Shaxsiy gigiena tananing salomatligi va gigienasini ta'minlash uchun juda muhimdir. Qovoqlarni (pubik sochlarni) davolash orqali siz genital hudud va uning atrofidagi noqulayliklar, bakteriyalar va mikroblarning oldini olishingiz va oldini olishingiz mumkin.
Qadam
2 -usul 1: Publarni toza saqlash
Qadam 1. Qovoqlarni issiq suv bilan yuvib tashlang
Sovun yoki atirlar sizning oshqozoni bezovta qilishi yoki tirnash xususiyati keltirishi mumkin. Qorin bo'shlig'ida maxsus pH darajasi mavjud va ba'zi sovunlar uni o'zgartirishi mumkin.
- Agar kerak bo'lsa, qovoqlarni tozalash uchun maxsus pH muvozanatli tozalagichdan foydalaning. Siz uni dorixonada yoki supermarketda sotib olishingiz mumkin.
- Qovoqlarni tozalash uchun deodorant, talk, shampun yoki ho'l salfetkalarni ishlatmang. Agar siz pubik joydan yoqimsiz hidni sezsangiz, siz bu ishlarga moyil bo'lishingiz mumkin.
Qadam 2. Qovoqlaringizni nam sochiq yoki ro'molcha bilan artib oling
Tualetdan foydalangandan so'ng, qovoqlarni nam sochiq yoki qog'oz qog'oz bilan artib oling. Bu sizning qovoqlarni toza saqlashga yordam beradi.
Hojatxonadan foydalangandan so'ng, qovoq joyini muntazam tozalash, pubik sohada zararli bakteriyalar tarqalishini to'xtatish uchun muhim ahamiyatga ega. Publar naslchilik uchun strategik joylardir
Qadam 3. Qovoqlarni quruq holda saqlang
Namlik tirnash xususiyati keltirishi mumkin. Noqulaylik va bakteriyalarning ko'payishini oldini olish uchun qovoqlarni quruq holda saqlang.
- Hammomdan keyin kiyim kiyishdan oldin qovoqlarni yaxshilab quriting.
- Bo'shashgan kiyim kiying va namlikni saqlay oladigan neylon, sintetik yoki tor kiyimdan saqlaning. Bu, ayniqsa, harorat issiq va qovoqlar terlaganida juda muhimdir
4 -qadam. Qovoqlaringizni qirqing
Ortiqcha sochlar pubik sohada mikroblar va qoldiqlarni ushlab turishi mumkin. Qovoqlarni oqilona uzunlikka qisqartirish uni toza saqlashga yordam beradi.
Agar sizda juda ko'p publar bo'lsa, o'zingizni xijolat qilishingiz mumkin. Biroq, publar etuklikning timsolidir va ko'p sonli qovoqlarga ega bo'lish yomon emas. Qovoqlarni toza va yaxshi parvarish qilish shaxsiy salomatlik va gigiena uchun muhim vazifadir
2 -usul 2: Publardan qutulish
Qadam 1. Qovoqlarni ehtiyotkorlik bilan oldiring
Agar siz qovoqlardan qutulmoqchi bo'lsangiz, soqolni parvarish qilishdan ko'ra og'riq kamroq bo'ladi va tejamkor bo'ladi. Qulay soch olish uchun quyidagilarni bajaring.
- Qirqishdan oldin qovoqlarni qisqartiring. Pichoqlarni iloji boricha qisqartirish uchun qaychi ishlating. Bu sochni ustara bilan ushlashdan va teridan tortishdan saqlaydi.
- Qovoqlarni tarash uchun mo'ljallangan ustara tanlang. Ko'pchilik ustara ishlaydi, lekin agar siz himoyasiz va erishish qiyin bo'lgan joyda sochingizni olishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, maxsus ustara kesish va kesishning oldini oladi. Misol uchun, ba'zi ustara qisqartirilgan yoki loson bilan qoplangan
- Teshiklarni ochish va qo'pol sochlarni yumshatish uchun sochingizni oldirishdan oldin dush oling. Odatda, qovoqlar boshdagi sochlarga qaraganda qalinroq bo'ladi.
- Tarash paytida terini himoya qilish uchun tarash kremini ishlating. Ammo, jinsiy a'zolarga krem surtmang, chunki bu tirnash va yallig'lanishni keltirib chiqaradi.
- Qirqishdan keyin aloe vera yoki chaqaloq yog'ini bering. Kimyoviy moddalar va xushbo'y hidli nemlendiricilarni ishlatmang.
2 -qadam. Mumlarni mayiz bilan olib tashlang
Mumni professional yoki uyda qilish mumkin. Biroq, pubik mumi juda og'riqli bo'lishi mumkin. Buni kamaytirish uchun, mumdan 30 daqiqa oldin aspirin yoki ibuprofenni oling. Mumni qulay tozalash uchun quyidagilarni bajaring:
- Mumlarni bo'yashdan oldin qovoqlari sm uzunligini kuting. Mum soch follikulalariga yopishadi, bu ularni olib tashlashni osonlashtiradi.
- Uy mumi to'plami uchun ko'rsatmalarga diqqat bilan amal qiling. Ba'zi qurilmalarda mumsimon qozon yoki chashka bo'ladi, uni qizdirish va qovoqlarga surtish kerak. Boshqalar - darhol ishlatilgan mum chiziqlari.
- Issiq mumni qovoq sohasiga qo'llashdan oldin uning haroratini tekshiring. Mintaqadagi kuyishlar juda noqulay bo'ladi. Mumning haroratini bilagingizning orqa qismiga engil yopishtirib tekshiring. Mumning harorati etarlicha issiq bo'lishi kerak, shunda uni teriga surtish oson, lekin kuyishga olib kelmaydi.
- Terini nafas olishiga va tirnash xususiyati oldini olish uchun mumdan keyin ichki va paxta ichki kiyimlarini kiying.
Qadam 3. Sizning pubes ba'zi qismlarini olib tashlash o'ylab ko'ring
Pes maydonida siz sinab ko'rishingiz mumkin bo'lgan turli xil ko'rinish va uslublar mavjud. Ba'zi misollarga quyidagilar kiradi:
-
Uchish chizig'i:
Bu ko'rinish jinsiy a'zolar tepasida ingichka vertikal soch chizig'ini qoldiradi. Bu chiziqning kengligi va uzunligi sizga bog'liq.
-
Bikini mumi yoki bezak:
Bu ko'rinish, agar siz bikini yoki ichki kiyim kiysangiz, ko'zga ko'rinadigan joylarni tashlab yuboradi.
-
To'liq yalang'och yoki Braziliya mumi:
Bu ko'rinish sizning barcha sochlaringizni tashlab yuboradi.
