Buzilgan bo'g'in juda og'riqli bo'lishi mumkin. Agar qo'l ishi mahoratiga tayanadigan ishingiz bo'lsa, muammo ham murakkabroq bo'ladi. Ba'zida bo'g'im chindan ham singanmi yoki shunchaki ko'karganmi, aytish qiyin. Jiddiy singan bo'g'im tibbiy yordamni talab qilsa -da, mayda ko'karishlar yoki sinishlar o'z -o'zidan davolanishi mumkin. Buzilgan bo'g'inni qanday aniqlashni bilib oling, shunda kerakli davolanishni topishingiz mumkin.
Qadam
3dan 1 qism: Joriy vaziyatni baholash
1 -qadam. Ochilish hissi paydo bo'ladi
Bo'yin suyagi singan odamlar, sinish paydo bo'lishi bilan qo'lida tez -tez chayqalish yoki silkinish hissi haqida xabar berishadi. Siqilish hissi suyakning to'liq singanligi yoki suyak bo'lagi asl joyidan siljishi natijasida paydo bo'lishi mumkin. Agar siz bu sodir bo'lyapti deb o'ylasangiz, barcha harakatlarni to'xtatib, qo'llaringizni tekshirganingiz ma'qul.
Tugun sindirib ketganda, har doim ham his qilish hissi paydo bo'lmaydi. Hissiyotni boshdan kechirasizmi yoki yo'qmi, sinish qanchalik og'irligiga bog'liq bo'ladi
Qadam 2. Shikastlanish sababini aniqlang
Singan bo'g'im ko'pincha "bokschining sinishi" deb ataladi, chunki u odam qattiq yuzani urganida paydo bo'ladi. Yarador bo'lganingizda, siz devorga yoki boshqa harakatsiz sirtga musht tushirdingizmi? Balki siz mushtlashib qolgandirsiz. Agar siz qattiq narsaga urgan bo'lsangiz, bo'g'zingizni sindirish ehtimoli katta.
- Tugunni sindirishiga olib keladigan boshqa imkoniyatlar ham bor, lekin ular keng tarqalgan emas. Agar siz yiqilsangiz, dastgohlar bilan ishlasangiz yoki qo'lingizni xavf ostiga qo'yadigan harakatlar qilsangiz, tizzangizni sindira olasiz.
- Hozirda ba'zi shifokorlar "bokschining sinishi" o'rniga bo'g'im sinishi uchun "janjalkash sinishi" atamasini ishlatishadi, chunki bokschilar bo'g'im sinishining oldini olish uchun himoya vositalarini kiyib olishadi. Agar biror narsaga yalang'och qo'lingiz bilan urilsa, bo'g'zingizni sindirish ehtimoli ko'proq.
3 -qadam. Og'riqni darhol his qiling
Buzilgan bo'g'im darhol kuchli og'riq bilan birga keladi. Jarohatdan so'ng darhol qo'lingizda kuchli og'riq paydo bo'ladi, keyin kuchli pulsatsiya bo'ladi. Siz boshdan kechirayotgan og'riq sizning qo'lingizni kuchini yo'qotishi va qilayotgan ishingizni to'xtatishga majbur qilishi mumkin, lekin bu sizning tanangizning og'riqqa chidamliligiga bog'liq.
Agar bo'g'im engil singan bo'lsa, og'riq unchalik kuchli bo'lmasligi mumkin. Biroq, siz hali ham qo'llaringizni ishlatishni to'xtatishingiz kerak, chunki siz tizzangizning shikastlanishini yomonlashtirasiz
Qadam 4. Qo'lning haroratini o'lchang
Qachonki, bo'g'im singan bo'lsa, sinish joyiga qon tusha boshlaydi, bu esa qo'lning isishiga olib keladi. Yaralangan qo'lning haroratini, so'ngra boshqa qo'lni tekshiring. Agar shikastlangan qo'l boshqa qo'ldan ko'ra iliqroq bo'lsa, siz tizzangizni sindirib tashlagan bo'lishingiz mumkin.
3dan 2 qism: bo'g'imlarni vizual tekshirish
Qadam 1. Shishganligini tekshiring
Agar u singan bo'lsa, bo'g'im 10 daqiqadan so'ng shishishni boshlaydi. Shish singan bo'g'im atrofida to'planib, qo'lning qolgan qismiga tarqalishi mumkin. Buzilgan bo'g'imdan shish kuchli bo'lishi mumkin. Shish kuchli bo'lsa, qo'lingizni qimirlatish qiyin bo'lishi mumkin.
- Agar tizzangiz shishib keta boshlasa, siz ham qichishish yoki uyqusizlikni his qilishingiz mumkin.
- Shishishni kamaytirish va og'riqni boshqarish uchun aspirin, ibuprofen yoki boshqa retseptsiz og'riq qoldiruvchi vositalarni qo'llang.
- Shishish juda katta bo'lsa, shifokorlar chora ko'rishga qodir emas. Yaralangan bo'g'inni erta bosish shishishni kamaytirishga yordam beradi. Muz paketini qog'oz sochiq bilan o'rab, shikastlangan bo'g'imga yopishtiring yoki muzlatilgan sabzavotlar sumkasidan foydalaning. Tugunlarni bir vaqtning o'zida taxminan 20 daqiqa siqib qo'ying, so'ngra yana siqishdan oldin terining normal haroratiga qaytishiga ruxsat bering.
Qadam 2. Ko'karganlarga e'tibor bering
Buzilgan bo'g'imdagi ko'karishlar oddiy ko'karganlarga qaraganda tezroq paydo bo'ladi. Jarohatlangan joyga qon oqar ekan, bu joy bir necha daqiqada rangini o'zgartira boshlaydi. Ko'karish ham shikastlangan joyni juda yumshoq qiladi. Aslida, singan bo'g'im teginish uchun og'riqli bo'ladi.
- Ko'kargan joysiz sinish hollari bor, lekin ular kamdan -kam uchraydi.
- Ko'karishni kamaytirish uchun qo'llaringizni ko'targaningizga ishonch hosil qiling. Qo'llaringizni yurakdan balandroq tutish shikastlangan joydan qon ketishiga olib keladi.
3 -qadam. E'tibor bering, bo'g'imlardan birortasi cho'kib ketgan
Tugun sindirilganligini aniqlashning eng ishonchli usuli - bu bitta bo'g'inning boshqasi ostiga cho'kayotganligini ko'rish. Iloji bo'lsa, mushtlaringizni yuming va bo'g'imlarga e'tibor bering. Tugun ajralib turadi. Agar siz bo'g'imlardan birini ko'rmasangiz, demak, bo'g'im singan.
Yoriqlar bo'g'inning holatiga yoki burchagiga ta'sir qilib, uning qisilishiga olib kelishi mumkin
Qadam 4. Agar terining yirtilgan joylari bo'lsa, e'tibor bering
Agar suyak teridan o'tib ketsa, demak sizda ochiq yoriq bor va uni tuzatish uchun jarrohlik kerak. Butun joyni antiseptik sovun bilan yuvganingizga ishonch hosil qiling. Suyak atrofidagi ochiq yaralar infektsiya xavfi ostida va jarohatni davolashni qiyinlashtiradi.
- Og'riqli bo'g'inni yuvish og'riqli bo'lishi mumkin, lekin baribir buni qilish juda muhim.
- Yarani yaxshilab quritganingizga ishonch hosil qiling, chunki namlik bakteriyalar o'sishini osonlashtiradi. Siz infektsiyani oldini olish uchun yarani toza bandaj bilan yopishingiz mumkin.
- Bo'shashgan material qoldiqlarini shikastlanishdan tozalang. Agar tizzangizga biror narsa tiqilib qolganini ko'rsangiz, qo'yib yuboring. Shifokor uni kasalxonada davolaydi.
3dan 3 qism: harakatchanlikni tekshirish
Qadam 1. Barmoqlaringizni buking
Tugunning joyidan chiqishi yoki burilishining yo'qligini tekshirish uchun shikastlangan barmoqni bukishga harakat qiling. Agar sizning bo'g'imingiz joyidan chiqib ketgan bo'lsa, siz uni umuman egolmaysiz, chunki suyak barmog'ingizni ishlatmaslikka harakat qiladi. Agar suyak burilgan bo'lsa, siz barmog'ingizni egolmasligingiz mumkin, barmoq esa bosh barmog'i tomon ishora qiladi. Burilishning buzilishi, suyakning barmog'i oddiy barmog'idan farqli o'laroq buriladi.
- Agar suyak joyidan chiqsa yoki aylana olmasa, siz uni joyini o'zgartirishni shifokoringizdan so'rashingiz kerak.
- Aylanishi buzilgan yoki joyidan chiqqan bo'g'imning tuzalishi singan bo'g'imdan ko'ra ko'proq vaqt talab etadi.
2 -qadam
Agar tizzangiz singan bo'lsa, sizga musht yasash juda qiyin bo'ladi. Siz musht yasash orqali shikastlanishning og'irligini sinab ko'rishingiz mumkin. Qo'ldagi shish juda katta yoki bo'g'im singan bo'lsa, barmog'ingizni qimirlatish uchun juda og'riqli bo'lishi mumkin. Barmoqlaringiz singanidan boshqa barcha barmoqlaringizni qisishingiz mumkin. Agar siz barmog'ingizni siqib qo'yishingiz mumkin bo'lsa -da, bo'g'im singan bo'lsa -da, shikastlangan barmoq qolgan barmoqlarga to'g'ri kelmasligi mumkin.
O'zingizni siqmang. Agar siz musht qilish uchun og'riq bilan kurashishga ko'p harakat qilsangiz, siz jarohatni yomonlashtirasiz yoki bo'g'imning bo'g'ilishini yomonlashtirasiz
3 -qadam. Biror narsani oling
Buzilgan bo'g'in barmoq kuchini keskin kamaytiradi. Miya keyingi shikastlanishni oldini olish uchun og'ir shikastlanish atrofidagi mushaklarni xiralashtiradi. Agar biror narsani mahkam ushlay olmasangiz, ehtimol sizning miyangiz singan bo'g'inni himoya qilmoqchi.
Agar tizzangiz engil singan bo'lsa, siz hali ham biror narsani ushlashga kuchingiz bor bo'lishi mumkin. Agar siz bo'g'im sinishidan shubhalansangiz, vahima qo'ymang. Biror narsani juda qattiq ushlash, sinishni yomonlashtirishi mumkin
Qadam 4. Bilagingizni qimirlatib ko'ring
Tugun metakarpal suyaklarning tepasida joylashgan. Metakarpal suyaklarning pastki qismlari karpus yoki bilak suyagi bilan bog'langan. Ikki suyak bir -biriga bog'langanligi sababli, bo'g'inning singanligi bilak harakatchanligiga ta'sir qilishi mumkin. Bilagingizni chapdan o'ngga va yuqoriga va pastga siljiting. Agar siz butun qo'lingizda o'tkir og'riqni his qilsangiz, ehtimol sizda qattiq bo'g'im sinishi bor.
5 -qadam. Davolashga murojaat qiling
Agar siz bo'g'im singanligidan shubhalansangiz, shifokorga murojaat qiling yoki davolanish uchun imkon qadar tezroq ERga keling. Sizning bo'g'imingiz tuzalmaguncha, bir necha hafta davomida taqish yoki bog'ich taqishingiz kerak bo'lishi mumkin. Qo'l va barmoqlarning singanligi uchun gips ko'pincha kerak emas.
Maslahatlar
- Tugun siljishining oldini olish uchun siz boshqa barmog'ingizga biriktirilgan paypoqdan foydalanishingiz kerak.
- Agar siz tizzangizni sindirib tashlagan deb o'ylasangiz, iloji boricha tezroq shifokorga murojaat qiling. Shifokor sizning shubhalaringiz to'g'riligini isbotlash uchun rentgen tekshiruvini o'tkazishi mumkin.
- Bakteriyalarning kirib kelishiga yo'l qo'ymaslik uchun ochiq yaralarni bint bilan yopish yoki bog'lashni unutmang.
- Agar tashqi qon ketish sodir bo'lsa, yarani sovuq suv bilan yuvib tashlang.
Ogohlantirish
- Hech qachon singan bo'g'inni ish uchun ishlatmang, chunki siz kichik sinishni jiddiy sinishga aylantira olasiz.
- Tugun shikastlanishining oldini olish uchun qattiq narsalarni urishdan saqlaning. Agar sizga boks yoki jang san'ati yoqsa, qo'llaringizni himoya qilish uchun asboblar taqing.
- Ba'zida singan bo'g'im jarrohlik amaliyotini talab qiladi. Agar jarrohlik kerak bo'lsa, bo'g'im tuzalishi uchun ko'proq vaqt kerak bo'ladi.
- Agar sizda gips kerak bo'lgan jiddiy sinish bo'lsa, uni tuzatish uchun 4-6 hafta kerak bo'ladi. Agar ishingiz qo'l harakatlariga bog'liq bo'lsa, dam olishga tayyor bo'ling.
