Hammom tuzlari hammom suvini tinchlantiradi va namlaydi. O'z qo'lingiz bilan qilish o'zingizning oshxonangizda amalga oshirilishi mumkin bo'lgan qiziqarli va arzon loyiha bo'lishi mumkin! Bundan tashqari, uy qurilishi hammom tuzlari ajoyib sovg'a bo'lishi mumkin. Siz ularni dehqon bozorlarida yoki hunarmandchilik yarmarkalarida qo'shimcha pulga sotishingiz mumkin. Hammomning asosiy tuzlari odatda tuz, pishirish soda va efir moylari aralashmasidan tayyorlanadi. Biroq, hammom tuzlarini o'zingiz tayyorlashning afzalliklaridan biri shundaki, siz turli xil ingredientlar, o'tlar va yog'larni qo'shib, rang va xushbo'ylikni o'zgartirishingiz mumkin.
Tarkibi
Hammom uchun asosiy tuzlar
- Hammom uchun 600 gramm tuz
- 100 gramm pishirish soda
- 15-30 tomchi efir moyi
Dengiz tuzi aralashmasi
- 250 gramm dengiz tuzi
- 250 gramm ingliz tuzi (Epsom tuzi)
- 1 choy qoshiq siz tanlagan efir moyi
- Tercihen ezilgan quritilgan o'tlar yoki gul kurtaklari (ixtiyoriy)
Tuz va pishirish soda aralashmasi
- 250 gramm ingliz tuzi
- 250 gramm pishirish soda
- 2 osh qoshiq suyuq glitserin
- Tanlangan efir moyi (ta'mga ko'ra)
- Tanlangan o'tlar yoki quritilgan gullar (ixtiyoriy)
Tuz, loy va boraks aralashmasi
- 500 gramm ingliz tuzi
- 500 gramm boraks
- 120 gramm kaolin kukuni
- Tanlangan efir moyi (ta'mga ko'ra)
Ixtiyoriy qo'shimcha ingredientlar
- 2 choy qoshiq (10 ml) glitserin
- 30 ml jojoba yog'i yoki shirin bodom yog'i
- O'simliklar yoki gul barglari hali ham yangi
- Teri uchun xavfsiz bo'lgan xushbo'y moddalar
- Teri uchun xavfsiz bo'lgan bo'yoqlar
- Sari va sitron qobig'i
- Vanilya yoki apelsin ekstrakti kabi 1-2 choy qoshiq (5-10 ml) ekstrakti
Qadam
5 -qismning 1 -qismi: Hammomning asosiy tuzlarini tayyorlash
Qadam 1. Kerakli materiallar va uskunalarni tayyorlang
Kerakli va qo'shimcha materiallardan tashqari, sizga ba'zi asbob -uskunalar va materiallar kerak bo'ladi, jumladan:
- Pishirish idishi
- Idish va qoshiq (yoki muhrlangan plastik to'rva)
- Spatula
2 -qadam. Tuzni aralashtiring
Hammom tuzlarini tayyorlash uchun ko'plab mashhur tuz variantlari mavjud va ularning ko'pchiligi dengiz tuzidir. Siz tuzni shaxsiy xohishingizga ko'ra aralashtirishingiz va moslashtirishingiz mumkin. O'rta kattalikdagi idishda tuzlarni (kerakli nisbatda) aralashtirish uchun qoshiqdan foydalaning. Hammom tuzlari sifatida ishlatiladigan eng keng tarqalgan tuz turlariga quyidagilar kiradi:
- Ingliz tuzi yoki Epsom tuzi. Bu material aslida tuz emas, balki kristallar ko'rinishidagi magniy sulfatdir. Britaniya tuzi og'riqli mushaklarni yengillashtiradi va suvning tuzilishini tekislashga yordam beradi.
- Dengiz tuzi (ayniqsa O'lik dengiz tuzi) artrit, revmatizm, toshbaqa va ekzema alomatlarini kamaytirishi mumkin.
- Gavayi qizil hammom tuzlari kesish, og'riq va burmalardan xalos qiladi.
Qadam 3. Pishirish soda va efir moyi qo'shing
Ikki tuz aralashtirilgandan so'ng, pishirish soda qo'shing. Pishirish soda tuz bilan aralashtirilganda, kerakli efir moyini qo'shing. Avvaliga besh tomchi yog 'qo'shing va yaxshilab aralashtiring, so'ngra kerakli kuch yoki hidni olmaguningizcha yana 5 tomchi moy qo'shing.
Bir piyola va qoshiq o'rniga, barcha ingredientlarni yopiq plastik to'rva ichiga aralashtirishingiz mumkin. Barcha ingredientlar qo'shilgach, muhrni yoping va qo'llaringizni tuzni pishirish soda va efir moyi bilan ko'pirtiring va aralashtiring
Qadam 4. Qo'shimcha ingredientlarni qo'shing
Tuzni bo'yash uchun avval besh tomchi bo'yoq qo'shing (siz efir moyi qo'shganingizdek), so'ngra kerakli rang va yorqinlikni olmaguningizcha bo'yoqni qayta qo'shing. Siz oziq -ovqat ranglarini, sovunni yoki teriga xavfsiz bo'lgan boshqa bo'yoqlardan foydalanishingiz mumkin.
- Agar qo'shimcha namlantirish uchun tuz aralashmasiga glitserin yoki moy qo'shmoqchi bo'lsangiz, ularni shu vaqtda qo'shing va tuzni aralashtiring.
- Siz qo'shishingiz mumkin bo'lgan ixtiyoriy ingredientlarga terilar va sharbatlar, quritilgan o'tlar va urug'lar, gul barglari va ekstraktlar kiradi.
Qadam 5. Aralashmani pishiring
Bu qadam ixtiyoriy, lekin vannadagi tuzlarni to'kib tashlash va tuz bo'laklarini olib tashlashga yordam beradi. Tuzni past olovda qovurish juda muhim, shunda yog 'va xushbo'y hid yonmaydi va yonmaydi.
- Pechni 93 darajaga oldindan qizdiring.
- Hammomga tuz aralashmasini to'kib tashlang va panga yoying.
- Aralashmani 15 daqiqa pishirib, tuzni har besh daqiqada aralashtiring.
- 15 daqiqadan so'ng, pechdan tuzni olib tashlang va sovushini kuting.
Qadam 6. Yaratilgan kafolatni ishlating va saqlang
Uni ishlatish uchun vannani to'ldirganda suvga 360 gramm tuz qo'shing. Qolgan tuzni havo o'tkazmaydigan idishda saqlang (masalan, mason yoki murabbo idishi).
5 -qismning 2 -qismi: Dengiz tuzi aralashmasini tayyorlash
Qadam 1. Kerakli ingredientlarni o'lchab ko'ring
Sizga 250 gramm dengiz tuzi, 250 gramm ingliz tuzi va bir choy qoshiq efir moyi kerak bo'ladi. Bundan tashqari, xushbo'y hid uchun quritilgan o'tlar yoki gullarni qo'shishingiz mumkin. Shu bilan birga, ingredientlarni tuz bilan aralashtirishdan oldin ularni chang bo'lguncha maydalagich yordamida maydalang.
2 -qadam. Barcha ingredientlarni aralashtiring
Avval ikkita tuzni aralashtirish uchun idishdan foydalaning. Shundan so'ng, asta -sekin efir moyini qo'shing. Yog 'bir tekis aralashtirganingizga ishonch hosil qiling, shunda barcha tuzlar yog' bilan aralashadi.
Qadam 3. Hammom tuzlarini saqlang
Siz tuzni havo o'tkazmaydigan idishda saqlashingiz mumkin. Uni ishlatish uchun bir necha osh qoshiq tuzni iliq suvga sepib, tuzni eritib yuboring. Yaxshi dam oling!
5 -qismning 3 -qismi: Tuz va pishirish soda aralashmasini tayyorlash
Qadam 1. Kerakli ingredientlarni o'lchab ko'ring
Sizga 250 gramm ingliz tuzi, 250 gramm soda, 2 osh qoshiq suyuq glitserin va efir moylari kerak bo'ladi. Hammom tuzlariga xushbo'y va chiroyli ko'rinish qo'shish uchun o'tlar yoki quritilgan gullardan foydalaning.
2 -qadam. Ingredientlarni aralashtiring
Avval ingliz tuzini pishirish soda bilan aralashtiring. Shundan so'ng, suyuq glitserin qo'shing va teng taqsimlanmaguncha aralashtiring. Efir moyini xohlaganingizcha ishlating, lekin yog'ning boshqa ingredientlar bilan teng ravishda aralashtirilganligiga ishonch hosil qiling.
Qadam 3. Oxirgi aralashmani saqlang
Barcha tuzni qopqog'i bo'lgan idishga quying va ishlatilmaganda saqlang. Issiq suvga bir necha osh qoshiq tuz qo'shing va oldindan tayyorlangan hammom tuzlarining terini yumshatuvchi afzalliklarini ko'ring!
5 -qismning 4 -qismi: Tuz, loy va boraks aralashmasini tayyorlash
Qadam 1. Kerakli ingredientlarni o'lchab ko'ring
Sizga 500 gramm ingliz tuzi, 500 gramm boraks, 120 gramm kaolin kukuni va efir moylari (ta'mga ko'ra) kerak bo'ladi. Kaolin va boraks kukuni aralashmasi suv va terining tuzilishini yumshata oladi va minerallarning sog'lig'ini yaxshilaydi, shu jumladan mushaklarning kuchlanishini yumshatadi va kamaytiradi.
2 -qadam. Barcha ingredientlarni aralashtiring
Barcha ingredientlarni katta idishga soling va aralashtiring. Sekin -asta kerakli miqdordagi efir moyini qo'shing. Yog 'boshqa ingredientlar bilan teng ravishda aralashtirilganligiga ishonch hosil qiling.
3 -qadam. Tayyorlangan hammom tuzlarini saqlang
Ishlatilmaganda uni katta yopiq idishda saqlashingiz mumkin. Suv bilan to'ldirilgan vannaga bir necha osh qoshiq tuz seping va o'zingizni his qilayotgan stressdan xalos bo'ling. Yaxshi dam oling!
5 dan 5 qism: Hammom tuzlarini o'zgartirish
Qadam 1. Og'riq qoldiruvchi hammom tuzini tayyorlang
Siz ma'lum ehtiyojlar yoki maxsus sovg'alar uchun hammom tuzining asosiy aralashmasini o'zgartirishingiz mumkin. Qo'shish mumkin bo'lgan boshqa ingredientlar, ekstraktlar va yog'larning keng tanlovi mavjud. Tinchlantiruvchi hammom tuzi tayyorlash uchun hammom tuzining asosiy aralashmasini tayyorlang va asta -sekin qo'shing:
- Bir osh qoshiq (2,5 gramm) yangi bibariya
- Ikki osh qoshiq (5 gramm) lavanta gullari
- 10 tomchi yalpiz efir moyi
- 5 tomchi evkalipt efir moyi
- 5 tomchi rozmarin efir moyi
- 5 tomchi lavanta efir moyi
- 5 tomchi doljin efir moyi
Qadam 2. Sitronli hammom tuzlarini tayyorlashga harakat qiling
Tetiklantiruvchi cho'milish hissi uchun sitronli hammom tuzi aralashmasini tayyorlang. Bir yoki bir nechta sitrus mevalarini tanlang, masalan, apelsin, limon yoki ohak. Qobiqni maydalang va hammom tuzining asosiy aralashmasiga qo'shing. Shundan so'ng, mevani yarmiga bo'ling, sharbatini siqib oling va tuz aralashmasiga sharbat qo'shing. Qo'shilishi mumkin bo'lgan bir nechta qo'shimcha efir moylari:
- Bergamot
- Mandarin
- Gedang ohak (greyfurt)
- Apelsin, limon yoki ohak
- Min
Qadam 3. O'simlik vannalari tuzlari bilan tajriba o'tkazing
Tanani yangilash va dam olish uchun o'simlik tuzlari efir moylari, ekstraktlar va 1-2 osh qoshiq (2,5-5 gramm) yangi quritilgan yoki maydalangan o'tlar kombinatsiyasi yordamida tayyorlanishi mumkin. O'simliklarni tuzga qo'shgandan so'ng, yog'ni olib tashlash uchun tuz va o'tlar aralashmasini barmoqlaringiz bilan surting. Ko'p ishlatiladigan o'tlar orasida quyidagilar mavjud:
- Rosmarin
- Kekik
- Min yoki yalpiz
- Reyhan
- Saga
Qadam 4. Davolash hammomidan rohatlaning
Agar siz o'zingizni yomon his qilsangiz yoki o'zingizni yomon his qilsangiz, dorivor vannalar tuzlarida cho'milish shifokor tavsiyasiga mos kelishi mumkin. Sinuslarni tinchlantiradigan sovuqdan tayyorlangan hammom tuzini tayyorlash uchun hammomning asosiy tuziga quyidagi ingredientlarni qo'shing.
- 5-10 tomchi evkalipt efir moyi
- 5-10 tomchi rozmarin efir moyi
- 2 osh qoshiq maydalangan yangi yoki quritilgan yalpiz barglari
Qadam 5. Gulli hammom tuzlarini tayyorlang
O'simlik vannalari tuzlari singari, gulli hammom tuzlari efir moylari va yangi yoki quritilgan barglari yoki gul kurtaklari aralashmasidan tayyorlanishi mumkin. Xuddi o'tlardan foydalanganda, agar siz lavanta kabi xushbo'y gullardan foydalansangiz, tuz qo'shgandan keyin yog'ni olib tashlash uchun barmog'ingiz bilan gullar yoki barglarni surting. Ba'zi mashhur gullar tanlovi:
- 10 gramm atirgul barglari
- 10 gramm romashka gullari
- 1-2 osh qoshiq (2,5-5 gramm) lavanta gullari yoki barglari
- Yangi vanil yoki vanil ekstrakti
- Eslatuvchi efir moyi
Qadam 6. Rangli hammom tuzlarini tayyorlang
Agar siz tuzni bo'yash uchun rang beruvchi vositalardan foydalansangiz, siz bir xil idishda bir nechta rang qatlamlarini aralashtirib, bir -biriga aralashtirib, kamalakning noyob va qiziqarli tuzlarini yaratishingiz mumkin. Misol uchun, siz yashil yalpizli hammom tuzlarini qo'shishingiz mumkin, so'ngra ertalabki hammom tuzi aralashmasini tetiklantiruvchi pushti ohakli hammom tuzlari bilan to'ldiring.
- 5-7,5 santimetr balandlikka etguncha birinchi rangdagi hammom tuzlarini bankalarga soling. Kavanozni yaxshilab silkitib, egib oling, shunda tuz to'g'ri burchak ostida qoladi. Shundan so'ng, 2,5-5 santimetr balandlikka etguncha boshqa rangdagi tuz qatlamini qo'shing va yangi qatlam bir xil burchakda qolishi uchun idishni orqaga burang.
- Jarayonni xohlagancha rang bilan takrorlang. Har bir rang qatlamining qalinligini farqlaganingizga ishonch hosil qiling.
Maslahatlar
- Tinchlantiruvchi his qilish uchun chiroqlarni o'chiring yoki shamdan foydalaning. Atmosferani mustahkamlash, tinchlantiruvchi musiqa tinglash va cho'milish paytida chuqur nafas olish uchun tutatqi tutatishingiz mumkin.
- Oddiy tuzga allergiyangiz bo'lsa, ingliz tuzidan foydalaning.
- Agar sizda ingliz tuzi bo'lmasa, uning o'rniga dengiz tuzidan foydalaning.
- Agar siz sovg'a sifatida tuz bermoqchi bo'lsangiz, tuzni olib tashlash uchun kichkina qoshiqni, shuningdek tuzni ishlatish bo'yicha retsept kartasini kiriting: ikki osh qoshiq tuzni iliq suv bilan aralashtiring.
- Tuzni hammomga kirishdan oldin qo'shing. Agar siz tuzni juda erta qo'shsangiz, suvning issiqligi efir moyining hidini namlik bilan olib ketadi.
- Dam olish uchun kurortli davolanish uchun hammom tuzlaridan foydalanishingiz mumkin! Vannaning atrofida yoqimsiz shamlar yoqing, so'ngra ho'llangan suvga ozgina tuz qo'shing.
- Tuzga lazzat qo'shish uchun siz yalpiz ekstrakti kabi oziq -ovqat ta'mini ishlatishingiz mumkin.
- Agar siz tuz aralashmasini saqlamoqchi bo'lsangiz yoki uni sovg'a sifatida bermoqchi bo'lsangiz, aralashmani bir kechada quritib qo'ying. Aks holda, aralashmani qattiq va bankadan olib tashlash qiyin bo'ladi. Bir kechada katta idishga solinganidan so'ng, ertasi kuni tuzni aralashtirib, tuz bo'laklarini olib tashlang.
Ogohlantirish
- Hammom sharoitlari juda nam bo'lsa, tuz pıhtılaşabilir. Ishlatishdan oldin tuz bo'laklarini maydalash uchun qoshiqdan foydalaning yoki bir banka tuzni silkiting.
- Agar tuz ko'p yig'ilsa, glitserin qo'shishning hojati yo'q. Terini namlantirishi mumkin bo'lsa -da, glitserin bankadagi namlikni tortib, tuzning qattiqlashishiga va qotishiga olib kelishi mumkin.
- Teri bezovta qilmasligi uchun juda ko'p efir moyi qo'shmang.
- Homilador ayollar, ayniqsa uchinchi trimestrda, hammom tuzlarini ishlatmasliklari kerak. Yuqori qon bosimi yoki shish bilan og'rigan odamlarni ham hammom tuzlariga solmaslik kerak.
- Terining tirnashiga olib kelishi mumkin bo'lgan efir moylarini ishlatishda ehtiyot bo'ling. Limon, sitronella, yalpiz va qishki yashil kabi efir moylari tirnash xususiyati keltirishi mumkin. Yog 'tuziga qo'shishdan oldin uni ishlatishni mutaxassis bilan maslahatlashing.
- Chaqaloqlar yoki juda yosh bolalar hammom tuzlarini ishlatmasligi kerak.
