Bolalikdan o'smirlik davriga o'tish jarayoni sizning bolangiz uchun qiyin davrdir. Ular o'smirlik davriga kirganda, sizning bolangiz shiddatli gormonlar, mas'uliyatning ortishi va o'rta maktabning ijtimoiy dinamikasiga duch keladi. Bularning barchasi katta yukdek tuyulishi mumkin, lekin sizning o'smiringiz uyda qolmasligi, uy vazifasini bajarmasligi yoki uy vazifasini o'tkazib yubormasligi kerak. O'smirlik dangasalikni, odatda, aniq qoidalarni o'rnatish va bajarish, ularni uy vazifasi va boshqa majburiyatlarni bajarishga undash, maktabda yoki uyda yuzaga keladigan muammolar yoki muammolarni muhokama qilish yo'li bilan tuzatish mumkin.
Qadam
3 -usul 1: o'smir bilan muloqot
Qadam 1. Uni sabr bilan tinglang
Farzandingiz gaplashayotganda, uning gapini o'ylamaslik yoki gapini to'xtatmaslik. Uni maktabdagi darslar yoki yaqinda o'tkazilgan imtihonlar haqida so'rash orqali o'z hayoti haqida gapirishga taklif qiling. Javoblarini yozib oling va gapirishga ruxsat bering.
- Ikki tomonlama munozara qiling. Agar siz ularning fikrlari va fikrlari haqida qayg'urayotganingizni ko'rsatsangiz, ular siz bilan ochiq va halol bo'lishlariga ishonch hosil qiladilar. Unga savollar bersin va o'ylab ko'rsin.
- Yaxshi suhbat boshlovchisi: "Maktabda qanday edi?" - Sizning to'p mashqlaringiz qanday o'tdi? - Qiziqarli bayram, shunday emasmi?
- Farzandingizga siz unga g'amxo'rlik qilayotganingizni va uning hikoyasini eshitishni xohlayotganingizni ayting. "Agar muammo bo'lsa, siz har doim onam/dadam bilan gaplashishingiz mumkin." "Ota / onam, albatta, sizni eshitishni xohlaydi." "Agar siz gaplashsangiz, ota/onam eshitishni xohlaydi."
2 -qadam. Farzandingizning uyqu jadvalini so'rang
Ko'p yoshlar dangasa yoki chalg'igan ko'rinadi, lekin ular etarli darajada uxlamaydilar. Kattalardan farqli o'laroq, o'smirlar biologik jihatdan kech yotishadi va kechroq uyg'onishadi (ertalab emas, balki ertalab). Agar o'smiringiz maktabga borish va o'qish uchun ertalab 7-8 da turishga majbur bo'lsa, uning tabiiy uyqu davri buziladi. U dangasa, chalg'igan va g'ayratli bo'lib ko'rinadi va uyqusizlik alomatlarini ko'rsatadi. Bunga yo'l qo'ymaslik uchun bolangiz kuniga 8 soatlik uyquga erishish uchun o'z vaqtida uxlashi kerak. 8 soatlik uyqu tananing energiyasini to'ldirishi mumkin, shunda u kun bo'yi o'tishga tayyor bo'ladi.
Farzandingizning odatdagi uyqu rejimi va soatlari haqida gapiring. Farzandingizning tabiiy uyqu tsikliga har kuni uyqu (dam olish kunlarini ham o'z ichiga olgan) yordam beradi. Uning tanasi etarlicha dam oladi. Masalan, agar sizning bolangiz haftada 5 kun, ertalab soat 7 da uyg'onishi kerak bo'lsa, bolangiz 8 soatlik uyqu uchun kechasi 22:30 da yotishi kerak. Uni uyqu rejimi buzilmasligi uchun uni, shu jumladan, dam olish kunlari, uyqu rejimiga qat'iy rioya qilishga undang
3 -qadam. U nima uchun vazifani bajarishi va o'z majburiyatlarini bajarishi kerakligini tushuntiring
Ko'p o'smirlar uy vazifasini bajarishni so'rashganda dangasa, chunki ular vazifaning sababini/ahamiyatini tushunmaydilar. Ular shunday o'ylashlari mumkin: agar men axlatni chiqarmasam yoki xonani tozalamasam nima bo'ladi? Buning ahamiyati nimada? Ota -ona sifatida, sizning vazifangiz, albatta, siz xohlamagan narsalar borligini tushuntirishdir va ba'zida siz boshqa narsani qilishni afzal ko'rasiz. Biroq, bu vazifalarni bajarish kerak, shunda siz oilaning mas'uliyatli a'zosiga aylanasiz.
Uy ishlarini adolatli bajarish uchun har bir oila a'zosi o'rtasidagi hamkorlik qanchalik muhimligini ko'rsating. Siz har doim ham uy vazifasini bajarishni yoqtirmasligingizni tushuntiring, lekin ular hamma uchun foydali bo'lishi uchun bajarilishi kerak. Shunday qilib, sizning o'smiringiz uy vazifasining sabablarini tushunadi deb umid qilaman. U oila a'zosi sifatida o'z hissasini qo'shishga undaydi
Qadam 4. Uyda yoki maktabda bo'lishi mumkin bo'lgan boshqa muammolarni bilib oling
Dangasalik boshqa muammolarning alomati sifatida paydo bo'lishi mumkin, masalan, uyqusizlik, depressiya, stress yoki boshqa ichki nizolar. Agar sizning o'smiringiz odatdagidan dangasa bo'lib tuyulsa va depressiya yoki xavotirlik alomatlarini ko'rsatsa, bu haqda gapiring.
Agar siz bolangizda ruhiy tushkunlik yoki bezovtalik alomatlaridan xavotirda bo'lsangiz, psixiatr, shifokor yoki maslahatchi bilan gaplashing
3 -usul 2: O'smirlar uchun asosiy qoidalarni yaratish
Qadam 1. Piket jadvalini tuzing
Siz o'smirga topshiriq berib, mas'uliyatni o'rgatishingiz va majburiyatni bajarishni o'rgatishingiz mumkin. Farzandingiz divandan tushib, nima qilish kerakligini bajarishi kerak. Bajarilishi kerak bo'lgan vazifalarni sanab o'ting, so'ng har bir yosh a'zoga/uydagi har bir kishiga piket jadvalini tuzing. Bajarilishi kerak bo'lgan vazifalarga misollar:
- Tozalash xonasi
- Hammomni tozalash
- Kiyimlarni yuvish
- Umumiy joylarni tozalash
- Zaminni supurish yoki tozalash
2 -qadam. Video o'yinlar va kompyuterlardan foydalanishni cheklash
Ko'pgina o'smirlar kompyuterlari, smartfonlari yoki video o'yinlari tufayli chalg'ib, dangasa bo'lishadi. Bunday vositalardan foydalanishni taqiqlash nizo yoki nizoga olib kelishi mumkin. Ushbu vositalarning har biri uchun ma'lum bir vaqt chegarasini belgilash yaxshidir. Masalan, kechki ovqat paytida, dasturxon yonida hech qanday smartfon yo'q, yoki kechki 10 dan keyin video o'yinlarga ruxsat berilmaydi, shu bilan u o'z vaqtini va e'tiborini maktab ishiga yoki uy vazifasiga qaratishi mumkin. Sizning o'smiringiz ham uxlashga vaqt topadi va tun bo'yi kompyuter oldida turmaydi.
Xuddi shu qoidalarga amal qilib, yaxshi namuna ko'rsatish kerak. Kechki ovqat paytida, agar bolangizga uyali telefon olib kelishga ruxsat berilmagan bo'lsa, mobil telefoningizni olib kelmang. Bundan tashqari, kechki soat 22gacha televizor yoki video o'yinlardan foydalanishni cheklang. Farzandingiz siz ham unga qo'ygan qoidalarga amal qilayotganingizni sezadi
Qadam 3. Salbiy xatti -harakatlarning oqibatlarini kuchaytirish
Agar sizning farzandingiz uy vazifasini bajarishdan bosh tortsa yoki sizning chegaralaringizga rioya qilmasa, bu jazo haqida aniq va qat'iyatli bo'ling, bu engil hukm (masalan, bir kecha -kunduzda ushlab turish) yoki undan ham qattiqroq (cho'ntak puli kamaygan, televizor yo'q). yoki bir hafta davomida kompyuter yoki bir muddat so'riladi.
- Voyaga etgan odam sifatida, siz o'zingiz yaratgan qoidalarni bajarishingiz va ularni buzish oqibatlariga rioya qilishingiz kerak. Farzandingiz qayg'uli yoki g'azablangan bo'lishi mumkin, lekin u o'z harakatlarining oqibatlarini tushunadi va qoidani buzishdan yoki topshiriqni e'tiborsiz qoldirmasdan oldin yaxshilab o'ylaydi.
- Kichkina muammolar uchun bolangizni haddan tashqari qabul qilishdan va jazolashdan saqlaning. Farzandingiz olgan jazo darajasi u keltirib chiqarayotgan muammoga mos kelishi kerak.
4 -qadam. Haddan tashqari g'azablanmang yoki salbiy fikrlarni jiddiy qabul qilmang
Sizning o'smiringiz, qoida tariqasida, vazifalarni belgilashga urinishlaringizga qarshilik ko'rsatishi mumkin. Siz sodir bo'ladigan tartibsizlikka o'zingizni tayyorlashingiz kerak. Haddan tashqari g'azablanmang va bolangizga baqirishdan saqlaning. Farzandingizga xotirjam va ijobiy javob bering. Farzandingiz o'z -o'zini nazorat qila oladigan ota -onasini hurmat qiladi.
Agar farzandingiz siz so'ragan vazifani e'tiborsiz qoldirsa, bolangizning mobil telefonini yoki kompyuterini olishdan ko'ra samaraliroq yechim bor. Farzandingizdan vazifani bajarishini so'rang, keyin telefonini yoki kompyuterini qoldirib, siz so'ragan vazifani bajarishini kuting. U sizni bezovta qilyapti deb o'ylaydi, lekin u dangasa bo'lmaguncha uni bezovta qilmasligingizni tushunadi. Bunday motivatsiya odatda taqiqlash yoki baqirishdan ko'ra kuchliroqdir
3 -usul 3: bolangizni rag'batlantirish
Qadam 1. Farzandingizning vaqtdan unumli foydalanishiga e'tibor bering
U dangasa bo'lganda nima qilayotganiga e'tibor bering. U kun bo'yi kompyuter o'ynaydimi? Kitob o'qiyapsizmi va uy vazifasini bajarmaysizmi? Ehtimol, u uyali telefoniga ko'proq vaqt sarflaydi, do'stlariga qo'ng'iroq qiladi, uy ishlariga, uy vazifalariga va boshqa mas'uliyatlarga e'tibor bermaydi. Farzandingizni rag'batlantirishdan oldin, uning dangasalik manbasini bilishingiz kerak. Shunday qilib, siz uning fikrlash tarzini tushunishingiz va dangasalik namunasini ko'rishingiz mumkin.
Qadam 2. Mukofot tizimidan foydalaning
Farzandingizning dangasa xatti -harakatini tushunganingizdan so'ng, unga mukofot berish tizimini ishlab chiqish uchun dangasalik namunasidan foydalaning. Masalan, sizning o'smiringiz do'stlari bilan uyali telefon orqali suhbatlashishni yoqtirishi mumkin. Kundalik uy ishlarini tugatgandan so'ng, u telefonda o'ynashi mumkinligini ayting. U uy vazifasini bajargandan so'ng, "telefonda o'ynash" ni mukofot sifatida ko'radi. Yoki, agar farzandingiz kompyuter oldida vaqt o'tkazsa, kechki ovqat tayyorlash yoki xonani tozalashni tugatmaguncha, bolangizning kompyuterdan foydalanishini cheklang.
Siz mukofotlash yo'li sifatida ishlatadigan vazifalar aniq tasvirlangan bo'lishi kerak, shunda u darhol ularni qadrlaydi va ularni bajarishga undaydi. Ta'sir yanada aniq bo'lishi uchun mukofot o'smiringizga yoqadigan narsaga mos kelishi kerak
3 -qadam. Farzandingizga uy vazifasi uchun pul to'lang
O'smirlar odatda pul topishni xohlashadi, ayniqsa, agar ular ota -onasidan cho'ntak pul olmasalar. Farzandingizga uy atrofida maxsus loyihalar ustida ishlash orqali pul ishlash imkoniyatini bering. Shunday qilib, sizning bolangiz divandan turib, samarali ish qiladi.
Siz eski devorlarni bo'yash yoki garajni tartibga keltirish uchun o'smirni yollashingiz mumkin. Unga uydan tashqarida ishlashni bering, masalan, maysazorni yig'ish yoki o'tloqni kesish, uni tashqarida bo'lishga undash va uydagi chalg'itmaslik uchun
Qadam 4. Farzandingizni darsdan tashqari mashg'ulotlar yoki sport bilan shug'ullanishga undang
Farzandingizning teatrga bo'lgan qobiliyati, basketbol yoki kompyuterga bo'lgan qiziqishi kabi mahoratiga e'tibor bering. Uni maktab teatriga, basketbol jamoasiga yoki maktabdagi kompyuter klubiga taklif qiling. Shunday qilib, sizning o'smiringiz o'z iste'dod va ko'nikmalarini rivojlantirib, o'zi yoqtirgan narsaga vaqt ajratishga undaydi.
5 -qadam. Farzandingiz bilan ko'ngilli faoliyat bilan shug'ullaning
Farzandingiz bilan vaqt o'tkazishning ajoyib usullaridan biri - ular bilan ko'ngilli bo'lish. Birgalikda qanday ko'ngilli ishlarni amalga oshirishingiz mumkinligi haqida o'ylab ko'ring.
Masalan, yaqin atrofdagi tashlab ketilgan hayvonlar boshpanasida yoki tadbirida bir necha soat ko'ngilli bo'lishingiz mumkin. Shuningdek, ko'ngillilar tashkilotlarida ham ishtirok etishingiz mumkin
6 -qadam. Farzandingizning yutug'i bilan tabriklayman
Farzandingiz biror narsaga erishish yoki testda yuqori ball olish orqali o'z motivatsiyasini ko'rsatgandan so'ng, uni maqtang. Siz uning mehnatsevarligi va mahsuldorligi haqida qayg'urayotganingizni ko'rsatasiz.
