Quruq teri - deyarli hamma duch keladigan muammo, vaqti -vaqti bilan yoki surunkali. Terini muntazam namlantirish - quruq terining oldini olishning eng yaxshi usuli. Terini namlantirishning samarali usullari terining tabiiy yog'larini ushlab turishga qaratilgan. Teri odamlarning eng katta organi, shuning uchun sog'lom bo'lish uchun uni toza saqlang.
Qadam
3 -qismning 1 -qismi: Teri namlagichini tanlash
1 -qadam. Terining turini aniqlang
To'g'ri namlovchi vositani tanlashdan oldin buni bilish kerak. Hiyla, avval yuzingizni yuving va quriting, keyin bir soat kuting. Keyin, yuzingiz qanchalik quruq yoki yog'li ekanligiga e'tibor bering. To'liq qo'llanma bu erda.
2 -qadam. To'g'ri nemlendiricini toping
Teri turini bilganingizdan so'ng, terining asosiy toifasini aniqlang. Terining ko'p qismi "yog'li" dan "quruq" toifasiga kiradi, "normal" - bu bir joyda. Boshqa ikkita toifaga "sezgir" va "kattalar" kiradi.
- Quruq teri uchun namlagichlar odatda neftga yoki yog'ga asoslangan.
- Yog'li teriga suvga asoslangan nemlendirici kerak. Teshiklar tiqilib qolmasligi uchun bu namlovchi komedogen bo'lmagan bo'lishi kerak.
- Oddiy teriga suvga asoslangan nemlendirici ham kerak, lekin u oz miqdordagi yog'ni ham o'z ichiga oladi.
- Nozik teriga shifobaxsh yoki tinchlantiruvchi xususiyatlarga ega nemlendirici kerak. Tarkibida romashka yoki aloe bo'lgan nemlendiricilarni qidiring, lekin xushbo'y, bo'yoqlar yoki kislotali nemlendiricilarni ishlatmang.
- Keksa, etuk teri uchun, yog'ga boy, neftga asoslangan nemlendirici qidiring. Ajinlarga qarshi ingredientlarni o'z ichiga olgan etuk teriga mo'ljallangan ko'plab nemlendiriciler mavjud.
Qadam 3. Ayniqsa, surunkali quruq teriga ega odamlar uchun retsept bo'yicha dermatologga (dermatologga) tashrif buyuring
Biror kishining terisi ikki turdagi terining kombinatsiyasiga kirishi mumkin va bu juda keng tarqalgan. Sizning dermatologingiz teringizga maxsus tayyorlangan nemlendiricini buyurishi mumkin. Shifokor, shuningdek, teringizga qo'shimcha davolanishni taklif qilishi mumkin.
3 -qismning 2 -qismi: Quruq teriga g'amxo'rlik
Qadam 1. Quruq teringiz borligini tekshiring
Dushdan keyin teringiz qattiq, yoriq, qichishish yoki qo'pollikni his qiladimi? Yengil teriga ega bo'lganlar uchun teri biroz qizarib ketadimi? Qorong'i teriga ega bo'lganlar uchun teri kulrang yoki rangpar ko'rinadi? Agar javob ha bo'lsa, terining tabiiy yog'larini tiklash uchun nemlendirici qidiring.
Qadam 2. Hammomdan keyin teringizni ortiqcha quritmaslikka harakat qiling
Hammom nam bo'lishi uchun eshikni yoping va odatdagidan past haroratda tez dush oling. Teringizni puflamang, chunki u ko'proq quriydi. Sochiqdan foydalaning, lekin uni silamang. Sochiqni teriga tekkizing. Nemlendirici kremni butun teriga surtishni davom ettiring.
Qadam 3. Agar kerak bo'lsa, lab bo'yog'ini qo'llang
Dudak balzamidan muntazam foydalanish tavsiya etiladi, ayniqsa quruq teri egalari uchun. Og'zingizni yalamang, chunki bu muammoni yanada kuchaytiradi. Ko'p lab bo'yog'ida terini himoya qilish uchun ultrabinafsha ta'siriga qarshi moddalar ham mavjud. Agar lab bo'yog'i mahsulotlari shish, yonish yoki qizarish kabi yon ta'sirga olib kelsa, boshqa mahsulotga o'ting.
4 -qadam. Nozik teri uchun maxsus ishlab chiqilmagan bo'lsa, muntazam terini parvarish qilish vositalarini ishlatishdan saqlaning
Qattiq terini parvarish qilish vositalariga ba'zi misollar-bu soqoldan keyingi mahsulotlar, yoki tarkibida alkogol yoki alfa-gidroksi kislotalari bo'lgan odekolon va deodorantli sovun. Teri bu mahsulotlarning nojo'ya ta'sirlari bilan kurasha olsa -da, davolashdan ko'ra oldini olish yaxshiroqdir. Nozik teri uchun maxsus yuvish vositasidan foydalanish kerak bo'lishi mumkin, hech bo'lmaganda quruq terini parvarish qilish davrida.
5 -qadam. Qo'lingizning terisi quruq bo'lsa, qo'lqop kiying
Bu juda muhim, ayniqsa qishda shamolli va harorat nolga yaqin. Idishlarni yuvayotganda rezina yoki boshqa shunga o'xshash materiallardan qo'lqop kiying, chunki issiq suv va sovun quruq terini yomonlashtiradi. Quruq terini davolash uchun qo'llaringizga nemlendirici loson yoki krem ishlatganingizga ishonch hosil qiling.
Qadam 6. Davolash paytida issiqlik manbalaridan uzoqroq turing va namlagichdan foydalaning
Quruq issiqda uzoq vaqt qolish terini tez quritadi. Sovuq haroratda gulxan yoqish juda qiziqarli bo'lsa -da, quruq issiqlik manbaiga yaqin kelmaslikka harakat qiling, chunki bu quruq terini yomonlashtirishi mumkin. Uyda bo'lganingizda, havoni nam tutish uchun namlagichdan foydalanishga harakat qiling.
3dan 3 qism: Terini sog'lom saqlash
Qadam 1. Terining turiga mos sovun toping
Yaxshi sovunli mahsulotlar odatda efir moylarini o'z ichiga oladi, masalan: hindiston yong'og'i yog'i, zaytun moyi va jojoba yog'i. Iloji bo'lsa, tabiiy mahsulotlarga ixtisoslashgan do'konga tashrif buyuring yoki dermatologdan maslahat so'rang. Teri tabiiy yog'larini olib tashlaganligi sababli tarkibida alkogol bo'lgan tozalagichlardan uzoq turing.
Qadam 2. Hammomdan keyin tanangizni to'g'ri quriting
Garchi bu imkonsizdek tuyulsa -da, oldindan ehtiyot choralari ko'rilmasa, cho'milish terini quritishi mumkin. Quruq terini davolash usullari orasida sochiqni teriga surtish orqali o'zingizni quritish kiradi. Shundan so'ng, terining quruqligiga moyil bo'lgan yoki ochiq havoga, masalan, qo'l va yuzga namlantiruvchi krem surting.
3 -qadam. Sog'lom holda sochingizni oldiring
Erkaklar uchun, sochingizni oldirishdan oldin yuzingizni maxsus nemlendirici yoki nam sochiq bilan namlang. Qirqishdan keyingi malham yoki alkogolli losonlardan foydalanmang, chunki ular terini quritadi. Agar siz oyoqlaringizni oldirmoqchi bo'lsangiz, tayyorgarlik uchun namlovchi tozalagich ishlatganingizga ishonch hosil qiling.
Qadam 4. Qo'l va tana namlagichini sumkangizda saqlang
Shuni unutmangki, bu mahsulotlar odatda bir -biridan farq qiladi. Dunyodagi joylashuvingizga qarab, ba'zi nemlendiricilar teringizni quyosh va ultrabinafsha nurlaridan himoya qilish uchun yuqori SPF tarkibiga ega bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, siz qo'llaringizni yuvib bo'lgandan keyin har doim namlantira olasiz.
5 -qadam. Terini parvarish qilish tartibini yarating va unga rioya qiling
Shuni unutmangki, quruq terini davolashning eng yaxshi usuli profilaktika hisoblanadi. Harakat paytida ham sog'lom teriga amal qilganingizga ishonch hosil qiling. Tartibga ega bo'lish, teringizga alohida e'tibor bermasdan, sizni sog'lom xulq -atvor odatiga aylantiradi.
6 -qadam. Teringizga foyda keltirishi uchun turmush tarzingizni o'zgartiring
Terining sog'lom va nam bo'lishiga yordam beradigan bir nechta turmush tarzi variantlari mavjud. Ular orasida:
- Har kuni suv iching. Har kuni kamida 2,2 litr suv iching. (ayollar uchun) va 3 litr (erkaklar uchun).
- Chekishni tashlang. Chekish terining tez qarishini ta'minlaydi, shuning uchun ajinlar tezroq paydo bo'ladi. Buning oldini olishning yagona usuli - chekishni tashlash.
Maslahatlar
- Tabiiy yog'lardan tayyorlangan kremni tanlang. Shunday qilib, agar terini quritadigan narsalar sodir bo'ladigan bo'lsa, teri namlikni osonroq ushlab turishi mumkin.
- Hatto teringiz sog'lom bo'lsa ham, issiq dush qabul qilmang. Bu darhol terining tabiiy yog'larini yemiradi va epidermisga zarar etkazadi.
- Mavsumiy o'zgarishlar terining qurib ketishiga va yog 'hosil bo'lishiga katta ta'sir ko'rsatadi. Quruq mavsumda namlantiruvchi vositani ko'p ishlatishning hojati yo'q, lekin terini sog'lom saqlash uchun tartibni davom ettiring. Qishda teriga alohida e'tibor berishingizga ishonch hosil qiling.
Ogohlantirish
- Internetda sotiladigan terini parvarish qilish vositalaridan ehtiyot bo'ling va bu mahsulotlar qayerdan kelganini biling.
- Og'ir va surunkali quruq teriga ega odamlar dermatolog yoki tibbiy mutaxassis tomonidan tekshirilishi kerak.
- Hatto terining eng yaxshi namlantiruvchi kremini yoki boshqa mahsulotni topganingizdan keyin ham, avval sinov o'tkazing. Yuqori qo'lning terisining kichik joyiga nemlendirici qo'llang va toshma yoki quruqlik kabi nojo'ya ta'sirlar yo'qligiga ishonch hosil qiling.
