Ota -ona sifatida eng qiyin ishlardan biri, ilgari sizni yaxshi ko'rgan bolangizning xiralashgan va shafqatsiz o'smirga aylanishini ko'rishdir. Farzandingizning o'smirlik yillari sizni bosib ketishi mumkin, lekin agar siz tinch uyga ega bo'lishni istasangiz, yomon xulq -atvorni jazolash va yaxshi xulq -atvorni rag'batlantirish uchun aniq rejaga ega bo'lish juda muhimdir. Jasoratni yo'qotishning o'rniga, o'smirning qo'pol xatti -harakatlariga javob berishda, ushbu maqoladagi maslahatlardan foydalaning.
Qadam
4 -qismning 1 -qismi: Vaziyatni to'g'irlash
Qadam 1. Ovoz balandligini ko'tarmang
Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, o'smirga baqirish, u qanchalik munosib bo'lmasin, uning xatti -harakatlarini yomonlashtiradi. Qisqa vaqt ichida unga baqirish yaxshi tuyulishi mumkin, lekin tarbiya - bu o'zingizni yaxshi his qilishingizga emas, balki farzandingizning xulq -atvorini to'g'rilashdir. Qanchalik qiyin bo'lsa ham, bolangiz baland ovozda qichqirsa ham, baqirishga yo'l qo'ymang.
2 -qadam. O'smirni tinchlantirishga harakat qiling
Agar siz g'azabingizni ushlab tursangiz ham, kimgadir baqirish hali ham yoqimsiz. Shunday qilib, bolangiz siz bilan janjallashganda, ovozini baland ko'tarish odatini to'xtatish kerak.
- Agar bu sizning bolangiz uchun yangi xatti -harakatlar bo'lsa, u qanday muammoga duch kelayotganini tushunib oling va nima uchun baqirish hech narsaga yordam bermasligini tushuntiring: “Bilaman, siz qayg'urasiz, lekin muammoni hal qilish o'rniga baqirish janjal keltirib chiqaradi. Qancha ko'p jang qilsak, hayotimiz shunchalik baxtli bo'ladi”.
- Agar xatti -harakatlar davom etsa, qat'iyatliroq bo'ling: "Men juda xafa bo'lganimda ham g'azablanmaslikka harakat qilaman. Ammo umid qilamanki, siz ham xuddi shunday qilasiz.”
- Agar o'spirin sizni bezovta qilishga odatlangan bo'lsa, o'zingizni ishonchli ohangda belgilang: “Bu bilan nimani nazarda tutayotganingizni bilmayman. Onam/dadam sizning ota -onangiz bo'lib qolaveradi va siz onangiz/otangiz sizga jazo berishdan oldin siz muloyim gapirishingiz kerak.
3 -qadam. Gapirishdan oldin o'ylab ko'ring
U aytganlari haqida o'ylamasdan kimgadir g'azablanganini hamma eslaydi - odatda, siz darhol pushaymon bo'lasiz. O'smirga javob berishdan oldin, umidsizlik va g'azabga bo'lgan munosabatingizni hazm qilishga vaqt ajrating. O'smirlar odatda his -tuyg'ular bilan harakat qilishadi, lekin siz kattalar va ota -onalar mantiqqa amal qilishingiz kerak.
Shaxsiy g'azabingizni chiqarishdan xavotir olmang; buning o'rniga, qaysi so'zlar bolangizda xohlagan xatti -harakatni qo'zg'atishiga e'tibor qarating
4 -qadam. Chuqur nafas oling
Nafas olish va yurak urish tezligini nazorat qilish uchun chuqur nafas olish bir muddat yordam berishi mumkin. G'azablanish paytida jismoniy xususiyatlaringizni kamaytirib, o'zingizni tinchlantirishingiz mumkin. O'ngacha sanash ham sizga yordam berishi mumkin, garchi tinchlanish uchun ko'proq vaqt kerak bo'ladi.
Qadam 5. Vaziyatdan uzoq turing
Agar g'azabingiz shunchalik kuchli bo'ladiki, chuqur nafas olish va hisoblash sizni tinchlantirish uchun ishlamasa, siz suhbatdan voz kechib, o'smiringizdan ham shunday qilishni so'rashingiz kerak. Tinchlanayotganda, stressni kamaytiradigan biror narsa qiling, masalan: kitob o'qing, to'qing, ovqat pishiring, yoting va ko'zingizni yuming - yoki o'zingizni yaxshi his qiladigan narsa.
- "Men juda xotirjam gapirishga jur'at etaman, siz ham shunday. Biz oxirigacha janjallashib qolishimiz mumkinligidan xavotirdaman, shuning uchun tanaffusga chiqaman".
- "Men seni juda yaxshi ko'raman, lekin menimcha, bu munozarani davom ettirishdan oldin, biz taxminan 15 daqiqaga ajralishimiz kerak".
- "Biz o'z xonalarimizga borib, tinchlanishimiz kerak. Agar siz yana gaplashishga tayyor bo'lsangiz, men sizni oilaviy xonada kutaman, siz ham tinchlangach, u erga borishingiz kerak".
- Siz tinchlanmaguningizcha suhbatni qaytadan boshlamang.
6 -qadam. Ayblamang
Gaplashganda ikkinchi shaxs olmoshlari yoki "siz" so'zlarini ishlatishning o'rniga "ona/dad" so'zidan foydalaning. Qachonki his -tuyg'ular ko'tarilsa, "sen" so'zini qayta -qayta eshitish har kimga hujum qilishni his qiladi va bundan qochish yaxshiroqdir. O'smiringizga yomon xulq -atvori uchun hujum qilishning o'rniga, uning so'zlari va harakatlari atrofdagilarning, shu jumladan, sizning hayotingizni qanday qiyinlashtirayotganini tushuntirishga harakat qiling. Masalan, aytishga harakat qiling:
- "Siz o'zingizni yomon tutdingiz" o'rniga "Siz bunday gapirganda onam/dadam o'zini yomon his qiladi".
- "Onam/dadam juda charchagan, chunki siz kun bo'yi ishlagansiz va har kuni uyni tozalagansiz" emas, "siz hech qachon tozalamaysiz".
- "Siz ota -onangizga yaxshiroq munosabatda bo'lishingiz kerak" emas, balki "onam/dadam muammoga duch kelishdi".
Qadam 7. Muammolar qachon paydo bo'lishini oldindan bilib oling
Bolaning yomon xulq -atvorini qo'zg'atadigan holatlarga e'tibor bering. Farzandingiz maktabdan keyin xafa bo'lishi mumkin, lekin u atıştırmalık yoki uyqudan keyin o'zini yaxshi his qiladi. Balki u maktabda ishi ko'p bo'lgani yoki do'sti yoki qiz do'sti bilan janjallashgani uchun yaxshi emas.
- Farzandingizning noto'g'ri xatti -harakatlarini keltirib chiqaradigan vaziyatlardan xabardor bo'lib, siz unga erkinlik berish yoki uning stressini faol ravishda kamaytirish imkoniyatiga egasiz.
- Uning hayotini yengillashtirib, faol bo'ling: darsdan keyin oshxonada gazaklar bering, uy ishlariga yordam bering va boshqalar.
Qadam 8. Fikrlarni yurakdan qabul qilmang
Farzandingiz shirin bolalikdan tortinchoq o'smirga aylanishini kuzatish juda qiyin bo'lsa -da, esda tutingki, negadir farzandingizning qichqirishi sizga hech qanday aloqasi yo'q. Erta o'smirlikdan (12-14 yosh) boshlab, sog'lom bola kattalar, shu jumladan ota-onasi ham mukammal emasligi haqida yangi tushuncha hosil qila boshlaydi. Vaqti -vaqti bilan o'smirlar sizni voyaga etgan odam sifatida tushunishni o'rganishdan oldin, sizning yangi nuqsonli odam ekanligingizni tushunishga qiynalib, vaqti -vaqti bilan shamollashi odatiy holdir.
Esingizda bo'lsin, siz o'smirlar bilan yolg'iz emassiz. Siz bilan yoshi bir xil bolalari bor do'stlaringiz bilan gaplashing, shunda siz o'smirlarning hammasi xuddi shunday yo'l tutishini tushunasiz
Qadam 9. Uning xatti -harakatlariga bo'lgan nuqtai nazaringizni o'zgartiring
Bolaning yomon xulq -atvori sizni g'azablantirishi mumkin va o'zingizni umidsizlikka tushirish juda qiyin. Ammo, agar siz uning nuqtai nazaridan narsalarni ko'rishga harakat qilsangiz, tinchlanish siz uchun osonroq bo'ladi. Yoshligingizni eslang - siz ham ota -onangizga xafa bo'lgan gaplarni aytgan bo'lishingiz kerak. Yoshlik nuqtai nazaridan hayot haqida eslash kerak bo'lgan ba'zi narsalar:
- Egotsentrizm yoki vaziyatni talqin qilishning yagona to'g'ri talqini ekanligiga ishonish - bu kognitiv rivojlanish jarayonining normal qismi.
- Farzandingiz miyasida egotsentrizmdan oshib ketish qobiliyati rivojlanmoqda, lekin bu rivojlanish hali tugamagan. Masalan, sizning bolangiz uch yoshga to'lganda, u televizor qarshisida turib, o'z vujudini boshqalarning ko'zini to'sib qo'yishini tushunmaydi, chunki u televizor ko'rishi mumkin. O'smirlik chog'ida u bundan kattaroq o'sdi, lekin uni hal qilish yo'llari har doim bo'ladi.
- Sizning o'smiringizning miyasi rivojlanmoqda, shuning uchun u birinchi marta abstraktsiyalarni yangi usullar bilan tushunishi mumkin. U adolatsizlikni hamma joyda ko'radi, lekin bu taxmin hayot tajribasidan kelib chiqadigan donoliksiz va uning mavhum fikrlashidan kelib chiqadigan oqibatlar haqida o'ylash qobiliyatisiz yuzaga keladi.
- Shu sababli, uning miyasi kattalar nazarida ahamiyatsiz deb hisoblangan narsa haqida o'ylar bilan to'lgan edi. Ammo shuni yodda tutingki, ularning miyalarida siz bilganingizdek, vaqtdan qanday unumli foydalanish kerakligini tushunadigan muhim kognitiv funktsiyalar rivojlanmoqda.
4 -qismning 2 -qismi: oqibatlarni boshqarish
Qadam 1. Uning harakatlarini e'tiborsiz qoldirmang
Garchi ota -ona hayoti kun bo'yi davom etadigan ish bo'lsa -da, xotirjam bo'lish va o'smirni yomon holatda qo'yib yuborish o'rtasida farq bor. Siz, albatta, bolangiz bilan har safar ko'zlarini yumganida yoki janjallashishni xohlamasangiz -da, siz uni tez -tez munozaralarga jalb qilib, unga bunday xatti -harakatlar noo'rin ekanligini aytib berishingiz kerak.
- Qaysi xatti -harakatlarga toqat qilasiz va qaysi biri yo'qligini aniqlang.
- Buning usullaridan biri - og'zaki befarqlikka yo'l qo'yish, masalan, achchiq nafas chiqarish va ko'zlarini qisish, lekin unga orqangizdan xiralashmaslikni maslahat berish.
2 -qadam. O'zingizning taxminlaringizni tasvirlab bering
Agar farzandingiz oilaviy munosabatlarda chegaralar qaerda ekanligini tushunmasa, u sizning chegaralaringizdan oshib ketadi. Sahna ortida tortishish va boshqa yomon xatti-harakatlarning oqibatlari to'g'risida aniq yozma shartnoma tuzish-chegaralarni belgilashning yaxshi usuli. Qarama -qarshilik charchatishi mumkin bo'lsa -da, bolangiz shartnomani buzganda, siz og'zaki muloqotchi bo'lishingiz muhim. Qaysi xulq-atvor yoki tilni ishlatish "diqqatni jalb qiladigan yoshlar" yoki "muammoli qo'pollik" o'rtasidagi chegarani kesib o'tishini aniq tushuntiring. Misol tariqasida:
- - To'g'risi, agar charchagan bo'lsangiz va hozir xonani tozalamasangiz. Bilaman, siz uy vazifasini juda ko'p bajarasiz. Biroq, bu ovoz ohangini qabul qilib bo'lmaydi va sizni jazolashingiz mumkin”.
- "Ko'zlaringiz miltillashini nazorat qila olmasligingiz mumkin, lekin siz ovozingizning ohangini boshqarishingiz mumkin, to'g'rimi? Chunki siz chegarani kesib o'tdingiz, bolam".
- "Bilaman, siz jazolanganingiz uchun xafa bo'lgansiz - onam/otam siz kabi xafa bo'lishlari kerak. Lekin hozir sizdan juda xafa bo'lgan bo'lsam ham, men qo'pol gapirmayapman, to'g'rimi? Siz qo'pol gapira olmaysiz."
Qadam 3. Yomon xatti -harakatlar uchun tez -tez va bashorat qilinadigan jazolarni yarating
Agar siz o'zboshimchalik bilan jazolasangiz, o'smiringiz uning yomon odati qanday oqibatlarga olib kelishini tushunmaydi. Farzandingizga yomon xulq -atvori uchun qanday jazo olishini tushuntiring, shunda u o'zini yomon tutsa nima qilishini biladi. Masalan, ayting:
- "Tushundimki, siz yoshsiz, ba'zida esa g'azablanasiz. Ammo, agar siz haftasiga ikki marta ota -onangizga ovozingizni ko'tarsangiz, tushligingizni ikkiga bo'lamiz".
- «Shanba va yakshanba kunlari bu uyda qo'pol gaplar gapirsang, hech qaerga borolmaysan. Hech qanday istisnolar yo'q."
4 -qadam. Jazoni kerak bo'lganda qiling
Siz har safar bolangiz yomon ish qilsa, uni jazolashga vaqt sarflaysiz deb o'ylashingiz mumkin, lekin hech kim ota -ona tarbiyasi oson deb aytmagan! Agar siz uni nomunosib ravishda jazolasangiz - u noto'g'ri ish qilsa, undan qochib qutulsin, ba'zida esa boshqa vaqtda jazolasa - o'smiringiz chalkashib ketadi. O'smirlar chegaralarni surish uchun dasturlashtirilgan, shuning uchun siz belgilagan chegaralar qat'iy bo'lishi kerak.
- "Siz allaqachon bilasizki, agar siz bu uyda ikki marta ovozingizni baland qo'ysangiz, cho'ntak pulingiz ushlab qolinadi. G'azablanmang, aks holda nima bo'lishini bilasiz".
- "Siz onangizga/otangizga yana shikoyat qilmaslikka va'da berdingiz. Lekin siz buni qildingiz. Siz o'z harakatlaringizning oqibatlarini bilasiz. Faqat o'z his -tuyg'ularingizni nazorat qila olasiz".
5 -qadam. Yaxshi sababsiz muzokara qilmang
Agar farzandingiz maktab bilan vidolashuvga borishiga to'sqinlik qiladigan biror narsa qilsa, kelgusi dam olish kunlariga jazo muddatini o'tkazishingiz mumkin. Oxir -oqibat, siz uning xatolaridan saboq olishini, muhim hayotiy tajribalarni boy bermasligini xohlaysiz. Biroq, yaxshi sabablarga ko'ra o'smirni muzokaralarga qo'yib yuborishni odat qilmang. Do'stlari bilan savdo markaziga borishni xohlash, sizni jazolash uchun qoidalarni buzishga majburlamaydi.
Qadam 6. Undan jazo sifatida samarali vazifani bajarishini so'rang
Farzandingizga tashqariga chiqishni taqiqlash va uni o'z xonasida qoldirish uning xulq -atvorini yaxshilamaydi. Ba'zi o'smirlar, albatta, o'z xonasida dam olishni yoqtirishi mumkin. Buning o'rniga, ularning jazosidan hayot darslarini o'rgatish imkoniyati sifatida foydalaning. Misol tariqasida:
- "Men tushundimki, siz xohlagan video o'yinni olmaganingizdan xafa bo'ldingiz, lekin shuni ham bilib olishingiz kerakki, siz olgan narsangiz bilan munosib narsangiz o'rtasida farq bor. Har kim boshpana, kiyim -kechak, ovqatga ega bo'lish huquqiga ega. va uning oilasidan bo'lgan muhabbat-lekin hamma ham bunga qodir emas. Biz yakshanba kuni kam ta'minlanganlar uchun sho'rva pishiramiz, shunda siz minnatdor bo'lishingiz kerakligini bilasiz."
- "Menimcha, siz so'zlar shunchalik shafqatsiz ekanini tushunmaysiz, shuning uchun siz bu mamlakatda haqoratli so'zlar tarixi haqida insho yozishingiz kerak. Ota -onangizga so'zlarning kuchini nihoyat tushunganingizni isbotlang".
- "Menimcha, onangiz/otangiz bilan xushmuomalalik bilan gaplashish siz uchun qiyin. Men sizga o'z his -tuyg'ularingiz haqida xat yozishingizni va uni yaxshi va to'g'ri tilda yozishingizni istayman".
Qadam 7. Agar kerak bo'lsa, "imtiyozlar" ni olib tashlang
Agar siz farzandingizga qimmatbaho narsalarni olishni tanlasangiz, bahslashishga tayyor bo'ling, lekin bu sizning farzandingizning xatti -harakatlariga chidab bo'lmasligini ko'rsatishning eng samarali usuli. Yo'qotadigan narsangiz bolangizga bog'liq bo'ladi - u uchun nima qimmatroq ekanligini o'ylab ko'ring va keyinchalik qurbon qilishni xohlamang.
- Masalan, siz farzandingizning mashinasini, uyali telefonini, noutbukini yoki televizorini olishingiz mumkin.
- Ob'ektni qaytarish muddatini aniq belgilang; Qaytarilish farzandingizning yaxshi xulq -atvoriga bog'liq bo'ladi.
- Ayting: "Agar siz yana shunday harakat qilsangiz, onam/dadam sizning sevimli narsalaringizni uzoqroq saqlaydilar. Agar siz o'zingizni yomon tutishda davom etsangiz, jazo yanada qattiqroq bo'ladi ».
4 -qismning 3 -qismi: Yaxshi xulq -atvorni qo'llab -quvvatlash
Qadam 1. Farzandingizni yaxshi xulq -atvori uchun mukofotlang
Uning xatti -harakatlarini muhokama qilishdan oldin u sizni xafa qilguncha kutmang. Agar o'spirin sizni g'ururlantiradigan yoki yukingizni yengillatadigan biror narsa qilsa, masalan, idish -tovoqlarni so'ramasdan yuvish, ta'qib qilinayotgan sinfdoshingizga yordam berish va h.k. - xafa bo'lganida uni jazolaganingizdek, iltifot qilishdan ham qo'rqmang. siz.
- Sizni quchoqlash va o'pish bilan samimiy minnatdorchilik bildirish, bolangizni sevish va qadrlanishini his etadigan ishlarni davom ettirishga undaydi.
- Ba'zida, agar sizning o'smiringiz qiyin vaziyatga tushib qolganda juda xotirjam bo'lsa yoki sizga qarshi tura olmasa, unga maxsus sovg'a bering.
- Ijobiy sovg'alarga misollar - unga xohlagan narsasini sotib olish (masalan, video o'yin), uni qiziqtirgan kursga yozish (tennis, gitara va boshqalar), uni sayrga olib chiqish (masalan, sport tadbiri).) yoki uni odatda ruxsat etilmagan joyga qo'yib yuborish (masalan, do'stlar bilan konsertga borish).
2 -qadam. Yaxshi xulq -atvorga "pora" bering, lekin "pora" ni yaxshilab o'ylab ko'ring
Bolalarga yaxshi xulq -atvor uchun pora berish bo'yicha olib borilgan tadqiqotlar bir -biriga zid edi: ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, bu ijobiy odatlarni rivojlantirishning yaxshi usuli, boshqalari esa bu mukofotni va'da qilgani uchun bolalarning o'zini yaxshi tutishiga olib keladi. Pora bera oladi, lekin agar siz bolangizga qanday xabarni etkazmoqchi ekaningizni yaxshilab o'ylab ko'rsangiz.
- Buni faqat "pora" bilan cheklamang. Masalan, siz odatdagi cho'ntak pulingizni berasiz, agar u sizga qo'pol gap aytsa, kechiktiriladi.
- Shunday qilib, u buni yaxshi xulq -atvor uchun mukofot sifatida emas, balki yomon xulq -atvori natijasida ko'radi. Yaxshi xulq -atvorni mukofot oladigan narsa sifatida ko'rishga o'rgatish o'rniga, u yomon xatti -harakatlari mukofotlanadigan narsani ko'radi.
3 -qadam. Yaxshi tinglovchi bo'ling
Kattalarnikiga qaraganda, o'spirinning muammolari ahamiyatsiz bo'lib tuyulishi mumkin, lekin agar siz bu muammoga g'amxo'rlik qilayotganingizni ko'rsatsangiz, bolangiz sizga dushmanlik qilmaydi. Farzandingiz bilan yoshlar muammolari haqida bog'lanish usullarini qidiring:
- "Esimda, sinfda o'qish sizni yoshligingizda uyquni keltirardi. Hozir ham, siz hali ham ofisda uyqusiz. Lekin sizning baholaringiz pasayishda davom etmoqda".
- "Haqiqatan ham, agar do'stlar biz haqimizda orqamizdan gapirishsa, bu og'riq keltiradi. Bu haqda onangizga/otangizga ayting".
Qadam 4. Unga yaxshi namuna bo'ling
Farzandingiz atrofida o'zini qanday tutayotganingiz haqida o'ylab ko'ring: ko'zingizni yumasizmi yoki uning oldida sherigingiz bilan janjallashasizmi? Agar shunday bo'lsa, siz unga buni qilish to'g'ri ekanligini his qilasiz. Bolalar atrofdagilarning xulq -atvoriga taqlid qilib o'rganadilar, agar siz maktabda yoki televizor ko'rayotganda atrofingizdagilarning xatti -harakatlarini boshqara olmasangiz, ularning oldida ko'rsatayotgan xatti -harakatlaringizni boshqarishingiz mumkin.
5 -qadam Oila sifatida birga ovqatlaning
Kechki ovqat uchun barcha oila a'zolarini yig'ish juda qiyin bo'ladi, chunki ularning har biri ish, uy vazifasi, do'stlar, internet va televizor bilan band. Biroq, tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, muntazam oilaviy kechki ovqat har qanday yoshdagi bolalarning yaxshi xulq -atvorining isbotlangan ko'rsatkichidir. Oilangiz bilan ovqatlanishni birinchi o'ringa qo'ying.
- Farzandingizdan yaqinda nima qilganini va uni nima xafa qilayotganini so'rang.
- Bu uni ota -ona va bola o'rtasidagi aloqani mustahkamlaydigan tarzda umidsizlikni yo'qotishga undashning bir usuli.
- Bu kabi muntazam suhbatlarsiz, siz uning g'azabini faqat janjallashib, portlash paytida eshitasiz.
4 -qismning 4 -qismi: Xulq -atvor muammolarini hal qilish
Qadam 1. O'z harakatlaringizni boshqa kattalar bilan muvofiqlashtiring
"Bolalarni tarbiyalash o'zaro hamkorlikda amalga oshirilishi kerak" degan gap bor va bu so'z to'g'ri. Farzandingiz bilan muloqot qiladigan ko'plab boshqa kattalar ham bor va ular ham siz kabi hurmatsizlik bilan munosabatda bo'lishlari mumkin. Ular bilan bog'laning va chegaralarni belgilash va farzandingizning xatti -harakatlari bilan bog'liq muammolarni cheklash uchun tartib -intizomni qo'llashni muvofiqlashtiring.
- Farzandingiz maktabda bo'lishi mumkin bo'lgan har qanday xatti -harakatlar muammolarini muhokama qilish va bunday xatti -harakatlarni cheklash rejalarini tuzish uchun o'z maktabidagi maslahatchi bilan uchrashuv tashkil qiling.
- Iloji bo'lsa, bolangizning sinf o'qituvchisi bilan gaplashing. Farzandingiz uydan -sinfga sizning so'zlaringizga zid bo'lgani uchun jazo tizimini o'rnating va uni farzandingizning barcha o'qituvchilari bilan muhokama qiling.
- Masalan, siz o'qituvchidan farzandingiz maktabda o'qituvchi bilan qachon jang qilishini aytib berishini so'rashingiz mumkin, shunda siz uni qo'shimcha jazolash, masalan, qo'shimcha tozalash, borishni taqiqlash va hk.
- Agar farzandingiz do'stining uyida ko'p vaqt o'tkazsa, do'stingizning ota -onasi bilan aloqada bo'ling. Agar siz ularning ota -onalik tarbiyasi va qobiliyatidan mamnun bo'lsangiz, ularga ayting -chi, agar ular noto'g'ri harakat qilayotgan bo'lsa, ular sizning farzandingiz kabi bolangizni tarbiyalashlari mumkin.
Qadam 2. O'smiringizni sport jamoasiga yozib oling
Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, uzoq muddatli, tizimli, jamoaga yo'naltirilgan mashqlar bolangizning sog'lig'ini saqlashdan boshqa foyda keltirishi mumkin. Jismoniy mashqlar baholarning ko'tarilishiga, xulq-atvor muammolarining kamayishiga va o'ziga bo'lgan ishonchning oshishiga ta'sir qiladi. Jamoaviy sport ham bolangizga ijobiy obro 'ko'rsatuvchi, murabbiy beradi. Yaxshi murabbiy sog'lom ijtimoiy xulq -atvorni targ'ib qiladi va bolangiz sizdan talab qilmaydigan hissiy qo'llab -quvvatlaydi. Bundan tashqari, sizning farzandingiz va uning jamoadoshlari o'rtasida mavjud bo'lgan aloqa jamoaga va maktabga bo'lgan e'tibor va g'urur tuyg'usini keltirib chiqaradi, bu esa diqqat va xulq -atvor bilan bog'liq.
- Farzandingizga yoqadigan sport turini tanlang; Muammoli bolangizni yoqtirmaydigan ishni qilishga majburlash uning yomon xulqini tuzatmaydi.
- Farzandingizni jamoaga qo'shilishidan oldin murabbiyni o'rganing. Murabbiy bilan uchrashish uchun uchrashuv tashkil qiling va murabbiyning xarakterini rivojlantirish maqsadlari siznikiga mos kelishiga ishonch hosil qilish uchun jamoadagi boshqa bolalarning ota -onalari bilan gaplashing.
- Murabbiy bilan siz va farzandingizning muammolari haqida ehtiyotkorlik bilan gaplashing, shunda u nima bo'layotganini bilib oladi va bu muammolarni hal qilish rejasini tuzadi.
- Farzandingizning jamoaga qo'shilishiga qiziqish bildiring. Qatnashishingiz mumkin bo'lgan barcha uchrashuvlarni tomosha qiling va shovqinli muxlis bo'ling. Farzandingizni qo'llab -quvvatlang va uni yo'qotganda xafa bo'ling.
Qadam 3. Funktsional oilaviy terapiya yoki "Funktsional oilaviy terapiya" (FFT) ga amal qiling
Agar muammo sizning bolangizda deb o'ylasangiz ham, ota -ona sifatida, agar siz farzandingizning xulq -atvori yaxshilanishini xohlasangiz, ko'p mehnat qilishga tayyor bo'lishingiz kerak. FFT 11-18 yoshli bolali oilalar uchun tavsiya etiladi, ular jiddiy xatti-harakatlari, jumladan huquqbuzarlik va zo'ravonlik bilan namoyon bo'ladi. Ushbu terapiya 5 o'lchovga qaratilgan: jalb qilish, motivatsiya, nisbiy mulohaza, xatti -harakatlarning o'zgarishi va umumlashtirish.
- Ishtirok etish: FFT terapevtlari barcha oila a'zolari bilan yaqin munosabatlarni rivojlantiradilar va FFT bo'lmagan terapevtlarga qaraganda ko'proq darajada foydalanishlari mumkin. FFT terapevtining aloqasi boshqa terapiya turlariga qaraganda ancha samimiydir.
- Motivatsiya: terapevt ayb va mas'uliyat o'rtasidagi farqni qayta aniqlashga yordam beradi - bu ba'zida tushunarsiz bo'lishi mumkin. Maqsad - oila dinamikasini ayblashdan kutish holatiga o'zgartirish.
- Nisbiy baholash: terapevt sizning oilangiz a'zolarining dinamikasini ob'ektiv tahlil qiladi, kuzatish va intervyu orqali. Ular oilaviy muammolar haqidagi tasavvurni individual nuqtai nazardan munosabatlar nuqtai nazaridan o'zgartirishga harakat qilishadi. Bu oila a'zolarining oila a'zolarining o'zaro munosabati va oila a'zolari bir -birlariga oila tuzilmasida ajratilgan odam sifatida e'tibor berishdan ko'ra, qanday qilib birgalikda ishlashlari mumkinligini ko'rishga imkon beradi.
- Xulq -atvor o'zgarishi: terapevt sizning oilangizni yomon kayfiyat va oilaviy muammolarni tuzilgan tarzda hal qilishga yordam beradigan oilani hal qilish usullari va aloqa usullari bilan jihozlaydi.
- Umumiy xulosa: Siz terapiya tugagandan so'ng, hayotingizda FFT sessiyasida o'rgangan narsalaringizga asoslanib reja tuzasiz.
- FFT odatda 3-5 oylik davrda 12-14 seansda o'tkaziladi.
4-qadam. Farzandingiz ota-onaga bog'liqlik muammosidan aziyat chekayotgan bo'lsa, bolangiz bilan biriktirishga asoslangan oilaviy terapiyaga (ABFT) tashrif buyuring
Bu yaqinlik nazariyasi shuni ko'rsatadiki, chaqaloqning tarbiyachi bilan dastlabki yillardagi munosabatlari yoshlik va balog'at yoshidagi munosabatlar va xulq -atvorga ta'sir ko'rsatishda davom etadi. Agar siz, ota -ona sifatida, bolaligingizda xavfsiz va ta'lim muhitini ta'minlay olmagan bo'lsangiz, siz o'smirligingizda uning yaqinlik muammosini hal qilishini kutish mantiqsizdir, garchi siz hozir sizdan ko'ra yaxshiroq ota -onangiz bo'lsangiz. oldin edi.
- ABFT mashg'ulotlari odatda haftasiga bir marta 1,5 soat davomida o'tkaziladi.
- Bu mashg'ulot "nima uchun siz (bola) qiyin paytda ota -onangizga aytmaysiz?" Degan savol bilan boshlanadi.
- Terapevt sizning oilangiz a'zolari bilan guruh yoki individual mashg'ulotlarda uchrashadi.
- Shaxsiy mashg'ulotlar sizning o'smirligingizni yomon bolalik xotiralari orqali boshqaradi, ular ijobiy xulq -atvor o'zgarishi uchun ochilishi va hal qilinishi kerak.
- Faqat ota -onalar bilan mashg'ulotlar ota -onalarga yaqinlik masalalarini hal qilishga yordam beradi va ularning muammolari bolaning xatti -harakatlarida qanday aks etadi.
- To'liq oilaviy sessiya bir -biringizga halol bo'lish va oilaviy dinamikani yaxshilash uchun rejalar tuzish uchun xavfsiz joy beradi.
Maslahatlar
- O'smirlar zarar etkazadigan narsalarni aytishlari mumkin, chunki ular oqibatlarini o'ylamaydilar. Ota -ona sifatida, agar ular boshqalarga hurmatsizlik qilsalar, oqibatini ko'rsatish sizning zimmangizda.
- Jim bo'ling va g'azabingizni mantiqsiz, tajovuzkor va dürtüsel tarzda chiqarmang!
- Shuni yodda tutingki, ko'p hollarda bolangizning og'zi o'tkir bo'lsa, bu gormonlar tufayli sodir bo'ladi. Hamma narsani yurakdan qabul qilmang, chunki ular ko'pincha qo'pollik yoki hurmatsizlikni anglatmaydi.
