Garchi u deyarli hech qachon jismonan zarar ko'rmasa ham, haddan tashqari terlash natijasida yuzaga keladigan ijtimoiy va hissiy muammolar juda jiddiy bo'lishi mumkin. Tavsiya etilgan davolanish sizning muammoingizga qarab belgilanadi: qo'ltiq ostidagi nam, hidli yoki sarg'ish kiyim. Dorixonada dori-darmonlar yordamida va turmush tarzingizni o'zgartirish orqali muammoni kamaytirishingiz mumkin. Agar bu ishlamasa, shifokor bilan maslahatlashishingiz mumkin bo'lgan boshqa ko'plab davolanish usullari mavjud.
Qadam
2 -usul 1: uyda davolanish
Qadam 1. Tana hidini kamaytirish uchun muntazam ravishda dush qabul qiling
Teri yuzasidagi bakteriyalar terning yomon hidini keltirib chiqarishi mumkin. Shunday qilib, terlashdan qutulish va buning oldini olish uchun har kuni dush qabul qiling.
- Dush oxirida sovuq suv sepishga harakat qiling. Sovuq suvning püskürtülmesi tananing sirt haroratini pasaytiradi, shuning uchun tez terlamaysiz.
- Qo'ltig'ingizni toza sochiq bilan quriting. Sochiqni qattiq surtish teringizni bezovta qilishi va terning ko'payishiga olib kelishi mumkin.
Qadam 2. Antiperspirant deodorantdan foydalaning
Oddiy deodorantlar faqat hidni yashirishi mumkin. Ayni paytda kiyimlaringiz terdan namlanib qolmasligi uchun sizga antiperspirant kerak. Ushbu mahsulotni yotishdan va ertalab turishdan oldin yoki dushdan keyin quriganidan keyin qo'llang. Bu vaqtda teringiz odatda sovuq va quruq bo'ladi. Shunday qilib, antiperspirantlar ter bezlariga osongina etib borishi va yopishi mumkin.
- Agar qo'ltiq ostingiz nam bo'lsa, avval sochlarini fen bilan pastdan quriting.
- Antiperspirantlarning ko'pchiligida alyuminiy birikmalari bor, ular qo'ltiq ostidagi sarg'ish dog 'qoldirishi mumkin. Dog'lar cho'kmasidan oldin, darhol kiyimingizni yuving.
3 -qadam. Tabiiy materiallardan tikilgan erkin kiyim kiying
Yengil paxta futbolka, masalan, teridan namlikni yutadi. Kiyimning namlikni yutishiga ruxsat berish g'alati tuyulishi mumkin, lekin teringizni sovitishi mumkin. Boshqa tomondan, qalin yoki sintetik futbolkalar tanangizni issiq va terli qiladi.
Agar tabiiy materiallardan tikilgan kiyim kiyganingizdan keyin ham terlasangiz, engil ko'ylak ham kiying
4 -qadam. Terni yutuvchi yostiq qo'ying
Bu paxta yostiqchalarini ko'ylakning ichki qismiga yopishtirib, terni o'zlashtirishi mumkin, shunda u kiyimdan chiqmaydi. Dorixonada "qo'ltiq ostidagi qalqon", "qo'ltiq qo'riqchisi" yoki shunga o'xshash mahsulotlarni qidiring.
5 -qadam. Qo'ltiq ostiga bolalar kukuni seping
Chaqaloq kukuni (talk kukuni) namlikni yutib yuborishi mumkin, bu kiyimning terdan namlanishiga yo'l qo'ymaydi. Odatda antiperspirant deodorantlar kabi samarali bo'lmasa -da, ular kiyimni dog 'qilmaydi.
Talk kukuni saraton bilan bog'liq edi. Biroq, tadqiqotlar aralash natijalarni beradi. Biroq, siz kukunni ayolning qorin bo'shlig'iga nafas olmasligingiz yoki sepmasligingiz kerak
6 -qadam. Etarli miqdorda suv iching
Qachonki chanqoqlik yoki issiqlikni his qilsangiz, bir stakan sovuq suv iching. Suv ichish tananing ichki haroratini pasaytiradi va shu bilan terlashni oldini oladi.
Qadam 7. Terni tetiklashini kamaytiring
Ko'p odamlar giperhidroz yoki genetik yoki gormonal ortiqcha terlashdan aziyat chekishadi. Nima bo'lishidan qat'iy nazar, ba'zi ovqatlar yoki aralashmalar bu muammoni yanada kuchaytirishi mumkin. Shunday qilib, agar siz ularni har kuni bajarishga odatlangan bo'lsangiz, quyidagi o'zgarishlarni ko'rib chiqing:
- Chekishni yoki nikotin o'z ichiga olgan boshqa moddalarni ishlatishdan voz keching.
- Spirtli ichimliklarni iste'mol qilishni kamaytiring.
- Kofein iste'mol qilishni to'xtating.
- Achchiq ovqat iste'molini kamaytiring. Sarimsoq va piyoz iste'molini kamaytiring, chunki ikkalasi ham teringizni yanada xushbo'y qilishi mumkin.
- Agar siz terlashdan shubhalansangiz, boshqa dorilar haqida doktoringiz bilan gaplashing. Qon bosimi va diabetga qarshi dorilar bu yon ta'sirga olib kelishi mumkin. Ammo, shifokor bilan maslahatlashmasdan, preparatni qo'llashni to'xtatmang.
Qadam 8. Adaçayı choy iching
Adaçayı choyi - ortiqcha terlashning tabiiy davosi. Biroq, bu samaradorlik ilmiy tadqiqotlarda tekshirilmagan. Agar siz uni sinab ko'rmoqchi bo'lsangiz, har kuni tushdan keyin adaçayı choyini iching, shunda choyning issiq harorati sizni kun davomida terlashga undamaydi.
- Katta dozadagi adaçayı qo'shimchalarini ishlatishdan oldin, jiddiy yon ta'siri bo'lgani uchun, avval shifokoringiz bilan maslahatlashing. Oziq -ovqat tarkibidagi adaçayı xavfli emas, lekin u diabet, epilepsiya, qon ketishining buzilishi yoki bu o'simlikka alerjisi bo'lgan odamlarda muammo tug'dirishi mumkin.
- Shomilning ko'p turlari bor. Ortiqcha terlashni davolash uchun odatda Salvia officinalis yoki Salvia lavendulaefolia ishlatiladi.
2 -usul 2: tibbiy davolanish
Qadam 1. Retsept bo'yicha antiperspirant sotib oling
Shifokoringiz kuchli, retseptisiz antiperspirantlarni buyurishi mumkin. Bu mahsulotlar odatda kimyoviy tarkibining yuqori bo'lishi tufayli kuniga bir yoki ikki marta oz miqdorda ishlatiladi. Ta'sirdan so'ng, siz uni haftasiga bir yoki ikki marta qayta ishlatishingiz kerak.
Ushbu mahsulot terini bezovta qilishi mumkin. Agar kerak bo'lsa, teringizni tinchlantirish uchun shifokoringizdan gidrokortizon losonini so'rang
2 -qadam. Itonoforez apparati ishlatilishini ko'rib chiqing
Hiyla - terlangan tana qismlarini elektrlashtirilgan suvda namlash. Ta'sir mexanizmi hali aniqlanmagan bo'lsa -da, bu davolash usuli ancha keng qo'llaniladi. Bu variant, qoida tariqasida, oyoq yoki qo'l terlash bilan kurashish uchun samaraliroqdir. Shu bilan birga, qo'ltiq ostidagi maxsus asboblar ham mavjud. Doktoringizdan ushbu davolanishni so'rang yoki oddiy iontoforez to'plamini sotib oling. Bemorlar odatda bu davolanishni bir necha hafta davomida har kuni sinab ko'rishadi, keyin samarali bo'lsa, chastotani kamaytiradi.
- Agar tanangizda metall implantlar bo'lsa (masalan, yurak stimulyatori yoki spiral), agar siz homilador bo'lsangiz, yurak aritmiyasi bo'lsa yoki qo'ltig'ingizda toshma bo'lsa, avval shifokoringizga murojaat qiling.
- Bunday davolanish terining qizarishiga olib kelishi mumkin va kamdan -kam hollarda ham pufakchalarga olib kelishi mumkin.
Qadam 3. Kuchli og'iz preparatlarini qo'llashni ko'rib chiqing
Terlashni kamaytiradigan, lekin jiddiy yon ta'sirga ega bo'lgan bir necha turdagi dorilar mavjud. Ba'zi hollarda, dermatolog ushbu dorini qabul qilishdan oldin Botox in'ektsiyasini yoki boshqa davolash usullarini tavsiya qilishi mumkin. Quyida eng ko'p ishlatiladigan og'iz orqali davolash usullaridan ikkitasi keltirilgan.
- Antikolinerjik preparatlar taxminan 50% hollarda samarali bo'ladi, lekin ko'pincha chalkashlik va ich qotishi kabi bezovta qiluvchi yon ta'sirga sabab bo'ladi.
- Beta-blokerlar terlashni kamaytirishi mumkin, ayniqsa tashvish tufayli. Ushbu toifadagi barcha dorilar jiddiy yon ta'sirga ega va astma bilan og'rigan va yurak xastaligi bo'lgan odamlarning ko'pchiligi foydalanmasligi kerak. Barcha beta-blokirovka qiluvchi dorilar depressiyaga yoki bosh aylanishiga olib kelishi mumkin va ba'zi dorilar boshqa yon ta'sirga ega bo'lishi mumkin.
Qadam 4. Dermatolog bilan kuchliroq davolanishga murojaat qiling
Quyidagi muolajalarni faqat tajribali dermatolog bajarishi kerak. Ko'p hollarda, bu protsedura qiymati ham tibbiy sug'urta qoplamaydi.
- Qo'ltiq ostiga botoks in'ektsiyasi ter bezlariga signal yuboradigan nerv uchlarini falaj qilishi mumkin, odatda bir necha oy ichida. FDA (AQSh Oziq -ovqat va farmatsevtika idorasi), qo'ltiq ostidagi terini tozalash foydasiz bo'lsa, bu davolanishga ruxsat bergan. Agar to'g'ri bajarilgan bo'lsa, bu harakatning xavfi juda past, lekin xavfsizlikka tahdid soladigan muammolarni o'z ichiga oladi.
- Ter bezlarini olib tashlash uchun mikroto'lqinli pechni yaqinda FDA tasdiqlagan. Shunday qilib, u hali butun dunyoda mavjud bo'lmasligi mumkin.
- Og'ir holatlarda dermatolog ter bezlarining bir qismini yoki ular bilan bog'langan nervlarni jarrohlik yo'li bilan olib tashlashi mumkin. Liposaktsiya - odatda qo'ltiq ostiga tavsiya etiladigan jarrohlik turi. Xavf past, lekin bu harakat jiddiy muammolarga olib kelishi ehtimoli bor.
Maslahatlar
- Siz ayollar va erkaklar uchun mo'ljallangan deodorant mahsulotlarini sinab ko'rishingiz mumkin. Agar u samarali bo'lsa, kimga g'amxo'rlik qiladi?
- To'qimalarni kichik paketlarga keltiring. Zarur bo'lganda, hammomga boring va teringizni quriting.
- Sovutish uchun fanat yonida o'tiring. Havo oqimi teridagi suvni bug'latadi va tanangizni tez sovitadi.
- Agar qo'ltiq ostidagi sochlar endigina taralgan bo'lsa, nozik teri uchun yumshoq deodorantdan foydalaning. Qo'ltiq ostidagi terini qirib tashlamang, chunki ishqalanish terining tirnashiga olib keladi.
- Qalin ko'ylagi kiyib, ochiq havoda vaqt o'tkazmang. Bo'shashgan tepa kiying. Oq rangdan voz keching, chunki u terdagi dog'larni ko'rinadigan qiladi.
Ogohlantirish
- Qo'ltiq ostidan hid kelganda atir sepmang. Xushbo'y hidlar tanangizning hidini yomonlashtiradi!
- Agar siz ko'p terlayotgan bo'lsangiz va sababini bilmasangiz, shifokorga murojaat qiling. Ko'p terlash hollari zararsizdir, lekin ba'zida bu jiddiy muammo haqida signal berishi mumkin.
- Ba'zi odamlar dush hidini kamaytirish uchun antibakterial sovundan foydalanadilar. Holbuki, FDA ma'lumotlariga ko'ra, bu mahsulotlar samarasiz va noma'lum yon ta'sirga ega bo'lishi mumkin.
