Ota -onangizni aldaganini tushundingizmi? Tan oling, tajriba juda og'riqli edi, to'g'rimi? Xususan, siz u bilan bo'lgan munosabatlaringizga shubha qila boshlaysiz va undan g'azablanayotganingiz uchun uzoqlasha boshlaysiz. Tushuning, vaziyat qanday bo'lishidan qat'i nazar, u sizning ota -onangizdir, shuning uchun siz u bilan aloqani darhol uzolmaysiz. Shuning uchun, barcha umidsizlik va shikoyatlaringizni samarali suhbatlar orqali ifodalashga harakat qiling va kelajakda u bilan bo'lgan munosabatingizni belgilaydigan chegaralarni belgilang. Natijada, ertami -kechmi siz u bilan bo'lgan munosabatingizni tiklay olasiz.
Qadam
4 -usul 1: Tuyg'ularni qayta ishlash
Qadam 1. Ishonchli do'stingiz bilan gaplashing
Oilaviy hayotingizga bevosita aloqasi bo'lmagan odamni toping. Shuning uchun siz o'z his -tuyg'ularingizni amakingiz yoki xolangiz kabi qarindoshlaringizga aytmasligingiz kerak. Buning o'rniga, his -tuyg'ularingizni hukm qilmaydigan va ma'lumotni yaxshiroq qayta ishlashga yordam beradigan yaqin do'stingiz bilan hikoyangizni baham ko'ring.
Qadam 2. Tajribali maslahatchiga murojaat qiling
Ota -onangizning xiyonatini bilsangiz, sizni g'azabdan tortib, umidsizlikka qadar har xil his -tuyg'ular qoldiradi. Buni nazorat qilish uchun siz xiyonat masalalarini yaxshi biladigan maslahatchi bilan maslahatlashib ko'rishingiz mumkin, ayniqsa ular yangi nuqtai nazarga ega bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, ular ota -onangizning xatti -harakatlarini hukm qilmaslikka o'rgatilgan. Natijada, berilgan nuqtai nazar, albatta, ko'proq ob'ektiv bo'lib tuyuladi.
Shuningdek, tajribali maslahatchilar vaziyatni ijobiy hal etish bo'yicha amaliy maslahatlar berishlari mumkin
Qadam 3. O'z his -tuyg'ularingizni jurnalga yoki kundalikka yozing
Jurnal - bu his -tuyg'ularingizni qayta ishlash va stressni engillashtiradigan eng zo'r usul. Axir siz xohlagan narsani yozishingiz mumkin, chunki bu yozuvni boshqalar ko'rmaydi. Bu sizning his -tuyg'ularingizni qayta ishlashning yaxshi usuli va ota -onangiz bilan to'g'ri munosabatda bo'lishga yordam beradi.
4 -qadam. Xulosa chiqarishga shoshilmang
Yodingizda bo'lsin, siz ota -onangiz emassiz va ehtimol siz ularning oilaviy hayotini tavsiflovchi barcha hikoyalarni bilmayapsiz. Nikoh aslida juda himoyasiz rishtadir va nikoh munosabatlarining muvaffaqiyati har ikki tomon tomonidan qo'llab -quvvatlanishi kerak. Agar ota -onangiz muammoga duch kelsa, ular bu haqda sizga aytmaydilar. Shuning uchun xulosa qilishga shoshilish aqlsiz harakatdir va hech qanday ijobiy ta'sir ko'rsatmaydi.
5 -qadam. Yashirin harakat qilmang
Xiyonatning dalillarini topish qanchalik jozibali bo'lmasin, buni qilmang, chunki bu sizning huquqingiz emas. Esingizda bo'lsin, bu sizning to'yingiz emas! O'zingizni xafa qilganingizni va xiyonat qilganingizni his qilsangiz ham, oiladagi mavqeingiz aldangan ota -onaning eri yoki xotini emas, balki bolaligingizda ekanligini tushuning. Shuning uchun, tegishli dalillarni topish uchun ota -onangizning SMS -xabarlarini yoki elektron pochta xabarlarini yashirincha o'qish istagidan qoching.
6 -qadam. Akangizning ahvolini tekshiring
Agar vaziyat allaqachon uning hidi bo'lsa, uning ahvolini tekshirishga harakat qiling. Agar sizning ukangiz juda yosh bo'lsa va hali ham siz bilan yashayotgan bo'lsa, uni shaxsiy safarga olib chiqishga harakat qiling, shunda siz ko'proq shaxsiy suhbat qilishingiz mumkin. Bu fursatda uning his -tuyg'ulari va bu ish bilan qanday kurashish kerakligini bilib oling.
Agar opa -singilingiz nima bo'lganini bilmasa, gapirishdan oldin yaxshilab o'ylab ko'ring. Axir, siz haqiqatan ham yangilikni aytishga haqingiz yo'q, va ukangiz buni eshitgandan keyin qattiq ranjishi mumkin
4 -usul 2: Ota -onalar bilan munosabatlarni yaxshilash
Qadam 1. Ota -onangizning hayotingizdagi rolini eslashga harakat qiling
Ota -onangizdan birini aldash sizni aybdor tomonga bo'lgan munosabatingizni tubdan o'zgartiradi. Boshqacha qilib aytganda, siz bu harakatdan g'azablanasiz va xafa bo'lasiz va unga bo'lgan hurmatni yo'qotasiz. Agar bu holat ro'y bersa, uning hayotingizdagi rolini eslashga harakat qiling. Agar u mehribon va g'amxo'r ota -ona bo'lsa, u bilan bo'lgan munosabatingizni aniqlash uchun ishdan emas, xotiradan foydalaning.
Qadam 2. Har bir ota -ona bilan yangi munosabatlarni boshlang
Ko'p hollarda xiyonat oila birligining tugashidir. Boshqacha aytganda, ota -onangiz voqeadan keyin alohida yashashga qaror qilishlari mumkin. Agar bu holat ro'y bersa, har bir ota -ona bilan "yangi" munosabatlarni o'rnatishga harakat qiling, shunda sizning hayotingiz yangi bosqichga o'tadi, ya'ni siz ota -onangizni mustahkam jamoa emas, balki mustaqil shaxs sifatida ko'rasiz.
Ota -onangizga mehr va yordam bering. Yodingizda bo'lsin, bu har ikki tomon uchun ham qiyin va chalkash vaziyat, va siz ularni sevish va qo'llab -quvvatlash uchun doimo yoningizda ekanligingizni bilish, bu jarayondan o'tishni osonlashtiradi
3 -qadam. Ishga bo'lgan munosabatingizni aniqlang
Agar siz hayotingizni davom ettirmoqchi bo'lsangiz va ota -onangiz bilan munosabatingizni yaxshilashni xohlasangiz, bu ish haqida o'z fikringizni bildirishga harakat qiling. Esingizda bo'lsin, siz xatti -harakatlaringizni kechirishingiz mumkin, yoki yo'q. Biroq, bu xatolarni hech qachon janjallashganda ota -onangizga qurol sifatida ishlatmang yoki kelajakda xohlagan narsangizni olmang.
Ishni hech qachon bo'lmaganidek dafn qilishning hojati yo'q. Ammo, agar siz ota -onangiz bilan janjallashmoqchi bo'lsangiz, voqeani davom ettirmang
4 -qadam. Har bir ota -onaga o'z pozitsiyangizni tushuntiring
Yodingizda bo'lsin, bir tomon bilan bo'lgan munosabatlaringizdagi vaziyat ikkinchi tomon bilan bo'lgan munosabatlaringizga xalaqit bermasligi kerak. Agar qurbon bo'lgan ota -ona sizni xafa qilsa, chunki siz boshqa ota -onaning tarafini olgandingiz yoki u bilan munosabatlarni kechirishga va tuzatishga tayyor bo'lsangiz, sog'lom munozara jarayonida bu taxminni rad eting. Har bir ota -onani alohida muloqotga taklif qiling va munosabatlaringizdagi pozitsiyangizni tushuntiring.
Sizning ota -onangiz bilan bo'lgan munosabatlaringiz boshqa ota -ona bilan bo'lgan munosabatlaringizga ta'sir qilmasligini ta'kidlang
5 -qadam. Hayotingizni davom ettiring
Ota -onaning xiyonati sizning oilangiz kelajagiga tahdid solishi mumkin bo'lsa -da, hayotingizning g'ildiragi aylanishda davom etishini tushuning. Shuning uchun, hayotingizda sodir bo'ladigan ba'zi narsalarni nazorat qilishdan qo'rqmang. Ishoning, bu usul hayotda sizga erishish va nazorat qilish qiyin bo'lgan voqealar borligini his qilsangiz, qo'llash juda foydali bo'ladi.
Kelgusida ular bilan bo'lgan munosabatingizni yaxshilash uchun ota -onangizdan maslahat va yo'l -yo'riq so'rang
4 -ning 3 -usuli: Chegaralar yaratish
Qadam 1. Ularning muammolari o'rtasida bo'lishni istamasligingizni tasdiqlang
Xiyonat bilan bo'yalgan nikoh munosabatlarida, afsuski, ba'zi ota -onalar o'z farzandlarini sheriklariga qarshi qalqon sifatida ishlatishadi. Bu holat bola juda yoshligida va bola hali ham ular bilan bir uyda yashasa ko'proq uchraydi.
Buning o'rniga, ota -onangizdan tajribali maslahatchi bilan maslahatlashishni so'rang. Garchi siz ota -onangizning tinglovchisi bo'lishingiz mumkin bo'lsa -da, siz ularga suyanadigan yagona yelka bo'lmasligingiz kerak
2 -qadam. Ortiqcha aralashmang yoki ota -onangizdan birining tarafini olmang
Esda tutingki, siz ularning munosabatlarini to'g'rilash yoki munosabatlarining uzluksiz ishlashiga ishonchingiz komil emas. Ota -onangizdan birining xiyonati sizga albatta ta'sir qilsa -da, har doim esda tutingki, qabul qilingan qarorlar sizniki emas.
Bir partiya faoliyati haqida boshqa birovga xabar bermang va bir partiyani boshqasidan sir tutmang. Garchi bu qiyinchilik kabi tuyulsa -da, aslida siz ota -onangizdan yashirincha foydalanasiz va vaziyat chindan ham stressli bo'lishi mumkin
3 -qadam. Jabrlanuvchining ota -onasiga haddan tashqari xolis munosabatda bo'lmang
Bu usulni amalga oshirish juda qiyin bo'ladi, ayniqsa siz xiyonat qilgan partiyani himoya qilish zarurligini his qilasiz. Ammo shuni tushuningki, har bir nikoh munosabati ikki kishi tomonidan quriladi va siz bilmagan katta voqea bo'lishi mumkin. Shuning uchun, neytral bo'lishga harakat qiling, chunki bu sizning nikoh munosabatlaringiz emas.
4 -usul 4: Ota -onalar bilan yuzma -yuz kelish
Qadam 1. Siz xohlagan natija haqida o'ylang
Qarama -qarshilikni boshlashdan oldin, siz qanday natijaga erishmoqchi ekanligingizni o'ylab ko'ring. Yodingizda bo'lsin, masalani ko'tarish sizning qarindoshligingiz davomiyligi uchun jiddiy oqibatlarga olib keladi. Shuning uchun, bu orqali erishmoqchi bo'lgan natijalar haqida yaxshilab o'ylab ko'ring. Siz qo'yishingiz mumkin bo'lgan maqsadlardan ba'zilari:
- Siz bilmoqchi bo'lgan ma'lumotlarni oling.
- Ota -onangizga o'z his -tuyg'ularingizni bildiring.
- Ota -onangiz bilan munosabatlarni yaxshilang.
- Ota -onangiz xiyonatining hozirgi holatini bilib oling.
2 -qadam. Suhbatlashish uchun to'g'ri vaqtni toping
Ota -onangiz bilan muhokama qilish uchun to'g'ri vaqtni so'rang. Ayniqsa, har ikki tomon ham band bo'lmagan yoki biror joyga borishga shoshilmaydigan vaqtni tanlang, va hamma tomonlar to'liq vaqtini va kuchini suhbatga bag'ishlashi mumkin.
Qadam 3. G'azabingiz haqida emas, balki og'riq haqida gapirishdan boshlang
Boshqacha qilib aytganda, siz his qilayotgan og'riq va noqulaylikni tasvirlab bering. Ayblashga shoshilmang, balki o'zingizni qanday his qilayotganingizni tushuntirishga e'tibor qarating. Ehtimol, sizning ota -onangiz vaziyat siz uchun qanchalik og'riqli ekanligini sezmaydilar. Shunday qilib, siz ularni xafa qila boshlaganingizda, g'azabingiz qayerdan kelib chiqqanini ota -onangizga tushunishni osonlashtiradi.
Suhbatni shunday boshlang: “Men sizning harakatlaringizdan shunchalik xafa bo'ldimki, uxlay olmayman va yig'lay olmayman. Men oilamiz kelajagidan xavotirdaman”
4 -qadam. "Dadam/onam" o'rniga "Men" dan foydalaning
O'z his -tuyg'ularingizni ifoda etishga e'tibor bering, ularni hukm qilmang. Uni ayblash o'rniga, uning xulq -atvori sizning his -tuyg'ularingizga qanday ta'sir qilishini tasvirlashga harakat qiling. Boshqacha qilib aytganda, "Siz juda yomonsiz. Buni qanday qilsa bo'ladi ?, "Siz aytishingiz mumkin:" Men qilgan ishimdan bezovtalanaman va xafa bo'laman ".
5 -qadam. Jim bo'lishga harakat qiling
Esingizda bo'lsin, bu siz uchun ham, ota -onangiz uchun ham juda hissiyotli daqiqadir. Ammo, agar siz baqirmasangiz, ota -onangizni haqorat qilmasangiz yoki ularni hukm qilmasangiz, suhbat yanada samarali bo'ladi.
6 -qadam Suhbatni kichik guruhlarga bo'ling
Esingizda bo'lsin, xiyonat oddiy yoki engil mavzu emas! Ehtimol, sizning ota -onangiz bu muammo sizning ko'zingizga tushganini ko'rib hayron bo'lishadi. Shu bilan bir qatorda, u juda asabiylashadi yoki himoyalanadi. Qanday reaktsiya bo'lmasin, his -tuyg'ularingizni iloji boricha halol tushuntirishga harakat qiling. Keyin, o'zingizga va ota -onangizga vaziyatni va bir -biringizning his -tuyg'ularingizni qayta ishlashga vaqt bering.
Agar ota -onangiz bu masalani muhokama qilishni xohlamasa, tushuntiringki, siz hali ham muhokama qilmoqchisiz, lekin ularga suhbatni davom ettirish uchun vaqt berishga tayyormiz
7 -qadam. Ota -onangizning xatti -harakatlariga e'tibor qarating
Suhbat mavzusi ota -onalarning xatti -harakati bilan bog'liq va bu xatti -harakatlar ota -onalarning majburiyatlarini anglatmaydi. Esingizda bo'lsin, sizning maqsadingiz unga hujum qilish emas, balki o'zingizni noo'rin deb hisoblagan xatti -harakatlarni tarbiyalashdir.
Qadam 8. Ota -onangiz qilgan echimlarni qadrlang
Aslida, yuzaga kelishi mumkin bo'lgan bir nechta holatlar mavjud. Birinchidan, qurbon bo'lgan ota -onalar xiyonat qilganlarni kechirishlari mumkin. Ikkinchidan, qurbon bo'lgan ota -onalar xiyonat qilganlarni haydab chiqarishi mumkin. Qachonki, qurbon bo'lgan ota -onalar ko'zlarini yumib, o'zlarini bu ishdan bexabar qilib ko'rsatishi mumkin. Agar siz tanlangan echimga rozi bo'lmasangiz ham, bu sizning oilaviy munosabatlaringiz emasligini tushuning. Shuning uchun, ota -onangiz o'zlarini eng yaxshi deb biladigan yo'lni topsin.
Agar siz hali ham ular bilan yashasangiz yoki aka -ukalaringiz hali ham shunday bo'lsa, ota -onangizning xulq -atvori sizga va aka -ukangizning rivojlanishiga ta'sir qilishi mumkinligi haqida xavotirlanishga harakat qiling
9 -qadam. Ota -onangizni xafa qilish niyatida ularga qarshi chiqmang
Garchi ota -onangizning xulq -atvori juda yomon bo'lgan bo'lsa -da, orangizdagi qarindoshlik aloqalarini buzgan bo'lsangiz ham, bu munosabatlar sizning ota -onangiz uchun muammo ekanligini tushuning. Boshqacha qilib aytganda, siz aralashmasligingiz va hatto bu masalada garov sifatida foydalanishga tayyor bo'lmasligingiz kerak.
