Oxirgi ob -havo ma'lumoti sizga uyda qolishni tavsiya qiladi, chunki yomg'ir yog'adi, kun bo'yi chaqmoq chaqishi mumkinmi? Kun bo'yi bezovta qiladigan zerikishdan afsuslanishdan oldin, avval ushbu maqolani o'qing! Xavotir olmang. Darhaqiqat, yomg'irli kunda bo'sh vaqtingizni to'ldirish uchun qilishingiz mumkin bo'lgan juda ko'p qiziqarli narsalar bor. Ushbu maqolada, yomg'irdan himoyalanish paytida mahsuldorlikni saqlab qolish uchun bino ichida tavsiya etilgan har xil mashg'ulotlar (masalan, o'yin o'ynash, uyni tozalash va mashq qilish) va ochiq havoda (muzeyga tashrif buyurish kabi) o'z ichiga oladi.
Qadam
5 -usul 1: Ochiq havoda dam olish
Qadam 1. Marafonda film tomosha qiling
O'zingizni panjara ostiga qo'ying va siz imkoni bo'lmagan, lekin doim ko'rishni xohlagan filmlarni tomosha qiling. Yoki sizga yoqadigan eski filmlarni qayta tomosha qiling! DVD -pleerdan foydalaning, agar sizning uyingizda internet ishlamay qolsa va Internetda film ko'rishni qiyinlashtirsa. Agar siz do'stlaringiz yoki qarindoshlaringiz bilan qolib ketgan bo'lsangiz, hamma ko'rmoqchi bo'lgan filmni tanlashini so'rang va popkorn qutilarini tayyorlashni unutmang!
Agar siz sherigingiz bilan yomg'irda qolib ketgan bo'lsangiz, nega kechani kutilmagan tarzda o'tkazmaysiz? Qiziqarli komediya dasturini aylantiring, bir nechta sham yoqing va bir -biringiz bilan zavqlaning
2 -qadam. Video o'yinini o'ynang
O'yin jihozlarini yoqing va do'stlaringizni birgalikda o'ynashga taklif qiling. Yoki siz telefoningizdagi o'yinlarni ham o'ynashingiz mumkin. Butun kuchingizni sarflashga ikkilanmang va boshqa o'yinchilar bilan bo'ladigan shiddatli musobaqada g'olib bo'lishga e'tibor qarating!
3 -qadam. Biror narsa pishiring
Tushlik yoki kechki ovqat menyusini o'ylab ko'ring, uni oshxonada mavjud bo'lgan ingredientlardan foydalanib pishirish mumkin. Agar xohlasangiz, siz ham pechene pishirishingiz va pechdan chiqib ketishi bilan iliq holda eyishingiz mumkin!
Qadam 4. Eng yaqin do'stlaringiz bilan o'z -o'zidan raqs kechasini o'tkazing
IPod -dagi stereo tizim yoki karnaylarni yoqing, so'ngra raqs musiqasi uchun qiziqarli pleylistni tanlang. Agar xohlasangiz, siz va do'stlaringiz Internetda tarqalgan videolardan yangi raqs harakatlarini o'rganishingiz mumkin. Atmosferani yanada qiziqarli qilish uchun rang -barang chiroqlarni yoqing va mos kiying yoki pijamangizda raqsga tushing!
Qadam 5. Bolalarni xazina oviga yoki yopiq lagerga olib boring
Xazina qidirish uchun siz maslahatlarni konvertlarga yashirishingiz va ularni xonada o'tkazishingiz mumkin. Ushbu maslahatlar orqali o'yin ishtirokchilari o'yinchoqlar, tangalar yoki bir nechta shokoladli barlar ko'rinishidagi xazina narxlariga olib boriladi. Agar xohlasangiz, siz ularni mehmonxonaga chodir o'rnatish yoki divanda bir nechta adyoldan oddiy chodir yasash orqali ham ko'ngil ochishingiz mumkin. Yostiqchalar, uxlash sumkalari va atirlar qo'shib, lagerni yanada qulayroq qiling.
5 -ning 2 -usuli: Hosildorlikni oshirish
Qadam 1. Dam olishni rejalashtiring
Qachon siz yomg'ir paytida uyda hech qanday mazmunli mashg'ulotsiz qolib ketganingizdan tashqari, iliq plyajda yoki salqin tog'da ta'tilni rejalashtirishga e'tibor qarata olasiz? Xaritadan chiqib, ta'til byudjetini rejalashtirishni boshlang, so'ngra Internetda harakatlaning yoki ta'til paytida ko'rishingiz mumkin bo'lgan qiziqarli mashg'ulotlarni toping.
2 -qadam. Uyda mashq qiling
Og'irlik mashqlarini yopiq joylarda, masalan, push-uplar, o'tirishlar yoki chig'anoqlar. Shuningdek, sakrash yoki arqon bilan sakrash orqali yurak urish tezligini oshiring. Agar siz uyda qolib ketgan bo'lsangiz, bu siz bir necha kaloriyani yoqolmaysiz degani emas, to'g'rimi?
3 -qadam. Uyingizni tozalang
Sizda bo'sh vaqt etarli emasmi? Hammomingizni, oshxonangizni yoki yotoqxonangizni tozalang! Momaqaldiroqni tashqariga chiqarib yuborish uchun supurgi va purkagich tayyorlang, keyin mashg'ulotlarga sho'ng'ing.
Qadam 4. Ishingizni tugating
Yomg'ir - bu ishda yoki maktabda sizni kuzatib borish uchun yaxshi vaqt. Avval qalin ko'rpa va iliq ichimlik tayyorlang, keyin noutbuk yordamida ishingizni tugating yoki qo'l tekkizishga ulgurmagan darsligingizni o'qing.
5 -ning 3 -usuli: dam olish
Qadam 1. Sabunlu suvda namlang
Ko'pikli hammomni olish uchun bo'sh vaqtingizdan unumli foydalaning. Agar sizda ko'pikli vannalar uchun maxsus sovun yoki kristallar bo'lmasa, vannada odatdagidek namlanib, bir nechta shamni yoqib, vannani yanada o'ziga xos qilish uchun mazali gazak yeyishingiz mumkin.
2 -qadam. Iliq ichimlikni iching
Yomg'ir - chashka, qahva yoki issiq shokoladga cho'mish uchun ajoyib vaqt! Agar siz do'stlaringiz yoki kichkina bolalaringiz bilan yomg'irda qolib ketgan bo'lsangiz, atmosferani iliqroq va quvnoqroq qilish uchun siz hatto "choy partiyasi" ham qilishingiz mumkin! Ziyofatda chiroyli kiyim kiying, sifatli choy idishlarini tayyorlang va mazali appetizatorlarga xizmat qiling. Partiya!
3 -qadam. Musiqa, radio yoki podkastlarni tinglang
Bir oz tasalli qo'shiqlarni ijro eting, bir nechta sham yoqing va dam olish uchun yomg'irda qolib ketish imkoniyatidan foydalaning.
4 -qadam
So'nggi paytlarda hayot odatdagidan ko'ra gavjum bo'lib qoldi, shuning uchun siz kamroq uxlayapsizmi? Yoki, siz energiyangizni tiklash uchun uxlab qolish kerakligini his qilyapsizmi? Darhaqiqat, yomg'ir tomchilarining tomi va asfalt bilan to'qnashishi juda tasalli berishi mumkin. Nega bu tovushlardan foydalanib, uxlab qolishingiz mumkin?
5 -usul 4: Yomg'ir paytida sayohat qilish
Qadam 1. Yomg'irdan o'z fikringizni olib tashlash uchun kinoga boring
Kinoteatrda film tomosha qilish - yomg'irdan qochish uchun klassik faoliyat. Shuning uchun, bir quti popkorn va sifatli film bilan birga kinoga tushing. Iloji bo'lsa, chiptalar tugab qolish xavfini oldini olish uchun chiptalarni bir necha soat oldin onlayn xarid qiling. Yodingizda bo'lsin, boshqa odamlar siznikiga o'xshash fikrga ega bo'lishi mumkin!
2 -qadam. Savdo markaziga sayohat
Nega bo'sh vaqtingizni xarid qilishga sarflamaysiz? O'zingizni yomg'irdan himoya qilishdan tashqari, xarid qilish - bu tinchlantiruvchi terapiyaning bir turi, bilasizmi!
Qadam 3. Aziz do'stingiz bilan tashqarida ovqatlaning
Do'stlaringizni sevimli restoraningizga yoki kuningizni yoritadigan yangi restoranga taklif qiling!
Qadam 4. Muzey yoki san'at galereyasiga tashrif buyuring
Muzey menejeri bilan oldindan bog'laning yoki chiptalar narxi haqidagi ma'lumotni Internetda tekshiring. Ko'p muzey va san'at galereyalariga bepul kirish mumkin, bilasizmi! Shuning uchun, nima uchun bo'sh vaqtingizni mahalliy madaniyat haqidagi yangi bilimlar bilan to'ldirmaysiz?
5 -qadam. Sport zalida mashq qiling
Sport zallarining ko'pchiligi yopiq, shuning uchun mashg'ulotni o'tkazib yuborish uchun hech qanday bahona yo'q! Motivatsiyani kuchaytirish uchun do'stlaringizni og'irlikni ko'tarishga yoki fitnes markazida birgalikda yugurishga harakat qiling. Siz hatto yopiq hovuzda ham suzishingiz mumkin, bilasizmi!
6 -qadam. Yopiq muzli konkida harakat qilib ko'ring
Yomg'irni qor bilan almashtiring! Muz konkilarining ko'pchiligiga kirish narxi va poyabzal ijarasi uchun kirish mumkin. Shuning uchun, qarindoshlaringizni va/yoki bolalaringizni konkida uchishga taklif qilishdan tortinmang. Vaqti -vaqti bilan, bir stakan issiq shokolad ichib, tanaffus qiling.
Qadam 7. Do'stlaringiz va qarindoshlaringizni bouling o'ynashga taklif qiling
Aslida, bouling - yomg'ir ostida qolishdan zerikkanlaringiz uchun eng zo'r mashg'ulot. Bundan tashqari, bouling - bu sizga eng yaqin odamlar bilan mashg'ulot. Xavotir olmang. Barcha boulinglar har xil o'lchamdagi poyabzal va to'plarni ijaraga oladi, shunda hamma o'ynashi mumkin. Agar siz yangi boshlovchi bo'lsangiz, bamperni o'rnatishingiz mumkin. Agar siz o'yin qiyinlashishini xohlamasangiz yoki xohlamasangiz, uni qo'yib yuborishdan qo'rqmang!
Qadam 8. Raqsga tushing yoki shunchaki yomg'irda sayr qiling
Yomg'irdan himoya qilish yaxshi, lekin ba'zida o'zingizni suvga cho'mdirish shunchaki zavq bag'ishlaydi, bilasizmi! Shuning uchun, etiklarni, yomg'ir paltosini va soyaboningizni tayyorlang, keyin yomg'irda yolg'iz yoki eng yaqin do'stlaringiz bilan sayr qiling. Asfaltga tushgan yomg'ir tomchilarining ovozidan zavqlaning va atrofingizdagi yangi va nam o'tlarni hidlang. Shundan so'ng, uxlab qoling va ertasi kuni yana porlashi mumkin bo'lgan quyoshni kutib olishga tayyorlaning!
Agar kuchli yomg'ir yog'sa va/yoki chaqmoq bilan birga bo'lsa, tashqariga chiqmang
5 -usul 5: Chiroqlar o'chganda dam olish
Qadam 1. Oilangizni o'yin o'ynashga taklif qiling
O'zingiz yoqtirgan stol o'yinini oling yoki bir quti kartalar va shamlar/chiroqlar tayyorlang. Keyin oilangizni birgalikda o'ynashga taklif qiling! Agar xohlasangiz, har xil qiziqarli o'yinlarni, masalan, charade, 20 savol, I Spy yoki hatto o'zingiz yaratgan o'yinni sinab ko'rishingiz mumkin!
2 -qadam. Eng yaqin do'stlaringizni moda namoyishiga taklif qiling
Shkafingizdagi narsalarni oling yoki ota -onangizdan kiyimlarini qarzga olishga ruxsat so'rang. Keyin, chiroqni chiroq sifatida tayyorlang! Shundan so'ng, maxsus kiyim va poyabzal kiying va qiziqarli aksessuarlarni kiyishni unutmang. Agar xohlasangiz, yuz konturini bo'yash kabi yangi bo'yanish texnikasini ham qo'llashingiz mumkin. Xohlaganingizcha kiying! Axir, siz tez orada uydan chiqmaysiz.
3 -qadam. Ijodkorlikni rivojlantiring
Bu usulni qo'llash uchun faqat bir necha varaq qog'oz va qalam yoki markerlar qutisini tayyorlash kerak, bilasiz! Agar xohlasangiz, siz ham kollaj qilishingiz mumkin. Boshqacha qilib aytganda, bu bo'sh vaqtni ijodkorlikni rivojlantirish yoki bolalaringizni chizish va bo'yashni so'rashdan zerikishining oldini olish uchun foydalaning.
Qadam 4. Sevimli uy hayvoningiz bilan ham o'ynang, ham mashq qiling
Agar siz uyda qolib ketgan bo'lsangiz, ehtimol sizning uy hayvoningiz ham xuddi shunday vaziyatga tushib qolgan bo'lishi mumkin! Yolg'izlikni to'ldirish uchun mo'yna yoki ipni tayyorlang va mushukni o'ynashga taklif qiling. Yoki sevimli itingizni ov va otish uchun olib ketishingiz mumkin. Qachonki ular charchagan ko'rinsa, qo'llaringizda dam olishsin.
Qadam 5. Bo'sh vaqtingizni to'ldirish uchun sifatli kitoblarni o'qing
Agar siz yomg'irda yolg'iz qolishingiz kerak bo'lsa, chiroq yoki shamni yoqib ko'ring va qiziqarli o'qishni tayyorlang. Siz ilgari o'qimagan mashhur mualliflar yoki mumtoz bestsellerlarni tanlang. Agar xohlasangiz, eski kitoblaringizni qaytadan o'qishning hech qanday zarari yo'q! Agar zerikkan bolalar sizga murojaat qilishsa, ulardan hikoyalar bilan bo'lishishni so'rang. Uydagi atmosferani iliqroq va yoqimli qilish uchun sham yoqing.
6-qadam O'z-o'zini aks ettirish shakli sifatida yozing
Jurnalni yuritish, she'r yozish yoki badiiy hikoya tuzish bo'lsin, xohlagan narsani yozing. Yomg'irdan ilhom manbai va introspektsiya vositasi sifatida foydalaning.
Qadam 7. Eng yaqin do'stlaringiz va qarindoshlaringiz bilan suhbatlashing
Agar siz va sizning yaqinlaringiz bir xonada yomg'ir ostida qolishsa, nega bu birlikdan unumli foydalanmasligingiz kerak? Ularning hayotida sodir bo'layotgan yangi narsalar haqida so'rang va o'zingiz haqingizda so'nggi ma'lumotlarni almashing. Mobil telefon va noutbukni uzoqroq tuting, shunda siz ushbu daqiqadan foydalanib, sizga eng yaqin odamlar bilan munosabatingizni mustahkamlaysiz!
