O'tkir va o'tkir tishlar qattiq narsaga tegishi tufayli tilni yoki yonoqning ichki qismini shikastlab qo'yishi mumkin. Bu shikoyatni tirnoq yoki zımpara yordamida tishlarni pichoqlash orqali yengish mumkin, ammo bu usul og'riyotgan tishda bajarilmasligi kerak. Agar siz hali tish shifokorini ko'rmasangiz, muammoni vaqtincha hal qilish uchun tish mumi va og'riq qoldiruvchi vositalardan foydalaning.
Qadam
4 -usul 1: Tirnoq faylini ishlatish
Qadam 1. Oddiy tirnoq faylini tayyorlang yoki uni olmos kukuni bilan yoping
Siz tirnoq fayllarini supermarketda yoki Internetda sotib olishingiz mumkin.
Oddiy tirnoqli fayllar nisbatan arzon, lekin olmos kukuni bilan qoplangan mixlar yanada aniqroq, chunki ular o'tkirroq
Qadam 2. Faylni tishlamoqchi bo'lgan tishning yonida gorizontal holatda ushlab turing
Tish og'riyapti deb o'ylamang, chunki tish og'rig'i tish nervi bilan bog'liq muammoning belgisi bo'lishi mumkin. Shuning uchun kasal bo'lgan tish qo'yilmasligi kerak.
- Tishlaringni tiqish kerak bo'lganda, ko'zgu oldida tur, nima qilayotganingni ko'rasan.
- Faylni boshqa tishlarga bermaslik uchun o'tkir tishlarga qo'yganingizga ishonch hosil qiling.
Qadam 3. Faylni oldinga va orqaga siljiting
Odatda, o'tkir tishlar plyonkaning bir necha zarbasi bilan og'izni shikastlamaslik uchun etarlicha to'mtoq bo'lib qoladi, ayniqsa, agar siz olmos kukuni bilan qoplangan mixli faylni ishlatsangiz.
Faylni sekin siljiting va qattiq bosmang. Tish emalini butunlay buzib tashlamaslik uchun zarar etkazmaslik uchun tishlar berilayotganda ehtiyot bo'ling
Qadam 4. Keyingi 1-2 kun ichida yangi ochilgan tishning holatini kuzating
Agar tish og'riyotgan yoki og'rigan bo'lsa, emalning eskirishi ehtimoli bor. Agar siz buni boshdan kechirsangiz, eng yaxshi yechim darhol stomatologik klinikaga murojaat qilishdir.
Emalning shikastlanishi turli muammolarga olib keladi, masalan, sezgir tishlar, bo'shliqlar, sinish yoki parchalanish. Shuning uchun kech bo'lmasdan tish shifokoriga murojaat qilishingiz kerak
4 -ning 2 -usuli: Emery Board -dan foydalanish
Qadam 1. Metall bo'lmagan zımpara taxtasini sotib oling
Siz zımpara taxtalarini dorixonalarda yoki Internetda sotib olishingiz mumkin. Metalldan yasalgan zımpara taxtalarini sotib olmang, chunki ular emalga zarar etkazishi mumkin.
Ba'zi stomatologlar zımpara taxtasidan foydalanishni maslahat bermaydilar, chunki emal shunchalik qattiqki, agar siz faqat tishning kichik bir qismini qo'ymasangiz, tishni xiralashtirish uchun o'tkirroq asbob kerak bo'ladi
Qadam 2. Zımpara taxtasini qo'ymoqchi bo'lgan tishning yonida gorizontal holatda ushlab turing
Ko'zgu oldida turing, shunda siz zımpara taxtasini va kerakli tishni ko'rishingiz mumkin. Ariza berishdan oldin, tish shikastlanmasligiga ishonch hosil qiling.
Og'riqli tish haqida o'ylamang
Qadam 3. Zımpara taxtasini bir necha marta oldinga va orqaga siljiting
Og'zingizga yoki tilingizga zarar bermaslik uchun o'tkir tishlaringizni g'ijirlatishingiz kerak bo'ladi, lekin tishlaringiz xiralashganidan keyin ariza topshirishni to'xtating.
Tish emalini shikastlamaslik uchun uni topshirishda ehtiyot bo'ling
Qadam 4. Faylni topshirgandan keyin tishlarning holatini kuzating
Agar tishingiz og'riyotgan bo'lsa, uni emal qilganingizda shikastlangan bo'lishi mumkin. Muammolardan xalos bo'lish uchun darhol tish shifokoriga murojaat qiling.
4 -ning 3 -usuli: Tish mumi yoki og'riq qoldiruvchi vositadan foydalanish
Qadam 1. Dorixonada tish mumini sotib oling
Agar siz tish shifokoriga borishni xohlayotganingiz yoki tishlaringiz asabidan xavotirda ekanligingiz uchun tishlaringizni qo'yishni xohlamasangiz, vaqtinchalik yechim sifatida o'tkir tishni tish mumi bilan o'rab oling.
2 -qadam. Vaqtinchalik og'riqni yo'qotish uchun ibuprofen yoki asetaminofen o'z ichiga olgan dorini qabul qiling
Muammoning sababi hal qilinmagan bo'lsa -da, og'riqli tishni davolash uchun tish shifokoriga borib, o'tkir tishni xiralashtirmaguningizcha, o'tkir tishlar sizni bezovta qilmaydi.
- Tishlaringiz endi zarar ko'rmaydi, deb muammosiz deb o'ylamang.
- Og'riq qoldiruvchi vositalar muammoning ildizini hal qilmaydi. Agar og'riq davom etsa, siz tish shifokoriga murojaat qilishingiz kerak. Odatda, davolanish juda kechiktirilsa, muammo yanada kuchayadi.
3 -qadam. Tishlar uchun xavfsiz bo'lgan yumshoq ovqatlarni iste'mol qiling
Chaynash oson bo'lgan yumshoq ovqatlarni iste'mol qiling. Shuningdek, emalni bezovta qilmaydigan va shikastlamaydigan ovqatlar va ichimliklar iste'mol qiling. Agar sizda tish og'rig'i bo'lsa, emalni bezovta qiladigan ovqat va ichimliklardan saqlaning, masalan:
- Nordon shirinliklar, non, spirt, soda, muz kublari, ohak, kartoshka chiplari va quritilgan mevalar. Bu ovqatlar/ichimliklar tarkibidagi yuqori shakar va kislota emalga zarar etkazishi mumkin, shuning uchun tishlar yorilish yoki tekislanishga moyil bo'ladi.
- Olma, pishloq, sho'rva, jo'xori uni, tuxum, kartoshka pyuresi, tarvuz, qatiq, tvorog, noodle yoki bo'tqa kabi emalni bezovta qilmaydigan yumshoq ovqatlarni iste'mol qiling.
4 -qadam. Kamroq gapiring
Agar o'tkir tishlar og'zingizga zarar etkazsa, yonog'ingizning ichki qismiga zarar bermaslik uchun jim turing. Gapirishning o'rniga, qog'ozga ovozing xirillaganligi haqida xabar yoz.
4 -usul 4: tish shifokoriga murojaat qiling
Qadam 1. Veb -saytlar, bosma nashrlar yoki do'stlaringiz orqali nufuzli tish shifokori haqida ma'lumot toping
Agar tishning ahvoli juda og'ir bo'lsa, siz 24 soatlik klinikada tish shifokoriga murojaat qilishingiz kerak. Agar jiddiy bo'lmasa, do'stingizdan ma'lumotnoma so'rang. Bundan tashqari, bosma yoki veb -saytlardan ma'lumot qidiring. Agar siz muntazam ravishda tish shifokori bilan maslahatlashsangiz, davolanish uchun darhol uchrashuvga yoziling.
- Klinikasi joylashgan joyga oson kirish mumkin bo'lgan tish shifokorini qidiring.
- Agar siz ofisdan tish puli olsangiz, kompaniya yoki sug'urta bilan sherik bo'lgan tish shifokorini toping.
- Agar siz tishlarni davolash narxi juda qimmat bo'lsa, siz BPJS ishtirokchisi bo'lishingiz kerak.
- Agar siz BPJS ishtirokchisi bo'lsangiz, bir nechta stomatolog bilan bepul maslahatlashishingiz mumkin.
Qadam 2. Tish shifokorini ko'rish uchun uchrashuv tayinlang
Eng yaxshi tish shifokorini tanlagandan so'ng, uchrashuvni belgilang, keyin stomatologik klinikaga o'z vaqtida keling.
Agar sizda tish og'rig'i bo'lsa -da, lekin siz hali ham uzoq vaqt davolanayotgan bo'lsangiz, muammoni vaqtincha davolash uchun tish mumi yoki og'riq qoldiruvchi vositadan foydalaning
Qadam 3. Tish shifokoringizdan davolanish usullari haqida so'rang va eng yaxshi echimni aniqlang
Agar siz estetik sabablarga ko'ra tishlaringizni xiralashtirmoqchi bo'lsangiz, shifokoringizdan kosmetik maqsadlar uchun tishlarni qayta tuzish bo'yicha qayta davolash haqida so'rang. Agar tishingiz singan bo'lsa, o'tkir tishni sezsangiz, tish shifokori bilan uni qanday tuzatish haqida gaplashing.
- Ehtimol, shifokor tish olish, plombalash, toj qo'yish yoki tish implantatsiyasini tavsiya qiladi.
- Tishlaringizning holati va davolanish xarajatlari miqdoridan kelib chiqib, eng yaxshi echimni aniqlang (agar siz buni o'zingiz to'lasangiz).
