- Kindik simini toza tuting. Toza suv bilan tozalang va toza, quruq mato bilan quriting. Ishlatishdan oldin qo'lingizni yuvganingizga ishonch hosil qiling. Kindik simini bo'shatish uchun hammom shimgichidan foydalaning.
- Kindik simini quruq holda saqlang. Kindik simini quruq qolishi uchun havoga tushishiga ruxsat bering, chaqaloqning bezi bezi kindik ichakchasini yopmasligiga e'tibor bering.
- Kindik simini tortishga urinmang. Kindik o'z -o'zidan tushsin.
- INFEKTSION belgilariga e'tibor bering. Kindik yaqinida qurigan qon yoki quruq terini ko'rish tabiiydir; ammo, kindikdan yomon hid kelsa yoki yiring oqsa, keyin qon ketsa yoki shishib qizarsa, iloji boricha tezroq shifokorga murojaat qilishingiz kerak.
3 -qadam. Yig'layotgan chaqaloqni qanday tinchlantirishni bilib oling
Agar chaqalog'ingiz g'azablansa, yaxshi sababni o'ylab topish har doim ham oson emas, lekin siz qila oladigan bir nechta narsalar bor. Nam tagliklarni tekshiring. Ularni ovqat bilan ta'minlashga harakat qiling. Agar bu ishlamasa, sovuq bo'lsa, qatlamlarni qo'shib ko'ring yoki issiq bo'lsa, qatlamlarni kamaytiring. Ba'zida chaqalog'ingiz ushlab turishni yoki ko'p stimulyatsiya olishni xohlaydi. Siz chaqalog'ingiz haqida qanchalik ko'p bilsangiz, nima yomonligini bilib olasiz.
- Sizning chaqalog'ingiz ham qichishishi mumkin.
- Ularni muloyimlik bilan silkitib, qo'shiq aytish yoki beshikni kuylash yordam beradi. Agar qilayotgan ishingiz natija bermasa, ularga emzik bering. Ular charchagan bo'lishi mumkin, shuning uchun ularni yotqiz. Ba'zida chaqaloqlar yig'lab, uxlab qolguncha qoldiradilar.
4 -qadam. Kichkintoyingiz bilan muloqot qiling
Siz hali ular bilan o'ynay olmaysiz, lekin ular zerikib ketishi mumkin. Vaqti -vaqti bilan ularni bog'ga borishga, ular bilan gaplashishga, bolalar bog'chasiga rasmlar qo'yishga, musiqa tinglashga yoki mashinada sayr qilishga olib borishga harakat qiling. Yodingizda bo'lsin, chaqalog'ingiz chaqaloq va qo'pol o'yinlarga tayyor emas; shuning uchun chaqalog'ingizni silkitmang va muloyim bo'ling.
- Dastlab, siz qiladigan eng muhim narsa - bu chaqalog'ingiz bilan hissiy aloqani o'rnatish. Ya'ni, siz bolangizni erkalashingiz, rok qilishingiz, teginishingiz yoki hatto bolangizga massaj berishni o'ylab ko'rishingiz kerak.
- Chaqaloqlar tovushlarni eshitishni yaxshi ko'radilar va chaqalog'ingiz bilan gaplashishni, gaplashishni yoki qo'shiq kuylashni boshlash hech qachon erta emas. Chaqaloqlar bilan hissiy aloqani o'rnatayotganda musiqa o'ynang yoki qo'ng'iroqlar yoki mashinalar kabi tovush chiqaradigan o'yinchoqlar bilan o'ynang.
- Ba'zi chaqaloqlar boshqalarga qaraganda teginish va yorug'likka nisbatan sezgirroqdir, shuning uchun agar sizning chaqalog'ingiz ular bilan bog'lanish urinishlaringizga javob bermasa, siz chaqalog'ingizning qiziqishini uyg'otish uchun osongina yorug'lik va yorug'likdan foydalanishingiz mumkin.
Qadam 5. Kichkintoyingizni shifokorga muntazam va muntazam olib boring
Sizning chaqalog'ingiz birinchi yil muntazam ravishda shifokorga tashrif buyuradi, muntazam tekshiruvlar yoki emlashlar. Yangi tug'ilgan chaqaloqlarning ko'pchiligi shifokor bilan siz va chaqalog'ingiz shifoxonadan chiqqandan 1-3 kun o'tgach keladi. Shundan so'ng, siz har xil vaqtda shifokorga borasiz, lekin siz bolangizni tug'ilgandan keyin kamida 2 xaftadan 1 oygacha, ikkinchi oydan keyin va keyin har oyda muntazam ravishda shifokorga olib borishingiz kerak. Kichkintoyingiz normal o'sib borayotganiga va unga kerakli parvarish ko'rsatilayotganiga ishonch hosil qilish uchun chaqalog'ingiz bilan muntazam tashriflarni rejalashtirish juda muhimdir.
- Agar biron bir g'ayritabiiy narsani sezsangiz, shifokorga borish juda muhim; Agar siz sodir bo'layotgan voqea g'ayritabiiy ekanligiga ishonchingiz komil bo'lmasa ham, tekshiruv uchun doktoringizga murojaat qilishingiz kerak.
-
Siz topadigan ba'zi alomatlar, jumladan:
- Suvsizlanish: bezi bezi o'zgarishi, kuniga 3 martadan kam yotish, ortiqcha uyqu, og'iz qurishi
- Ovqat hazm qilish tizimi bilan bog'liq muammolar: bir yoki ikki kun davomida harakatsizlik, najasda oq shilimshiq, axlatda qizil dog'lar, juda yuqori yoki past tana harorati
- Nafas olish muammolari: horlama, burun teshigi, tez nafas olish yoki shovqinli nafas olish, ko'kragiga bosim
- Kindik ichakchasidagi muammolar: yiring, hid yoki qon ketish
- Sariqlik: ko'kragi, tanasi yoki ko'zining sariq rang o'zgarishi
- Uzoq yig'lash: 30 daqiqadan ko'proq yig'lash
- Boshqa kasalliklar: yo'tal, diareya, oqarish, har ovqatdan keyin qayt qilish, 6 kundan ortiq ovqatlanmaslik
Qadam 6. chaqalog'ingizni mashinani haydashga tayyorlang
Siz bolangizni tug'ilishidan oldin mashinada olib ketishga tayyorgarlik ko'rishingiz kerak, chunki siz bolangizni uydan kasalxonaga olib borasiz. Sizga yangi tug'ilgan chaqaloq uchun mos keladigan bolalar o'rindig'i kerak va uning chaqalog'ingiz uchun xavfsiz va qulay ekanligiga ishonch hosil qiling. Agar siz chaqalog'ingiz bilan mashinada ko'p vaqt o'tkazmasangiz ham, ba'zi onalar bolasini haydash uchun olib ketish uxlab qolishiga yordam beradi deb o'ylashadi.
- Shuningdek, siz bolalar kreslosini ishlatishingiz kerak. O'rindiq chaqalog'ingizning mashinada xavfsiz bo'lishiga yordam berish uchun emas, balki uning o'tirishiga yordam beradi. Chaqaloq o'rindig'ini tanlash uchun o'tiradigan joyning yuzasi silliq bo'lmasligi va o'rindiqdan kengroq bo'lishi, qulflash mexanizmi xavfsiz bo'lishi va yuviladigan materiallardan foydalanish kerak. Bolani o'tiradigan joyga qo'ymang, chunki bola yiqilishi mumkin.
- Chaqaloq o'rindig'ining xavfsizligi uchun uning avtomobil xavfsizligi bo'yicha 213 standartlariga mos kelishiga va bolangizga mos kelishiga ishonch hosil qiling. Chaqaloqlar va kichkintoylar, bola kamida 2 yoshga to'lgunga qadar, haqiqiy stulga o'xshash stulga o'tirishlari kerak.
3 dan 3 qism: Yangi ota -onalarga stress yoki bosimni minimallashtirish
Qadam 1. Ko'p yordam so'rang
Agar siz yolg'iz tug'ayotgan bo'lsangiz, sizga katta aqliy va hissiy kuch kerak bo'ladi. Agar sizga sherik yoki ota-onangiz yoki qaynonalaringiz yordam berishga tayyor bo'lish baxtiga muyassar bo'lsangiz, ulardan bola tug'ilganda yoningizda bo'lishlarini so'rang. Agar siz hamshirani yollasangiz, bu yaxshi narsa, lekin bo'lmasa, ishongan odamingizdan yordam so'rang.
Agar chaqalog'ingiz ko'p vaqtini uyquda o'tkazsa ham, siz o'zingizni biroz charchatganingizni his qilishingiz mumkin va sizga qanchalik ko'p yordam bersangiz, bolangizga shunchalik ishonasiz
Qadam 2. Kuchli qo'llab -quvvatlash tizimiga ega bo'ling
Sizga oilangiz va o'zingizni qo'llab -quvvatlash tizimi kerak. Bu sizning eringiz, do'stingiz yoki ota -onangiz bo'lishi mumkin. Sizga har doim yoningizda va chaqalog'ingiz bilan bo'ladigan odam kerak. Agar siz bolangizni yolg'iz tarbiyalashga harakat qilsangiz, siz muammoga duch kelasiz yoki charchaganingizni his qilasiz.
Shuningdek, tashrif uchun vaqt va qoidalarni belgilashingiz kerak. Agar sizda juda ko'p do'stlaringiz va oila a'zolaringiz bo'lsa, ular ba'zida kutilmaganda chaqaloqni ko'rishni xohlashadi. Bu sizni yanada tushkunlikka solishi mumkin
3 -qadam. Ehtiyot bo'ling va o'zingizga g'amxo'rlik qiling
Garchi sizning chaqalog'ingizning qaramog'ida bo'lishingiz juda muhim bo'lsa -da, bu siz o'zingizga g'amxo'rlik qilmaysiz degani emas. Muntazam ravishda dush qabul qiling, sog'lom ovqatlaning va iloji boricha etarlicha uxlang. Siz va sizning sherigingiz siz va sizning sherigingiz uchun hech bo'lmaganda o'zingizga g'amxo'rlik qilish uchun vaqt ajratadigan tizim sifatida ishlashingiz mumkin.
- Garchi bu sizning sevimli mashg'ulotingiz yoki ish boshlash uchun to'g'ri vaqt bo'lmasa -da, mashg'ulot o'tkazishga, do'stlaringiz bilan uchrashishga va iloji boricha yolg'iz vaqt o'tkazishga ishonch hosil qiling.
- Kichkintoyingiz tug'ilgandan keyin o'zingizga ozgina vaqt ajratib, sizni yomon deb o'ylamang. Agar o'zingizga g'amxo'rlik qilish uchun kamroq vaqt sarflasangiz, siz chaqalog'ingiz uchun yaxshiroq hamshira bo'lasiz.
- Buni o'zingiz uchun oson qiling. Bu butun uyni tozalash yoki 5 kg yo'qotish vaqti emas.
Qadam 4. Jadvalingizni tashkil qiling va belgilang
Hamma narsa bo'lishi mumkin, ayniqsa birinchi oyda. Sizning rejalaringiz ko'p emasligiga va chaqalog'ingizga kerakli narsani berishga tayyor bo'lishingizga ishonch hosil qiling. Odamlarga sizning chaqalog'ingiz bilan juda band bo'lishingizni bildirish orqali bosimni kamaytiring va agar siz chindan ham qilmoqchi bo'lgan narsangiz bo'lmasa, o'zingizni ko'p muloqot qilishga yoki chaqalog'ingizni kiyintirishga majburlamang.
Siz bolangizga vaqt ajratishingiz kerak bo'lsa -da, bu kun bo'yi bolangiz bilan uyda bo'lishingiz kerak degani emas. Iloji boricha tashqariga chiqing - bu sizga va chaqalog'ingizga yaxshi bo'ladi
5 -qadam. Sayohat qilishga tayyorgarlik ko'ring
Agar siz chaqalog'ingiz bilan bir kunni 100 soatga teng deb hisoblasangiz ham, siz bilasizki, chaqalog'ingiz yangi tug'ilgan davrini uzoqroq davom ettirishini sezasiz (odamlar 28 kundan keyin yoki yangi tug'ilgan chaqaloq bo'lishni to'xtatadimi, deb bahslashishadi). 3 oy). Shunday qilib, o'zingizni his qiladigan barcha his -tuyg'ularga tayyor bo'ling: chaqalog'ingizni ko'rish quvonchi, siz noto'g'ri ish qilayotganingiz qo'rquvi, erkinligingizni yo'qotayotgan vahima, farzandsiz do'stlaringizdan ajralib qolish.
Bu his -tuyg'ularning barchasi tabiiydir va siz chaqalog'ingiz bilan yangi hayot boshlaganingizda shubha yoki qo'rquv yo'qoladi
Maslahatlar
- Ular uchun kuylang!
- Ularning har bir rivojlanishini qo'lga oling
- Odamlarga g'amxo'rlik qilish qiyin ish, lekin ota -onangiz buni siz uchun qilgan. Ulardan, shuningdek, shifokoringizdan maslahat so'rang va oling.
- Boshqa odamlarga bolani ushlab turish imkoniyatini bering, shunda ular boshqa birov tomonidan ko'tarilishiga ko'nikishadi.
- Ularga hikoyalar o'qing
- Ularni tez -tez olib boring
- Bolalar atrofida bo'lganida uy hayvonlarini kuzatib boring. Bu sizning chaqalog'ingiz va uy hayvoningiz uchun. Sizning chorva molingiz chaqalog'ingizga osongina shikast etkazishi mumkin, yoki chaqalog'ingiz qo'pollik qilib, uy hayvoningizga zarar etkazishi mumkin.
- Shovqin ular uchun qo'rqinchli.
Ogohlantirish
- Hech qachon chaqalog'ingizga "qattiq" ovqat bermang. Ularning chaynash tishlari yo'q va ovqat hazm qilish tizimi to'g'ri qayta ishlanmagan.
- Hammom paytida bolangizni doimo kuzatib boring. Chaqaloqlar sirg'alib, kamida bir dyuym chuqurlikka cho'kishi mumkin.
-
Agar chaqalog'ingiz bo'lsa, shifokorga boring:
- Ovozga ham, ko'rishga ham javob bermaslik
- Uning yuzi odatdagidan ko'ra oqarib ketdi
- Siydik chiqarish emas
- Ovqat yemang
- Isitma bo'lishi
