Agar siz ko'p terlasangiz yoki yomon hid bilan kurashmoqchi bo'lsangiz, tanangizni toza saqlash uchun yangi tartibni boshlang. Tanangizni toza saqlash oson emas, lekin siz ushbu maslahatlarga amal qilib, kun bo'yi xushbo'y hidli bo'lish uchun tana hidini nazorat qilishingiz mumkin. Bu wikiHow sizga o'zingizga qanday g'amxo'rlik qilishni o'rgatadi, shunda siz kuningizni yaxshi hid bilan o'tkazishingiz mumkin.
Qadam
9 -usul 1: tananing ma'lum qismlariga atir yoki odekolon seping
Qadam 1. Bilingki, atir va odekolon tananing to'g'ri qismlariga sepilganda ko'proq foydali bo'ladi
Makiyajni tugatgandan so'ng, bilagingizning ichki qismiga o'zingiz yoqtirgan xushbo'y hidni seping, lekin faqat bitta purkagich bilan surtmang. Parfyum yoki odekolonning hidi o'z -o'zidan quritilishiga ruxsat berilsa, uzoqroq saqlanadi.
- Agar siz kalta qisma kiysangiz, tirsaklaringiz va bilaklaringizning ichki qismiga atir seping.
- Bir oz atir yoki odekolon seping, chunki hid juda kuchli bo'lsa.
2 -usul 9: Xushbo'y losondan foydalaning
Qadam 1. Losyonning hidini parfyum hidi bilan moslashtiring, shunda ular to'qnash kelmasin
Hammomdan keyin qo'llar, qo'llar, oyoqlar va oyoq taglariga xushbo'y loson surting. Agar siz juda band bo'lsangiz ham, siz hali ham yaxshi hidlanasiz, chunki loson hidi kun bo'yi saqlanib qoladi.
Agar siz atir yoki odekolon kabi hidlaydigan loson topa olmasangiz, mushk va gullar, sitrus va yog'ochli, mevali va gulli kabi qo'shimcha hid beruvchi losonlardan foydalaning
9dan 3 -usul: sochlarga parfyum seping
Qadam 1. Sochlar terlamaganligi uchun, bu qadam kun bo'yi xushbo'y hidni saqlaydi
Agar siz tropik mamlakatda yashasangiz, parfyumeriya va odekolon sizning teringizga uzoq vaqt turmasligi mumkin. Sochning o'rtasiga va uchiga bir necha marta parfyum sepib, buni yengib chiqing.
Bundan tashqari, bandaj yoki ro'molga qo'yishdan oldin unga atir sepishingiz mumkin
9 -usul 4: Kiyimlarni yuvishda deodorizatsiyalangan yuvish vositasidan foydalaning
1 -qadam. Gulli hid uzoq davom etadi
Kir yuvish vositasi yoki matoni yumshatuvchi vositani sotib olayotganda, lavanta, atirgul yoki yasemin hidi keladigan birini tanlang. Xushbo'y hidsiz yuvish vositalarini xarid qilmang, chunki kiyim yuvilganidan keyin ham hidlamaydi.
Kiyimlaringiz yanada xushbo'y bo'lishi uchun kiringizni quritayotganda quritgichga xushbo'y quritgichli choyshab qo'ying
9 -usul 5: Kundalik mashg'ulotlar paytida deodorantni qayta qo'llang
Qadam 1. Kichik o'lchamdagi deodorant juda foydali
Uydan chiqishdan oldin, sumkaga deodorant soling, so'ng qizib ketishi bilanoq qo'llang. Qo'ltiq ostidan ter to'kilmasligi uchun terlashni kamaytirish va tanani yaxshi hidlash uchun antiperspirantdan foydalaning.
Dezodorantlar va antiperspirantlar juda ko'p, shuning uchun to'g'ri birini tanlash chalkash bo'lishi mumkin. Bilingki, ingredientlar bir xil, faqat unga qo'shilgan xushbo'y hiddan tashqari
6 -usul 9: Halitozning oldini oladigan ovqatlarni iste'mol qiling
Qadam 1. Yangi selderey, olma, apelsin va o'tlarni iste'mol qilib, halitozdan saqlaning
Ovqatlanish menyusini tanlayotganda, petai, durian yoki sarimsoq kabi juda kuchli hidga ega bo'lgan taomlarni yemang. Sizga zanjabil, oq go'shtli baliq, to'liq sut, arpabodiyon urug'i va yashil choyni iste'mol qilishni maslahat beramiz.
- Qahva kabi kuchli hidli ichimliklar ham halitozni qo'zg'atadi.
- Halitozning oldini olishda og'iz gigienasini saqlash muhim rol o'ynaydi. Og'zingizni kuniga ikki marta tozalash uchun tish cho'tkasi va tish ipidan foydalanishni odat qiling. Bundan tashqari, og'iz yuvish vositasi bilan og'izni chayish halitozga olib keladigan bakteriyalarni o'ldirishda juda samarali.
9 -usul 7: Iloji boricha tez -tez suv iching
Qadam 1. Suv iste'moli halitozning oldini olish va tanani namlantirish uchun foydalidir
Quruq og'iz nafasni yomon hidlaydi. Buning oldini oling, kundalik mashg'ulotlarda, ayniqsa chanqaganingizda, iloji boricha suv iching.
9 -usul 8: Poyafzalga dezinfektsiyalovchi seping
Qadam 1. Oyoq kiyimining ichida to'planib boradigan bakteriyalar yomon hidni keltirib chiqarishi mumkin
Siz har kuni ishlatadigan dezinfektsiyalovchi vositadan foydalanishingiz mumkin. Poyafzalning ichki qoplamasini olib tashlang, so'ng uni dezinfektsiyalovchi bilan bir tekis seping. 24 soat quriguncha kutib turing va keyin poyabzalga yoqimsiz hid bo'lmasligi uchun uni yana poyabzalga qo'ying.
- Dezinfektsiyalovchi vositalar oyoqlarning mog'orlanishini oldini oladi, masalan, oyoqlaringiz terli va nam.
- Yomon hidning oldini olish uchun poyabzal kiyganingizda oyoqlaringiz nam bo'lmasligiga ishonch hosil qiling.
9 -usul 9: Kuniga ikki marta cho'milishni odat qiling
Qadam 1. Qo'ltiq osti va qorin kabi tez -tez terlaydigan tana qismlarining tozaligini saqlashga ustuvor ahamiyat bering
Hammom paytida kir yuvish uchun ro'molcha yoki sovun bilan yuvish kerak, keyin iliq yoki sovuq toza suv bilan yuvib tashlang. Agar siz ko'p terlasangiz yoki juda issiq bo'lsa, siz kuniga ikki martadan ko'proq yuvishingiz mumkin.
