Sizning munosabatlaringiz avvalgidek emasligini tushunasiz. Siz endi oshqozonda kapalaklar chayqalishini sezmaysiz va endi sherik kelganda faqat noqulaylik qoladi. O'zaro munosabatlar tugaganini tan olish qiyin, lekin siz ishlamayotgan baxtsiz munosabatlarni tugatishingiz kerak. Siz hozir sizning munosabatingiz juda qiyin bosqichdan o'tmoqda deb o'ylashingiz mumkin va bu haqiqat bo'lishi mumkin, lekin munosabatlar tugashi kerakligini ko'rsatuvchi asosiy maslahatlar bor.
Qadam
3 -qismning 1 -qismi: Bir -biringiz bilan qanday muloqot qilish haqida o'ylash
Qadam 1. Hamkoringiz bilan qanchalik tez -tez janjallashayotganingizni yozib oling
Janjal, muloqot qilish va nizolarni hal qilishning sog'lom va samarali usuli bo'lishi mumkin. Biroq, doimo janjallashish va ko'p vaqtingizni birgalikda jang qilish sizning munosabatlaringiz oxirigacha yaqinlashayotganining belgisi bo'lishi mumkin.
- Mayda -chuyda masalalarda janjallashish sizning e'tiboringizni jalb qilish yoki sherigingizga hujum qilishning bir usuli bo'lishi mumkin va bu munosabatlar tugaganining alomati bo'lishi mumkin.
- G'azab, nafrat, achchiqlik va yarashishni istamaslik bilan bahsni qoldirish - bu munosabatlar buzilish arafasida.
2 -qadam. His -tuyg'ularingizni qanchalik tez -tez muhokama qilayotganingizga e'tibor bering
O'zaro munosabatlardagi eng muhim asoslardan biri bu sizning ehtiyojlaringiz va his -tuyg'ularingizni etkazish, sherigingizning ehtiyojlari va his -tuyg'ularini tushunishdir. Agar siz sherigingiz sizning his -tuyg'ularingizni tushunmasligini his qilsangiz va sherigingizning his -tuyg'ularini bilmasangiz, munosabatlar yoqada bo'lishi mumkin.
- Aloqa qilmaslik, mayda -chuyda narsalardan boshlanishi mumkin, masalan, sherigingizning kuni qanday o'tganini so'ramaslik. Ammo bu bir -birining his -tuyg'ulariga umuman e'tibor bermaslik kabi kattaroq odamga aylanishi mumkin.
- Agar siz sherigingizga quloq solmayotganingizni yoki gaplashayotganda sherigingiz tinglamayotganini sezsangiz, sizning muloqotingiz samarasiz va munosabatlar muammo yoqasida.
3 -qadam. Ikkalangiz kelajak haqida qanday gaplashayotganiga e'tibor bering
Kelajakni birgalikda muhokama qilishdan bosh tortish, sherigingiz bilan uzoq umr ko'rishni tasavvur qila olmasligingiz mumkin. Bu sizning sherigingiz bilan kelajakni tasavvur qila olmasligingizni anglatishi mumkin va bu endi ajralish vaqti bo'lishi mumkinligining belgisidir.
- Agar siz hech qachon turmush qurish yoki farzand ko'rishni xohlamagan bo'lsangiz, aslida u to'g'ri odam emas deb o'ylashingiz mumkin.
- Agar siz do'stingizning to'y taklifnomasiga javob berishni, ta'tilni yoki ta'tilni rejalashtirishni kechiktirgan bo'lsangiz, chunki siz ular bilan uzoq vaqt birga bo'lishingizni bilmasangiz, unda munosabatlarni tugatish vaqti kelgan bo'lishi mumkin.
Qadam 4. Hamkoringiz bilan og'zaki yaqinlik darajasini ko'rib chiqing
Sevgi aloqasi - bu munosabatlarning rivojlanishi va uzoq umr ko'rishining muhim asosidir. Sevgining og'zaki ifodalari to'xtaganda, bu siz aytmoqchi bo'lgan yoqimli narsani o'ylay olmasligingiz yoki aytishni xohlamasligingizning belgisi bo'lishi mumkin. Aloqa yo'qligi va og'zaki yaqinlik - bu qizil chiroqlar, bu munosabatlarning tugashini bildiradi.
Maqtovlarning yo'qligi, "men seni yaxshi ko'raman" so'zlari, tasodifiy sevgi xabarlari va matnlari - bu munosabatlar muammoga duchor bo'lganligining belgisidir
5 -qadam. O'zingizning sherigingiz haqida boshqalar bilan qanday gaplashayotganingizga e'tibor bering
Sog'lom munosabatlarda bo'lgan odamlar, sherigining ijobiy fazilatlari yoki boshqalar bilan muvaffaqiyatlari haqida gapirishga intilishadi. Agar siz do'stingiz bilan bo'lganingizda sherigingiz haqida salbiy ohangda gapirsangiz, bu munosabatlarda muammo borligini ko'rsatadi. Sizning sherigingiz haqida salbiy gapirish, hurmatning yo'qolganligini ko'rsatadi va muammo yuzaga kelishi ehtimoli katta.
Yaqin do'stlar bilan munosabatlardagi muammolar haqida gapirish va do'stlaringizga sherigingizdan zerikishingiz yoki baxtsizligingizni aytish o'rtasida farq bor. Ammo agar siz yaqin do'stlaringiz bilan munosabatlardagi muammolar haqida ko'p gaplashsangiz, ajralish haqida o'ylashingiz mumkin
3 -qismning 2 -qismi: Har biri haqida fikr va hislar haqida mulohaza yuritish
Qadam 1. Hamkor tufayli sizning hayajonlanish darajasini aniqlang
Ilgari sizning sherigingiz sizning oshqozoningizni zavq bilan qoqib qo'ygan, lekin hozir u yoningizda bo'lsa, siz o'zingizni baxtli his qilmaysiz. Agar siz sherigingizdan doimo zeriksangiz yoki hatto uni ko'rish yoki uchrashishdan charchagan bo'lsangiz, ehtimol sizning yuragingiz endi aloqada emas.
Aloqalar har daqiqada ham baxtli bo'lmaydi. Ammo siz uni kechqurun yoki uchrashuvga chiqqanda uyga kelishini kutishingiz kerak
Qadam 2. Sizning sherigingizga shahvoniy jozibadorligingizni baholang
Erkak va ayol uchun jismoniy tortishish, ayniqsa, munosabatlarning birinchi etti yilida muhim ahamiyatga ega. Balki jismoniy joziba ikkalangizni bir -biriga yaqinlashtirgandir. Ammo agar siz o'z sherigingizga befarq yoki befarq qarasangiz, munosabatlaringiz uzoq davom etmaydi.
Qadam 3. Kelajagingizni sherigisiz tasavvur qiling
Kelajakka bo'lgan barcha umid va orzularingizni chizib oling va bu orzularga erishganingizda sherigingiz yoningizda bo'ladimi -yo'qligini bilib oling. Sizning sherigingizsiz osonroq bo'ladigan kelajakni tasavvur qilish yoki u holda orzularingiz sizning munosabatlaringiz barbod bo'lishining belgisidir.
Qadam 4. Agar siz hali ham bir xil qiziqish va maqsadlarga ega ekanligingizni tekshiring
Ehtimol, siz birinchi uchrashganingizda ko'p umumiyliklarga ega bo'lgandirsiz, lekin endi sizning maqsadlaringiz, qiziqishlaringiz va e'tiqodlaringiz bir xil emas. Sizning munosabatlaringiz rivojlanib borgan sari, siz ham, sizning ham sherigingiz ham etuk shaxslarga aylanasiz va oxir -oqibat sizning orzularingiz va maqsadlaringiz turli yo'nalishlarda o'zgarishi mumkin. Yana o'ylab ko'ring, siz va sizning sherigingiz hali ham xuddi shu yo'lda va maqsadlaringiz bir.
- Cheklangan yoki chidab bo'lmas suhbat, yoki professional maqsadlar va shaxsiy e'tiqodlar bo'yicha kelisha olmaslik, siz endi hayotda umumiy maqsadga ega bo'lmasligingizning belgisidir.
- Alohida maqsad va manfaatlarga ega bo'lish - munosabatlarda juda sog'lom. Muammo tamoyillar va e'tiqodlar qarama -qarshilik qila boshlaganda boshlanadi va siz umumiy narsalarni topa olmaysiz.
3 -dan 3 -qism: O'zaro munosabatlar holatini baholash
Qadam 1. Jinsiy hayotingizning chastotasi va uyg'onishini baholang
Agar siz uzoq vaqt jinsiy aloqa qilmagan bo'lsangiz yoki hatto jinsiy aloqaga ishtiyoqsiz bo'lsangiz, bu munosabatlardagi katta muammolarning belgisidir.
- Oxirgi marta qachon sevganingizni va buni majburiyat tufayli qilganingizni, faoliyatdan mamnunlik va zavq olasizmi, eslashga harakat qiling. Agar oxirgi jinsiy aloqa uzoq vaqt oldin bo'lgan va o'zingizni ish kabi his qilsa, sizning munosabatingiz davom etishi dargumon.
- Ayollar uchun homiladorlik yoki menopauza natijasida gormonal nomutanosiblik tufayli jinsiy ishtiyoqingiz pastligini bilish uchun shifokorga murojaat qiling. Erkaklar uchun testosteron darajasining pastligini bilish uchun shifokorga murojaat qiling.
Qadam 2. Siz va sherigingiz bir -biringizga qanchalik sodiq ekanligingizni baholang
Xiyonat munosabatlarni buzishi mumkin, chunki u tinimsiz qurilgan ishonch va sadoqatni buzadi. Aloqadan keyin munosabatlar haligacha saqlanib qolishi mumkin, lekin agar bu odat bo'lib qolgan bo'lsa, bu munosabatlarni tugatish uchun yaxshi vaqt.
- Xiyonat muammosini hal qilish qiyin, agar siz ochiq munosabatlar o'rnatmasangiz. Agar bir yoki ikkala tomon xiyonat qilishga odatlangan bo'lsa va bu odatiy holga aylansa va ajablanarli bo'lmasa, sizning munosabatingiz davom eta olmaydi.
- Boshqalarni yo'ldan ozdirish - niyatga qarab, xiyonatning bir turi. Agar siz tez -tez boshqa odamlarga e'tibor qaratmoqchi bo'lsangiz yoki u bilan bo'lishni orzu qilsangiz, demak siz hissiy munosabatda bo'lasiz va buning sababini bilishingiz kerak.
3 -qadam. Hamkoringizning hayotingizni yaxshilashga ta'sirini o'rganing
Pozitivlik bilan o'ralgan do'stlaringizni oqilona tanlashingiz kerak bo'lganidek, munosabatlar ham o'z hayotingizni ko'tarishi va yaxshilashi kerak. Agar siz o'zingizni sherigingiz tomonidan ushlab turilgan yoki cheklangan deb hisoblasangiz va u sizning hayotingizni yaxshilamasa, ajralish haqida o'ylashingiz kerak.
4 -qadam. Do'stlaringiz va oilangiz qanchalik tez -tez siz va sherigingiz bilan vaqt o'tkazishni tanlayotganini tushuning
Oila va do'stlar sizni yaxshi bilishadi va siz uchun eng yaxshisini xohlashadi. Agar ular siz va sherigingiz bilan vaqt o'tkazishni istamasligini bilsangiz, munosabatlaringiz abadiy bo'lmaydi. Do'stlar va qarindoshlarning qo'llab -quvvatlashi munosabatlar sifatiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi.
Do'stlar va oila odatda sizning sherigingizdan umid qiladi yoki ular bilan shaxsiy janjal bo'lishi mumkin. Siz ozgina yoqtirmaslikni yomon taassurotdan, haqiqiy yoqtirmaslik va sherigingizga yoqishni xohlamaslik bilan ajrata olishingiz kerak
5 -qadam. Hayotingizning necha qismini birgalikda o'tkazganingizni o'ylab ko'ring
O'zaro munosabatlarda shaxsiy erkinlikni saqlash juda muhim, lekin agar siz hech qachon birga bo'lmasangiz, unda muammo bor. Agar siz doimo sherigisiz do'stlaringiz bilan o'tirsangiz yoki sherigingizning kundalik hayoti va hayoti qanday bo'lishini bilmasangiz, sherigingizsiz hafta oxiri tadbirlarini rejalashtirsangiz yoki uni rejalaringizga qo'shishga harakat qilmasangiz, munosabatlaringiz yaqinlashmoqda. yakun.
Maslahatlar
Agar siz haqiqatan ham bu muammolarga qaramay munosabatlarni tuzatmoqchi bo'lsangiz, qila olasiz! Sizga maslahatchi yoki munosabatlar terapevtining professional yordami kerak bo'lishi mumkin, lekin agar siz ikkalangiz ham harakat qilishga tayyor bo'lsangiz, ehtimol siz bu qiyin davrni boshdan kechirasiz
Ogohlantirish
- Agar siz munosabatlar tugashi kerakligini bilsangiz -yu, lekin sherigingizga achinayotganingiz uchun, yoki u boshqa hech kimni topa olmayotganini his qila olmasangiz, siz og'riqni uzaytirasiz. Siz boshqalarning kelajagini bashorat qila olmaysiz va har kim ajralishdan keyin o'z hayoti uchun javobgardir.
- Agar munosabatlar tugaganini tushunsangiz, uni imkon qadar tezroq tugatish kerak. Qanchalik og'riqli bo'lsa, qanchalik yaxshi bo'lsa, shuncha tezroq hayotingizni davom ettirishingiz mumkin.
- Ushbu maqoladagi barcha fikrlar muammoli munosabatlardagi buzilishlarga ishora qiladi va agar ikkala tomon ham birgalikda ishlashga tayyor bo'lmasa, sog'lom variantni kechiktirish o'rniga tezroq ajratishdir.
