Autizmli bolalarda his -tuyg'ular va tantrumlarni yo'q qilishning 5 usuli

2024 Muallif: Jason Gerald | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 11:45

Ko'pchilik autizmli bolalar tajovuzkor emas, lekin ko'plari qiyin vaziyatlarga duch kelganda yoki nimani xohlashlarini tushunmayotganlarida hissiy portlashlar va janjallar ko'rsatadi. Autizmli bolalar qasddan boshqalarni bezovta qilish uchun shunday javob bermaydilar, lekin ular javob berishning boshqa usullarini tushunmaydilar. Oddiy strategiya yordamida siz bolangizning hissiy portlashlari va g'azablarini tinchlantirishga, hatto o'zini tuta bilish mahoratini oshirishga yordam bera olasiz.

Qadam

3 -usul 1: hissiy portlash belgilari bilan kurashish

Qadam 1. Farzandingizning hissiy portlashining sabablarini ko'rib chiqing

Hissiy portlashlar, agar autizmli odam boshidan kechirgan kuchli stressni engishga qodir bo'lmasa va oxir -oqibat tantrumga o'xshagan hissiy ifodada portlasa, paydo bo'ladi. Ko'pchilik bolalarning hissiy portlashlari, ularni asabiylashtiradigan narsadan kelib chiqadi. Autizmli bolalar portlamaydilar, chunki ular sizni bezovta qilmoqchi, lekin biror narsa stressli. Ular sodir bo'ladigan vaziyatlar, rag'batlantirish yoki odatdagi o'zgarishlarga dosh berishga kuchlari yetmasligini aytishga harakat qilishadi. Agar ular muloqotning boshqa shakllari muvaffaqiyatsiz bo'lsa, ular umidsizlikdan yoki oxirgi chora sifatida hissiy portlashlarni chiqaradilar.

Hissiy portlashlar har xil ko'rinishda bo'ladi. Hissiy portlashlar baqirish, yig'lash, quloqni tiqish, o'z-o'ziga zarar etkazish yoki ba'zida tajovuzkor xatti-harakatlar shaklida bo'lishi mumkin

Qadam 2. Otistik bolangizga uyingizni qulay qilish yo'llarini toping

Hissiy portlashlar kuchli stress tufayli yuzaga kelganligi sababli, qulay muhit yaratish boladagi stress sabablarini kamaytirishi mumkin.

• Farzandingiz uchun xavfsizlik va muvozanat hissi beradigan tartibni bajaring. Rasmlar yordamida jadval tuzish unga kun tartibini tasavvur qilishga yordam beradi.
• Agar tartib o'zgargan bo'lsa, bolangizni bu o'zgarishga tayyorlashning eng yaxshi usuli - bu rasm yoki folklor bilan tushuntirish. O'zgarish nima uchun sodir bo'lishini tushuntiring. Bu sizning bolangizga nima bo'lishini tushunishga yordam beradi, shunda u o'zgarishlar ro'y berganda xotirjam bo'ladi.
• Farzandingiz stressli vaziyatdan chiqib ketishiga yo'l qo'ying.

3 -qadam. Farzandingizga stressni nazorat qilish usullarini o'rgating

Ba'zi autizmli bolalar hissiy tartibsizliklar bilan qanday kurashish kerakligini tushunmaydilar, shuning uchun ularga qo'shimcha yordam kerak. Farzandingiz stressni boshqarish usullarini qo'llay olganda uni maqtang.

• Har bir stress manbai (shovqin, gavjum xonalar va boshqalar) bilan kurashish strategiyasini ishlab chiqish.
• Farzandingizga tinchlantirish usullarini o'rgating: chuqur nafas olish, sanash, tanaffus va hk.
• Farzandingiz biror narsa uni bezovta qilayotganini sizga bildirishi uchun chora ko'rsating.

4 -qadam. Bolaning stress holatiga e'tibor bering va bu tuyg'uni haqiqiy deb qabul qiling

Farzandingizning ehtiyojlarini tabiiy va muhim deb bilish ularga o'z his -tuyg'ularini ifoda etishdan qo'rqmaslikni o'rganishga yordam beradi.

• "Men sizning achchiq yuzingizni ko'ryapman. Sizni bezovta qiladigan narsa bormi? Men akam va singlimni tashqarida o'ynashlarini so'rashim mumkin."
• "Bugun g'azablangan ko'rinasiz. Sizni nima g'azablantirganini aytmoqchimisiz?”

Qadam 5. Farzandingiz uchun ijobiy xulq -atvorni namuna qiling

Farzandingiz stressga uchraganingizda kuzatadi va stress bilan kurashishda sizning xatti -harakatlaringizga taqlid qilishni o'rganadi. Yaxshi xulq -atvorni saqlash, his -tuyg'ularini ifodalashda xotirjam bo'lish va kerak bo'lganda tinchlanish uchun vaqt ajratish bolangizga ham shunday qilishni o'rganishga yordam beradi.

• O'z variantlaringizni tushuntirishni o'ylab ko'ring. "Men hozir g'azablanyapman, shuning uchun biroz tinchlanaman va chuqur nafas olaman. Shundan so'ng, men yana qaytaman."
• Muayyan xatti -harakatni bir necha bor bajarganingizdan so'ng, bolangiz ham shunday qilishga harakat qiladi.

Qadam 6. Farzandingiz uchun tinch joy yarating

Farzandingiz vizual, audio, xushbo'y va teginish stimulyatsiyasini qayta ishlash va nazorat qilishda qiyinchiliklarga duch kelayotganini tushunish muhimdir. Haddan tashqari rag'batlantirish bolangizni stressga, asabiylashishga va hissiy portlashlarga olib kelishi mumkin. Bunday vaziyatda tinch joy bolangizga ham tinchlanishiga yordam beradi.

• Bolalarga tinch joyga kirishni xohlasalar, signal berishni o'rgating. Ular maydonga ishora qilishlari, maydonni ko'rsatadigan kartada rasm ko'rsatishlari, tana tilidan foydalanishlari, ekranga yozishlari yoki og'zaki gapirishlari mumkin.
• Qo'shimcha maslahatlar uchun ushbu maqolani (ingliz tilida) o'qing.

7 -qadam. Har qanday hissiy portlashlarni yozib oling

Farzandingizning hissiy portlashlari, ular paydo bo'lganda, sizni xatti -harakatlarning sabablarini tushunishga yordam beradi. Farzandingiz hissiy portlash paytida quyidagi savollarga o'z izohlaringizda javob berishga harakat qiling.

• Farzandingizni nima g'azablantiradi? (Bola stressga bir necha soat chidagan bo'lishi mumkinligini o'ylab ko'ring.)
• Bolada stressning qanday belgilari bor?
• Agar siz unga stress darajasi oshayotganini sezsangiz, nima qilasiz? Bu usul samarali bo'ladimi?
• Kelajakda shunga o'xshash hissiy portlashlarni qanday oldini olish mumkin?

Qadam 8. Farzandingiz bilan urish va yomon xatti -harakatlar haqida gapiring

Shuni yodda tutingki, autizm - bu urish yoki qo'pollik uchun bahona emas. Agar bola boshqalarga nisbatan qo'pol munosabatda bo'lsa, u xotirjam bo'lganda gapiring. Ba'zi harakatlar qabul qilinishi mumkin emasligini tushuntiring va unga nima qilishni o'rgating.

“Singlingni urish sen uchun yaxshi emas. Men sizni g'azablantirayotganingizni tushunaman, lekin urish boshqa odamlarga zarar etkazish demakdir va biz g'azablanganimizda ham boshqalarga zarar etkazmasligimiz kerak. Agar g'azablansangiz, chuqur nafas olishingiz, tanaffus qilishingiz yoki muammo haqida gapirib berishingiz mumkin."

9 -qadam. Bolaning hissiy portlashi paytida sizga yordam berish uchun bolaning boshqa maslahatchilaridan birini chaqiring

Ko'p autistik bolalar politsiya tomonidan davolanayotganda shikastlangan yoki hatto o'ldirilgan. Shunday qilib, agar birinchi navbatda, agar siz bolangizning hissiy tuyg'usini engib o'tolmasangiz, darhol politsiyaga qo'ng'iroq qilishning o'rniga, boshqa maslahatchidan yordam so'rang.

Politsiyaga faqat o'ta xavfli jismoniy holatlarda qo'ng'iroq qiling. Politsiya bolangizga qattiq javob beradi va bu shikastlanishdan keyingi stress alomatlariga olib kelishi mumkin

3 -usul 2: Tantrum belgilari bilan kurashish

Qadam 1. Sizning harakatlaringiz bolangizning g'azabiga ta'sir qilishi mumkinligini o'ylab ko'ring

Farzandingiz nimanidir xohlasa, lekin u olmasa, jahli chiqadi. Bolaning tanaffusi bilan u xohlagan narsasini olishga umid qiladi. Agar siz unga xohlagan narsani bersangiz (masalan, muzqaymoq yoki cho'milish/uyquni kechiktirish), bola tantrums - bu xohlagan narsasini olishning yaxshi usuli ekanligini tushunadi.

2 -qadam. Tantrum xatti -harakatlarini erta tan oling

Autizm bilan kasallangan bola bolaligida tanazzulni tan olishni boshlash osonroq. Masalan, polga urilgan olti yoshli bolakay, xuddi shunday qilgan 16 yoshli bolaga qaraganda, o'zini boshqara oladi. Bundan tashqari, bola erta yoshda o'zini yoki boshqalarni jarohatlash ehtimoli kamroq.

Qadam 3. Ko'rsatilgan janjallarga e'tibor bermang

Baqirish, qasam ichish va nolish bilan kurashishning eng yaxshi usuli - ularga e'tibor bermaslikdir. Bu bolaga uning e'tiborini jalb qilish uchun xatti -harakatlari samarali emasligini o'rgatadi. O'z fikrlaringiz yoki his -tuyg'ularingizni etkazish yanada foydali bo'ladi, shunda siz shunday deb ayta olasiz: Bunday qovog'ingizni cho'ktirishda nima yomonligini tushunmayapman. Ammo, agar siz biroz tinchlansangiz va sizni nima bezovta qilayotganini tushuntirib bersangiz, men sizni tinglashdan xursand bo'laman ».

Qadam 4. Farzandingiz qo'pollik qila boshlasa yoki xavfli ish qilsa, chora ko'ring

Agar bola biror narsani tashlay boshlasa, boshqa birovning mulkini tortib olsa yoki ura boshlasa, har doim harakat qil. Boladan buni to'xtatishni so'rang va keyin nima uchun xatti -harakati yaxshi emasligini tushuntiring.

5 -qadam. Farzandingizni o'zini yaxshi tutishga undang

Farzandingizga xohlagan javobni olish uchun o'zini yaxshi tutishni tanlashi mumkinligini bildiring. Farzandingizga buni tushuntirib berish, u xohlagan narsasini olishning eng yaxshi usulini tushunishga yordam beradi (yoki hech bo'lmaganda boshqa turdagi murosani eshitish yoki qabul qilish).

Masalan, siz bolangizga: «Agar yordam berishimni xohlasangiz, chuqur nafas olib, nima bo'lganini aytishingiz mumkin. Menga kerak bo'lsang shu yerdaman."

3 -dan 3 -usul: ABC texnikasidan foydalanish

Qadam 1. Muammoning "yuqori cho'qqisiga chiqadigan" bo'ling

Odatda hissiy portlash sodir bo'lganda, masalan, sayohat qilishdan oldin, dush qabul qilishdan oldin, yotishdan oldin va hokazolarni yozib oling (yaxshisi maxsus kundalikka). Muammoning A-B-C (oldingi holatlar, xatti-harakatlar, oqibatlari) ni yozing. Bu sizga bolaning xatti -harakatlarini aniqlashga va muammoning oldini olish va yuzaga kelganda uni hal qilishga yordam beradigan harakatlarni topishga yordam beradi.

• Oldingilar (oldingi omillar): Hissiy portlashga olib keladigan omillar (vaqt, sana, joy va hodisa)? Bu omillar muammoning paydo bo'lishiga qanday ta'sir qiladi? Siz bolani xafa qiladigan yoki xafa qiladigan biror ish qildingizmi?
• Xulq -atvor (xulq -atvor): Bolada qanday o'ziga xos xatti -harakatlar namoyon bo'ladi?
• Natijalar (natija): Bolaning ko'rsatadigan xatti -harakatlari qanday oqibatlarga olib keladi? Bu xatti -harakatlar bilan kurashish uchun nima qildingiz? Bolaga nima bo'ldi?

2 -qadam.

Farzandingiz uchun qo'zg'atuvchi omillarni aniqlash uchun maxsus A-B-C yozuvlaridan foydalaning.

Keyin, bu identifikatsiya natijalaridan foydalanib, bolangizga "agar - keyin" tamoyilini o'rgating. Masalan, "agar bola o'yinchog'ini boshqa birov sindirganidan g'azablansa, bu yordam so'rash uchun yaxshi vaqt".

ABC yozuvlaringizning mazmunini terapevt bilan muhokama qiling. Bola haqida ABC ma'lumotlarini to'plaganingizdan so'ng, ushbu ma'lumotni terapevt bilan muhokama qiling, shunda siz har bir vaziyatda bolangizning xatti -harakatlari to'g'risida aniq tasavvurga ega bo'lasiz.

Bolalarga muloqot qilishda yordam berish

1. Farzandingizga asosiy ehtiyojlarini ifoda etishga yordam bering. Agar bolangiz uni bezovta qilayotgan narsa haqida gapira olsa, bu stress yoki yomon xulq -atvor ehtimolini kamaytiradi. Farzandingiz qanday muloqot qilishni bilishi kerak:

   

   • "Mening qornim och."
   • "Men charchaganman."
   • - Menga dam olish kerak.
   • "Bu og'riyapti."

2. Farzandingizga uning his -tuyg'ularini tushunishga va tushunishga o'rgating. Ko'pgina autizmli bolalar o'z his -tuyg'ularini tushunishda qiynalishadi va bu ularga rasmlarga ishora qilishni yoki o'z his -tuyg'ulariga hamroh bo'lgan jismoniy alomatlarni o'rganishni o'rgatsa yordam beradi. Odamlarga o'z his -tuyg'ularini aytib berish (masalan, "gavjum savdo ko'chasi meni qo'rqitadi") odamlarga yechim topishga yordam berishini tushuntiring (masalan, "men xaridimni tugatmaguncha, siz opangiz bilan tashqarida kutishingiz mumkin").

   

   Agar bola aytsa, siz uni tinglayotganingizni tushuntiring. Bu usul tanaffusni yo'q qiladi

3. Tinch va izchil turing. Hissiy portlashlarga moyil bo'lgan bolalarga hamma narsa bilan muomala qilishda xotirjam va barqaror va izchil ota -onalar kerak. O'zingizni nazorat qila olmaguningizcha, bolangizda o'zini tutishning muhimligini ta'kidlay olmaysiz.

   

4. Farzandingiz haqiqatan ham o'zini yaxshi tutishni xohlayotganini tasavvur qiling. Bu "ijobiy taxmin printsipi" deb nomlanadi va u autizmli odamlarning muloqot qilish qobiliyatini yaxshilaydi. Autizm bilan og'rigan odamlar, agar ularga minnatdor bo'lsalar, ochilishga tayyor bo'ladi.

   

5. Muqobil aloqa vositalarini toping. Agar autizmli bola gapirishga tayyor bo'lmasa, uni siz bilan muloqot qilishning boshqa usullari mavjud. Tana tilini, matn terishni, rasmni almashtirishni yoki terapevt taklif qiladigan boshqa texnikani sinab ko'ring.

   

   Boshqa strategiyalarni sinab ko'rish

   1. Sizning harakatlaringiz bolaning hissiy portlashiga ta'sir qilishini tan oling. Misol uchun, agar siz doimo bolangizni g'azablantiradigan biror narsa qilayotgan bo'lsangiz (masalan, uni haddan tashqari hissiy stimulyatsiyaga majburlash yoki uni xohlamagan narsaga itarish), u g'azabni qo'zg'atadi. Agar bolalarning his -tuyg'ulari va istaklarini qabul qilishning yagona yo'li shu deb hisoblasalar, bolalarning hissiy portlashlari tez -tez sodir bo'ladi.

      

   2. Farzandingizga hurmat bilan munosabatda bo'ling. O'zini majburlash, biror narsada o'zini noqulay his qilishiga e'tibor bermaslik yoki tanasini jismonan tiyib turish - buzg'unchi harakatlardir. Farzandingizning shaxsiy avtonomiyasini hurmat qiling.

      

      • Albatta, siz "yo'q" so'zini har doim ham oddiy deb qabul qila olmaysiz. Agar siz bolangiz xohlagan narsani qilishni xohlamasangiz, unga nima uchun ekanligini ayting. Masalan, “Xavfsiz bo'lish uchun mashinada xavfsizlik kamarini taqish muhim. Baxtsiz hodisa yuz berganda, xavfsizlik kamari tanangizni himoya qiladi ».
      • Agar biror narsa uni bezovta qilayotgan bo'lsa, sababini bilib oling va undan chiqish yo'lini topishga harakat qiling. Masalan, “O'rindiq noqulaymi? Sizga kichkina yostiq kerakmi?”

   3. Davolash usullarini ko'rib chiqing. Tanlangan serotoninni qaytarib olish inhibitori (SSRI) dori -darmonlari, antipsikotiklar va kayfiyatni muvozanatlovchi vositalar asabiy bolalarda emotsional muammolarni samarali hal qilishga yordam beradi. Ammo, boshqa har qanday davolanish singari, har birining o'z yon ta'siri bor, shuning uchun davolanish haqiqatan ham eng yaxshi variant ekanligi haqida yaxshilab o'ylab ko'rishingiz kerak.

      

      "Risperidon" bilan davolanish autistik bolalarning tajovuzkor xatti-harakatlari va o'z-o'zini zararlanishini qisqa muddatli davolashda juda samarali ekanligini ko'rsatadigan ko'plab tadqiqot ma'lumotlari mavjud. Doktoringiz yoki terapevtingiz bilan ushbu dori -darmonning foydalari va xavflari haqida gaplashing

   4. Terapevtdan yordam so'rang. Terapevt bolangizga muloqot ko'nikmalarini yaxshilashga yordam berishi mumkin. Otistik bolangizga mos keladigan terapevtni topishga ishonch hosil qiling. Sizning doimiy shifokoringiz yoki autizm spektri bo'lgan odamlarni qo'llab -quvvatlaydigan jamoangiz sizga yaxshi terapevt taklif qilishingizga yordam beradi.

      

   5. Farzandingizga osonroq bo'lgan qadamlarni joylashtiring. Misol uchun, agar sizning bolangiz kiyinishni yoqtirmasa, bu "murakkab" jarayonni birma -bir oson bosqichlarga bo'ling. Bu sizning bolangiz muayyan mashg'ulotlar bilan qaerda kurashayotganini tushunishga yordam beradi. Shunday qilib, hatto bu haqda gapirmasdan ham, bolangiz sizga e'tiroz yoki qiyinchilikning nuqtasi haqida "xabar beradi".

      

   6. Autizmli bolalarga o'zini yaxshi xulq -atvorni o'rgatish uchun ijtimoiy vaziyatlarda (ijtimoiy hikoyalar), rasmli kitoblarda va o'yin faoliyatida o'zini yaxshi tutishni o'rganishga yordam beradigan maxsus hikoyalardan foydalaning. Turli joylardagi kutubxonalar turli xil qobiliyatlarni o'rgatadigan bolalar kitoblariga to'la va siz ularni o'yin faoliyati orqali o'rgatishingiz mumkin.

      

      Misol uchun, agar sizning qo'g'irchoqlaringizdan biri g'azablansa, siz qo'g'irchoqni bir joyga ("tinch joy") ko'chirishingiz va undan chuqur nafas olishni so'rashingiz mumkin. Farzandingiz g'azablanganida, odamlar buni qilishlari kerakligini bilib oladi

   7. To'g'ri mukofot tizimini ko'rib chiqing. Farzandingiz xotirjamligi uchun mukofot olishi uchun to'g'ri mukofot tizimini joriy qilish uchun mutaxassis bilan ishlang. Taqvimdagi oltin yulduzli stiker, shuningdek, mukofotlar iltifot shaklida bo'lishi mumkin ("Siz gavjum savdo maydonchasida bo'lganingizda juda yaxshi ish qilgansiz!" Yoki "G'azablanganingizda chuqur nafas olganingizda ajoyib bo'lgan"). yoki boshqa baholash shakli jismoniy. Farzandingizga yaxshi xulq -atvordagi muvaffaqiyati bilan faxrlanishiga yordam bering.

      

   8. Farzandingizga to'liq muhabbat va e'tibor bering. Agar farzandingiz siz bilan mustahkam aloqada bo'lsa, u yordamga muhtoj bo'lganida sizga kelishni o'rganadi va u sizni tinglaydi.

      

   Maslahatlar

   • Xotirjamlikni saqlash. Sizning sabr -toqatingiz tugagach, bolangiz ham xotirjam bo'lishi uchun o'zingizni xotirjam va nazorat ostida tutish juda muhimdir.
   • Shuni yodda tutingki, hatto otistik odamlar ham hissiy portlashlarni yoqtirmaydi. Hissiy portlashdan so'ng, bolangiz o'zini tuta olmaganidan uyalishi va achinishi mumkin.
   • Bolani vaziyatni hal qilish strategiyasini topishga jalb qiling. Bu bolaga uning xatti -harakatlarini boshqarishga yordam beradi.
   • Ba'zida emotsional portlashlar sezgi haddan tashqari rag'batlantirilishidan kelib chiqadi, ya`ni autizmli odam haddan tashqari stimulyatsiyaning "dozasini" boshdan kechiradi. Bu bilan kurashishning eng yaxshi usuli bu sezuvchanlik darajasini pasaytiradigan va autistik odamlarga sezgir stimulyatsiya bilan yaxshiroq kurashish imkonini beradigan sensorli integratsion terapiya.

   Ogohlantirish

   Farzandingizning turmush tarziga jiddiy o'zgarishlar kiritishdan oldin, shifokor yoki terapevt bilan gaplashing

   1. O'Leary, KD va Wilson, GT, (1975), Xulq-atvor terapiyasi: Ilova va natija, ISBN 978-0130738752
   2. Barlou, DH va Durand, VM, (2009), g'ayritabiiy psixologiya: integratsion yondashuv, ISBN 978-1285755618
   3. 10 yoshli otistik bola politsiya tomonidan jarohatlandi
   4. https://www.theguardian.com/uk/2013/feb/17/police-restraint-autistic-boy (kontent haqida ogohlantirish: qisqa imkoniyat)
   5. https://filmingcops.com/cop-knees-child-in-head-and-tases-him-for-playing-in-a-tree-witness/
   6. https://thefreethoughtproject.com/police-encounter-leaves-legally-blind-autistic-teen-beaten-unconscious-he-refused-comply/
   7. Antai-Otong, D, (2003), Psixiatrik hamshiralik: biologik va xulq-atvor tushunchalari, ISBN 978-1418038724
   8. O'Leary, KD va Wilson, GT, (1975), Xulq-atvor terapiyasi: Ilova va natija, ISBN 978-0130738752
   9. https://pbi.sagepub.com/content/3/4/194.abstract
   10. O'Leary, KD va Wilson, GT, (1975), Xulq-atvor terapiyasi: Ilova va natija, ISBN 978-0130738752
   11. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18929056
   12. Biz sizning bolangizga o'xshaymiz: tajovuz manbalari uchun nazorat ro'yxati
   13. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12463518
   14. https://www.everydayhealth.com/autism/managing-aggression-in-kids.aspx
   15. Buchannan, S. M. Va Vayss, M. J. (2006). Amaliy xulq -atvorni tahlil qilish va autizm: kirish. Autizm: NJ
   16. https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa013171#t=articleTop

   17. https://emmashopebook.com/2014/10/01/raging-screams-and-shame/