Hammaning dushmanlari bor. Biroq, siz dushmaningiz bilan qanday kurashishni bilishingiz kerak, shunda u sizning hayotingizga aralashmaydi, shunda siz tinch va xavfsiz yashaysiz. Siz dushmanlarni tushunishni, ulardan qutulishni va kerak bo'lganda ulardan himoya qilishni o'rganishdan boshlashingiz mumkin.
Qadam
3 -usul 1: Dushmanlaringizni tushunish
Qadam 1. Qanday dushmanga duch kelayotganingizni bilib oling va tushuning
Atrofingizdagi dushmanlar boshqacha. Sizning dushmaningiz kim ekanligiga va bu dushman bilan tabiiy munosabatlaringizga qarab, siz u bilan qanday kurashayotganingizni bilib olishingiz kerak, shunda siz u bilan samarali kurashishingiz mumkin.
- Nemesis - bu sizning mutlaqo qarama -qarshi versiyangiz. Siz bunday dushmanlarni ishda, maktabda va boshqa joylarda topishingiz mumkin. Ehtimol, siz o'zingizning dushmaningiz bilan do'stlashishingiz kerakligi haqida ko'p eshitgansiz - sizning qiziqishlaringiz, maqsadlaringiz va sevimli mashg'ulotlaringiz bir xil - lekin siz moy va suv kabi bir -biringizga o'xshamaysiz.
- Frenemiya yoki sizga yoqmaydigan do'stlar. Darhaqiqat, hech kim dushman bilan do'st bo'lishni xohlamagan, hatto bu jinoyatchilik maqomidan ham. Ammo siz u bilan bo'lganingizda, u hech qachon maqtanishni to'xtatmaydi, chunki dushman shunday - bezovta qiladi va sizni tushkunlikka solishi mumkin.
- Oddiy dushmanlar bilan kurashish qiyin bo'lgan odamlardir. Umumiy dushmanlar hamma joyda, sinfdan ofisgacha va sizning qobiliyatingiz, mahsuldorligingiz va kayfiyatingizga kun bo'yi jiddiy tahdid solishi mumkin. Dushman - bu siz uning mashhurligini qozonmoqchisiz, deb o'ylaydigan, shuning uchun nafratlanadigan va sizni ustidan g'alaba qozonishni xohlaydigan odam.
2 -qadam. Har doim dushmanlaringiz yonida bo'ling
Ota -onalarning maslahati to'g'ri - do'stlaringizni yaqin tutganda, o'zingizni dushmanlaringizga yaqin tuting. Agar siz dushmaningiz bilan yuzma -yuz bo'lishni va uni yo'q qilishni xohlasangiz, uni qanday qilib mag'lub qilishni bilishingiz kerak. Bu degani, u bilan gaplashish, uni kuzatish va dushmaningiz qanday fikrda ekanini bilish.
- Ko'p bezorilar, jinnilar va boshqa turdagi dushmanlar rashkdan harakat qilishadi. Sizning dushmaningiz ko'pincha hayotida hamma narsani shovqin qiladi, bu esa uni bezovta qiladi. Agar sizning dushmaningiz biror narsa haqida shov -shuv qilayotgan bo'lsa, bu sizning dushmaningiz biror narsadan asabiylashayotganini anglatishi mumkin yoki u shunchaki sizni xijolat qilmoqchi.
- Sizning dushmanlaringiz ham tahdid sifatida qabul qilingan odamlardan nafratlanishadi. Ofisda yoki raqobat bo'lgan har qanday joyda sizning dushmanlaringiz sizni oldinga o'tishingizga yoki ularni yutib olishingizga to'sqinlik qiladi.
3 -qadam. Dushmaningizni kuzatib boring
Dushmaningiz sizni qanday ayblayotganini tahlil qiling, shunda siz qasos olishni bilasiz. Sizning do'stlaringiz yoki sheriklaringiz kim? Uning qiziqishi nimada? Sizning dushmaningiz har doim nimani xohlagan? Dushmaningizning sabablarini va u qanday qiyinchiliklarga duch kelishini bilib oling. Dushmaningizning uydagi hayoti qanday? Sizning dushmaningiz qaerdan kelgan? Umuman olganda, bunday savollarga javob berish orqali tadqiqot o'tkazing.
4 -qadam. Dushmaningizning ojizligini toping
Hammaning, shu jumladan dushmanlarning ham zaif tomonlari bor. Dushmaningiz qanchalik kuchli va ustun bo'lishidan qat'i nazar, qasos olish uchun uni uyalish va tahqirlash uchun ishlatadigan hayotiy zaiflikni qidiring. Dushmanlarning ba'zi zaif tomonlari:
- takabburlik. Qadimgi yunon hikoyasi kabi, haddan tashqari mag'rurlik dushman oldida ojizlik bo'lishi mumkin. Agar sizda mag'rur va takabbur dushmaningiz bo'lsa, uni kamsitish unga og'ir zarba bo'ladi.
- O'ziga ishongan. Aksariyat bezorilar-bu o'z kuchiga ishonmaydigan va o'z kuchiga ishonmaydigan katta chaqaloqlar. Ular asosan do'st qidirishadi, chunki ular ko'pchilik tomonidan sevilmasligini his qilishadi. Bu kabi zo'ravonlik bilan xushmuomalalik bilan kurashish kerak bo'lishi mumkin.
- Raqobat hissi. Sizning dushmaningiz bo'lgan odamlarning ko'pchiligi haddan tashqari raqobatbardoshdirlar va ular haddan tashqari raqobat tuyg'usiga ega bo'lishadi. Dushmanni qanday qilib qochib qutqarish kerakligini bilish, u bilan kurashishning eng yaxshi usuli va sizni bezovta qilmasin. Agar siz uning o'yinini kuzatmasangiz, u siz bilan g'alaba qozona olmaydi.
3 -usul 2: Dushmanlardan qasos
Qadam 1. Undan sizga dushmanlik qilishni bas qilishini so'rang
Agar kimdir sizni bezovta qilsa va siz uni bu ishni to'xtatishni xohlasangiz, uni to'xtatishning juda samarali usuli bor: u hech qachon eshitmagan narsani ayting. Agar kimdir sizga dushmanlik qilsa va sizni haqorat qilsa, biror narsani to'xtatmoqchi bo'lganingiz kabi tana tili qiling, so'ng chuqur nafas oling va "To'xtating" deb ayting. Endi! " qat'iy ohangda.
- Agar to'xtashini so'rasangiz, u to'xtata olmaydi, xuddi shu narsani takrorlashni davom ettiring. Agar u sizni xuddi shu gapni to'xtata olmayotganini his qilsa, u sizni doimo haqorat qilishdan norozi bo'ladi. G'azablanmaganidan so'ng, ko'pchilik bezorilar odatda sizni yolg'iz qoldirishni afzal ko'rishadi.
- Agar bezorilik uni to'xtatishni aytgandan keyin siz uchun vaziyatni yomonlashtirsa, uni boshqa birovga, masalan o'qituvchi, ota -ona yoki ishdagi xo'jayiningizga xabar bering. Sizni himoya qila oladigan odamni toping.
Qadam 2. Iloji boricha dushmanlaringizdan qoching
Dushmanlaringizni mag'lub etishning eng yaxshi usuli - ularni hayotingizdan yo'q qilishdir. Dushmaningizdan iloji boricha qoching, shunda u sizga yomonlik qila olmaydi. Agar siz undan uzoqlashishga qiynalayotgan bo'lsangiz, kuzatuvlaringizdan foydalanib, undan uzoqlashish va boshqa joyda vaqt o'tkazish yo'llarini toping. Unga sizga yomonlik qilishini bilish imkoniyatini bermang.
Agar siz dushmaningiz bilan tez -tez uchrashmoqchi bo'lsangiz (masalan, siz bitta idoradasiz) va siz muqarrar ravishda u bilan uchrashishingiz va muloqot qilishingiz kerak bo'lsa, sizning ishingiz qiyinroq, lekin baribir bajarilishi mumkin bo'ladi. Yaqin atrofdagi dushmanlardan qochishning eng yaxshi usuli - ularga quloq solmaslik. Dushmaningiz sizga yomonlik qila boshlagach, quloqqa tiqin soling, shunda siz uni eshitmaysiz. Yoki, sizni ko'rish imkoni bo'lmagan vaqtni toping (masalan, darsdan oldin darsga keling, shunda siz undan joy topishingiz mumkin). Umuman olganda, u yo'qdek go'yo o'zini tuting
3 -qadam. Tinch bo'ling
Qachonki sizning dushmaningiz to'qnashuvda bo'lsa, eng yaxshi taktika-bu xotirjamlik va jasurlikni saqlash. U sizga yomonlik qilmoqchi bo'lganida g'azablangan, g'amgin, tushkunlikka tushgan yoki uning bahsiga qarshi kurashishga urinmang. Unga qarangki, o'zingizni biroz jirkanch his qilyapsiz. Sizning hissiy reaktsiyalaringiz dushmanlarga o'simliklar uchun suv kabi. Qancha ko'p bersangiz, uning nafsi shunchalik oshadi. Shunday qilib, agar bermasangiz, "o'simlik" o'ladi.
- Dushmaningiz opera kuylash, kurash yoki g'alati tuyulishi mumkin bo'lgan kulgili ishni qilayotganingizni tasavvur qilishni o'rganing. Buni tasavvur qiling, ayniqsa, u siz bilan to'qnash kelganda.
- Eshitmang va uning og'zidan chiqayotgan g'iybatni o'ylamang. Undan chiqqan barcha so'zlarni e'tiborsiz qoldirishga harakat qiling va tinglash va u ishlatadigan so'zlarni o'zingiz yoqtirgan qo'shiq, she'r yoki ibodatning ijobiy so'zlariga yoki so'zlariga aylantirishga e'tibor qarating.
Qadam 4. Dushmanlaringizga e'tibor bermang
Dushmanlaringizga e'tibor bermaslik ular bilan kurashishning samarali usuli bo'lishi mumkin. Sizning dushmaningiz, odatda, boshqalarning oldida ajralib turishi uchun boshqalarga tahdid qilib, e'tiborni jalb qilmoqchi. Bunday muammo bilan kurashishning eng yaxshi usuli? Faqat unga e'tibor bermang.
Dushmaning paydo bo'lganda, hech narsa bo'lmagandek va yoningda hech kim yo'qdek harakat qil. U paydo bo'lganda unga hech qanday munosabat bildirmang. Agar sizning dushmaningiz sizning yoningizda yoki oldingizda bo'lsa va sizning ismingizni chaqirsa ham, unga e'tibor bermang va xuddi qo'ng'iroq qilmagandek boshqa ish qiling
5 -qadam. O'zingizni xavfsiz his qila oladigan guruh yoki do'st toping
"Do'stimning dushmani ham mening dushmanim" iborasini bilasizmi? Hozirgacha bu hukm haqiqiy va haqiqiydir. Sizning dushmanlaringiz sizdan boshqa odamlarga ham dushman bo'lishi mumkin. Shuning uchun, dushmaningizdan bir xil darajada nafratlanadigan boshqa odamni toping. Agar xohlasangiz ham, ular bilan qasos olishni rejalashtiring.
Qo'rqinchli odamlar faqat tahdid deb bilgan yolg'iz odamlarni qo'rqitmoqchi. Ammo, agar siz bilan doimo do'stlar guruhida o'tirsangiz, ularning yomon niyatlaridan osongina xalos bo'lishingiz mumkin. U birdaniga ko'p odamlarga duch kela olmasdi
Qadam 6. Davom eting. Dushmanlardan qasos olishning eng yaxshi usullaridan biri - ularni o'tmishga tashlash va har bir inson sifatida harakat qilishdir. Dushmaningiz qanchalik ahmoq ekaniga kuling, unga e'tibor bermang va hayotingizni yaxshiroq davom ettiring. Agar sizning dushmanlaringiz sizning hayotingizga aralasha olmasligini ko'rsalar, sizga biror narsa qilishdan o'zlarini nochor yoki dangasa his qilishadi.
7 -qadam. Dushmanlaringizni aldab o'ldiring
Ba'zi hollarda, to'g'ri hazillar dushmanlarga qarshi kurashishning ajoyib usuli bo'lishi mumkin. Bu juda yaxshi g'oya, ayniqsa, agar siz dushman - xudbin va takabbur, xo'rlanishga dosh berolmaydigan odam bo'lsa. Siz qilishingiz mumkin bo'lgan ba'zi hiyla -nayrang turlari:
- Do'stingizning elektron pochta yoki ijtimoiy tarmoqdagi akkauntlarini buzib, ular uchun sharmandali xabarlar yoki statuslar yarating.
- Kurash jurnali, kattalar uchun bezi bezi katalogi yoki pornografik narsalar kabi uyat qiladigan narsaga buyurtma bering, keyin uni ofisiga yuboring. Uni idorasiga yuborganingizga ishonch hosil qiling, shunda uning idorasidagi boshqalar buyumni ko'ra oladi.
- Unutmangki, siz uni masxara qilishingiz mumkin bo'lgan chegaralarni belgilang. Ortiqcha yoki juda yomon ish qilmang.
3 -usul 3: O'zini himoya qilish
Qadam 1. Janglardan qoching, lekin jang qilmoqchi bo'lsangiz, o'zingizni himoya qilishni o'rganing
Iloji boricha janjallarga olib kelishi mumkin bo'lgan provokatsiyalardan qochish kerak. Ammo agar u sizni jang qilishga majburlasa, o'zingizni himoya qilish uchun bir yoki ikki harakatni bilsangiz, ishonchingiz komil bo'ladi. Qo'rqmang va tayyor bo'ling.
2 -qadam. Qanday qilib zarba berishni bilib oling
Jang uzoq davom etishi mumkin bo'lgan filmlardan farqli o'laroq, jang juda tez sodir bo'ladi. To'g'ri zarba berishni bilsangiz, dushmaningizni imkon qadar tezroq mag'lub eta olasiz.
- Barmoqlaringizni mahkam bog'lab musht qiling, lekin barmoqlaringiz orasidagi havo aylanishiga to'sqinlik qilmang. Bosh barmog'ingizni bo'g'imlarning orqa tomoniga qo'ying.
- Pastki va o'rta barmog'ingizning o'rta bo'g'imlari orasidagi bo'g'inni ozgina eging. Bu bo'lim mushtlaringizni tushirishning asosiy qismi bo'ladi.
- Tirsagingizni orqaga tortib, yon tomonga burish o'rniga oldinga surish orqali tekis chiziqda boks. Bu sizning zarbalaringizni ancha kuchliroq qiladi.
- Burun, bo'yin yoki oshqozonga maqsad qo'ying. Dushmaningizni iyagiga, yonog'iga yoki peshonasiga urish qo'llaringizni og'ritadi. Uning tanasidagi zaif nuqtalarga intiling.
3 -qadam. Qanday qilib omon qolishni bilib oling
Yaxshi himoyalanish holatini saqlab qolish kuchli zarba berishning muhim qismidir. Esingizda bo'lsin, bu film emas. Yuzga bir marta urish sizni erga yiqitishi va yutqazishi mumkin.
- Mushtingizni yuzingizga yaqin tuting va ustun tomoningizning og'irligini elkangizga va belingizga qaratib, dushman tomon yo'naltiring. Tanangizni to'g'ridan -to'g'ri uning oldiga qo'ymang. Yon tomonga buriling, shunda u maqsad qila oladigan nuqta kamroq bo'ladi.
- Qachonki, mushtni qimirlatmasangiz, qo'llaringizni bir oz yon tomonga, iyak sohasiga to'g'ri kelishiga ishonch hosil qiling.
4 -qadam. Oldinga, orqaga emas
Siz urganingizda, mudofaa pozitsiyangizni saqlagan holda tanangizni dushman tomon siljiting. O'zingizni orqaga qaytarishga yo'l qo'ymang. Oldinga davom eting.
Bu harakat sizning instinktlaringizga zid bo'lishi mumkinligi sababli juda qiyin bo'lsa -da, unga intilish uning hujumlarini chekinishdan ko'ra og'riqsiz qiladi. Davom et va dushmaningni orqaga chekinishi uchun qo'rqit. Agar siz zarba bersangiz, zarba kerakli darajada shikastlanmaydi, chunki belanchak mukammal emas
5 -qadam. Harakatni davom ettiring
Agar siz janjallashayotgan bo'lsangiz, bir joyda turmang va mukammal qadamni olmang. Bosh barmog'ingiz ostidagi suyak ustida turib, tanangizni yuqoriga va pastga, boshingizni oldinga va orqaga siljiting, go'yo old tomondan sizga o'payotgan hasharotlardan qochayotgandek. Dushmaningizni nishonga olish va unga aniq hujum qilish qiyin bo'lishi uchun boshingizni siljiting.
6 -qadam. Turishni davom ettiring
Nima bo'lganda ham, erga yiqilmang. Tik turish - dushman bilan kurashishning eng yaxshi usuli. Nima bo'lishidan qat'iy nazar, maydonda kurashishdan saqlaning.
Agar siz dushmaningizni yiqitishga muvaffaq bo'lsangiz, orqaga chekining va jang tugadi deb ayting. Keyin uni qoldiring
Qadam 7. Qochishning eng tezkor usulini toping
Jangni iloji boricha tezroq tugating va qochish va qochish uchun vaqt toping. Agar siz dushmaningizni yiqitishga muvaffaq bo'lsangiz, unga o'rnidan turishga va g'azabini ochishga imkoniyat bermang. Ayting -chi, siz endi jang qilmoqchi emassiz va imkon qadar tezroq yugurishni xohlamaysiz. U o'chirilgunga qadar siz g'alaba qozonib, dushmaningizni yo'q qilishingiz kerak edi.
