Sadoqatni ko'pchilik odamlar kontseptual darajada yaxshi tushunishadi. Biroq, har bir kishi sodiqlikning boshlanish va tugash nuqtalarini biroz boshqacha talqin qiladi. Biroq, munosabatlardagi sodiqlik qanday ishlashini ko'rib chiqishda ba'zi aniq ta'riflar, odatlar va amaliyotlarni yodda tutish kerak.
Qadam
4 -ning 1 -usuli: asoslardan boshlab
Qadam 1. O'zingizga sodiqlikni aniqlang
Lug'at ta'rifi o'zini va ijtimoiy oldidagi tashqi majburiyatlarni o'z ichiga oladi. Biroq, tashqi majburiyatlar majburiy xatti -harakatlar kabi ko'rinishi mumkin. O'zaro munosabatlarda sodiq bo'lishning eng muhimi ichkaridan kelib chiqadi: sizning shaxsiy majburiyatlarga shaxsiy axloqiy nuqtai nazaringiz.
- Bilingki, sevgi, sadoqat, sadoqat va sadoqat shaxsiy tanlovdir. Bu narsalarni tashqaridan olish mumkin emas; hamma narsa ichkaridan kelishi kerak. Shuning uchun, birinchi va eng muhimi, siz sodiqlikka bo'lgan shaxsiy nuqtai nazaringizni tushunishingiz va uni sizning e'tiqodingizga zid kelmaguncha, uni o'zgartirishingiz yoki sharoitga moslashtirishingiz kerak.
- Boshqa odamlarni baxtli qilish uchun sodiqlik kontseptsiyasini o'zgartirish sizni hayotda o'zingizni baxtsiz his qilishingizga olib keladi. O'zingiz bilan haqiqiy va halol bo'ling va qanday e'tiqodlarni o'zgartira olmasligingizni va o'zgartira olmasligingizni biling.
2 -qadam. O'z sherigingizga qanday munosabatda bo'lishni xohlasangiz, shunday muomala qiling
Sizga sodiqlik nimani anglatishini bilganingizdan so'ng, sizga qanday munosabatda bo'lishni xohlayotganingizni ham bilasiz. Boshqa tomondan, bu sizning sherigingizga qanday munosabatda bo'lishingiz kerakligini ko'rsatadi. Misol uchun, agar siz sherigingizga tayanishni xohlasangiz, siz ularni baxtli va yomon paytlarda hissiy va moliyaviy tomondan qo'llab -quvvatlashingizni ko'rsatishingiz kerak.
3 -qadam. Haqiqiy bo'ling
Hayotda mutlaq narsalar juda kam, lekin siz ulardan biriga bog'liq bo'lishingiz mumkin: hech kim mukammal emas. Sizning sherigingizning kuchli va zaif tomonlari bor - yaxshi va yomon. Uning odamlardan olijanob bo'lishini kutmang. Boshqa tomondan, odamlardan ko'ra olijanob bo'lishni xohlamang.
O'zingizning sherigingizni kimligini qabul qiling-ularning kamchiliklari. Nomukammallik bizni kuchli tomonlarimiz kabi belgilaydi. Hamma narsani bo'lgani kabi qabul qilishingizni ko'rsatish, bir -biringizga sodiqlikni kuchaytiradi
4 -qadam. Sodiq bo'ling
Siz sherigingizni sevishingizning sababi bor. O'zingizning sherigingiz siz uchun nimani anglatishini kuchaytirish uchun ishlayotganingizda, buni o'zingizga muntazam ravishda eslatib turing. Bu bizga munosabatlarga sodiq qolishni va sherigimizga sodiq qolishni osonlashtiradi. Bir -biringiz bilan tanishish, suhbatlashish uchun vaqt ajratish va siz va sizning sherigingiz bir -biringizni qanday hurmat qilishingizni ko'rsatish - bu sizning munosabatingizni mustahkamlashning ajoyib usullari.
5 -qadam. Sodiq bo'ling
Oddiy e'tiqodga ko'ra, sodiq bo'lish - hech qanday munosabatlarga ega bo'lmaslik. Aldash - bu ba'zi hollarda munosabatlarning tugashiga olib keladigan xatti -harakatlar. O'zingizning sherikingiz bilan munosabatlaringizning ochiqligi va yopiqligi haqida suhbatlashish va sodiq va xiyonatkor munosabatlarning nima ekanligini muhokama qilish juda muhimdir. O'zaro munosabatlardagi kutishlarni va o'zingizni xavfsiz va qadrli his qilish uchun qanday munosabatlarga ega bo'lishingizni muhokama qiling.
4 -usul 2: Sizga g'amxo'rlik qilish
Qadam 1. Aloqa
Hammasi muloqot haqida va hech narsa ochiq muloqotdan ko'ra sodiqlikni namoyon qila olmaydi va mustahkamlay olmaydi. Odamlar ijtimoiy mavjudotlardir. Biz nafaqat hikoyalar bilan bo'lishishni yaxshi ko'ramiz, balki ularga muhtojmiz. Muloqot sizni sherigingizga va o'zingizga yaqinlashtiradi.
- Ochiq muloqot muntazam olib borilsa, tushunmovchiliklarni kamaytirish osonroq bo'ladi. Sizning sherigingiz qanday va nimani o'ylayotganini qanchalik ko'p bilsangiz, nizolardan qochish osonroq bo'ladi.
- Tafsilotlarni bo'lishish bizni yaqinlikka olib keladi. Bu ham chuqur yaqinlikka olib keladi. Bu qarigan qizil sharobga o'xshaydi: qancha uzoq qilsangiz, munosabatlaringiz shunchalik samarali va baxtli bo'ladi va sodiqligingiz kuchayadi.
2 -qadam. Halol bo'ling
So'zlaringiz va va'dalaringizga amal qiling. Vafodorlikni yo'qotishning yoki xiyonat qilmasligingizni ko'rsatishning eng tezkor usuli - yolg'on gapirish yoki va'dalarni bajarmaslik orqali sherigingizni doimo xafa qilishdir. Har doim esda qoladigan bitta atama: faqat bajarishingiz mumkin bo'lgan va'dalarni bering.
Har doim sherigingizning his -tuyg'ularini yodda saqlang. Misol uchun, agar sizning sherigingiz kiyimda to'g'ri ko'rinmasa, buni aytishning yaxshi usuli bo'lishi mumkin. "O'ylaymanki, boshqa kostyum yanada chiroyli va jozibali ko'rinadi." "Bu kiyim chiroyli. Ammo sizni nafisroq qiladigan boshqa liboslar borga o'xshaydi”
3 -qadam. Hamkoringizga nima yoqishini va nima yoqmasligini bilib oling
Shunday qilib, sadoqatni mustahkamlash - bu mashaqqatli ish emas, balki qiziqarli. Biz intiladigan va bizni o'ziga jalb qiladigan odamlar - bizni yaxshiroq bilish uchun vaqt ajratadigan odamlar. Siz bundan o'yin yaratishingiz mumkin.
- Kechki ovqat uchun sherigingizni sevimli taomlari bilan ajablantiring.
- Agar sherigingiz teatrni yaxshi ko'rsa, uni spektaklga olib boring.
- Agar sherigingiz jangovor filmlarni yoqtirmasa, Maykl Bay filmlaridan qoching.
Qadam 4. Unga hissiy va jismonan hamrohlik qiling
Qo'llab -quvvatlash - bu kalit. Ba'zan, sizning sherigingiz quchoqlashi kerak yoki shunchaki eshitishni xohlaydi. Unga nima kerakligini tushunish va uni ta'minlash katta sadoqatni namoyon etadi va kuchaytiradi.
- Agar sherigingizni xafa qiladigan narsa sezsangiz, u sizning oldingizga kelib, bu haqda gaplashishini kutmang. Nima bo'lganini so'rang. Sizning sherigingiz ular haqida qayg'urayotganingizni bilishdan xursand bo'ladi.
- Agar u bu haqda gapirishni xohlamasligini aytgan bo'lsa, sherigingizni gapirishga majburlamang va uni yolg'iz qoldiring. U gapirishga tayyor va qulay bo'lguncha kuting.
5 -qadam. Sevgi va ehtiros o'rtasidagi farqni biling
Biz aka -ukalarimizni, qarindosh -urug'larimizni va oilalarimizni yaxshi ko'ramiz, lekin har xil sheriklarga bo'lgan ehtiros va ehtiros bu farqlarning kalitidir. Agar sizning sherigingiz ularga bo'lgan ishtiyoqingizni tan olsa, sodiqlik yanada kuchli tuyg'u va munosabatlaringizning tobora muhim qismiga aylanadi.
Ehtirosni kuchaytirish va saqlashga e'tibor qaratishning ko'plab usullari mavjud. Samimiy tanishuvdan tortib, sevimli mashg'ulotlarini baham ko'rishgacha, siz ham bundan zavqlanishingiz mumkin
4 -dan 3 -usul: Hamkoringizni birinchi o'ringa qo'ying
Qadam 1. Buni sir saqlang
Hech kim sirni oshkor qilgandan ko'ra sodiqlikni o'ldirmaydi. Agar siz sherigingizga maxfiy ma'lumotlaringizni ishontira olmasangiz, sizning so'zingizga, va'dangizga yoki majburiyatingizga sodiq bo'lishingiz kerak bo'ladi. Agar u sizdan biror narsani sir saqlashingizni so'rasa, sir saqlang.
Agar uning sirlari siz sevgan kishiga xavf tug'dirsa, sizning benuqsonligingizga putur etkazmasdan, ma'lumotni qanday hal qilishni o'ylab ko'ring
2 -qadam. Hamkoringizni qo'llab -quvvatlang
Don va Maykl Korleone aytganidek, "Otaxon I va II qism" da, hech qachon omma oldida oilangiz bilan jang qilmang. Hamkoringizning yonida turing. O'zingizning kelishmovchiliklaringiz haqida omma oldida gapirmang. Bu sizning sherigingiz sizni qo'llab -quvvatlashingizni bilsa va uni hech qachon boshqalar oldida xijolat qilmasa, sodiqlik kuchini oshiradi.
- Turmush o'rtoqlar va oilalar o'rtasidagi bahslar juda nozik masalalar bo'lishi mumkin. O'zingizga bu inkor qilib bo'lmaydigan haqiqatni eslatib qo'ying: siz oilangiz bilan emas, sherigingiz bilan yashaysiz. Bu sizning hayotingiz davomida bo'ladigan munosabatlar bo'lishi mumkin. Hamkoringizni qo'llab -quvvatlang.
- Turmush o'rtog'ingizni qo'llab -quvvatlash oilangiz bilan aloqani uzishni anglatmaydi. O'z sherigingizni qo'llab -quvvatlang, keyin rozi bo'lmasangiz, ular bilan yolg'iz qolgan vaqtingizni ayting va sababini tushuntiring. Bu sodiqlikni mustahkamlashda katta yordam berishi mumkin.
- Hamkasbingiz bilan gaplashgandan so'ng, oila bilan yaxshi suhbatlashing. Ularga aytingki, bu nizo muammo emas va uni hal qilish juda qiyin. Siz va sizning sherigingiz bu masalani muhokama qilishni davom ettirasiz va ehtimol siz kelishuvga erishilmaguningizcha bu haqda yana gaplashishingiz mumkin.
3 -qadam. Hamkoringizning ehtiyojlarini birinchi o'ringa qo'ying
Agar u kasal bo'lsa va sizda rejalar bo'lsa, rejalaringizni bekor qiling va unga g'amxo'rlik qiling. Agar u sizdan ofisdagi piknikga hamroh bo'lishingizni so'rasa va siz uning xo'jayinidan nafratlansangiz, sabrli bo'ling va kayfiyatingiz yaxshi bo'lguncha unga piknikda hamrohlik qiling. Sizning sherigingiz sizga kerak. Unga hamroh bo'ling.
4 -qadam. Hamkoringizning kamchiliklarini qabul qiling
Shunga qaramay, barchamizning kamchiliklarimiz bor, shuning uchun sherigingizni haqorat qilish va o'zini mukammal emas deb his qilishning o'rniga, sherigingizning xatolarini qabul qiling va bu haqda keyinroq gapiring. Kattaroq rasmga qarashga o'zingizga vaqt bering, shunda siz uning yaxshi inson bo'lishiga yordam berasiz.
Xulq -atvor namunalari yashiringan voqealarga qaraganda aniqroq ko'rinadi. Ikkalangiz ham o'zingizga vaqt topganingizdan so'ng, xulq -atvorning kattaroq modelini ko'rish osonroq va samaraliroq o'quv vositasiga aylanadi. Ammo unutmangki, maqsad ayblash emas, balki tuzatishdir
4-usul 4: Yuz farqlari
Qadam 1. Nizo chiqqanda etuk bo'ling
Hech kim har doim ham birga bo'la olmaydi. Siz, albatta, rozi bo'lmaysiz. Siz hatto jang qilishingiz mumkin. Asosiysi, hamma narsa tinchlangach, vaziyatdan chiqib ketish, tinchlanish va qaytib kelish vaqti kelganini bilish.
Bir -birining fikriga qo'shilmaslik yaxshi. Siz har doim ham hamma narsaga rozi bo'lmaysiz, lekin shuni yodda tutish kerakki, siz uning pozitsiyasini va u ishongan narsaga ishonish qarorini hurmat qilasiz
2 -qadam. Vasvasadan uzoq turing
Biz hammamiz osongina vasvasaga solamiz. Agar vasvasaga tushib qolsangiz, hojatxonaga yoki boshqa tinch joyga boring, shunda yolg'iz qolishingiz mumkin. Chuqur nafas oling va nima qilishni o'ylab ko'ring.
Haqiqatni qabul qiling. Siz doimo qiziqarli odamlarni ko'rasiz. O'zaro munosabatda bo'lish dunyodagi hamma narsa chirkin, ahmoq yoki yoqimsiz degani emas. Buni biling va bilingki, siz sherigingiz bilan bo'lishga qaror qilyapsiz, shunda vasvasadan qochish osonroq bo'ladi
3 -qadam. Impulsni boshqaring
Tuyg'ular bir zumda paydo bo'ladi va osonlik bilan o'tib ketadi - hissiyotlar faqat impulsiv bo'ladi. Tuyg'ular qisqa vaqt ichida katta zavq keltirishi mumkin, lekin uzoq vaqtdan keyin og'riq sabab bo'lishi mumkin. O'z-o'zini nazorat qilish har doim ustuvorliklarni belgilashga imkon beradi.
Bu kattaroq va yomonroq narsa sodir bo'lishidan oldin qochishning yana bir misoli
4 -qadam. Mas'uliyatni o'z zimmangizga oling
Siz xato qildingizmi yoki befarq gap aytdingizmi, buni tan oling. Agar sherigingizda savol bo'lsa, unga javob bering. Bahona qilmang, oqilona gapirmang yoki tushuntirmang. Oddiy, halol va samimiy tushuntiring. Tuyg'ular bilan kurashishga urinish, agar shoshilinch bo'lmasa, keyinroq amalga oshirilishi mumkin.
