Bo'g'oz (yoki bo'qoq) - qalqonsimon bezning shishishi natijasida bo'ynidagi bo'rtma. Parotitlar ba'zida yutish, nafas olish yoki gapirish bilan bog'liq muammolarni keltirib chiqaradi va tashqi ko'rinishiga ham ta'sir qiladi. Siz tabiiy parvarish yordamida parotitni kamaytirishingiz mumkin, garchi ko'pchilik ilmiy dalillar bilan qo'llab -quvvatlanmasa. Biroq, parotitni davolashdan oldin to'g'ri tashxis qo'ying va bu tabiiy davolanish siz uchun xavfsizligiga ishonch hosil qiling. Bundan tashqari, agar parotit nafas olishni yoki yutishni qiyinlashtirsa, darhol davolanishga murojaat qiling.
Qadam
4 -usul 1: Tibbiy tashxisdan keyin yod qabul qilishni sozlash
Qadam 1. Agar yod etishmasa, yodlangan tuzdan foydalaning
Ilgari butun dunyoda parotit bilan kasallanishning asosiy sababi yod tanqisligi edi, lekin hozir kamdan -kam uchraydi, chunki ko'p mamlakatlar osh tuziga (yodlangan tuz) yod qo'shadilar. Ammo, agar siz yodlangan tuzni muntazam iste'mol qilmasangiz, shifokor sizdan iste'mol qilishni kuniga taxminan 5 choy qoshiq tuzga (150 mikrogram yod olish uchun etarli) oshirishni so'rashi mumkin.
- Agar siz natriy miqdori past bo'lgan dietaga rioya qilsangiz, dengiz tuzini tez-tez ishlatsangiz yoki yodlanmagan osh tuzi sotib olsangiz, sizda yod tanqisligi bo'lishi mumkin.
- Ba'zi hollarda, masalan, agar sizning tanangiz yodni qayta ishlashda muammoga duch kelsa, u qalqonsimon bezga etib borsa, shifokor har kuni yod qo'shib berishni buyurishi mumkin.
Qadam 2. Dengiz va qisqichbaqasimon baliqlarni iste'mol qilish orqali yod miqdorini oshiring
Agar siz tibbiy sabablarga ko'ra natriy miqdori past bo'lgan dietaga rioya qilsangiz va tuzni ko'paytirishni xohlamasangiz, yodni boshqa yo'llar bilan olishga harakat qiling. Dengiz suvi yodning tabiiy manbai hisoblanadi. Shunday qilib, dengiz o'tlari (kelp) va qisqichbaqasimonlar (ayniqsa qisqichbaqalar) - yodning yaxshi manbalari.
- Agar siz dengiz o'tlari/kelpning mazali manbasini xohlasangiz, susyini sinab ko'ring. Dengiz o'tlari va dengiz o'tlaridan olingan yod qo'shimchalar shaklida ham mavjud.
- Masalan, siz haftasiga 2-3 marta qisqichbaqalar eyishga va bir necha hafta davomida kunlik kelp qo'shimchasini olishga urinib ko'rishingiz mumkin, keyin yaxshilanish bor-yo'qligini bilish uchun yana shifokoringizga murojaat qiling.
3-qadam. Iloji bo'lsa, qirg'oq bo'yida etishtiriladigan yoki etishtiriladigan yodga boy ovqatlar iste'mol qiling
Dengiz yaqinida yetishtiriladigan oziq -ovqat mahsulotlari tuproqdan yod oladi, u erdagi chorvachilikdan olinadigan sut mahsulotlarida ham yod ko'p bo'ladi. Agar siz qirg'oq yaqinida yashasangiz, "mahalliy mahsulotlarni iste'mol qilish" qalqonsimon bezingiz uchun foydali bo'ladi va bo'qoqni kamaytirishga yordam beradi.
Agar siz dengizdan uzoqda yashasangiz, apelsin, qulupnay, salat, piyoz va sarimsoq kabi tabiiy yod miqdori yuqori bo'lgan meva va sabzavotlar iste'molini ko'paytirishga harakat qiling
4 -qadam. Agar shifokor maslahat bersa, yod miqdorini kamaytiring
Bu taklif bir -biriga zid bo'lishi mumkin, lekin qalqonsimonga yod etishmasligi tufayli juda ko'p miqdorda qabul qilinganligi sababli, guatr bilan kasallanishning ayrim hollari ro'y beradi. Bunday holda siz yodlangan tuz, qisqichbaqalar va qisqichbaqalar, dengiz o'tlari va boshqa yod miqdori yuqori bo'lgan ovqatlarni kamaytirishingiz kerak.
Shuning uchun siz tibbiy tashxis qo'yishingiz kerak, faqat parotitni o'zingiz davolashga urinmang. Aks holda, yod miqdorini ko'paytirishingiz mumkin, shunda muammo yomonlashadi
4 -usul 2: muqobil davolash usullarini sinab ko'rish
Qadam 1. Dandelion bargini yoki boshqa tabiiy pastani qo'llang
Agar siz past xavfli, ammo ilmiy isbotlanmagan parotitni kamaytirish usulini sinab ko'rmoqchi bo'lsangiz, momaqaymoq barglarini mayda bo'lguncha qizdiring, so'ngra ularni parotitga 5-10 daqiqaga qo'ying. Buni 2 hafta davomida kuniga bir marta bajaring.
- Shu bilan bir qatorda, zaytun moyi bilan aralashtirilgan qaymoq yoki maydalangan otquloq barglaridan xamir tayyorlashingiz mumkin, keyin uni parotitga surting va 2 hafta davomida har kuni 5-10 daqiqaga qoldiring.
- Faollashgan uglerod pastalarini tavsiya qiladiganlar ham bor.
- Shuni yodda tutingki, bu usul bo'qoqni kamaytirishi mumkin bo'lsa -da, bu usul uning asosidagi muammoni davolashga yordam bermaydi.
Qadam 2. Ginseng yoki boshqa gormonal muvozanat qo'shimchasidan foydalaning
Parotit ko'pincha gormonal muvozanatdan kelib chiqadi (gormonlarning ortiqcha ishlab chiqarilishi tufayli qalqonsimon bezning kattalashishi). Shunday qilib, shifokor gormonal dorilarni buyurishi mumkin. Shu bilan birga, siz gormonlarni muvozanatlashiga ishonadigan tabiiy qo'shimchalarni ham sinab ko'rishingiz mumkin (lekin tibbiy jihatdan isbotlanmagan). Masalan, ginseng bu toifadagi eng keng tarqalgan qo'shimcha hisoblanadi va bir qancha tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, ginseng qalqonsimon gormonlarni boshqarishi mumkin.
- Ginseng uchun parotit yoki boshqa holatlarda "standart" dozasi yo'q. Nufuzli ishlab chiqaruvchidan yuqori sifatli qo'shimchani sotib olish va ularning dozalash ko'rsatmalariga amal qilish yaxshidir. Bundan tashqari, litsenziyaga ega naturopatik tibbiyot mutaxassisi bilan maslahatlashishingiz mumkin.
- Qo'shimchalarni ishlatishdan oldin shifokor bilan maslahatlashing, chunki qo'shimchalar siz qabul qilayotgan boshqa dorilar bilan o'zaro ta'sir qilishi mumkin.
3-qadam Zerdeçaldan tabiiy yallig'lanishga qarshi vosita sifatida foydalaning
Yallig'lanish parotit paydo bo'lishining asosiy omilidir, shuning uchun shifokorlar odatda yallig'lanishga qarshi dorilarni buyuradilar. Shu bilan bir qatorda, zerdeçal ham yallig'lanishga qarshi (lekin hali isbotlanmagan) xususiyatlarga ega. Masalan, kuniga 1-3 kapsuladan (odatda 350 mg) zerdeçal qo'shimchalarini oling.
- Zerdeçal Indoneziya va Osiyo oshxonasida muhim ziravor hisoblanadi. Shunday qilib, ovqat va ichimlikka zerdeçal qo'shing.
- Bundan tashqari, siz paketlangan zerdeçal suvi va zerdeçal pastasini sinab ko'rishingiz yoki yangi zerdeçal infuzionini ichishingiz mumkin.
- Avval shifokoringiz bilan gaplashing. Zerdeçal qo'shimchalarini ishlatish bilan bog'liq ba'zi xavotirlar bor, masalan, homilador ayollar yoki qandli diabet bilan kasallanganlar.
Qadam 4. Bo'yin massaji yoki akupunkturni sinab ko'ring
Bo'yin massaji yoki akupunkturni qo'llab -quvvatlash uchun ilmiy asos yo'q, bu bo'qoqni kamaytiradi, lekin buni ko'rib chiqish mumkin. Agar siz sinab ko'rmoqchi bo'lsangiz, tajribali va malakali alternativ tibbiyot shifokorini toping, ayniqsa, parotitni davolashda tajribali (agar bo'lsa).
Muvaffaqiyatli yoki yo'q, massaj yoki akupunktur, ehtimol, zararsizdir. Ammo, esda tutingki, agar siz bo'qoqni kamaytirishga muvaffaq bo'lsangiz ham, u sababni davolay olmaydi
3 -usul 4: turmush tarzingizni o'zgartirish
Qadam 1. Agar chekuvchi bo'lsangiz, chekishni tashlang
Chekish va parotit o'rtasida to'g'ridan -to'g'ri bog'liqlik yo'q, lekin hech bo'lmaganda chekishni tashlash sizning sog'ligingiz uchun yaxshi bo'lardi. Ehtimol, tashlab ketish sizning gormonlaringizni muvozanatlashni osonlashtiradi, bu esa o'z navbatida, bo'qoqni kamaytiradi yoki uning shakllanishiga to'sqinlik qiladi.
Parotit kamayadimi yoki yo'qmi, bundan qat'iy nazar, siz chekishni tashlashda muvaffaqiyat qozonganingiz bilan faxrlanishingiz mumkin
Qadam 2. Gormonlarni muvozanatlash uchun stressni kamaytiring
Haddan tashqari stress gormonal muvozanatni buzishi mumkin, shuning uchun u parotitga olib kelishi mumkinligiga shubha qilinadi (garchi hali isbotlanmagan bo'lsa ham). To'g'ri, stressni kamaytirish jismoniy va hissiy salomatlik uchun juda yaxshi bo'ladi.
Stressni engillashtiradigan usullar - meditatsiya, yoga, dam olish, ibodat, jismoniy mashqlar va do'stlar bilan vaqt o'tkazish. Asosan, sizga eng mos keladigan usulni toping va stress tushganda buni qiling
3 -qadam. Uzoqroq va yaxshiroq uxlang
Shunga qaramay, bu turmush tarzining o'zgarishi parotit bilan bevosita bog'liq emas. Biroq, etarli va sifatli uyqu salomatlik uchun juda muhimdir. Shunday qilib, uyqu hali ham parotitning oldini olish va/yoki oldini olishga yordam beradi. Bundan tashqari, uyqusizlik qalqonsimon gormonlar ishlab chiqarishga ta'sir qilishi haqida dalillar mavjud.
- Uyqu sifatini osongina yaxshilash mumkin. Qulay muhit yaratishga harakat qiling, yotish tartibini o'rnating va yotishdan kamida bir soat oldin barcha elektron ekranlarni (televizor, uyali telefonlar va hk) o'chiring.
- O'rtacha kattalarga har kecha 6-8 soat uzluksiz uyqu kerak.
Qadam 4. Sog'lom ovqatlanishni qabul qiling va kichik qismlarga e'tibor qarating
Yodga bo'lgan ehtiyojga qarab, qo'shilishi va undan voz kechish kerak bo'lgan ba'zi ovqatlar mavjud bo'lsa -da, sog'lom ovqatlanish qalqonsimon bez sog'lig'ini qo'llab -quvvatlash uchun juda foydali. Bundan tashqari, tez -tez uchraydigan kichikroq ovqatlarni iste'mol qilish gormonal muvozanatni saqlab turishi mumkin (lekin aniq emas).
Yangi meva va sabzavotlar, oqsillar, to'liq donalar va sog'lom yog'larni iste'mol qiling. Qo'shilgan shakar, nosog'lom yog'lar va qayta ishlangan ovqatlarni iste'mol qilishni kamaytiring
4 -usul 4: Tibbiy yordam so'rash
Qadam 1. Davolashni boshlashdan oldin to'g'ri tashxis qo'ying
Parchalanish turli omillar tufayli yuzaga keladi, shuning uchun turli xil davolash usullari mavjud. Qolaversa, xulosa qilishda xato qilishingiz mumkin. Shuning uchun, to'g'ri tashxis qo'yish uchun shifokor bilan maslahatlashing, shunda siz to'g'ri davolanasiz.
- Gyote bir necha turga bo'linadi va ular qalqonsimon bezning haddan tashqari faolligi (gipertiroidizm) yoki kam faolligi (hipotiroidizm) va ba'zida normal ishlayotganda paydo bo'ladi. Kamdan kam hollarda, qalqonsimon bez shish yoki saraton kasalligi tufayli kattalashishi mumkin.
- Masalan, sababga qarab yod miqdorini ko'paytirish yoki kamaytirish kerak bo'lishi mumkin.
Qadam 2. Doktoringizdan tabiiy davolash usullarini sinab ko'rish xavfsizligini so'rang
Doktoringiz parotitning sababini aniqlagach, sizga davolanish imkoniyatlari beriladi. Tabiiy davolash usullarini sinab ko'rishga qiziqishingizni ayting. Parotitning sababi va kattaligiga qarab, shifokoringiz tabiiy davolanish yordam berishi mumkinligiga rozi bo'lishi mumkin. Biroq, ular sizga tibbiy davolanishni tanlashingizni taklif qilishlari mumkin.
- Masalan, agar sizda kasallik yoki saraton bo'lsa, shifokor imkon qadar tezroq davolanishni boshlashni tavsiya qiladi.
- Agar yutish, nafas olish yoki gapirish qobiliyatingiz buzilmasa, sizning shifokoringiz parotitning o'z -o'zidan ketishini kutishni taklif qilishi mumkin. Bunday hollarda, ular tabiiy yoki muqobil vositalarni sinab ko'rishni xohlashlari mumkin.
- Agar shifokor radioaktiv yodli kapsulalarni ichishni, operatsiya qilishni yoki davolanishni tavsiya qilsa, ularning maslahatlarini oqilona tinglang. Bu muolajalar tabiiy yoki muqobil usullardan farqli o'laroq isbotlangan.
3 -qadam. Parotit sizni yutish yoki nafas olishni qiyinlashtirsa, darhol davolang
Xavotirlanadigan hech narsa bo'lmasa -da, katta parotit tomoqni to'sib qo'yishi va nafas olishi yoki yutishini qiyinlashtirishi mumkin. Agar shunday bo'lsa, sog'ayib ketish uchun davolanish kerak bo'ladi. Shifokorga tashrif buyuring yoki ERga boring.
Parotit ham hirqiroq yoki yo'talni keltirib chiqaradi
Qadam 4. Qo'shimchalarni ishlatishdan oldin shifokor bilan maslahatlashing
Odatda xavfsiz bo'lsa -da, hamma ham qo'shimchalarni qabul qila olmaydi. Qo'shimchalar dorilar ta'siriga xalaqit berishi yoki muayyan tibbiy holatni yomonlashtirishi mumkin. Siz sinab ko'rmoqchi bo'lgan qo'shimchaning xavfsizligiga ishonch hosil qilish uchun avval shifokoringiz bilan gaplashing.
