Mast odamga qanday qilib to'g'ri munosabatda bo'lishni bilish, ba'zida odamning hayotini saqlab qolishi mumkin. Agar odam spirtli ichimliklarni ortiqcha iste'mol qilsa, u o'zini yoki boshqalarni shikastlab qo'yishi, spirtli ichimlikdan zaharlanishi yoki uxlab yotganida o'z qusishi bilan bo'g'ilib qolishi mumkin. Mast odamni to'g'ri davolash uchun siz spirtli ichimliklar bilan zaharlanish belgilarini tan olishingiz, ularning xavfsizligini ta'minlashingiz va to'g'ri ovqatlanishni uyg'otish uchun tegishli choralarni ko'rishingiz kerak.
Qadam
3 -usul 1: Uning xavfsizligini tekshirish
Qadam 1. Undan qancha ichimlik borligini so'rang
Nima ichish va qancha ichish kerakligini bilish eng yaxshi harakat yo'nalishini aniqlashga yordam beradi. Qanchalik iste'mol qilingan ichimlik miqdori, qancha vaqt ichganligi, tanasining kattaligi, ichishga qarshiligi, ichishdan oldin ovqatlanganmi yoki yo'qmi, odamning osilib qolishining og'irligiga ta'sir qilishi mumkin. Balki unga biroz uxlash kerakdir. Biroq, qancha ichimliklar iste'mol qilinishini bilmasangiz, bilib olmaysiz.
- "O'zingizni qanday his qilyapsiz? Qancha ichding? Siz hali ovqat yemadingizmi? " Javob sizga ichgan alkogol miqdori haqida tasavvur beradi. Agar u och qoringa 5 dan ortiq ichimlik iste'mol qilgan bo'lsa, u juda mast bo'lishi mumkin va tibbiy yordamga muhtoj bo'lishi mumkin.
- Agar u chalkash ko'rinsa va sizni tushuna olmasa, bu uning spirtli ichimlikdan zaharlanishining alomati bo'lishi mumkin. Uni iloji boricha tezroq kasalxonaga yotqiz. Agar siz ham yaqinda ichgan bo'lsangiz, mashinani boshqarmang. Tez yordam chaqiring yoki ishonchli, hushyor odam sizni va mast odamni kasalxonaga olib borishi kerak.
Ehtiyot bo'ling:
Ehtimol, u (tomi yopilgan) ichimlikka haddan tashqari zaharlanishga olib keladigan biror narsa qo'ygan bo'lishi mumkin. Uning qancha narsasi borligini bilib, unga biror narsa qo'shganligini bilib olasiz. Misol uchun, agar kishi faqat 1 yoki 2 stakan sharob ichgan bo'lsa, lekin juda mast bo'lib qolgan bo'lsa, u ichimlikiga biror narsa qo'shgan bo'lishi mumkin. Agar siz uning ichimligiga biror narsa qo'shganiga amin bo'lsangiz, uni tezroq kasalxonaga olib boring.
Qadam 2. Mast odamga yaqinlashishdan yoki unga tegishdan oldin nima qilishni xohlayotganingizni ayting
Osilishning og'irligiga qarab, u chalkash, chalg'itishi va nima qilmoqchi ekanligingizni tushunmasligi mumkin. Balki u ham oqilona o'ylamaydi va agar siz uni biror narsaga majburlasangiz, u tajovuzkor bo'lib, o'zi va boshqalar uchun xavf tug'dirishi mumkin. Har doim nima qilmoqchi ekanligingizni ayting.
- Agar u hojatxonada o'tirsa va muammoga o'xshab qolsa, "Hey, agar sizga yordam kerak bo'lsa, ha deb ayting. Menga sochingizni tarashda yordam beray", deb ayting.
- Hech qachon mast odamga ruxsat so'ramaguningizcha va unga ruxsat bermaguningizcha, unga tegmang yoki qimirlatmang.
- Agar u hushidan ketsa, uni uyg'otishga chaqirib, odamni uyg'ot. Siz baqirishingiz mumkin: "Hey! Yaxshimisan?"
- Agar u sizning gapingizga javob bermasa va hushidan ketganday tuyulsa, darhol tibbiy yordamga murojaat qiling.
3 -qadam. Spirtli ichimliklar bilan zaharlanish belgilarini qidiring
To'g'ri davolanmasa, spirtli ichimliklar zaharlanishi hayot uchun xavfli bo'lishi mumkin. Agar uning terisi oqarib, sovuq va ho'l bo'lib qolsa, nafas sekin yoki notekis bo'lsa, tez yordam chaqiring yoki iloji boricha tezroq kasalxonaga yotqiz. Spirtli ichimliklar zaharlanishining boshqa belgilariga qusish, chalkashlik va hushidan ketish kiradi.
Agar tutqanoq bo'lsa, uning hayoti xavf ostida bo'lishi mumkin. Vaqtni behuda sarflamang: tez yordam chaqiring yoki uni tezroq kasalxonaga olib boring
4 -qadam. O'zini va boshqalarni xafa qilmasligi uchun uni xavfsiz joyga ko'chiring
Agar siz uni bilsangiz, odamni uyiga olib boring, shunda u uyg'onadi va hech kimga zarar etkazmaydi. Agar siz omma oldida chiqsangiz va uni tanimasangiz, uning xavfsizligini ta'minlash uchun uni biladigan odamni toping. Agar u shunchalik mast bo'lsa -ki, u o'zini parvarish qila olmasa, odamni xavfsiz joyga olib boring.
- Agar siz ham ichkilikboz bo'lsangiz, mashinani boshqarmang va mast odamlarning mashinani haydashiga yo'l qo'ymang. Haydovchidan yordam so'rang yoki Grab yoki Gojek kabi onlayn taksiga qo'ng'iroq qilib, ularni uyiga olib boring.
- Odamni xavfsiz va qulay his qiladigan joyga olib boring, masalan, o'z uyi, sizning uyingiz yoki ishonchli do'stingizning uyi.
3 -usul 2: Mast odamlarning xavfsiz uxlashini ta'minlash
Qadam 1. Mast odamlarning nazoratsiz uxlab qolishiga yo'l qo'ymang
Uning tanasi spirtli ichimliklarni qabul qilishni davom ettiradi, hatto uxlab yotganida yoki hushidan ketganda ham, bu spirtli zaharlanishga olib kelishi mumkin. Agar u uyqu pozitsiyasi noto'g'ri bo'lsa, u o'z qusishidan bo'g'ilib o'lishi mumkin. Mast odam uxlab yotgan bo'lsa, xavfsiz bo'ladi deb o'ylamang.
Maslahat:
Spirtli ichimliklar bilan zaharlanish alomatlarini aniqlash uchun BKML qisqartmasini eslab qoling: B ho'l yoki ko'k teri uchun, K hushidan ketganda, M nazoratsiz qusish uchun va L sekin, tartibsiz nafas olish uchun. Agar siz ushbu belgilarni sezsangiz, uni imkon qadar tezroq kasalxonaga olib boring.
2 -qadam. Uning orqasiga yostiq qo'yib, yon tomoniga yotqiz
Agar mast odam spirtli ichimlikdan zaharlanish xavfi ostida bo'lmasa, siz ularni yotqizib, spirtli ichimliklarni qayta ishlash va qon oqimidan olib tashlash uchun tanangizga vaqt berishingiz mumkin. Biroq, u uxlab yotganida va bo'g'ilib qolganda qusish xavfi bor. U har doim yon tomonida uxlab yotganiga ishonch hosil qiling, yiqilmasligi uchun tanasining orqasiga.
- U qusishning og'zidan chiqishiga imkon beradigan holatda uxlashi kerak (agar uxlab yotganida qussa).
- Mast odamlar uchun xavfsiz uyqu pozitsiyasi bachadondagi homilaga o'xshaydi.
- Shuningdek, uning yostiq qo'yib, yiqilib tushishiga va moyil holatga aylanishiga yo'l qo'ymang, bu uning nafas olishini qiyinlashtiradi.
Qadam 3. Uni har 5-10 daqiqada birinchi soat davomida uyg'ot
Agar siz spirtli ichimliklardan voz kechgan bo'lsangiz ham, tanangiz ichgan spirtni qayta ishlashda davom etadi. Bu shuni anglatadiki, u uxlab yotganida qondagi alkogol konsentratsiyasi yoki BAC (qondagi spirt konsentratsiyasi) oshishi mumkin. Uyquning birinchi soatlarida odamni har 5-10 daqiqada uyg'otib, spirtli ichimliklar bilan zaharlanish belgilarini tekshirib ko'ring.
Birinchi soat o'tgach va u yaxshi ko'rinishda bo'lsa, siz uni har soatda tekshirishingiz mumkin
Qadam 4. Kechasi yoningizda kimdir borligiga ishonch hosil qiling
Agar u juda mast bo'lsa, odamni doimiy ravishda kuzatib turish kerak, u spirtli ichimlikdan zaharlanmagan yoki o'z qusishi bilan bo'g'ilib qolmagan. Nafas olishini tekshirish uchun kimdir kechasi bilan birga bo'lishi kerak edi.
- Agar siz uni tanimasangiz, uni uyiga olib boradigan kimdir borligini so'rang.
- Mast odamdan boshqa mast odamga qarashini so'ramang. Agar siz ham ichishni yangi boshlagan bo'lsangiz, mast odamni kuzatishda sizga yordam berishini so'rang.
- Agar siz bar yoki restoranda bo'lsangiz va ularni bilmasangiz, restoran xodimlariga ayting -chi, bu hududda yordamga muhtoj bo'lgan mast odamlar bor. Kimdir unga g'amxo'rlik qilishiga ishonch hosil qilmaguningizcha, odamni tashlab ketmang.
3 -usul 3: Uning uyg'onishiga yordam bering
Qadam 1. Uni yana spirtli ichimlik ichishni to'xtating
Agar u juda mast bo'lsa, spirtli ichimlik qo'shilishi spirtli zaharlanishga olib kelishi mumkin. Spirtli ichimliklarni ichishni davom ettirish ham uning harakat qobiliyatiga putur etkazishi va o'ziga va boshqalarga zarar etkazishiga olib kelishi mumkin.
- Qat'iy harakat qiling va uning ko'proq spirtli ichimliklar so'rashini rad eting. Biror narsani ayting: "Hey, siz juda ko'p ichgansiz, xavotirga tushdim. Endi ichmang".
- Mast odam bilan janjallashmaslik uchun uni chalg'itib, unga alkogolsiz ichimlik berib yoki o'zi yoqtirgan qo'shiq yoki filmni ijro eting.
- Agar u sizning gapingizga quloq solishni istamasa, yaqin munosabatda bo'lgan odamdan yana ichishdan voz kechishini so'rang.
- Agar u hali ham sizni e'tiborsiz qoldirsa va siz o'zingizga va boshqalarga xavf soladigan ish qilayotganidan xavotirlansangiz, politsiyaga qo'ng'iroq qiling.
Qadam 2. Unga bir stakan suv bering
Suv qon oqimidagi alkogol kontsentratsiyasini suyultirishga yordam beradi va uni tezda uyg'otadi. Spirtli ichimliklar ham tanani suvsizlantiradi, shuning uchun suv ertasi kuni o'zingizni yaxshi his qilishingiz mumkin.
- U yotishdan oldin to'la stakan suv ichishini so'rang.
- U ichganida isrof bo'ladigan elektrolitlar va natriy o'rnini bosishi uchun unga sport ichimini bering (masalan, Gatorade).
3 -qadam. Unga ovqat bering
Yog'li ovqatlar (qovurilgan guruch va pizza kabi) alkogol ta'sirini kamaytirishga va oshqozondan qonga singishini sekinlashtirishga yordam beradi. Oziq -ovqat iste'mol qilish qon oqimidagi alkogol miqdorini kamaytira olmaydi, lekin bu o'zingizni yaxshi his qilishingiz va spirtning so'rilishini kamaytirishi mumkin.
- Unga ortiqcha ovqat bermang, shunda u ortiqcha ovqatlanmaydi va qusmaydi. Siz unga qovurilgan guruch yoki kartoshka kartoshkasini berishingiz mumkin, lekin uni to'liq pizza va 3 ta burger yeyishiga yo'l qo'ymang, chunki bu uning qusishiga olib kelishi mumkin.
- Agar ishtaha katta bo'lmasa, yong'oq yoki kaju kabi sho'r atıştırmalıklar bering.
Qadam 4. Agar kerak bo'lmasa, unga qahva berishdan saqlaning
Balki biz tez -tez bir chashka qahva mast odamlarni uyg'otishi mumkinligini eshitamiz. Biroq, bir chashka qahva sizni uyg'otishi mumkin bo'lsa -da, bu qon oqimidagi alkogol miqdorini kamaytirmaydi. Bundan tashqari, qahvalarda kofein suvsizlanishni keltirib chiqarishi mumkin, bu esa organizmning spirtli ichimliklarni qayta ishlash qobiliyatini sekinlashtiradi va osilib qolishning salbiy ta'sirini kuchaytiradi.
Qora qahva, agar ichishga odatlanmagan bo'lsa, oshqozonni bezovta qilib, mast odamni qusishi mumkin
Maslahat:
Agar siz uning uxlab yotganidan xavotirda bo'lsangiz, bir chashka qahva bu ishni bajarishi mumkin. Shu bilan birga, u qahvaning suvsizlanish ta'sirini bartaraf etish uchun kamida 1 stakan suv ichishiga ishonch hosil qiling.
Qadam 5. Uni qusishidan saqlaning
Oshqozon tarkibini qusish qon oqimidagi alkogol miqdorini kamaytirmaydi. Bu harakat tanadagi suyuqlikni kamaytiradi va uni yanada suvsizlantiradi. Agar u suvsizlansa, uning tizimidan spirtni qayta ishlash va filtrlash uchun uning tanasi ko'proq vaqt talab etadi.
Agar u qusishni xohlasa, yiqilish va shikastlanishiga yo'l qo'ymaslik uchun uning yonida bo'lishni davom ettiring. Qusish - bu organizmning ichidagi spirtni chiqarib yuborishning tabiiy usuli
Qadam 6. Unga o'z -o'zidan uyg'onishi uchun etarli vaqt bering
Spirtli ichimliklar qonga kirgandan so'ng, uni olishning yagona yo'li - tanaga uni qayta ishlash va filtrlash uchun vaqt berish (kerak bo'lganda). Tana 1 zarbali ichimlikni qayta ishlash uchun taxminan bir soat vaqt ketadi. Tananing spirtli ichimliklarni qon oqimidan to'liq qayta ishlashiga qancha vaqt ketishini aniqlaydigan turli omillar mavjud. Va kutish - alkogol ta'siridan butunlay qutulishning yagona yo'li.
