Curtsy - hurmat va minnatdorchilik bildirish uchun, odatda, maqomi yoki ijtimoiy darajasi yuqori bo'lgan kishiga qaratilgan imo -ishoradir. G'arb dunyosida bu imo -ishora ayollarning ta'zim qilishiga o'xshaydi. Ilgari ta'zim qilish kundalik hayotda odatiy hol edi, lekin endi bu imo -ishoraga faqat Evropa qirollik oilasi a'zolari va debyut partiyalar va balet konsertlari kabi ba'zi tadbirlar ruxsat beradi. Harakatlarning o'zi murakkab emas, lekin muvozanatni saqlash uchun mashqni talab qiladi. Agar siz harakatlarni o'zlashtirishingiz kerak bo'lsa, ushbu maqola sizga qanday qilib ko'rsatib beradi!
Qadam
3 -qismning 1 -qismi: oddiy burilish qilish
Qadam 1. Boshingizni pastga tushiring
Boshingizni bir oz eging, xuddi hurmat bilan bosh irg'ab turganday. Burilish paytida bu bosh holatini saqlang.
Qadam 2. Etagingizni ushlab turing
Kichik barmog'ini yoyib yubkaning etagini bosh barmog'i va har ikki qo'lidagi dastlabki ikki barmog'i orasidan oling. Yubkangizni yon tomonga sekin torting. Agar kiyimingizning etagi yon tomonga tortilmasligi uchun juda tor bo'lsa, qo'llaringizni tanangizning yon tomonlarida qoldiring.
Qadam 3. O'ng oyog'ingizni chap oyog'ingizning orqasiga qo'ying
O'ng oyog'ingizni chap oyog'ingizning bir necha dyuym orqasida, oyog'ingizning to'piga suyanib qo'ying. Shunday qilib, tana vaznining katta qismini old oyoqqa o'tkazing.
Qadam 4. Tizlaringizni buking
Tizzangizni oldinga emas, tashqariga egib, burilish holatiga tushing. Buni qilayotganda belingizni to'g'rilab turing - oldinga egilmang va orqangizga yopishmang.
Qadam 5. Nozik tarzda asl holatiga qayting
Zudlik bilan qaytib kelmang - sekin va oqlangan holda tik holatiga qayting. Boshingizni ko'tarib, qo'llaringizni yon tomonlarga tushiring.
3dan 2 qism: Boshqa jingalak turlarni o'rgatish
1 -qadam. Saroyni jingalak qiling
Sud uslubidagi curtsy - bu curtsyning chuqur shakli bo'lib, odatda qirollik oilasi a'zolariga, odatda Evropadagi mamlakatlarga hurmat ko'rsatish uchun ishlatiladi. Sud jirkanchligi oddiy salomlashishga o'xshaydi, faqat ko'proq hurmat ko'rsatish uchun o'zingizni pastga tushirish kerak.
- Sud salomini berish uchun, o'ng oyog'ingizni chap oyog'ingizning orqasida, oyoq to'piga suyanib qo'ying. Orqangiz tekis va boshingiz pastga tushirilganligiga ishonch hosil qiling, so'ng tizzalaringizni yon tomonlarga buking.
- O'ng tizzangiz deyarli erga tegmaguncha tanangizni pastga tushirishda davom eting. Bu holatda bir -ikki soniya turing, so'ngra asta -sekin boshlang'ich pozitsiyasiga qayting.
- Bu turdagi salomlashish unchalik qiyin bo'lmasligi mumkin, lekin chayqalmasdan, muammosiz bajarish uchun ko'p amaliyot kerak.
2 -qadam. Jingalak baletni sinab ko'ring
Balet kurtsi - bu "revérence" deb ham ataladi - tomoshabinlarga, pianinochi yoki o'qituvchiga minnatdorchilik bildirish uchun spektakl yoki dars oxirida bajariladigan oqlangan kurtsi. Quyidagi bosqichlarni bajaring.
- Boshlang'ich pozitsiyasidan boshlang. Katta oyog'ingizni erga qaratib, o'ng oyog'ingizni yon tomonga yoying. Buni qilayotib, qo'llaringizni ikkinchi holatiga cho'zing.
- Og'irligingizni o'ng oyog'ingizga o'tkazing, chap oyog'ingizni bir necha dyuym orqaga cho'zing. Chap oyog'ingizni bosh barmog'ingizning uchiga qo'ying.
- Orqangizni to'g'rilab, tizzalaringizni tashqariga bukilgan joyga eging. Siz egilayotganda qo'llaringizni boshlang'ich holatiga qaytaring va boshingizni bir oz eging.
- Keyin, oyoqlaringizni bir xil holatda ushlab turganda, oyoqlaringizni yuqoriga cho'zing, qo'llaringizni to'rtinchi holatiga ko'taring. Buni qilayotganda boshingizni ko'taring va bo'yningizni va orqangizni cho'zing.
-
Rejeransni tugatish uchun harakatni teskari aylantiring va qarama -qarshi tomondan takrorlang. # "Texasga botish" ni bajaring. "Texas sho'ng'in" - bu Texas shtatidan kelgan debyutantning debyut partiyasi paytida bajargan puxta o'yini. Bu o'zingizni chuqur qiyshiq holatga tushirishni, so'ngra boshingiz polga tegmaguncha oldinga egilishingizni, kiyimingizni atrofingizda sharlar urishiga imkon beradi.
Curtsy 8 -qadam - "Texas sho'ng'inini" bajarish uchun qo'llaringizni elkangiz balandligida ko'taring, so'ng chap oyog'ingizni o'ng tomoningizdan kesib o'tayotganda yon tomonlarga yoying.
- Orqangizni tekis va qo'llaringizni yon tomonga cho'zing, tizzalaringizni buking va o'zingizni chuqur burilish holatiga tushiring. Qachonki chuqurlikka chuqurroq kira olmasangiz, asta -sekin o'zingizni o'tirgan joyga tushiring.
- O'tirganingizdan so'ng, peshonangiz deyarli polga tegmaguncha, oldinga egiling. Bu vaqtda, debyutantlarning ba'zilari libosga lab bo'yog'ini olmaslik uchun boshlarini o'ngga burishadi!
- Orqangizni egib turing, so'ng boshingizni ko'tarib tomoshabinlarga qarang - va tabassum qilishni unutmang!
- Nihoyat, hamrohingizning qo'lini oling va muloyimlik bilan tik turgan joyingizga ko'taring.
3dan 3 qism: Britaniyalik ayol Curtsy
E'tibor bering: Britaniya ayollari buni qirolicha bilan bo'lganlarida qilishadi.
Qadam 1. Boshingizni pastga eging, masalan, bosh qimirlatish yoki pauza qilish
2 -qadam. Siz salomlashayotgan odam qo'l berib ko'rmasangiz, qo'lingizni qimirlatmang
3 -qadam. Har qanday oyog'ingizni boshqasining orqasiga qo'ying (ingliz ayollari qaysi oyog'i orqaga ketishi muhim emas)
Qadam 4. Tizlaringizni ozgina buking
Britaniyalik ayol bir dyuym pastga tushdi va keyin yana qaytib keldi. Uni uch soniya ushlab turing.
Qadam 5. Tez boshlang'ich pozitsiyasiga qayting
Maslahatlar
- "Qachon" qichishishni bilish juda muhim. Siz qirollik oilasining a'zosini kutib olayotganingizda jirkanch bo'lishingiz kerak, keyin u ketayotganda ikkinchi marta ta'zim qiling.
- Ayollardan jirkanchlikni talab qiladigan yana bir holat - bu mukofot topshirish yoki musiqiy konsert yoki xor chiqishining oxirida. Qizlar mehmonlar bilan birinchi marta tanishganda ta'zim qilishlari mumkin, katolik maktablaridagi qizlar esa rohibalarga ta'zim qilib ta'zim qilishlari mumkin.
- Sizning balandligingiz jingalaklarga ta'sir qilmaydi.
Ogohlantirish
- Eshagingizni egmang.
- Balansingizni yo'qotmang.
