Biz hammamiz buni qildik: omma oldida osmoq. Buni oldini olish tabiiy va ba'zida imkonsizdir. Biroq, ko'pchilik odamlar uchun bu juda noqulay. Agar omma oldida siydik chiqarish istagi paydo bo'lsa, hidni yashirish, ayblanish xavfini kamaytirish va ovozni yashirish yo'llari bor.
Qadam
3 -usul 1: ayblanish xavfini kamaytirish
Qadam 1. osilgan joydan uzoqlashing
Bu hiyla -nayrang ko'pincha ishlatiladi va "ekinlarni changlatish" deb nomlanadi. Agar siz omma oldida yugursangiz (va undan qochib qutula olmasangiz), darhol joyni tark eting.
- Siz turgan xonadan chiqa olmasangiz ham, bir joydan ikkinchisiga o'tishga harakat qiling. Agar hidning manbai bo'lmasa, boshqalar sizni yomon hid uchun javobgar deb bilishmaydi.
- Agar siz siyishni xohlayotganingizni his qilsangiz, uni yurganingizda olib tashlang, shunda hid yanada kengroq joyga tarqaladi.
- Agar siz gaz o'tkazishni xohlasangiz, xonadan chiqsangiz yaxshi bo'ladi. Yoki gaz chiqarilgandan keyin xonadan chiqib ketish imkoni bo'lsa, bu yaxshi fikr.
2 -qadam. Hidni yashiring
Agar siz omma oldida fart qilgan bo'lsangiz, hidni yashirish yoki kamaytirish uchun qo'lingizdan kelganini qiling.
- Agar siz uni sumkangizda olib yurgan bo'lsangiz (yoki o'g'il bolangiz odekolon) o'zingizga ozgina atir seping. Ba'zi mehmonxonalar va restoranlar xaridorning hammomida atir idishlar bilan ta'minlaydi. Sprey deodoranti ham yordam berishi mumkin.
- Xushbo'y qo'lli nemlendirici losonni oling va qo'llaringizga surting. Agar siz befarq bo'lmagan ish bilan mashg'ul bo'lsangiz, aybdor deb gumon qilinmaysiz, loson esa sizni xushbo'y hidi keltiradi.
- Agar qo'lingizda odekolon yoki atir bo'lmasa, siz lak yordamida hidni yashirishingiz mumkin.
Qadam 3. Yomon hidli joyga boring
Qo'ziqorinlarning hidini kamuflyaj qilishning eng yaxshi usullaridan biri, hidi juda yomon bo'lgan joyda, oshqozondan havo chiqarishdir.
- Misol uchun, agar siz supermarketda bo'lganingizda birdaniga siyish istagi paydo bo'lsa, baliq va dengiz mahsulotlari bo'limiga o'ting!
- Farting uchun yana bir qulay joy - axlat qutisi atrofida. Odamlar yomon hid sizdan emas, axlat qutisidan chiqadi deb o'ylashadi.
- Hojatxona - agar siz jamoat joyida bo'lsangiz va uni qayerdan o'tkazayotganingizni nazorat qila olsangiz, oshqozoningizdan gaz chiqarish uchun ajoyib joy.
Qadam 4. Sevgilingiz bilan bo'lganingizda shamol atrofida aylaning
Sevgilingiz bilan yoki uchrashuvda bo'lganingizda, albatta, sizdan uzoqlashish qiyin. Siz xatti -harakatni yashirish uchun yo'l topishingiz kerak bo'lishi mumkin.
- Shamol o'tmasidan oldin sevgilingizning orqasida yuring. Bu usul yuqorida ta'riflangan "hosilni changlatish" bilan bir xil, lekin hidni sevgilingizning orqasida va undan uzoqda tarqatadi.
- Mashinaning eshigini sevgilisi uchun ochishdan oldin, osmonga ruxsat bering. Shunday qilib, hid yopiq transport vositasi o'rniga tarqaladi.
- Sevgilingizga hojatxonaga borishingiz kerakligini ayting. U chindan ham hojatxonadan foydalanish kerak, deb o'ylashi mumkin, lekin osishni xohlamaydi.
5 -qadam. Glutlaringizni torting
Agar siz gaz o'tqazish istagini sezsangiz, dumba bilan aniq harakatlar qilsangiz, farts tovushini susaytira olasiz yoki yashirishingiz mumkin. O'tirish holati ham yordam beradi.
- Qo'llaringizni iloji boricha mahkamlang. Agar siz manevrni etarlicha ushlab tura olsangiz, osmon zaiflashishi kerak. Oshqozondan gazni yostiqqa yoki yumshoq narsaga chiqarib yuborish farts tovushini kamaytirishi mumkin.
- Dumba bir -biridan farqli ravishda qarama -qarshi tomonga tortilishi ham osmon kuchini susaytirishi mumkin. Agar siz olomon ichida bo'lsangiz, buni qilish qiyin bo'lishi mumkin, lekin buni devor orqasida yoki hojatxonada tezda qilishingiz mumkin.
- Oshqozondan gazni asta -sekin chiqarib yuborish ham fartsni qisqaroq va kamroq eshitiladi. Buni har 30 soniyada, barcha gaz chiqarilguncha bajaring. Siz sefiritni boshdan kechirmasligingizga ishonch hosil qiling. Buni har safar hojatxonadan foydalanganda to'liq defekatsiya qilish orqali oldini olish mumkin.
3 -usul 2: aybni boshqalarga ko'rsatish
Qadam 1. Aybni boshqa birovga yuklang
Siz boshqa birov gaz uzatayotganini isbotlay olmaysiz, lekin shubhalarni sizning o'rniga boshqasiga yo'naltirish mumkin.
- Uch yoki undan ortiq qoidadan foydalaning. Bu shuni anglatadiki, siz gazni faqat uch yoki undan ortiq kishidan iborat guruhda bo'lganingizda o'tkazishingiz mumkin.
- Bunday vaziyatda aybni boshqalarga ko'rsatish osonroq, boshqalarga esa katta guruhda aybdorni aniqlash qiyinroq. Asosiysi, iloji boricha jim turish. Siz to'g'ridan -to'g'ri kimnidir ayblay olasiz yoki shunchaki hidni yoqtirmasligingizni bildirasiz va buni kim qilganini so'rashingiz mumkin.
- Boshqa birov boshlamaguncha hech qanday reaktsiya ko'rsatmang. Yomon hiddan boshqa odamlar burunlarini burishtira boshlaganini ko'rganingizda, bu sizning imkoniyatingiz. Siz hiddan jirkanayotgandek harakat qiling va bu haqda faqat boshqa birov aytgandan keyin gapiring. Agar siz kimnidir juda tez ayblasangiz, aybdor bo'lishingiz mumkin.
2 -qadam. To'g'ri odam bilan turing
Bu yomon tuyulishi mumkin, lekin agar siz odamlar aybdor boshqa birov deb o'ylashlarini xohlasangiz, to'g'ri odamni tanlab, ularning yonida turishingiz kerak.
- Masalan, chaqaloqlar va yosh bolalar buni qimirlatib, inkor eta olmaydilar va chaqaloq oshqozondan oz miqdorda gaz chiqarsa, ko'pchilik ajablanmaydi.
- Nopok kiyim kiygan yoki shaxsiy gigiena qoidalariga rioya qilmaydigan odamlar ham yaxshi variant bo'lishi mumkin.
- Keksa odamlar va uy hayvonlari ham ajoyib "nishon" bo'lishlari mumkin, lekin qilgan ishingiz uchun buvisini ayblash odobsizlik bo'ladi.
3 -qadam. Tan oling
Agar siz fart uchun javobgar ekaningizni tan olsangiz va ochko to'plasangiz.
- Kechirim so'rang va keyin odatdagidek harakat qiling. Odamlar buni unutishdan oldin kulishi yoki o'zini biroz noqulay his qilishi mumkin.
- Piter Griffin kabi multfilm qahramonlariga murojaat qilishingiz mumkin.
- Siz "Ha, ha, bu menman. Kechirasiz. Men uni ushlab turishga harakat qilardim, lekin u ishlamayotganga o'xshaydi" deb ayta olasiz. Ko'pchilik buni tushunishi mumkin, chunki biz hammamiz bu hodisani boshdan kechirdik.
3 -usul 3: Fartsni yashirish uchun ovozdan foydalanish
Qadam 1. Asansördeki fartni tekshiring
Gazni tashlashning eng yomon joyi (mashinadan tashqari) - lift. Agar siz yugurishni xohlasangiz, uning ta'sirini minimallashtirish yo'llari bor.
- Lift eshiklari ochilmaguncha osmonni ushlab turing. Odatda lift eshiklari ochilganda va yopilganda ovoz chiqaradi va bu sizning yordamchingiz bo'ladi.
- Bundan tashqari, eshiklar ochilganda liftga yangi odamlar kiradi, ba'zilari esa chiqib ketadi.
- Shunday qilib, yangi kelganlar liftdan endigina chiqqan odamlarni ayblashlari mumkin va siz ham ularni ayblashingiz mumkin, chunki bu odamlar endi buni inkor etishmaydi. Biroq, ko'pincha sukut saqlagan ma'qul, chunki gumon qilinuvchilar shunchalik ko'p bo'ladiki, kim aybdorligini hech kim bilmaydi.
Qadam 2. Shovqin bo'lguncha kutib turing
Agar siz osmoningiz baland ovozda eshitilishidan xavotirda bo'lsangiz, osishdan oldin biror narsa tabiiy ravishda baland ovozda chiqishini kuting.
- Masalan, agar siz kinoteatrda bo'lsangiz, juda kuchli ovoz effektini kuting.
- Agar siz restoranda bo'lsangiz, stolingiz yonida tarelkalarning to'qnashishini yoki kimdir baland ovozda gaplashishini kuting.
- Oilaviy sayohatlar paytida, musiqa yangraguncha kuting, yoki hamma tost uchun baland ovozda qichqiradi yoki hazilga kuladi.
3 -qadam. Shovqinni o'zingiz qiling
Boshqa birovning ovozini kutishning o'rniga, siz osmonga ketmoqchi bo'lganingizda buni o'zingiz qilishingiz mumkin.
- Ovqatlanmoqchi bo'lganingizda baland ovozda yo'tal. Buning o'rniga, to'satdan yo'talgandek, bir necha marta yo'talib ko'ring va keyin bir stakan suv iching.
- Stulni shu qadar siljitingki, u polga ishqalanadi yoki shovqin qiladi. Agar siz vinil bilan qoplangan stulda o'tirsangiz, oyoqlaringizni o'rindiqqa qirib tashlaydigan ovoz chiqarishi uchun tanangizni harakatlantiring. Go'yoki osilgan stulning ovozi kabi harakat qiling.
- Iloji bo'lsa, qo'shiq aytishni boshlang yoki baland ovozda gapiring, hapşırın yoki plastinka bilan qoshiqqa teging.
Qadam 4. Birinchi urinish sifatida gaz ishlab chiqarishni kamaytirish
Agar siz jamoat joylarida yugurishdan qo'rqsangiz, uydan chiqishdan oldin gazni kamaytirish uchun bir nechta narsani qilishingiz mumkin.
- Bir stakan suvda erigan chili kukuni gaz hosil bo'lishini kamaytiradi. Zanjabil ham foydali. Zanjabil ham gazni kamaytirishga yordam beradi. Sekin -asta eyishga va ichishga harakat qiling, gazlangan ichimliklardan saqlaning, chekmang va antasidlarni qabul qilish ham yordam beradi.
- Saqichni chaynamang, chunki u gaz to'planishiga olib kelishi mumkin. Yong'oq kabi meteorizmga olib kelishi mumkin bo'lgan ovqatlarni yemang. Ovqat hazm qilish tizimi ba'zi ovqatlarni energiya va chiqindilarga aylantirishda qiynalganda, oshqozon gazi hosil bo'ladi.
- Sut va sut mahsulotlari, kartoshka va makaron kabi kraxmalli ovqatlar, ba'zi mevalar (o'rik, shaftoli va o'rik), ba'zi sabzavotlar (gulkaram, no'xat, Bryussel o'simligi va qushqo'nmas) va ba'zi donalar (bug'doy va jo'xori) meteorizmga olib kelishi mumkin.
Maslahatlar
- Bilingki, osish tabiiy va normaldir. Ko'p odamlar o'ylaganidan farqli o'laroq, ayollar ham osoyishta.
- Farts tovushiga birinchi bo'lib savol bermang.
Ogohlantirish
- Ovozsiz osmon odatda hidli bo'ladi.
- Agar kerak bo'lsa, qo'lingizni yuving.
