Tirnog'ingiz o'sib chiqqanda, tirnoqning yon yoki burchagi egilib, barmoq terisiga kiradi. Agar bu sodir bo'lsa, barmoq shishishi, shikastlanishi, toshma paydo bo'lishi va ba'zida yiring oqishi mumkin. Onikokriptoz deb ham ataladigan bu holat, odatda, bosh barmog'iga ta'sir qiladi, garchi hamma oyoq barmoqlari tirnoqlari o'sishi xavfi ostida qolsa. Bu holatni davolash oson, lekin barmog'ingiz bitishini kutib tursangiz, og'riq paydo bo'ladi. Tashxis qo'ygandan so'ng, og'riqni engillashtirish uchun uy vositalaridan foydalaning. Agar sizning og'riqingiz juda kuchli bo'lsa yoki tirnog'ingiz infektsiyalangan bo'lsa, shifokorga murojaat qiling.
Qadam
5 -usul 1: tashxis qo'yish
Qadam 1. Oyoq barmoqlarining shishishini qidiring
Oyoq tirnoqlari odatda yon tomondan biroz shishib ketadi. Bu barmog'ingizni oyoqning boshqa tomonidagi barmoq bilan solishtiring. Oyoq barmoqlari kattaroq ko'rinadimi?
2 -qadam. Tirnoqlari o'sgan sohada og'riq yoki sezuvchanlikni qidiring
Tirnoq atrofidagi teriga teginish yoki bosim tufayli og'riq seziladi. Og'riq manbasini topish uchun barmoqlaringiz bilan o'ralgan joyni bosing.
Oyoq tirnoqlari ham ozgina yiringli oqishi mumkin
Qadam 3. Tirnoqlaringizning joylashishini tekshiring
Oyoq tirnog'ida, yon tomondan teri tirnoq ustida o'sayotganga o'xshaydi yoki tirnoq xuddi teri ostida o'sayotgandek ko'rinadi. Tirnoqning yuqori burchagini topish qiyin bo'lishi mumkin.
4 -qadam. Sog'ligingiz holatini ko'rib chiqing
Qoida tariqasida, oyoq tirnoqlari davolanmaguncha uyda davolanishi mumkin. Ammo, agar sizda qandli diabet yoki nevropatiya/asab shikastlanishiga olib keladigan boshqa sog'liq holati bo'lsa, siz o'z qo'lingiz bilan o'sib chiqqan tirnoqni davolashga urinmasligingiz kerak. Siz darhol shifokor bilan uchrashishingiz kerak.
Agar siz oyog'ingizda/buzog'ingizdagi asab shikastlanishidan yoki qon aylanishining yomonligidan aziyat cheksangiz, shifokor darhol sizning oyoq -qo'lingizning tirnoqlarini tekshiradi
5 -qadam. Shifokor bilan gaplashing
Agar sizda tirnoq borligiga ishonchingiz komil bo'lmasa, shifokoringizga murojaat qiling. U sizning tirnog'ingizni aniqlay oladi va uni qanday davolashni maslahat beradi.
Agar sizning ahvolingiz juda og'ir bo'lsa, u sizga podiatrist/podiatristga borishni maslahat berishi mumkin
6 -qadam. Barmog'ingiz yomonlashishiga yo'l qo'ymang
Agar sizda tirnoq o'sgan bo'lsa, darhol davolanishni boshlashingiz kerak. Aks holda, oyoq tirnoqlari infektsiya kabi jiddiy muammolarga olib kelishi mumkin.
Oyoq tirnoqlarining belgilari 2-3 kundan ortiq davom etsa, siz shifokorni ko'rishingiz kerak
5 -usul 2: Uyda davolanish usullarini sinab ko'ring
Qadam 1. Oyoqlaringizni iliq suvga botiring
Oyoqlaringizni namlash uchun katta lavabo yoki vannadan foydalaning. Shunday qilib, shish va og'riq kamayadi. Taxminan 15 daqiqa davomida namlang. Kuniga 3-4 marta takrorlang.
- Suvga Epsom tuzini qo'shing. Epsom tuzi og'riq va shishishni kamaytirish qobiliyati bilan mashhur. Epsom tuzi ham tirnoqlarni yumshata oladi. 1 stakan Epsom tuzini bir necha dyuym suv yoki oyoq aralashmasi bilan to'ldirilgan vannaga soling.
- Agar sizda Epsom tuzi bo'lmasa, oddiy osh tuzidan foydalaning. Tuzli suv infektsiyalangan hududda bakteriyalar ko'payishini kamaytiradi.
- Kattalashgan joyni engil massaj qiling. Bu suvning mixga singib ketishiga yordam beradi, bakteriyalarni yo'q qiladi, og'riq va shishishni kamaytiradi.
Qadam 2. Tirnoq chetlarini ehtiyotkorlik bilan tortib olish uchun paxta yoki ipdan foydalaning
Oyoqlarni namlagandan so'ng, mixlar shilimshiq bo'ladi. Tish ipidan ehtiyotkorlik bilan foydalaning; uni mixning chetiga qo'ying. Tirnoqning chetiga sekin torting, shunda u teringizga chuqur kirmaydi.
- Oyoqlaringizni ho'llashdan keyin har safar bu usulni sinab ko'ring. Etarli uzun ipdan foydalaning.
- Oyoq tirnoqlarining og'irligiga qarab, bu usul biroz og'riqli bo'lishi mumkin. Uni ushlab turish uchun siz og'riq qoldiruvchi vositalarni qabul qilishingiz mumkin.
- Ipni oyoq tirnoqlariga juda chuqur ekmang. Siz tibbiy aralashuvni talab qiladigan yanada jiddiy infektsiyani keltirib chiqarishingiz mumkin.
3 -qadam. Og'riq qoldiruvchi vositalarni qabul qiling
Bu kabi retseptlarsiz dori-darmonlar sizni bezovta qiladigan bezovtalikni ketkazadi. Nonsteroid yallig'lanishga qarshi dorilarni (NSAID), masalan ibuprofen, naproksen yoki aspirinni sinab ko'ring. NSAIDlar og'riq va yallig'lanishni kamaytirishga yordam beradi.
Agar siz NSAIDlarni qabul qila olmasangiz, atsetaminofenni sinab ko'ring
Qadam 4. Antibiotikli kremdan foydalaning
Bu kremlar infektsiyaga qarshi kurashda yordam beradi va ularni dorixonalar va supermarketlarda sotib olish mumkin.
- Antibiotikli kremlar, shuningdek, lidokain kabi topikal anestezikani ham o'z ichiga olishi mumkin. Lidokain vaqtinchalik og'riqni engillashtirishi mumkin.
- Kremli qadoqdagi foydalanish bo'yicha ko'rsatmalarga amal qiling.
Qadam 5. Barmoqlaringizni himoya qilish uchun ularni o'rang
Oyoq barmog'ini infektsiyani oldini olish yoki paypoqqa yopishib olish uchun bint bilan o'rab oling.
Qadam 6. Ochiq sandal yoki bo'sh poyabzal kiying
Ochiq poyabzal, sandal yoki boshqa bo'sh poyabzal kiyib, oyoqlaringizga qo'shimcha joy bering.
To'g'ri o'lchamdagi poyabzal oyoq tirnoqlarining yomonlashishiga olib kelishi mumkin
Qadam 7. Gomeopatik vositalarni sinab ko'ring
Gomeopatiya - har xil kasalliklarni davolash uchun ishlatiladigan o'tlar va boshqa tabiiy ingredientlarga asoslangan muqobil dori. Oyoq tirnoqlarini davolash uchun quyidagi gomeopatik vositalardan birini sinab ko'ring:
Silika Terra, Teucrium, Azot kislotasi, Grafitlar, Magnit Polus Australis, Fosfor kislotasi, Thuja, Kausticum, Natrum Mur, Alumina yoki Kali Carb
5 -dan 3 -usul: Oyoq tirnoqlarini davolashga yordam beradi
Qadam 1. Oyoqlaringizni 15 daqiqa davomida namlang
Iliq suv va Epsom tuzidan foydalaning. Bu sizning mixlaringizni yumshatishga yordam beradi, bu ularni teridan olib tashlashni osonlashtiradi.
Qadam 2. Oyoq tirnog'ini teridan tortib oling
Ehtiyotkorlik bilan terini tirnoq bo'ylab torting. Bu terini mixdan ajratib turadi, shuning uchun siz tirnoqning chetlarini ko'rishingiz mumkin. Tirnoq qirralarini teridan ajratish uchun tish ipidan yoki uchli fayldan foydalaning. Siz tirnoqning o'smagan qismidan boshlashingiz kerak, keyin ipni yoki faylni o'sgan tomonga yo'naltiring.
Faylni ishlatishdan oldin uni alkogol yoki vodorod periks bilan tozalashga ishonch hosil qiling
3 -qadam. Oyoq barmoqlarini tozalang
Tirnoq teridan ajralganda, tirnoq ostiga toza suv, alkogol yoki boshqa dezinfektsiyalovchi vositani quying. Bu hududda bakteriyalar to'planishining oldini oladi.
Qadam 4. dokani tirnoq chetlari ostiga tiqing
Bir oz doka tayyorlang va uni ko'tarilgan mix ostiga mahkamlang. Bu erda nuqta - bu tirnoqning chetiga teriga tegib ketishining oldini olish, shuning uchun tirnoq uni yanada teshish o'rniga teridan uzoqlashishi mumkin.
Qadam 5. Tirnoq atrofiga antibiotikli krem surting
Doka joylashtirilgach, joyni antibiotikli krem bilan yoping. Siz lidokainni o'z ichiga olgan malhamni tanlashingiz mumkin, u o'sgan joyni xiralashtiradi.
6 -qadam. Gipsni qo'llang
Barmoqni doka bilan o'rab oling yoki paypoq yoki paypoqdan foydalaning.
Qadam 7. Jarayonni har kuni takrorlang
Oyoq tirnoqlari sog'ayib ketishi uchun harakatni davom ettiring. Shifo topganda, tirnoq ichidagi og'riq va barmoq shishishi kamayadi.
Tirnoq joyida bakteriyalar bo'lmasligi uchun dokani har kuni o'zgartirganingizga ishonch hosil qiling
5 -usul 4: Professionallardan yordam so'rash
Qadam 1. 2-3 kundan keyin tibbiy yordam so'rang
Agar uy sharoitida davolanish oyoq tirnoqlarini 2-3 kundan keyin olib tashlamasa, shifokoringizga murojaat qiling. Agar sizda qandli diabet yoki asab kasalliklariga olib keladigan boshqa kasallik bo'lsa, darhol shifokorga murojaat qiling va podiatristga murojaat qiling.
- Agar oyoq barmoqlarida qizil chiziqlar bo'lsa, darhol shifokorga murojaat qiling. Bu jiddiy infektsiyani ko'rsatadi.
- Tirnoq ichidan yiring chiqsa, siz ham shifokorni ko'rishingiz kerak.
Qadam 2. Doktoringiz bilan alomatlaringiz haqida gaplashing
U so'raydi, tirnoq qachon boshlangan, barmoq qachon shishgan, qizargan va og'riy boshlagan. U, shuningdek, sizda isitma kabi ba'zi alomatlar bormi, deb so'rashi mumkin. O'zingizni his qilayotgan barcha alomatlaringizni aytganingizga ishonch hosil qiling.
Umumiy amaliyot shifokorlari, odatda, oyoq -qo'l tirnoqlarini davolashga qodir. Ammo, agar sizning holatingiz og'irroq yoki takrorlansa, pediatrga (oyoq mutaxassisi) murojaat qiling
Qadam 3. Antibiotiklar uchun retsept oling
Agar tirnoq infektsiyalangan bo'lsa, shifokor og'iz yoki topikal antibiotiklarni buyurishi mumkin. Bu antibiotik infektsiyani tozalash va tirnoq ostida yangi bakteriyalar paydo bo'lishining oldini olish uchun foydalidir.
Qadam 4. Shifokorga mixni olib tashlashga urinishga ruxsat bering
U, ehtimol, eng yumshoq protsedurani, ya'ni tirnoqni teridan bir oz uzoqda ko'tarib ko'radi. Agar u bunga qodir bo'lsa, tagiga doka yoki paxta tiqadi.
Shifokor har kuni gazakni almashtirish bo'yicha ko'rsatma beradi. Oyoq tirnoqlari sog'ayib ketishiga ishonch hosil qilish uchun ko'rsatmalarga amal qiling
Qadam 5. Qisman tirnoqlarni kesish variantlari haqida so'rang
Agar oyoq tirnoqlari juda yuqtirilsa yoki barmoq terisida sezilarli darajada o'ssa, shifokor uni olib tashlashi mumkin. U lokal behushlik qiladi, so'ngra cho'zilgan joyni olib tashlash uchun tirnoqning chetini kesib tashlaydi.
- Oyoq tirnoqlari 2-4 oy ichida o'sadi. Ba'zi bemorlar ushbu protseduradan keyin oyoq barmoqlarining paydo bo'lishidan xavotirda. Ammo, agar tirnoq teriga o'sib ulg'aygan bo'lsa, tirnoqni qirqgandan keyin, odatda, barmog'ingiz yaxshi ko'rinishga ega bo'ladi.
- Tirnoqlarni qirqish haddan tashqari tuyulishi mumkin, lekin bu, aslida, tirnoq kirib kelganidan kelib chiqqan bosim, tirnash va og'riqni engillashtiradi.
Qadam 6. Tirnoqlarni kesishning doimiy variantlari haqida so'rang
Agar sizda tez -tez oyoq tirnoqlari paydo bo'lsa, siz doimiy hal qilishni xohlashingiz mumkin. Ushbu protsedurada shifokor tirnoqning bir qismini va uning ostidagi to'qimalarni olib tashlaydi, shunda tirnoq o'sha joyda o'smaydi.
Ushbu protsedura lazer, kimyoviy vositalar, elektr toklari yoki boshqa jarrohlik usullar yordamida amalga oshiriladi
5 -usul 5: Ovqat hazm qilishning oldini olish
Qadam 1. Tirnoqlaringizni to'g'ri qirqing
Oyoq tirnoqlarining ko'p holatlari oyoq tirnoqlari to'g'ri kesilmaganligi tufayli ro'y beradi. To'g'ri kesib oling. Dumaloq shaklga rioya qilmang.
- Tirnoq uchun toza qaychi ishlating.
- Tirnoqlaringizni juda qisqa qilmang. Siz uni biroz ko'proq qoldirishingiz mumkin, shuning uchun tirnoq teriga kirmaydi.
Qadam 2. Oyoq parvarishlash klinikasiga tashrif buyuring
Agar siz tirnoqlarni o'zingiz qirqolmasangiz, buni qilish uchun oyoq parvarishlash klinikasiga tashrif buyuring. Hududingizdagi shifoxona yoki tibbiy markazga murojaat qiling va tirnoqlarni muntazam qirqish xizmatini ko'rsatadigan joyni qidiring.
Qadam 3. Qattiq poyabzaldan saqlaning
Agar siz kiygan poyabzal oyoq barmoqlariga bosilsa, sizda tirnoqlarning o'sishi xavfi bor. Poyafzalning yon tomoni barmoqqa bosim o'tkazishi va tirnoqning noto'g'ri o'sishiga olib kelishi mumkin.
Qadam 4. Oyoqlarni himoya qiling
Agar siz barmoqlaringiz yoki oyoq barmoqlaringizga shikast etkazadigan harakatlar qilsangiz, himoya poyabzal kiying. Masalan, qurilish maydonchasida temir oyoqli poyabzal kiying.
5 -qadam. Agar sizda diabet bo'lsa, oyoq tirnoqlarini parvarish qilish bo'yicha yordam oling
Qandli diabet bilan og'rigan odamlarda odatda oyoqlari xiralashadi. Agar siz o'z oyoq tirnoqlarini kesib qo'ysangiz, tasodifan barmog'ingizni bilmagan holda urishingiz mumkin. Oyoq parvarishlash klinikasiga tashrif buyuring yoki kimnidir oyoq tirnoqlarini kesishini so'rang.
