4 faslli mamlakatda yashaydigan ko'pchilik odamlar uchun, bo'ronni ichkarida, issiq ichish va yaqinlari bilan olov oldida o'tirish eng yaxshi tajribaga ega. Mashinada qolib ketgan holatlar, xoh shahar yaqinida, xoh yolg'iz joyda, sovuq, ochlik va chanqoqlik kabi tez orada dahshatga aylanishi mumkin. Agar siz bo'ron paytida mashinangizda omon qolishni xohlasangiz, xotirjam bo'lishingiz kerak, shunda siz mashinangizni ikkita asosiy ehtiyojingizga ishlatishingiz mumkin: iliqlik uchun boshpana va ichish uchun etarli suv. Bu kabi holatlarga qo'shimcha ehtiyojlar bilan ta'minlash, bu va boshqa ehtiyojlarni, masalan, ovqatlanish, tanani quruq holda saqlash va bo'ron tugagach, ozod bo'lishga yordam beradi.
Qadam
6 -qismning 1 -qismi: Bo'ronga tayyorlaning
Qadam 1. Avtomobilingizga g'amxo'rlik qiling
Qish kelguncha yoki siz yomg'ir yog'ayotgan paytda mashinani haydashni rejalashtirayotgan bo'lsangiz, antifriz va suv tozalagichlarning to'liq zaryadlanganligiga, tozalagichlaringiz to'g'ri ishlayotganiga, shinalar to'g'ri shamollatilganiga va hali ham yaxshi holatda, tormoz va akkumulyator yaxshi holatda. Avtomobil chiroqlari hali ham yonib turganligini va dvigatel moyi o'zgartirilganligini tekshirish uchun mashinangizni tekshiring. Sovuq havo harorati va yomon yo'llar avtomobilning mexanik funktsiyasiga va avtomagistralda qanday ishlashiga katta ta'sir ko'rsatadi.
2 -qadam. Agar gazingiz to'la bo'lmasa, mashinani boshqarmang
Ob -havo noqulay bo'lganda, sizning gaz bakingiz to'liq yoki deyarli to'lganligiga ishonch hosil qiling. Qor bo'ronlari odatda 72 soatgacha davom etar ekan, sizda qancha gaz bo'lsa, adashsangiz ham shuncha yaxshi bo'ladi. Issiqlikni saqlash uchun sizga gaz kerak bo'ladi, mashinaning gaz shlangining muzlab qolmasligiga, akkumulyator batareyasi o'lmasligiga va bo'ron tugaganidan keyin, agar kerak bo'lsa, sizda etarli gaz borligiga ishonch hosil qiling.
Qadam 3. Saqlash va sovutish idishini sotib oling
Bunday vaziyatga tayyorgarlik ko'rayotganda, mashinada sotib olish va saqlash uchun ko'plab materiallar bo'ladi. Sizning ustuvor vazifangiz - issiqlik, suv va oziq -ovqat bilan ta'minlaydigan materiallar. Bundan tashqari, bo'rondan chiqish uchun ba'zi vositalar ham kerak bo'ladi. Oziq -ovqat va ichimliklarni saqlash uchun sizga sovuqroq qutilar va boshqa materiallar uchun bardoshli, qattiq plastik saqlash idishlari kerak bo'ladi. Qopqog'i mahkam bo'lishi kerak, shunda siz uni mashinadan tushirishingiz kerak bo'lsa, ichi nam bo'lmaydi.
Qadam 4. O'zingizni isinish uchun narsalarni to'plang
Bo'ron paytida va harorat nol darajadan pastda, odam shamol va nam havodan boshpana olmasdan faqat 3 soat yashay oladi (shamol va nam havo tana issiqligini pasaytiradi). Sizning mashinangiz boshpana bo'ladigan bo'lsa, a) mashinadan issiqlik chiqmasligini ta'minlash va b) tanangizni issiq tutish uchun qo'shimcha narsalarni qo'shgan ma'qul. Masalan, kiyim va adyol issiqlik chiqarmaydi, lekin ular juda muhim, chunki ular tanangizni issiq ushlab turishi mumkin.
- Gipotermiya tana haroratining 2-3 darajagacha pasayishini talab qiladi va muzlashdan o'limning asosiy sababidir. Birinchi ko'rinadigan ta'sir - bu aniq o'ylay olmaslikdir.
- Siz bilan ketayotgan har bir kishiga bitta ko'rpani yukxonaga yoki saqlash idishiga soling, boshqa maqsadlar uchun yana 2 ta. Agar nam bo'lsa va boshqa materiallarga qaraganda issiqroq bo'lsa, jun tez quriydi.
- Bundan tashqari, har bir kishi uchun bir nechta qo'shimcha kiyim -kechak va ikki juft paypoq berish yaxshidir. Jun paypoqlar eng yaxshi tanlovdir.
- Bosh va bo'yin kabi tananing ochiq joylarini ushlab turish va nam qo'llarning oldini olish uchun suv o'tkazmaydigan sharflar, bosh kiyimlar va qo'lqoplar bering.
- Har bir kishi uchun 15 juft qo'l isitgich sotib oling, siz ularni har qanday apparat do'konining lager va ov bo'limida sotib olishingiz mumkin.
- Old oynani izolyatsiya qilish uchun mashinangiz hajmiga qarab 5-10 ta gazeta oling. Bu avtomobilni tanangiz ishlab chiqaradigan issiqlikdan, uni ishga tushirganingizda dvigatelning issiqligidan saqlaydi va shamolga qarshi qalqon vazifasini bajaradi.
5 -qadam. Suvga bo'lgan ehtiyojingizni tayyorlang
Bir kishi 3 kun davomida suyuqlik qabul qilmasdan omon qolishi mumkin, lekin bu qiziq bo'lmaydi. Suvsizlanmaslik uchun odam har kuni 64 untsiya suyuqlik iste'mol qilishi kerak. Oddiy suv shishasi 15-16 grammni tashkil qiladi, shuning uchun 72 soatlik ta'minot uchun har bir kishiga 12-13 shisha kerak bo'ladi. 5 kishilik oila uchun 60-65 shisha suv kerak. Bunday idishlarni mashinangizda doimo olib yurishning iloji yo'q. Plastmassa suv idishlari mumkin bo'lgan chiqish joyi sifatida ishlatilishi mumkin bo'lsa -da, haddan tashqari harorat ta'sirida plastik egilib, yorilib ketadi. Shunday qilib, siz quyidagi amallarni bajarishingiz kerak:
- Sovutgichda har bir kishiga bir kun uchun etarli miqdorda shisha suv bering. Shunday qilib, siz 5 kishilik oila uchun sovutgichga taxminan 20 shishani joylashtirishingiz mumkin. Agar bo'sh joy bo'lsa, iloji boricha ko'proq suv idishlarini qo'ying.
- Agar bir kundan ortiq qotib qolsangiz, bu miqdor etarli bo'lmaydi, siz qorni eritishingiz kerak bo'ladi. Buning uchun sizga kerak bo'ladi: qopqoqli ichimlik idishi, suv o'tkazmaydigan gugurt qutilari, diametri 5 sm bo'lgan uchta sham va bir nechta metall stakan.
6 -qadam. Yaxshi ovqat tayyorlang
Oziq -ovqat - bu tananing yoqilg'isi, issiqlik ishlab chiqarish uchun zarur bo'lgan energiyani etkazib beradi. Qachonki odam tanasi muzlab qolsa, iste'mol qilingan kaloriyalarning yarmidan ko'pi normal tana haroratini saqlab turadi. Shuning uchun, havo qanchalik sovuq bo'lsa, shuncha ko'p ovqat kerak bo'ladi. Oddiy haroratda, ochlikdan o'lmagan odam, bir necha omillarga qarab, 1-6 xafta ovqatsiz yashaydi. Juda sovuq haroratda maksimal vaqt faqat 3 haftagacha.
- Agar o'rtacha odam kuniga taxminan 2300 kaloriya iste'mol qilsa, uning yarmi mashinada qolib, tana haroratini saqlab qolish uchun emiriladi. Bir kishi har kuni taxminan 3500 kaloriya iste'mol qilishi kerak.
- Bu shuni anglatadiki, siz 5 kishilik oilaga 72 soat davomida zaxiralash uchun tonna ovqat tayyorlashingiz kerak bo'ladi. Hammasini muzlatgichda saqlash uchun og'ir, yuqori kaloriyali, tez buzilmaydigan ovqatlar, masalan, aperatif, mol go'shti, yong'oq, meva konservalari va shokolad sotib oling.
7 -qadam. Boshqa materiallarni yig'ing
Mashinadan tushish, boshqa odamlarga sizni topishga yordam berish, ob -havo va yo'l sharoitlariga ko'nikish, tiqilib qolsangiz, eng zarur narsalar haqida g'amxo'rlik qilish, kutilmagan muammolarni takomillashtirish va tuzatish uchun siz narsalarni yig'ishingiz kerak bo'ladi. Quyida keltirilgan materiallarni yig'ib olgach, ularni saqlash qutisiga soling. Hamma narsa yaxshi ekanligiga va ishlashiga ishonch hosil qilish uchun muntazam tekshirib turing.
- Qutqaruv guruhlariga joylashuvingizni ko'rsatish uchun mayoq.
- Taxminan 30-120 sm uzunlikdagi qizil kiyimli material.
- Ob -havo va yo'l sharoitlari to'g'risida xabardor bo'lishingiz uchun bir nechta zaxira batareyali tranzistorli radio.
- Yorug'lik lampochkasi va etarli batareyaga ega chiroq, tunda ishlatish va yordam so'raganda signal bo'lishi mumkin.
- Bo'ron o'tib, avtomobil akkumulyatori tugaganda, o'tish kabellari kerak bo'ladi.
- Yig'iladigan metall qor belkurak.
- Arqonni torting a) agar u tiqilib qolsa, mashinani ozod qiling yoki b) bo'ron paytida mashinadan tushishingiz kerak bo'lsa, arqonning bir uchini mashinaga, ikkinchi uchini esa sizga bog'lab qo'ying.
- Kompas.
- Mushuk tiqilib qolsa, avtomobil g'ildiraklarining tortilishini ta'minlash uchun ishlatadigan qum, tuz yoki qum sumkasi.
- Shinalarni to'ldirish uchun material.
- Kazıyıcı yoki muz qirg'ich uzun tutqichli va cho'tka bilan jihozlangan.
- Zarar bo'lsa asboblar qutisi.
- Qopqoq pichog'i idishni ochish moslamasi bilan.
- Vaqtni bilish uchun soat.
- Birinchi yordam qutisi.
- Shoshilinch tibbiy yordam 72 soat davomida hamma uchun.
- Avtomobil haydovchilari uchun suv o'tkazmaydigan, baland bo'yli etik.
- Gigiena uchun qog'oz va axlat sumkalari.
- Agar kerak bo'lsa, ayollik mahsulotlari, bolalar suti, tagliklar va tamponlar.
6 -dan 2 -qism: Adashmaslikka harakat qilish
Qadam 1. Ob -havoga e'tibor bering
Agar bo'ron kelayotgan bo'lsa va hech qaerga ketishingiz shart bo'lmasa, uyda qoling. Bo'ron kelganda ogohlantirish va ogohlantirish holati o'rtasidagi farqni tushunganingizga ishonch hosil qiling. Ogohlantirish holati shuni ko'rsatadiki, ma'lum bir hududga qor yoki muz yoki ularning aralashmasi tushish ehtimoli taxminan 50-80% ni tashkil qiladi. Ogohlantirish holati, bo'ronning ma'lum bir hududga tushish ehtimoli kamida 80% ni tashkil qiladi. Ogohlantirish va ogohlantirish holati shundan dalolat beradiki, kuchli qor va kuchli shamol soatiga 35 metrni tashkil qiladi, bu esa ko'rinishni 400 metrgacha kamaytiradi va yaqin 12-72 soat ichida bu hududga etib borishi mumkin.
- Esingizda bo'lsin: yomon ob -havo sharoitida haydashda o'zingizni ishonchli his qilsangiz ham, yo'lda boshqa ko'plab haydovchilar tajribasi kam. Tabiat tajribali chavandozlarni "kutilmagan hodisalari" bilan sinovdan o'tkazadi.
- Agar siz mashinani xavfli vaziyatda haydashni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, har doim ishonchli do'stingiz yoki oila a'zolaringizga rejalashtirilgan jo'nashingiz va qaysi yo'nalishda ketayotganingiz haqida xabar bering.
Qadam 2. Egzoz trubkasini tiqib qo'yadigan qorni tozalang
Agar siz mashinada qolib, mashinadan chiqib ketmoqchi bo'lsangiz, avval dvigatelni o'chirib, egzoz trubkasi qor bilan tiqilib qolmaganligiga ishonch hosil qilishingiz kerak; tiqilib qolsa, mashinangiz tezda zaharli uglerod oksidi bilan to'ldiriladi. Uni tozalash uchun dvigatelni o'chiring, qo'lqop kiying va qo'lingiz bilan iloji boricha qorni belkurak bilan tozalang. Agar qo'lqop bo'lmasa, tayoq yoki shunga o'xshash narsalarni ishlating.
Qadam 3. Avtomobil va uning atrofidan qor va muzni olib tashlang
Agar siz mashinangizda uzoq vaqt qolib ketgan bo'lsangiz va qor bilan qoplangan mashinangizni ozod qilishga qaror qilsangiz, avval mashinangiz tomidan pastgacha bo'lgan qorni tozalashdan boshlang. Tozalash paytida dvigatelni ishga tushiring, old va orqa oynalardagi muzni eritish. Keyin, belkurakni oling va shinalar atrofida va avtomobil yonlarida iloji boricha ko'proq qorni olib tashlang. Shuningdek, mashinangiz chiqib ketishi uchun yo'lni tozalashga harakat qiling. Nihoyat, old oynangizni qirib tashlang. Agar sizda qirg'ich bo'lmasa, erimagan muzni tozalash uchun kredit karta yoki CD ushlagichidan foydalaning.
- Agar sizda mashinangizni qordan tozalash uchun cho'tkali muz qirg'ich bo'lmasa, uni tozalash uchun daraxt shoxidan yoki gazetadan (topa olsangiz) foydalaning.
- Agar sizda belkurak bo'lmasa, hubcaps yoki magistraldagi frizbi kabi mavjud narsalardan foydalaning.
Qadam 4. Avtomobilingizni silkiting va itaring
Tiqilib qolgan mashinani bo'shatish uchun, yo'lni to'sib turgan qorni olib tashlash uchun g'ildirakni yon tomondan bir necha marta aylantiring. Agar sizda AWD (to'liq g'ildirakli) yoki 4WD (4 g'ildirakli) mashinangiz bo'lsa, barcha g'ildiraklar harakatlanayotganligiga ishonch hosil qiling. Birinchi vitesni (yoki eng past vitesni standart holatda) kiriting, gazni sekin bosib, oldinga siljiting; bir necha sm bo'lsa ham. Keyin teskari vitesga o'ting va mashina ortidagi qordan qutulish uchun gazni sekin bosing. Gazni bosib o'tish uchun joy bo'lmaguncha, bu jarayonni takrorlashni davom eting.
- Agar g'ildiraklaringiz tez aylana boshlasa, oyog'ingizni tezlatgichdan oling va to'xtating, chunki siz mashinangizni yanada cho'ktirasiz.
- Mashinangizga minayotgan odamdan mashinadan tushishni so'rang, keyin haydovchi oynasining ichki qismini ushlab, uni itarishga yordam bering.
- Hech kim transport vositasi orqasida turishiga va uni itarishiga yo'l qo'ymang, chunki mashina toyib ketishi va jiddiy shikast etkazishi mumkin.
- Agar bu ishlamasa, shinalarni kamroq silliq qilishning boshqa usulini toping. Agar sizda mushuk axlati, oddiy qum yoki tuz bo'lsa, uni old va orqa shinalar atrofiga seping, bu sizning mashinangiz old va orqa shinalari bor -yo'qligiga bog'liq. Agar mashinangiz AWD yoki 4WD bo'lsa, uni to'rtta shinaga seping.
- Agar sizda bu materiallardan birortasi bo'lmasa, tortish vositasi sifatida avtomobil gilamchasi, mayda toshlar yoki shag'al, pinakon, novdalar yoki mayda tayoqlardan foydalaning.
5 -qadam. Tezroq mashinadan tushing
Agar yaqinda bo'ron kelib, siz mashinani ishga tushira olmasangiz, boshqa haydovchilarga qo'l siltab yoki politsiyaga qo'ng'iroq qilib, yordam so'rang. Bu holat faqat yomonlashadi. Ammo esda tutingki, sizning masofa haqidagi tasavvuringiz esayotgan qorga aldanib qoladi. Biz yaqin deb o'ylagan narsa aslida ancha uzoqda. Shunday qilib, sizga mashinani faqat yordam kelishi aniq va aniq ko'rinadigan bo'lsa tark etish tavsiya etiladi. Aks holda, siz mashinani boshpana sifatida ishlatib, omon qolish uchun yaxshi imkoniyatga ega bo'lasiz.
6 -dan 3 -qism: Boshpanalarni oqilona tashkil etish va ulardan foydalanish
Qadam 1. Avtomobilingizni tashlab ketmang
Agar siz mashinani qordan chiqara olmasangiz, mashinada qolish hozircha topa oladigan eng yaxshi boshpana. Juda sovuq haroratda odam boshpanasiz 3 soatgina yashay oladi. Agar siz boshpana bo'lib xizmat qiladigan bino yaqinida yoki siz hali ham aniq ko'rmasangiz, hech qachon mashinani tark etmang. Yodingizda bo'lsinki, sizning masofa haqidagi tasavvuringiz qor yog'ishi va uchish bilan aldanib qoladi. Bundan tashqari, qor teshiklarni, o'tkir narsalarni va boshqa xavfli narsalarni yopib qo'yishi mumkin, shuning uchun piyoda yurish bo'ron paytida katta xavf tug'diradi.
Qadam 2. Rasmiylarga mobil telefoningiz bilan ma'lumot bering
Umuman olganda, hozir ko'pchilik odamlar har joyda o'zlari bilan olib yuradigan uyali telefonga ega. Telefon batareyasi tugashidan oldin, avtomobilingiz yoki uyali telefoningizdagi GPS yordamida aniq manzilingizni yozib oling, 911 (AQShdagi favqulodda yordam raqami) raqamiga qo'ng'iroq qiling va hozirgi manzilingizni va mashinada kim borligini ayting. Qanchalik ovqat va suvingiz, qancha gazingiz borligi va sizning mashinangizda sog'lig'ida jiddiy muammo bor -yo'qligi kabi boshqa tegishli ma'lumotlarni kiritganingizga ishonch hosil qiling.
- Agar telefoningizda etarli batareya bo'lsa, o'zingizni tiqilib qolgan deb o'ylaysiz va kerak bo'lganda qutqarilishingizni ta'minlash uchun sizning nomingizdan rasmiylardan yordam so'raydi. Odamga manzilingizni aytib berishni unutmang.
- Qolgan batareyani tejash uchun telefonni tugatgandan so'ng uni o'chiring, shunda uni favqulodda vaziyatlarda ishlatishingiz mumkin.
Qadam 3. O'zingizni qutqaruvchilarga ko'rinadigan qilib qo'ying
Qachon kuchli bo'ron yuz bersa, ba'zida minglab odamlarni hech qaerda topib bo'lmaydi va mashinalarda qolib ketadi. Kimdir mashinasini tark etishni, kimdir jim turishni tanlaydi. Qutqaruv guruhlari haydovchisiz mashinaning o'rniga ko'rinadigan qurbonlarni birinchi o'ringa qo'ygani uchun, siz hali ham mashinada ekanligingizni aniq ko'rsatishingiz kerak. Avval shimning tagini yopadigan etik kiying, so'ng ho'l bo'lmaslik uchun qalpoq, sharf, qo'lqop va qalin palto kiying (bunga hech qanday yo'l qo'ymaslik kerak). Sovuq haroratda namlik tana haroratini tez pasaytiradi va siz gipotermiya xavfiga duch kelasiz.
- Qutqaruvchilar ko'rishi uchun avtomobilingizning antennasiga qizil mato bog'lang. Agar sizning mashinangizda antenna bo'lmasa, mashinangizda matoni chayqaladigan joyni toping yoki yordam keladigan joyga yo'naltirilgan eshik tutqichiga bog'lab qo'ying.
- Agar sizda qizil mato bo'lagi bo'lmasa, mashinangizda ishlaydigan narsani toping. Qutqaruv guruhi signal berayotganingizni va yordamga muhtojligingizni tan oladi.
- Agar siz kimsasiz joyda adashib qolsangiz yoki adashib qolsangiz, havoda qidiruv yoki qutqaruv guruhlariga ko'rinadigan bo'lish uchun katta "YARDIM" yoki "SOS" o'qing. Agar siz tayoq yoki daraxt shoxlarini topsangiz, ularni harflarni shakllantirish uchun ishlating. Yomg'ir yog'ishni to'xtatgandan keyin buni yana qilish kerak bo'ladi.
- Yordam so'rab qo'ng'iroq qilish yoki "SOS" ni yozish uchun Morze kodidagi shoxni ayting, lekin faqat avtomobil yonilg'i tejab turganida. Qisqa shoxni 3 marta, keyin uzun shoxni 3 marta, 3 kalta shoxni 10-15 soniya kutib turing va keyin bu usulni takrorlang.
- Qutqaruvchilarga yordam kerakligini bilish uchun, qor to'xtaganida, avtomobil tomini oching.
- Agar yordam kelsa, navbat bilan turing!
Qadam 4. Egzoz trubasini muntazam tozalang
Agar siz mashinani bo'shatmoqchi bo'lganingizda egzoz trubkasini tozalagan bo'lsangiz ham, har doim yomg'ir yog'ayotgan bo'lsa, siz buni bir necha marta bajarishingiz kerak bo'ladi va siz mashinani bir necha daqiqaga ishga tushirishingiz mumkin. Uglerod oksidi bilan zaharlanish odamni kasal qilishi yoki o'limga olib kelishi mumkin. Birinchi alomatlar - ko'ngil aynish, bosh og'rig'i va bosh aylanishi.
Qadam 5. Zarur bo'lganda benzindan foydalaning
Mashinada qancha vaqt qolib ketishingiz bir qancha omillarga bog'liq, masalan, bo'ronning og'irligi, siz qayerda qolganingiz, qutqaruv guruhining qobiliyati va yo'ldan adashgan odamlar soni. Shuning uchun avtomobil yoqilg'isini tejash juda muhim. Agar yordam darhol kelmasa va siz chekka hududda bo'lsangiz, bo'ron tugagach, o'zingizni qutqarish uchun sizga benzin kerak bo'ladi.
- Agar avtomobil gaz bilan to'lgan bo'lsa, dvigatelni har soatda 10 minut boshqaring. Shunday qilib, uglerod oksidi bilan zaharlanmaslik uchun derazalardan birini oching.
- Agar sizda benzin tugab qolsa, avtomobil akkumulyatori o'lmasligi va yonilg'i liniyasi muzlamasligi uchun har kuni dvigatelni har kuni 1-2 marta 10 minutdan ishga tushiring. Quyoshning issiqligidan foydalaning va tunda dvigatelni ishga tushiring, shunda siz isinasiz.
Qadam 6. Energiyadan oqilona foydalaning
Sizda cheklangan energiya bor va siz o'zingizning ehtiyojlaringiz bilan ta'minlab berishingiz kerak. Sizning asosiy energiya manbangiz - bu avtomobil benzinlari, u avtomobil ichidagi chiroqlarni, faralarni va boshqalarni quvvat bilan ta'minlaydi. Agar siz tayyorgarlik ko'rayotgan bo'lsangiz, sizga chiroq, gugurt, sham, akkumulyator va radio olib kelishingiz kerak bo'ladi. Yoqilg'i tejash uchun bir vaqtning o'zida bir yoki ikkita energiya manbasidan foydalaning. Masalan, qorni eritish uchun sham yonib turganida chiroqni ishlating. Batareya bilan jihozlangan narsalarni ishlatganingizdan so'ng ularni o'chirib qo'yganingizga ishonch hosil qiling.
6 -dan 4 -qism: Bo'ron paytida isinish
Qadam 1. Kiyim va adyolni echib oling
Tana chiqaradigan issiqlikni ushlab turish uchun iloji boricha ko'proq kiyim kiying. Ideal holda, har bir kishi quruq kiyim va paypoq kiyib, so'ngra shlyapa, sharf va qo'lqopli issiq palto kiyar edi. Aks holda, paypog'ingizni shimga, yengingizni qo'lqopingizga bog'lang, agar sizda bo'lsa. Nima bo'lishidan qat'iy nazar, issiq tuting. Agar sizda mashinangizda pichoq yoki boshqa tornavida, o'tkir ruchka yoki plastmassa yoki metall bo'lagi bo'lsa, mashinaning o'rindig'ini, polini yoki tomini kesib oling va tana issiqligini ushlab turish uchun uni o'rab oling.. Shuningdek, avtomobil gilamidan har qanday tarzda foydalaning.
- Yotib, qo'lqop bo'lagidan qog'ozlar, gazetalar, qog'oz sochiq yoki ro'molcha va boshqalarni izolyatsiyalash uchun kiyim ostiga qo'ying.
- O'zingizni issiq tutish uchun tayyorlangan jun adyolni ishlating
- Qo'l isitgichlaridan oqilona foydalaning, lekin ularni strategik tarzda ishlating. Zarur bo'lganda ularni qo'lqop va cho'ntaklarga soling. Shuningdek, paypoq, shlyapa, quloq yaqinida va hokazo.
Qadam 2. Foydalanilmaydigan joyni yopib qo'ying va derazalarni mahkam yopiq holda saqlang
Mashinangiz sizning boshpana yoki "uyingiz" ekanligini unutmang. Qishki ob -havodan o'zingizni himoya qilish uchun uyingizni mahkam yopganingiz va katta yong'in chiqqanda podvalingizdagi barcha eshiklarni yopganingizdek, mashinangiz ichkarisida sovuq havoni va iliq havoni saqlaganingiz ma'qul. Avvalo, mashinadagi bo'sh joyni to'ldiring. Masalan, agar sizda ishlatilmaydigan adyol va katta SUV bo'lsa, adyolni tomning orqa qismidagi mashinaning pastki qismigacha, uning orqasidagi joyni yopish uchun yopishtiring. Izolyatsiya uchun gazetani derazaga yopishtiring.
- Agar sizda ishlatilmaydigan joyni to'sadigan adyolingiz bo'lmasa, xohlagan materialingizdan foydalaning. O'rindiq yostig'ini kesib, mashinaning bo'sh joyini kamaytirish uchun kerakli joyga qo'yishingiz mumkin.
- Agar sizda derazani to'sib qo'yadigan gazeta qog'ozi bo'lmasa, atrofingizga qarang. Farzandingizda jurnallar, qog'oz qog'oz yoki ro'molcha yoki darsliklar bormi? Avtomobil gilamchasidan ham foydalanishingiz mumkin. Agar lenta bo'lmasa, lenta, saqich yoki issiq elim bormi?
3 -qadam. Boshqa odam tanasining issiqligidan iliqlikni qidiring
Agar siz yolg'iz bo'lmasangiz, yoningizda kimdir hamma narsadan iliqroq bo'ladi! U juda titrayotgan bo'lishi mumkin, lekin 36-37o S atrofingizdagi havodan ham issiqroq. Agar siz tor joyda birga bo'lsangiz, bir -biringizni quchoqlab, maydonga issiqlik qo'shishingiz mumkin. Atrofingizda adyol, palto yoki o'zingizni isitadigan boshqa narsalar bilan "pilla" yasang.
4 -qadam. Tanangizni harakatlantiring
Tananing harakati qon aylanishini kuchaytirishi mumkin, bu esa energiya ishlab chiqaradi, shunda tanangiz issiq bo'ladi. Darhaqiqat, faol harakatlanayotganda tanangiz 5-10 barobar ko'proq issiqlik chiqaradi. Bunday vaziyatda, ayniqsa, sizning energiyangizni to'ldirish uchun oziq -ovqat bo'lmasa, ortiqcha jismoniy mashqlar ham amaliy emas va aqlsizdir. Biroq, siz hali ham tanangizni qimirlatishingiz kerak. Siz o'tirganingizda, qo'llaringizni va oyoqlaringizni aylana bo'ylab harakatlantiring, barmoqlaringizni va barmoqlaringizni egib, qo'llaringizni va oyoqlaringizni cho'zing.
6 -dan 5 -qism: Oziq -ovqat va suv ehtiyojlarini hal qilish
Qadam 1. Oziq -ovqat va suv ta'minotini taqsimlang
Suvsizlanishni oldini olish uchun har soatda 5 untsiya suv ichish kerak, yoki yarim chashka qahva yoki bir shisha suvning uchdan bir qismi. Bundan tashqari, tanangizni issiqlik ishlab chiqarish uchun zarur bo'lgan energiya bilan ta'minlash uchun har soatda gazak bo'lishi kerak. Vaqtdan xabardor bo'lish uchun mobil telefon yoki avtomobil akkumulyatoriga tayanadigan avtomobil soati emas, balki soatni ishlating. Agar sizda soatingiz bo'lmasa, osmonda quyoshning harakatiga qarab vaqtni o'lchashga harakat qiling.
- Kofein va spirtli ichimliklardan voz keching. Kofein va alkogol sovuq havoning tanangizga salbiy ta'sirini tezlashtiradi, garchi kofein ham, alkogol ham sizni isitishga yordam beradi.
- Sizning maqsadingiz - iloji boricha tana harorati, suyuqlik darajasi va qondagi qand miqdorini tartibga solish va ta'minotni uzoqroq saqlash.
Qadam 2. Qorni eritib suv hosil qiling
Agar sizda suv idishlari cheklangan bo'lsa yoki suv ta'minlanmasa, siz qorni eritishingiz kerak bo'ladi. Lekin, birinchi navbatda, siz chanqagan bo'lsangiz ham, hech qachon qor yemang. Qor yeyish tana haroratini xavfli darajaga tushirishi mumkin. Agar siz oldindan tayyorgarlik ko'rgan bo'lsangiz, sizda qahva idishi, suv o'tkazmaydigan zajigalka va shamlar bo'ladi. Qorni eritish uchun idishni to'ldiring va bir nechta gugurt yoki sham yoqing. Shamni yoki zajigalkani idishning ostiga qo'ying. Bankalarni qor bilan to'ldirmang.
- Qor eriganida avtomobil oynalari biroz ochilganligiga ishonch hosil qiling, chunki hatto eng kichik shamlar va gugurtlar ham uglerod oksidi chiqarishi mumkin.
- Agar sizda bunday ta'minot bo'lmasa, atrofingizga qarang. Do'kondan yoki hatto qo'lqop ushlagichidan plastik to'rva kabi qor qutisi sifatida bo'shatish yoki qismlarga ajratish mumkin bo'lgan metall yoki plastmassa buyumlar bormi?
- Avtotransport vositasini ishga tushirayotganda, uni eritishi uchun isitish teshigini qor tomon yo'naltiring. Agar sizda gaz tugab qolsa, konteynerga qorni kamroq qo'ying va uni quyoshda qoldiring yoki erib ketishi uchun mashinaning issiqroq qismini qoldiring.
Qadam 3. Suvni xavfsiz joyda saqlang
Idishdagi suvni muzlatgichda saqlash mumkin. Agar sizda sovutgich bo'lmasa, lekin shishangiz bo'lsa, uni adyolga yoki boshqa materialga o'rang. Erigan qorni bo'sh suv idishiga yoki mavjud bo'lgan narsalarga saqlash mumkin. Agar suv hali ham qorga o'xshab qolsa, dvigatel ishlayotgan vaqtda uni quyoshga yoki isitgich yoniga qo'ying. Bundan tashqari, suvni mahkam yopiq idishda saqlashingiz va taxminan 30 sm qor ostida ko'mishingiz mumkin. Er ustidagi havo juda sovuq bo'lsa ham, qor ostidagi havo izolyatsiya qilingan, bu esa suvning muzlamasligiga yordam beradi.
4 -qadam. Iloji bo'lsa, ovqat qidiring
Esingizda bo'lsin, agar siz suvsiz qolmasangiz va yaxshi boshpanaga ega bo'lsangiz, siz 3 haftagacha oziq -ovqatsiz muzlashdan omon qolishingiz mumkin. Bu juda qiziq bo'lmaydi, lekin siz sovuqda boshpanasiz 3 soatgina omon qolishingiz mumkin. Mashinangizda o'tgan hafta tushlikdan beri sumkangizda saqlagan o'rindiqlar orasiga qo'yilgan atir -upalar yoki shakar kabi unutgan taomlaringizni tekshiring.
- Agar biror narsa topsangiz, qanchalik och bo'lsangiz ham, birdaniga yemang. Bir vaqtning o'zida faqat kichik qismlarni iste'mol qiling va sekin chaynang. Bu sizga juda ko'p ovqat iste'mol qilganingizni his qilishingizga olib keladi.
- Agar siz mashinangizda kimdir gipotermiya borligidan va aniq o'ylamayotganidan shubhalansangiz, u ham och qolishi uchun ehtiyot bo'ling. Unga oziq -ovqat izlab mashinani tashlab ketishiga yo'l qo'ymang.
6 -dan 6 -qism: Bo'ron o'tganda tortish imkoniyatlari
Qadam 1. Yo'l sharoitlarini ko'rib chiqing
Agar siz hali ham bo'ron to'xtagan paytda adashgan bo'lsangiz, qachon va qanday ketayotganingiz to'g'risida qaror qabul qilishingiz kerak bo'ladi. Ko'p narsa sizning joylashuvingizga, mashinada qancha vaqt qolib ketganingizga va jismoniy holatingizga bog'liq bo'ladi. Agar sizda tranzistorli radio yoki radio tinglash uchun etarli gaz bo'lsa, yo'l sharoitlarini va ba'zi yo'llar yopilganmi yoki yo'qligini aniqlashga harakat qiling.
Agar siz yo'l o'tkazgichda qolib ketsangiz, boshqa odamlar bilan gaplashing. Agar sizda hali ham uyali telefon batareyasi bo'lsa, do'stingiz yoki qarindoshingizdan yordam so'rang va ko'chalarni tozalash uchun sizni nima qilganini so'rang
2 -qadam. Agar siz boshqa odamlarga yopishib qolsangiz, ketish yoki ketmasligingizni hal qiling
Agar siz shaharda yoki yo'l o'tkazgichda bo'lsangiz va ko'p odamlar mashinasida qolib ketgan bo'lsa, ob -havo yaxshilanib, qutqaruv guruhi harakatlansa, sizni qutqarish ehtimoli ko'proq. Ammo, agar ko'p odamlar ham tuzoqqa tushib qolsa, qutqarish jarayoni uzoq davom etishi mumkin va sizda ko'p vaqt bo'lmaydi. Agar siz tashqariga chiqib, xavfsiz joy topishga qaror qilsangiz, iloji bo'lsa, boshqa birov bilan boring. Qaerga ketayotganingizni tushuntirib, mashinaga izoh qoldiring va u erga boring, shunda qutqaruvchilar va sizning yaqinlaringiz birinchi navbatda sizning mashinangizni ko'rib qolishsa, sizni topa oladilar. Qatlamlarni kiying va haddan tashqari yuklamasdan iloji boricha ko'proq narsalarni olib boring.
- Agar sizda gaz etarli bo'lsa va o'zingizni boshqa tiqilib qolmasligingizni his qilsangiz, mashinangizni ishga tushiring.
- Agar siz mashinada qolishni tanlasangiz, qutqaruv guruhi sizning mashinada ekanligingizni bilishiga ishonch hosil qiling.
Qadam 3. Agar uzoq hududda bo'lsangiz, qolishni yoki ketishni tanlang
Haddan tashqari sovuq havo yurakni ko'proq stressga olib keladi va qorni belkurak bilan tortish, mashinani itarish, uzoq vaqt davomida qorli qorlar bo'ylab yurish kabi harakatlar yurak xurujiga olib kelishi va sog'lig'ining boshqa ahvolini yomonlashtirishi mumkin. Agar siz chekka hududda bo'lsangiz, yaxshi ahvolda bo'lsangiz va keyingi gaz quyish shoxobchasiga, mehmonxonaga yoki shunga o'xshash joyga borishingiz uchun etarli gazingiz borligiga ishonchingiz komil bo'lsa, xavfsiz joyga piyoda yuring yoki o'zingizni qulay qilish uchun qo'lingizdan kelganini qiling. qutqaruv guruhi tomonidan ko'rilgan.
- Agar siz hali ham harakatsiz bo'lsangiz, qor yuzasiga "SOS" harfini qo'ying va harfga novdasini qo'ying. Iloji boricha tez -tez atrofga qarash uchun diskdan foydalaning yoki ko'zgulardan birini sindiring. Ko'zgu quyosh nurini aks ettiradi va havo qutqaruv guruhi uni signal sifatida tan oladi.
- Agar siz gulxan yoqishingiz mumkin bo'lsa va qor to'xtab qolgan bo'lsa, o'zingizni isitishni boshlash va qutqaruvchilarga signal berish uchun, ayniqsa, tunda olov yoqishni davom ettiring.
- Agar siz piyoda yurishga qaror qilsangiz, manzilingizni yozib qoldiring va u erga boring, maqsadingizdan adashmang. Qatlamlarni kiying, iloji boricha ko'proq narsalarni olib keling, ertalab ketishingizga ishonch hosil qiling va tez -tez tanaffus qiling va biror narsa yeying.
Maslahatlar
- Agar siz o'ta og'ir ahvolda bo'lsangiz va siz mashinani etiksiz qoldirishingiz kerak bo'lsa, qo'ltiq yuzasini yirtish, oyog'ingizni o'rash va lenta, arqon yoki boshqa material bilan mahkamlash uchun biror narsadan foydalaning.
- Avtotransport kabellari buyumlarni mustahkamlash uchun har xil usulda ishlatilishi mumkin, lekin qaysi kabeldan foydalanayotganingizga ehtiyot bo'ling.
- Agar siz boshqa birovga yopishib olgan bo'lsangiz, muammoga aloqasi bo'lmagan narsalar haqida gapiring. Agar yolg'iz bo'lsangiz, hazil qiling, agar kitobingiz bo'lsa, o'qing yoki yangi loyihangizni asta -sekin yodda saqlang. Ma'naviy inqiroz sharoitida eng yaxshi aktivlardan biridir.
- Agar mashinada uy hayvonlari bo'lsa, uy hayvonini kerak bo'lganda qo'yib yuborish va qaytadan kirganda quritish juda muhimdir. Iloji bo'lsa, uy hayvoningizni yoping. Agar siz uy hayvoningiz bilan ko'p sayohat qilsangiz, jihozlaringizni inventarizatsiyaga kiriting.
