Chanaga sayr qilish hamma uchun ham qiziqarli emas, lekin siz qo'rqsangiz ham minishingiz kerak bo'ladi. Masalan, siz bolangizga hamroh bo'lishingiz kerak bo'ladi, yoki do'stingiz sizni sinab ko'rishga taklif qiladi. Hatto qo'rqsangiz ham, minishingiz mumkin. Ruhiy tayyor ekanligingizga ishonch hosil qiling, o'rta o'rindiqni tanlang va to'siqlarni tekshiring, mahkam ushlang, chuqur nafas oling va sayohatdan zavqlaning!
Qadam
3dan 1 qism: Aqliy tayyorgarlik
Qadam 1. Sled avariyasi statistikasini bilib oling
Ko'pchilik qo'rquvdan chanada uchishni yoqtirmaydi. Chavandoz minishdan oldin jiddiy jarohat olish ehtimoli 1,5 milliondan 1 ga teng. Mashinada minish, samolyotga chiqish yoki osmondan tushgan samolyotga urilish chanaga minishdan ko'ra o'lim xavfini oshiradi.
Agar siz ushbu statistikani tushunsangiz, siz chanaga minishni ko'proq qiziqtirasiz
Qadam 2. Kamroq ekstremal safarlardan boshlang
Siz chanaga oldindan tayyorgarlik ko'rishingiz mumkin. Bu sizga tanlangan haydash turiga qarab tez harakatlanadigan, aylanuvchi yoki o'ta balandlikdan yiqiladigan yurishlarga o'rganishga yordam beradi.
3 -qadam. Navbat kutayotganda o'zingizni chalg'itib qo'ying
Chanada yurishni yomon ko'radiganlar uchun navbat kutish juda og'ir tajriba. Ba'zi qatorlar shunchalik uzunki, kutish paytida fikringizni o'zgartirishingiz mumkin. Buning o'rniga, telefonda suhbatlashish yoki o'yin o'ynash orqali o'zingizni chalg'itib qo'ying. Bu vaqtni tezlashtirishi va sizni tinchlantirishi mumkin.
4 -qadam. Navbat kutayotganda chanaga e'tibor bermang
Navbatda turganda, chanaga va unga minayotgan odamlarning qichqirig'iga e'tibor bermang. Bu sizni yanada asabiylashtiradi va taranglashtiradi. Yuqori va tik slanets izlari ko'ngil aynishiga olib kelishi mumkin. Shuning uchun, mashinaga e'tibor bermang.
O'yin parkiga tashrif buyurishdan oldin, YouTube -da odamlarning chana minayotgani haqidagi videolarni ko'rmang
5 -qadam. Chana yo'li bilan tanishing
Chanani tomosha qilish asabni charchatishi mumkin bo'lsa-da, trekning ba'zi qismlarini tanib olish muhim. Shunday qilib, siz nima bo'lishini o'ylamasdan oldin bilib olasiz. Masalan, chana ag'dariladimi yoki tik qiyalikdan tushadimi, bilib olishingiz kerak bo'ladi.
Shuningdek, chanoq turini ham bilish kerak. Masalan, teskari, polsiz, tik turgan yoki yotgan chana bor
6 -qadam. Ijobiy narsalar haqida o'ylang
Chanaga chiqishdan oldin, ijobiy fikrlar bilan o'zingizni quvvatlantiring. Masalan, "Bu juda qiziqarli bo'ladi" deb o'ylang. Bu sizni sayohatga yanada ko'proq qiziqish uyg'otishi mumkin.
Salbiy va qo'rqinchli fikrlaringizni ijobiy va qiziqarli fikrlarga aylantiring
3 -qismning 2 -qismi: Chanada o'tirish
Qadam 1. O'rta o'rindiqni tanlang
O'rindiq tanlayotganda, chananing old va orqa qismidan saqlaning. Bu o'rindiq yanada dahshatli manzarani taqdim etadi. O'rtada o'tirish yaxshiroq. Bu o'rindiq unchalik qo'rqinchli emas.
O'rta qatorga o'tiring, shunda siz xotirjam bo'lasiz va boshqa odamlar bilan o'ralgansiz
Qadam 2. Do'stingiz yoki qarindoshingizning yoniga o'tiring
Siz biladigan va ishonadigan odamning yonida o'tirish qulayroq bo'ladi. Chanaga chiqishdan oldin sizni tinchlantiradi. Agar chanani yaqin do'stingiz bilan minsangiz, yanada qiziqarli bo'ladi. Chanani yolg'iz o'zi minish yanada dahshatli bo'lardi.
Qadam 3. Ajratuvchi to'g'ri ishlayotganiga ishonch hosil qiling
O'tirgandan so'ng, sizning xavfsizligingiz uchun barcha to'siqlar to'g'ri ishlayotganiga ishonch hosil qiling. Masalan, qulflangan va mahkam bog'langanligiga ishonch hosil qilish uchun bilaguzuklarni yoki tana qo'ltiqlarini torting.
3 -qismning 3 -qismi: chanada uchish
Qadam 1. Tutqichni mahkam ushlang
Xavfsizroq bo'lish uchun siz aravaning tutqichini yoki pichog'ini ushlashingiz mumkin. O'zingizni ortiqcha yuklamaslik uchun tutqichlarni ham siqib qo'yishingiz mumkin.
2 -qadam. Poyezd harakatlana boshlagach, chuqur nafas oling
Siz chuqur nafas olib, o'zingizni tinchlantirishingiz mumkin. Nafasingizga e'tibor qaratish chalg'itishga yordam beradi va chanani yanada qiziqarli qiladi.
Qadam 3. Qichqiriq
Chanaga minayotganda baqirish tanani tinchlantirishga yordam beradi. Agar chanada chinqayotganingizda qichqirmasangiz va kuchlanmasangiz, bu sayohat yanada qiziqarli bo'ladi.
Qadam 4. Agar balandlikdan qo'rqsangiz, ko'zingizni yuming
Balandlikdan qo'rqqaningiz uchun chanada yurishni yomon ko'rishingiz mumkin. Agar qo'rqsangiz, chana minayotganda ko'zingizni yumishingiz mumkin. Masalan, tepaga ko'tarilayotganda pastdan qarash sizni yanada qo'rqitadi. Chanaga minayotganda ko'zingizni yumganingiz ma'qul. Bu sizni kamroq qo'rquvga solishi mumkin.
Qadam 5. Agar ko'ngil aynayotgan bo'lsa, ko'zingizni yummang
Ba'zi odamlar chanaga minib, ko'zlarini yumib mast bo'lishadi. Buning oldini olish uchun ko'zingizni oching. Shunday qilib, siz chananing yo'lini ko'rishingiz mumkin, shunda tanangiz chananing harakatini bashorat qila oladi. Bu ko'ngil aynish va harakat kasalligining oldini oladi.
6 -qadam. O'zingizni majburan his qilmang
Agar do'stingiz yoki qarindoshingiz sizni chana minishga majbur qilsa, lekin siz chindan ham yurishni yomon ko'rsangiz, yo'q deb ayting. O'yin parkining zavqlanishini his qilish uchun chana minishingiz shart emas. Siz sinab ko'rishingiz mumkin bo'lgan boshqa ko'plab sayohatlar mavjud. Muayyan sayohatga chiqqanda o'zingizni majbur his qilmasligingiz kerak.
Agar do'stingiz yoki qarindoshingiz chana minishni xohlamasa, uni majburlamang. U o'zi qaror qabul qilsin
Maslahatlar
- Esingizda bo'lsin, bu sayohatlar har kuni ertalab tekshiriladi va ulardan foydalanish xavfsiz.
- Agar chanani chindan ham yoqtirmasangiz, siz hali ham istirohat bog'ining zavqlanishidan bahramand bo'lishingiz mumkin. Haddan tashqari bo'lmagan sayohatlarni toping yoki mavjud taomlarni tanlab oling va qarindoshlaringiz yoki do'stlaringiz bilan kompaniyangizdan zavqlaning.
- Chanaga chiqishdan oldin berilgan xavfsizlik choralarini tinglang va bajaring.
- Chanaga mingandan keyin nima bo'lganini o'ylab ko'ring. Siz chanada yugurish umuman qo'rqinchli emasligini sezasiz.
Ogohlantirish
- Chanaga minishda to'siqlarni turmang yoki olib tashlamang. Bu sizga zarar keltiradi. Bu safarda o'tirgan joyingizda turing.
- Chanaga chiqishdan oldin hech narsa yemang. Tez, aylanayotgan va aylanadigan chanalar ko'ngil aynishini keltirib chiqaradi.
- Agar yurak kasalligingiz bo'lsa, chanaga minmang. Chanada yurish yurak urishini tezlashtirishi va sog'liq muammolariga olib kelishi mumkin.
