Ommaviy axborot vositalarida yangi koronavirus (COVID-19) haqida xabar paydo bo'lganida, siz kasallikni yuqtirishdan xavotirda bo'lishingiz mumkin. Yaxshiyamki, siz o'zingizni himoya qilish va COVID-19 bilan kasallanish xavfini kamaytirish choralarini ko'rishingiz mumkin. Shunday bo'lsa -da, siz boshdan kechirayotgan kasallik belgilaridan xabardor bo'lishingiz kerak. Agar siz COVID-19 bilan shartnoma tuzishdan xavotirda bo'lsangiz, uyda qoling va shifokoringizga qo'ng'iroq qilib, tekshiruvdan o'tishingiz va davolanishingiz kerakligini bilib oling.
Qadam
3dan 1 -qism: Alomatlarga e'tibor bering
Qadam 1. Yutalish kabi nafas olish alomatlarini kuzating
COVID-19 nafas yo'li infektsiyasini keltirib chiqarganligi sababli yo'tal, balg'am yoki quruqlik kabi alomatlar tez-tez uchraydi. Ammo yo'tal ham allergiya yoki boshqa nafas yo'llari infektsiyasining alomati bo'lishi mumkin. Shuning uchun ko'p tashvishlanmaslikka harakat qiling. Agar yo'talingiz COVID-19 sabab bo'lganidan shubhalansangiz, shifokoringizga murojaat qiling.
- O'ylab ko'ring, siz kasal odamlar atrofida bo'lganmisiz? Agar shunday bo'lsa, siz ularning kasalligiga chalinish ehtimoli ko'proq. Agar bu odamlar haqiqatan ham kasal bo'lsa, birinchi navbatda ulardan uzoq turishga harakat qiling.
- Agar siz yo'talayotgan bo'lsangiz, immuniteti zaif yoki 65 yoshdan katta qariyalar, yangi tug'ilgan chaqaloqlar, homilador ayollar va immunosupressantlar qabul qiladiganlar kabi asoratlar xavfi yuqori bo'lgan odamlardan uzoqroq turing.
2 -qadam. Isitmangiz bor -yo'qligini bilish uchun haroratni o'lchang
Isitma COVID-19 infektsiyasining keng tarqalgan belgisidir. Shunday qilib, agar siz virusni yuqtirishdan xavotirda bo'lsangiz, har doim tana haroratini o'lchab turing. 38 darajadan yuqori isitma sizda COVID-19 yoki boshqa infektsiya borligini ko'rsatishi mumkin. Agar sizda isitma bo'lsa, alomatlaringizni muhokama qilish uchun shifokoringizni chaqiring.
Agar sizda isitma bo'lsa, infektsiyani yuqtirish ehtimoli katta. Shuning uchun, boshqa odamlar bilan aloqa qilishdan saqlaning
Qadam 3. Nafas olish muammolari yoki nafas qisilishi bo'lsa, tibbiy yordamga murojaat qiling
COVID-19 nafas olishda jiddiy muammolarga olib kelishi mumkin. Agar nafas olish qiyin bo'lsa, darhol shifokor yoki tez yordam chaqiring. Sizda jiddiy infektsiya bo'lishi mumkin, masalan, COVID-19.
Nafas olish muammolari uchun sizga qo'shimcha yordam kerak bo'lishi mumkin. Shuning uchun, agar nafas qisilsa, doimo shifokor bilan maslahatlashing
Maslahat:
COVID-19 ba'zi bemorlarda pnevmoniyaga olib kelishi mumkin. Agar nafas olish muammolari bo'lsa, shifokorni chaqirishga shoshilmang.
Qadam 4. Tomoq va shamollash boshqa infektsiyani ko'rsatishi mumkinligini tushuning
Garchi u nafas yo'llarini yuqtirsa-da, COVID-19 odatda tomoq yoki burun oqishiga olib kelmaydi. Eng ko'p uchraydigan alomatlar - yo'tal, isitma va nafas qisilishi. Nafas olish yo'llari infektsiyasining boshqa belgilari sizda boshqa kasallik borligini ko'rsatishi mumkin, masalan, sovuq yoki umumiy sovuq. Biroq, ishonch hosil qilish uchun shifokor bilan maslahatlashing.
Kasal bo'lganingizda COVID-19 olishdan qo'rqish tabiiydir. Ammo, agar siz isitma, yo'tal va nafas qisilishidan boshqa alomatlarni sezsangiz, xavotirlanmasligingiz mumkin
3dan 2 -qism: Rasmiy tashxis qo'yish
1-qadam. Agar sizda COVID-19 borligiga shubha qilsangiz, shifokoringizga murojaat qiling
Doktoringizga alomatlaringizni ayting va klinikaga yoki shifoxonaga tekshirish uchun kelishingizni so'rang. Shifokor sizga uyda qolishni va dam olishni maslahat berishi mumkin. Shu bilan birga, shifokor sizni infektsiya sababini aniqlash uchun laboratoriya tekshiruvidan o'tishingizni so'rashi mumkin. Shifokor tavsiyalariga amal qiling, shunda siz tuzalib, infektsiyani yuqtirmaysiz.
Esda tutingki, COVID-19 infektsiyasiga hali davo yo'q. Shunday qilib, shifokor sizga dori -darmonlarni buyurolmaydi
Maslahat:
Agar yaqinda sayohat qilgan bo'lsangiz yoki kasal odam bilan uchrashgan bo'lsangiz, shifokoringizga ayting. Bu ma'lumot shifokorga sizning alomatlaringiz COVID-19 tufayli bo'lishi mumkinligini aniqlashga yordam beradi.
Qadam 2. Agar shifokor tavsiya qilsa, laboratoriya tekshiruvlarini o'tkazing
Shifokor infektsiyani tekshirish uchun burundan mukus namunasini yoki qon namunasini olishi mumkin. Bu tekshiruv ularga boshqa mumkin bo'lgan infektsiyalarni bartaraf etishga va ehtimol COVID-19 infektsiyasini tasdiqlashga yordam beradi. To'g'ri tashxis qo'yish uchun shifokor burundan yoki qondan namuna olsin.
Burundan yoki qondan namuna olish og'riqli bo'lmasligi kerak, lekin bu biroz noqulay bo'lishi mumkin
Bilasizmi?
Qoida tariqasida, shifokor tekshiruv natijalarini kutayotganda sizni xonada izolyatsiya qiladi. Agar sizda COVID-19 borligiga shubha qilsangiz, shifokor sizning kasalligingizni tasdiqlash uchun sizga laboratoriya namunasini yuboradi.
Qadam 3. Agar nafas qisilsa, tez tibbiy yordamga murojaat qiling
Ko'p tashvishlanmaslikka harakat qiling, lekin jiddiy COVID-19 infektsiyasi pnevmoniya kabi asoratlarga olib kelishi mumkin. Agar nafas olish qiyin bo'lsa, darhol shifokoringizga yoki tez yordam bo'limiga tashrif buyuring. Agar yolg'iz bo'lsangiz, tez yordam chaqiring, shunda siz darhol kasalxonaga borasiz.
Nafas olish qiyinlishuvi sizda asoratlarni boshdan kechirayotganingizning belgisi bo'lishi mumkin. Shifokoringiz sog'ayib ketishingiz uchun zarur yordam ko'rsatishga yordam berishi mumkin
3dan 3 qism: COVID-19 ni davolang
1 -qadam. Boshqalarga yuqtirish xavfi bo'lmasligi uchun uyda qoling
Siz kasallikni yuqtirishingiz mumkin. Shunday qilib, o'zingizni kasal his qilayotganingizda uydan chiqmang. Shuningdek, boshqa odamlarga sizning kasal ekanligingizni bildiring, shunda ular tashrif buyurishmaydi.
- Agar siz shifokorga murojaat qilsangiz, virus tarqalishining oldini olish uchun niqob taqing.
- Doktoringizdan uyga borib, odatdagi mashg'ulotlaringiz bilan shug'ullanishingizni so'rang. Siz 14 kungacha yuqtirishingiz mumkin.
Qadam 2. Sog'ayish uchun dam oling
Siz qila oladigan eng yaxshi narsa - bu tanangiz infektsiyaga qarshi kurashayotganda dam olish va dam olish. To'shak yoki divanda yotib, tanangizni yostiq bilan qo'llab -quvvatlang. Bundan tashqari, sovuq bo'lganingizda foydalanish uchun adyolni xonangizda saqlang.
Yuqori tanani ko'tarish yo'talni kamaytirishga yordam beradi. Agar sizda yostiq etarli bo'lmasa, qo'llab -quvvatlash uchun katlanmış adyol yoki sochiqdan foydalaning
3 -qadam. Og'riq va isitmani tushiruvchi vositalardan foydalaning
COVID-19 ko'pincha tana og'rig'i va isitmani keltirib chiqaradi. Yaxshiyamki, ibuprofen (Advil, Motrin), naproksen (Aleve) yoki paratsetamol (Panadol, Sanmol) kabi retseptsiz beriladigan dorilar yordam berishi mumkin. Doktoringizdan retseptisiz og'riq qoldiruvchi vositalarni qo'llashingiz xavfsizligini so'rang. Shundan so'ng, preparatni paketdagi ko'rsatmalarga muvofiq qo'llang.
- 18 yoshgacha bo'lgan bolalar va o'spirinlarga aspirin bermang, chunki bu o'lik holatga olib kelishi mumkin Reye sindromi.
- Agar sizning alomatlaringiz yaxshilanmasa ham, etiketkada ko'rsatilgan dozadan oshmasin.
Qadam 4. Tomoq va nafas yo'llarini tozalash uchun namlagichdan foydalaning
Ehtimol, sizda tomoq va burun tiqilishi bo'lishi mumkin. Bunda namlagich yordam berishi mumkin. Bu qurilmadan chiqqan bug 'tomoq va nafas yo'llarini namlaydi, shu bilan tomoqdagi og'riqlarni ketkazadi. Bundan tashqari, nam havo ham ingichka balg'amga yordam berishi mumkin.
- Qurilmani xavfsiz ishlatish uchun ko'rsatmalarga amal qiling.
- Mog'or paydo bo'lishining oldini olish uchun namlagichni ishlatilish oralig'ida sovun va suv bilan yaxshilab yuvib tashlang.
Qadam 5. Tananing tiklanishiga yordam berish uchun ko'p suyuqlik iching
Suyuqlik tanaga infektsiyaga qarshi kurashishga va balg'amni bo'shatishga yordam beradi. Tananing suyuqlikka bo'lgan ehtiyojini qondirish uchun suv, issiq suv yoki choy iching. Bundan tashqari, suyuqlik iste'molini ko'paytirish uchun sho'rva bulonini iste'mol qiling.
Issiq suyuqliklar eng yaxshi variant bo'lib, tomoq og'rig'ini ham engillashtirishi mumkin. Issiq suv yoki limon sharbati va bir osh qoshiq asal bilan iliq choy ichishga harakat qiling
Maslahatlar
- Iloji bo'lsa, kasallik tarqalishini kamaytirish uchun uyda qolishga harakat qiling. O'zingizni va boshqalarni virusga duchor bo'lishining oldini olish orqali siz COVID-19 tarqalishini kamaytirishga yordam bera olasiz.
- COVID-19 uchun inkubatsiya davri taxminan 2-14 kun. Shunday qilib, siz infektsiyadan so'ng darhol biron bir alomatni sezmaysiz.
- Dunyo bo'ylab aeroportlar sayohatchilarda, ayniqsa, COVID-19 kasalligi bo'lgan mamlakatlardan kelganlarda alomatlar borligini tekshirishni boshladilar. Bu epidemiyani minimallashtirishga urinish.
- Agar siz kasal bo'lmasangiz ham, virus tarqalishini to'xtatish uchun boshqa odamlardan kamida 1,5 metr masofani saqlashga harakat qiling.
Ogohlantirish
- COVID-19 jiddiy asoratlarni keltirib chiqarishi mumkin. Agar sizda nafas qisilishi yoki alomatlaringiz yomonlashsa, darhol shifokoringizga murojaat qiling.
- CDC ma'lumotlariga ko'ra, COVID-19 hatto faol alomatlari bo'lmagan odamlardan ham yuqishi mumkin. Shuning uchun, kasal odamlar yonida bo'lganlarning hammasi bilan yaqin aloqada bo'lmaslik uchun hushyorroq bo'lish yaxshidir.
