Ko'p odamlar eng yaqin do'stlari bilan muammolarga duch kelishgan, ba'zida esa bu holatlar sizni eng yaqin do'stingizdan abadiy ayrilganga o'xshaydi. Yaxshiyamki, eng yaxshi do'stlar, odatda, bir -birlariga g'amxo'rlik qilgani uchun tuzishadi. Vaziyat qiyin bo'lib tuyulishi mumkin, lekin ijobiy bo'lishga harakat qiling. Siz u bilan janjallashishingizdan qat'i nazar, u boshqa birov bilan uchrashadi yoki boshqa joyga ko'chib o'tishi kerak, siz eng sevimli do'stingizni qaytarib olishingiz mumkin.
Qadam
3 -usul 1: Muammoni muhokama qilish
Qadam 1. Unga o'zingizni qanday his qilayotganingizni ayting
Sizga o'xshab, u ham sizni sog'inishi mumkin, lekin sizlardan biringiz birinchi bo'lib bu his -tuyg'ularni ifoda etishi kerak. Unga qanchalik sog'inganingizni ayting va uni hayotingizning muhim qismi ekanligiga ishontiring.
- Siz aytishingiz mumkin: “Siz mening akamga o'xshaysiz. Sizsiz men o'zimni oila a'zosidan ayrilgandek his qilyapman ".
- Agar u yangi do'sti yoki sherigi bilan ko'p vaqt o'tkazsa, unga ham uning vaqtini xohlayotganingizni ayting. Yangi odam u uchun muhimligini tushunganingizni tushuntiring va ularni ajratish niyatingiz yo'qligini ta'kidlang. Siz aytishingiz mumkin: “Sizni baxtli qila oladigan odamni topganingizdan xursandman. Siz bilan vaqt o'tkazishni sog'indim ".
- O'zingizni xijolat qilsangiz ham, u bilan halol bo'ling. Siz shunday deyishingiz mumkin: “Oxirgi paytlarda xafa bo'ldim, chunki sen mening eng yaqin do'stimsan. Odatda men siz bilan har kuni suhbatlashaman, lekin oxirgi paytlarda siz menga band bo'lishga vaqtingiz yo'q deb o'ylayman."
2 -qadam
Sizning eng yaqin do'stingiz sizdan uzoqlashishi mumkin bo'lgan bir nechta narsalar mavjud. Shuning uchun, u sizga SMS yozmayotgani yoki siz bilan vaqt o'tkaza olmagani uchun uni sog'indim deb o'ylamang. Ehtimol, u qiyin vaqtni boshdan kechirmoqda yoki ko'p vaqt talab qiladigan sharoitda, u bilan muloqot qilish uchun ko'p vaqt yo'q.
- Siz yoki boshqa do'stlaringiz bilan hech qanday aloqasi bo'lmagan boshqa tadbirlar yoki ehtiyojlarga ega ekanligini ham tushuning.
- Agar u ko'p vaqtini boshqa odamlar bilan o'tkazgan bo'lsa, unga siz to'ldirolmaydigan "bo'shliqni" to'ldirishga imkon beradigan narsalar haqida o'ylang. Masalan, sizning eng yaqin do'stingiz va yangi odamingiz ajrashgan (yoki ajrashgan), bir xil madaniyatga ega bo'lgan yoki kasal oila a'zosiga g'amxo'rlik qilishi mumkin.
3 -qadam. Undan kechirim so'rang
Agar siz noto'g'ri ish qilgan bo'lsangiz, u bilan do'stligingizni tiklash uchun kechirim so'rash birinchi qadamdir. "Kechirasiz" deb aytish etarli emas. Siz kechirim so'rashingizni batafsil va aniq ifodalashingiz kerak. Agar siz o'zingizni aybdor his qilmasangiz ham, ehtimol siz qalbingiz bilan kechirim so'rashingiz kerak.
- Unga o'zingizning xatti -harakatlaringiz va xatolaringizdan xabardor ekanligingizni ko'rsating.
- Ayting: "Tug'ilgan kuningizni unutganim uchun uzr so'rayman. Bilaman, siz juda xafa bo'lgansiz, chunki agar siz tug'ilgan kunimni unutgan bo'lsangiz, men ham xafa bo'lardim.
4 -qadam. Savolingizni "Men" so'zi bilan boshlang
Ikkalangizni "ifodalash" yoki o'z his -tuyg'ularingizni eng yaqin do'stingizga etkazish uchun hech narsa demang. Siz nima bo'layotgani va maqsadlaringiz haqida har xil qarashga ega bo'lishingiz mumkin va bu farqlar muhim emas. Muhimi, ikkalangiz ham vaziyat haqida o'z his -tuyg'ularingiz yoki fikrlaringiz bilan bo'lishishingiz va bir -biringizni tushunishingiz mumkin.
"Siz meni hech qachon eshitmaysiz!" Kabi gaplardan qoching. Buning o'rniga: "Menga hech qachon quloq solmagandek his qilyapsiz, va bu meni xafa qiladi" deb aytishga harakat qiling
5 -qadam. Sizning harakatlaringiz uchun javobgarlikni o'z zimmangizga oling
Kechirim so'rab, xatti -harakatlaringizning sabablarini tushuntirishga qarshi turing. Siz qilgan ishingiz va hayotingizdagi vaziyatlarni qanchalik oqlayotganingizdan qat'i nazar, bahona qilmang. Do'stingizni xafa qilish uchun hech qanday sabab yo'q, xuddi sizning eng yaqin do'stingiz sizni xafa qilish uchun hech qanday sabab yo'q.
- Masalan, "Tug'ilgan kuningizni unutganim uchun afsusdaman. O'tgan hafta men juda band edim va vaqtni sezmadim”. Agar ular haqiqat bo'lsa ham, ular sizning xatti -harakatingizni oqlash kerakligini his qilish orqali kechirim so'rashingizni susaytirishi mumkin.
- Ayting: "Men nima qilganimni bilmayman".
6 -qadam. Xato qilmang
Jangni kim boshlaganidan va nima sababdan janjallashganidan qat'i nazar, diqqatni yarashtirishga qarating. Hayotingizda qanchalik xohlaganingizni o'ylab ko'ring va o'zingizni eslatib qo'ying, kim aybdorligini ko'rsatish vaziyatni yanada yomonlashtiradi.
- "Kechirasiz, o'zingizni shunday his qilyapsiz" kabi savollardan qoching, chunki bu aybni unga yuklashi mumkin. Savol sizning xatti -harakatingiz muammoli emasligini ko'rsatadi va reaktsiya haddan tashqari ta'sir ko'rsatadi.
- Agar u sizni adolatsiz ayblayotganini his qilsangiz, shunday so'zlarni aytishga urinib ko'ring: “O'ylaymanki, bu mening aybim deb o'ylaysiz. Bu to'g'rimi? " Agar u buni tan olsa, siz tushunmovchilikni bartaraf etishingiz yoki himoya taklif qilishingiz mumkin.
7 -qadam. Muammoni hal qilish choralarini taklif qiling
U bilan gaplashish og'riqni davolaydi, lekin do'stlikni tiklash uchun etarli bo'lmasligi mumkin. Birgalikda bajariladigan ishlar, shu jumladan keyingi harakatlar haqida takliflar bering. Do'stlikni tiklash ishni talab qiladi va agar siz unga rejangiz borligini ko'rsatsangiz, kechirim so'rash yanada samimiy va jiddiyroq bo'ladi.
Uni mashhur filmlarni birga ko'rishga taklif qiling. Siz ko'p vaqt sarflamasdan birga vaqt o'tkazishingiz mumkin. Shundan so'ng, siz neytral mavzular izlanishining bosimini sezmay, birgalikda muhokama qiladigan mavzularga ega bo'lishingiz mumkin
3 -usul 2: Unga makon va vaqt berish
Qadam 1. U bilan aloqani cheklang
Agar u yolg'iz qolish kerakligini aytsa, uning xohishlariga quloq soling. U tinchlanishiga, hamma narsani o'ylab topishiga va jarohatidan tuzalishiga biroz vaqt kerak bo'lishi mumkin. Qo'ng'iroq qilish, xabarlar va elektron pochta xabarlarini jo'natish va uni doim qichqirish hech narsani tuzatmaydi. Buning o'rniga siz vaziyatni yomonlashtirasiz.
- O'zaro ta'sirchan munosabatlarni ko'rsating. Agar siz uni maktabda yoki ishda ko'rsangiz, uning borligini tabassum, to'lqin yoki boshingizni qimirlatib qabul qiling.
- Buni sovuqqonlik deb xato qilmang. Ochiqligingizga va uning huzurida bo'lishga tayyor ekanligingizga ishonch hosil qiling.
- Boshqa do'stlardan bu haqda ma'lumot so'ramang va ulardan tarafdor bo'lishini so'ramang.
2 -qadam. Bunga ortiqcha ishonmang
U qayerga borishni xohlayotgani va kim bilan do'st bo'lishi mumkinligi haqida o'zi qaror qabul qilsin. Agar siz o'zingizni eng yaqin do'stingizdan ayrilgandek his qilsangiz, ularga ko'p e'tibor berishingiz mumkin, lekin bu teskari natija berishi mumkin. Agar siz uning hayotida boshqa odam bo'lmasligi kerakdek harakat qilsangiz, u sizdan va uni boshqarishga bo'lgan urinishlaringizdan uzoqlashadi.
- Agar u odatdagidan ko'proq bandroq bo'lib tuyulsa, sizni band qilib qo'yadigan boshqa mashg'ulotlarni toping, shunda siz unga juda qaram bo'lmaysiz yoki unga "yopishib qolmaysiz".
- Agar siz yangi munosabatlarga hasad qilsangiz, esda tutingki, oxir -oqibat siz yangi sherik yoki do'st topasiz.
3 -qadam. Yangi faoliyatni sinab ko'ring
O'tirib, eng yaxshi do'stingizni qanchalik sog'inganingiz haqida o'ylashning o'rniga, o'zingizni chalg'itib, har doim sinab ko'rmoqchi bo'lgan narsani qiling. Agar sizda g'oyalar tugayotgan bo'lsa, kelgusi tadbirlar taqvimini tekshiring yoki mahalliy sevimli mashg'ulotlari do'koniga tashrif buyuring.
4 -qadam. Yangi odamlar bilan tanishing
Siz haqiqatan ham eng yaqin do'stingizning o'rnini topishga shoshmasligingiz kerak. Biroq, yangi do'stlar orttirishni boshlang. Shuningdek, siz yangi odamlarni eng yaqin do'stingiz qilib "tayinlamasligingiz" yoki ularni yolg'iz vaqt o'tkazishga taklif qilmasligingiz kerak. Biroq, boshqa odamlar bilan tanishish uchun o'zingizni ochishga harakat qiling.
- Muayyan klubga qo'shiling.
- Boshqa do'stlar bilan vaqt o'tkazing.
- Bayram qiling.
Qadam 5. Uni qo'yib yuborish uchun to'g'ri vaqtni anglab eting
Ba'zida, kimdir bo'sh joy yoki vaqt so'raganda, oxir -oqibat sizdan abadiy uzoqlashishni xohlaydi. Do'stingizni yo'qotishdan voz kechish qiyin bo'lsa -da, uni tiklash uchun buni qilish kerak. Buni kelajakda yaxshiroq do'stlik o'rnatishga yordam beradigan dars deb o'ylang. Do'stlik nima bilan tugaganligi haqida o'ylab ko'ring va kelajakda boshqa do'st tanlash uchun darsdan "foydalaning".
- Yig'la. O'limda bo'lgani kabi, do'stligingiz yo'qolgani uchun qayg'urishingiz juda muhim, shunda siz uni engishingiz mumkin. Yig'lash - bu tabiiy va muhim reaktsiya, shuning uchun uni ko'rsatish uchun xijolat yoki xafa bo'lish shart emas.
- Agar siz undan oxirgi so'zni olmagan bo'lsangiz ham, yuborishingiz shart bo'lmagan vidolashuv maktubini yozib salom ayting. Agar xohlasangiz, vidolashuv marosimini o'zingiz qilishingiz mumkin.
3 -usul 3: Do'stlikni tiklash
1 -qadam. Mish -mishlarga e'tibor bermang
G'iybat faqat do'stligingizni buzadi. Agar kimdir do'stingizga yomonlik qilsa, undan to'xtashini so'rang. Boshqalar sizning eng yaqin do'stingiz sizni orqangizdan yomon gapirishayotganini aytganda, quloq solmang. To'g'ri bo'lsa ham, tarqalgan mish -mishlar do'stligingizni yaxshilashga yordam bermaydi.
Siz: "Men eshitishni xohlamayman", deb ayta olasiz
2 -qadam. Kechir va unut
Qasos olmasdan do'stlikni qayta boshlang. Muammo hal bo'lgach, uni jazolamang, sovuqqonlik qilmang yoki o'tmishda qilgan xatolarini sizning "qurolingiz" sifatida keltirmang. Unut va o'rnidan tur.
- Kelajakka e'tibor qarating.
- Agar siz avvalgidek muammoga duch kelsangiz, bu haqda xulosa chiqarishning o'rniga, do'stingizga yomon munosabatda bo'lishni rad qiling.
3 -qadam. Uni boshqa do'stlar bilan vaqt o'tkazishga taklif qiling
Do'stlikni tiklashda o'zingizni noqulay his qilishingiz mumkin. Boshqa do'stlar bilan vaqt o'tkazib, his -tuyg'ularingiz hali ham qotib qolganda, siz xotirjamroq birga bo'lishdan zavqlanishingiz mumkin.
- Do'stlaringizni birgalikda kechki ovqatga taklif qiling.
- Hamjamiyat va maktab tadbirlarini qidiring va siz qiziqqan narsalar bilan bog'liq voqealarni tanlang.
Qadam 4. Yangi munosabatlarning mavjudligi muqarrar ekanligini tushuning
Agar sizning eng yaqin do'stingiz boshqa birov bilan uchrashsa, buni do'stligingizning oxiri deb bilmang. Sizlardan biringiz birinchi navbatda yangi sherik yoki eng yaqin do'st topasiz. Agar u buni birinchi bo'lib topsa, do'stlikdagi yangi dinamikani qabul qilish siz uchun qiyin bo'lishi mumkin, lekin shuni bilingki, xuddi shunday vaziyat hamma bilan sodir bo'ladi.
- Buni rad etish sifatida ko'rmang. Sizning do'stingiz sizni almashtirmoqchi emas. U faqat o'ziga mos keladigan yangi figurani topdi.
- Sizning do'stligingiz o'zgarishi mumkin, lekin u tugamaydi.
- Yangi odam bilan muloqot qiling. Ochiq fikrga ega bo'ling va yangi odam bilan tanishishga harakat qiling. Agar bu odam sizning eng yaqin do'stingizning yangi sevgilisi bo'lsa, uning baxtidan xursand bo'ling va u o'z his -tuyg'ularini siz bilan baham ko'rishi yoki sizga shikoyat qilishi mumkinligiga ishontiring.
5 -qadam Birgalikda vaqt o'tkazishning boshqa usullarini toping
Agar sizning yaqin do'stingiz uni sizdan uzoqlashtirgan yangi vaziyatga tushib qolsa (masalan, kasal qarindoshingiz, bola tug'ilishi yoki ish/maktab vazifalari), uning jadvaliga rioya qilishni osonlashtiradigan boshqa yo'llarni toping. yoki kundalik hayot. Chunki uning hayoti o'zgaradi, sizning birgalikdagi daqiqalaringiz o'zgaradi. Biroq, unga uning hayotida hali ham qadrli ekanligingizni ko'rsating.
- Tushlik paytida unga tashrif buyuring.
- Unga muntazam qatnashadigan mashg'ulotlarga qo'shiling (masalan, sport zalidagi ba'zi mashg'ulotlar).
- Agar u yangi munosabatda bo'lsa, unga eslang, siz ham u bilan yolg'iz vaqt o'tkazishni xohlaysiz. Masalan, ayting: “Bilaman, sizning yangi yigitingiz ajoyib inson. Ammo shu dam olish kunlari men bilan yolg'iz tushlik qilsang bo'lmaydimi? »
Qadam 6. Sevimli mashg'ulotni bajaring
O'zingiz yoqtirgan narsalarni qilish bilan do'stligingizni tiklash uchun vaqt ajrating (ayniqsa do'stligingizni o'ziga xos qiladigan). Bu kabi tadbirlar birgalikda o'tkazgan go'zal daqiqalaringizni eslatadi va u erda bo'lgan muammolarni unutishga yordam beradi. Misol uchun, agar siz qo'shiq aytishni yoqtirsangiz, karaokega tashrif buyuring.
Maslahatlar
- Unga uni chindan ham sevishingizni ko'rsating.
- U bilan yana gaplashishdan oldin tinchlaning.
- U bilan aloqada bo'ling va u sizning eng yaqin do'stingiz ekanligini eslatib turing.
- U yolg'iz qolish uchun vaqt va bo'sh joy berishga harakat qilsangiz ham, siz u haqida o'ylayotganingizni bilishiga ishonch hosil qiling.
- Agar siz mojaroni boshlagan bo'lsangiz, u bilan uchrashing. Unga haqiqatni ayting. Ayting -chi, siz uning his -tuyg'ularini buzmoqchi emas edingiz.
- Vaziyatni uning nuqtai nazaridan ko'rishga harakat qiling.
- Agar u hali ham do'st bo'lishni xohlamasa, qo'yib yuboring. Garchi bu qiyin bo'lsa ham, hammasi siz uchun.
- Agar u sizni g'azablantirayotganini his qilsangiz, undan nimani his qilayotganini yoki bir marta qanday his qilayotganini so'rang, keyin uni bir muddat yolg'iz qoldiring. U biroz tinchlanishi kerak bo'lishi mumkin.
- Siz ishonadigan odamdan so'rang, masalan, ota -onangiz yoki aka -uka.
- Agar u yangi do'st topsa, do'stiga qo'pollik qilmang. Unga o'zingizni qanday his qilayotganingizni tushuntiring va uni birgalikda bajarilishi mumkin bo'lgan harakatlarni bajarishga taklif qiling.
Ogohlantirish
- Bu bilan shug'ullanayotganda o'zingizni g'azablantirmang yoki hasad qilmang.
- Hech qachon uni qasddan hasad qilmang yoki hasad qilmang.
- Eng yaqin do'stingizning yangi do'sti yoki sevgilisiga qo'pol munosabatda bo'lish, yangi muammolarni keltirib chiqaradi. Agar kimdir do'stingiz bilan bo'lsa, u siz bilan.
- Kechirim so'ramang, keyin eng yaqin do'stingizga e'tibor bermang.
