OIV (Inson immunitet tanqisligi virusi) - umrbod davom etadigan jiddiy infektsiya bo'lib, davolanmasa, OITSga (immunitet tanqisligi sindromi) olib kelishi mumkin. OIV infektsiyasi haqida ko'plab afsonalar mavjud, shuning uchun siz eshitayotgan narsalar haqiqat deb o'ylamang. Giyohvand moddalarni yuborishdan yoki jinsiy aloqa qilishdan oldin o'zingizni tarbiyalang, hatto jinsiy aloqa xavfsiz yoki "haqiqiy jinsiy aloqa emas" deb o'ylasangiz ham.
Qadam
4 -qismning 1 -qismi: OIV yuqishini tushunish
Qadam 1. Qaysi suyuqliklarda OIV borligini bilib oling
OIV bilan kasallangan odam, shamollash kabi, hapşırma yoki qo'l berib yuborish mumkin emas. Infektsiyalanmagan odam quyidagi suyuqliklardan birontasi bilan aloqa qilsa, OIV yuqishi mumkin:
- Qon
- Sperma va sperma oldidan (urug 'va urug' oldidan)
- Rektal suyuqlik (to'g'ri ichakda/anusda joylashgan suyuqlik)
- Vaginal oqindi
- Sut
2 -qadam. OIV infektsiyasiga moyil bo'lgan hududlarni himoya qiling
OIV infektsiyasidan saqlanishning eng xavfsiz usuli - yuqorida aytib o'tilgan barcha suyuqlik bilan aloqa qilmaslik. Ammo, tananing quyidagi sohalari infektsiyalangan suyuqliklar ta'sirida infektsiyaga ko'proq moyil bo'ladi:
- Anal
- Vagina
- jinsiy olatni
- Og'iz
- Kesish va yaralar, ayniqsa qon ketganda.
3 -qadam. O'zingizga va sherigingizga OIV testini o'tkazing
Ko'p odamlar OIV bilan kasallanganligini sezmay turib ham yuqadi. Kasalxonada OIV testi odamda virus yo'qligini aniq bilishning yagona yo'li. "Salbiy" natija sizda virus yo'qligini bildiradi, "ijobiy" natija sizda OIV bilan kasallanganligingizni bildiradi.
- Ko'pgina hududlarda OIV/OITSga qarshi klinikalar mavjud bo'lib, ular bepul skrining o'tkazadi.
- Odatda natijani bir soat ichida olishingiz mumkin, lekin bu natijalar 100% ishonchli emas. Aniq natijalarga erishish uchun testni laboratoriyaga yuboring yoki boshqa odam tomonidan ikkinchi marta tekshirib ko'ring.
- Agar sizda OIV testi salbiy bo'lsa ham, siz birinchi infektsiyani olishingiz mumkin. 6 oy davomida OIV bilan kasallanganga o'xshab ehtiyot choralarini ko'ring va ikkinchi sinov uchun qaytib keling.
Qadam 4. Xavfsiz o'zaro ta'sirga ega bo'ling
Quyidagi tadbirlar OIV infektsiyasini yuqtirish uchun katta xavf tug'dirmaydi:
- OIV bilan kasallangan odamni quchoqlash, qo'l berib ko'rish yoki teginish.
- Hammom yoki hojatxonani OIV bilan kasallangan odam bilan bo'lishish.
- OIV bilan kasallangan odamni o'pish - agar odamning og'zida ko'z yoshi yoki yarasi bo'lmasa. Agar qon ko'rinmasa, o'pish orqali OIV bilan kasallanish xavfi juda kichik.
- OIVga chalingan odam hech qachon uni "yaratib", uni jinsiy aloqa yoki boshqa yo'llar bilan yuqtira olmaydi. Ammo, 100% ishonch bilan odam OIVga chalinganligini bilish mumkin emas.
4 -qismning 2 -qismi: Xavfsiz jinsiy aloqa bilan shug'ullaning
Qadam 1. Kamroq va ishonchli sheriklar bilan jinsiy aloqa qiling
Siz qanchalik kam jinsiy aloqada bo'lsangiz, ulardan birining OIV bilan kasallanish ehtimoli kamayadi. Xavf "yopiq" munosabatlarda eng past bo'ladi, bunda odamlar faqat bir -biri bilan jinsiy aloqa qilishadi. Shunday bo'lsa ham, OIV uchun testdan o'tishda davom eting va xavfsiz jinsiy odatlarga rioya qiling. Er -xotinning partiyalaridan biri xiyonat qilish ehtimoli doimo mavjud.
2-qadam. Past xavfli jinsiy aloqa turini tanlang
Quyidagi jinsiy faoliyatlar OIV yuqish xavfiga deyarli ega emas, hatto bu virusga chalinganlardan biri:
- Erotik massaj
- Tana suyuqliklarini almashmasdan, masturbatsiya yoki qo'l ishi (qo'lni olatga).
- Jinsiy o'yinchoqlarni sherigingizga ishlatmasdan, baham ko'rmasdan. Xavfsiz tomonda bo'lish uchun har safar ishlatganingizda qurilmaga prezervativ qo'ying va keyin yuving.
- Barmoqni vaginal yoki barmoq bilan rektum bilan aloqa qilish. Agar ishlatilgan barmoq shikastlangan yoki chizilgan bo'lsa, bu usul orqali yuqish ehtimoli bor. Tibbiy qo'lqop va suvga asoslangan moylash vositalarini taqib xavfsizlikni oshiring.
3 -qadam. Xavfsizroq og'zaki jinsiy aloqa bilan shug'ullaning
Agar siz OIV bilan kasallangan odamning jinsiy olatiga og'zaki jinsiy aloqa qilsangiz, infektsiya xavfi katta. Kamdan -kam uchraydi, lekin jinsiy olatni yoki qinni og'zidan ishlatgan yoki qinida og'iz orqali jinsiy aloqada bo'lgan odamdan OIV yuqishi mumkin emas. Boshqa kasalliklarning oldini olish va oldini olish uchun quyidagi profilaktika choralarini ko'ring:
- Agar jinsiy aloqa jinsiy olatni o'z ichiga olsa, bu organga prezervativ qo'ying. Lateks prezervativlari eng samarali himoya hisoblanadi, undan keyin poliuretan prezervativlari. Qo'y ichaklaridan tayyorlangan prezervativlardan foydalanmang. Agar ta'mini yaxshilashni xohlasangiz, xushbo'y prezervativlardan foydalaning.
- Agar jinsiy aloqa qin yoki anus bilan bog'liq bo'lsa, uning ustiga tish to'g'onini (tish to'g'onini) qo'ying. Agar sizda yo'q bo'lsa, ishlatilmagan prezervativni kesib oling yoki tabiiy lateks kauchukdan foydalaning.
- Og'zingizga hech kimning chiqishiga yo'l qo'ymang.
- Hayz paytida og'zaki jinsiy aloqa qilishdan saqlaning.
- Og'zaki jinsiy aloqadan oldin yoki keyin tish cho'tkasi yoki tish ipidan saqlaning, chunki bu qon ketishiga olib kelishi mumkin.
Qadam 4. Vaginal jinsiy aloqa paytida o'zingizni himoya qiling
Jinsiy olatni vaginaga kiritish har ikki tomon uchun ham, ayniqsa ayol uchun, OIV yuqish ehtimoli yuqori bo'ladi. Lateks prezervativ yoki ayol prezervativ yordamida bu xavfni kamaytiring, lekin ularni birga kiymang. Prezervativning yirtilish ehtimolini kamaytirish uchun har doim suvga asoslangan moylash vositasidan foydalaning.
- Ayol prezervativining tashqi halqasi har doim jinsiy olatni atrofida va qindan tashqarida qolishi kerak.
- Boshqa kontratseptsiya usullari sizni OIVdan himoya qilmaydi. Ejakulyatsiyadan oldin jinsiy olatni vaginadan chiqarib tashlash sizni OIVdan himoya qilmaydi.
- Erkak-ayol jinsiy almashinuvi bo'yicha operatsiyani boshdan kechirgan odamlarda OIV infektsiyasi osonroq yuqishi aniq emas.
Qadam 5. Anal jinsiy aloqa qilishda juda ehtiyot bo'ling
Jinsiy aloqa paytida rektum to'qimasini yirtish va shikastlanish juda oson. Bu jinsiy olatni joylashtirgan odam uchun virusni yuqtirish xavfi yuqori va jinsiy olatni oladigan odam uchun juda yuqori bo'lishiga olib keladi. Yuqorida aytib o'tilganidek, jinsiy aloqani boshqa yo'llar bilan ko'rib chiqing. Agar siz anal jinsiy aloqa qilsangiz, lateks prezervativ va ko'p miqdorda suvga asoslangan moylash vositasidan foydalaning.
Ayol prezervativlari anal jinsiy aloqa paytida samarali bo'lishi mumkin, lekin bu hech qachon chuqur o'rganilmagan. Ba'zi tashkilotlar ichki halqani olib tashlashni tavsiya qiladi, boshqalari esa buni tavsiya qilmaydi
Qadam 6. Prezervativlarni to'g'ri saqlang va ishlating
Prezervativ yoki ayol prezervativini qanday ishlatishni va olib tashlashni bilib oling. Eng muhimi, erkak prezervativni qo'yishdan oldin, prezervativning uchini chimchilashni va yechayotganda pastki qismini yopishni unutmang. Jinsiy aloqada bo'lishdan oldin, prezervativ to'g'ri parvarish qilinganligiga ishonch hosil qiling.
- Hech qachon lateks yoki polisoprenli prezervativli yog'li moylarni ishlatmang, chunki ular prezervativni yirtib yuborishi mumkin.
- Yaroqlilik muddati tugashidan oldin prezervativlardan foydalaning.
- Prezervativlarni xurmo haroratida saqlang, hamyonda yoki shikastlanishi mumkin bo'lgan boshqa joylarda saqlamang.
- Yetarli va mos, lekin juda qattiq bo'lmagan prezervativlardan foydalaning.
- Ko'z yoshini tekshirish uchun prezervativni tarqatmang.
Qadam 7. O'tish xavfini oshiradigan faoliyatdan qoching
Qaysi turdagi jinsiy aloqada bo'lishidan qat'i nazar, ba'zi harakatlar yuqtirish xavfini oshiradi. Quyidagi omillardan xabardor bo'ling:
- Qattiq jinsiy aloqa prezervativning yirtilish ehtimolini oshiradi.
- N-9 (nonoksinol-9) osilgan spermitsidlardan saqlaning. Ushbu modda vaginada tirnash xususiyati keltirib chiqarishi va prezervativning yirtilish ehtimolini oshirishi mumkin.
- Jinsiy aloqadan oldin vagina yoki to'g'ri ichakni dush bilan tozalamang. Bu vaginal va rektal tirnash xususiyati keltirib chiqarishi yoki infektsiyaga qarshi kurashadigan bakteriyalarni yo'q qilishi mumkin. Agar joyni tozalash kerak bo'lsa, uni sovun va suv bilan yaxshilab tozalang.
Qadam 8. Jinsiy aloqadan oldin spirtli ichimliklar va giyohvand moddalarni iste'mol qilishdan saqlaning
Sizning ruhiy holatingizga ta'sir etuvchi moddalar himoyalanmagan jinsiy aloqa kabi yomon qarorlar qabul qilish ehtimolini oshiradi. Faqat ongli bo'lganingizda yoki o'zingizni himoya qilish uchun oldindan rejalar tuzganingizda jinsiy aloqa qiling.
4 -qismning 3 -qismi: Nekseksual manbalardan OIVdan saqlanish
Qadam 1. Ishonchsiz tomonlarning tanasini o'zgartirishdan saqlaning
Ta'mirlangan professional sharoitda, sertifikatlangan mutaxassisdan boshqa hech kim qilmaydigan tatuirovka yoki tatuirovkadan saqlaning. Ishlatilgan barcha ignalar yangi bo'lishi kerak va yig'ilish boshida rassom qadoqni ochayotganini ko'rishingiz kerak. Kontaminatsiyalangan asboblardan foydalanish OIVning tarqalishiga olib kelishi mumkin.
Qadam 2. Toza ignalar va asboblardan foydalaning
Har qanday moddani in'ektsiya qilishdan oldin, siz ishlatadigan igna toza idishda saqlanganligiga va ilgari hech kim ishlatmaganligiga ishonch hosil qiling. Hech qachon paxta sharlari, suv idishlari yoki boshqa dorivor asboblarni boshqa in'ektsion giyohvandlar bilan bo'lishmang. Steril ignalar dorixonalarda yoki ba'zi joylarda bepul igna almashtirish dasturlarida mavjud.
Ko'p joylarda nima uchun igna sotib olganingizni yoki sotganingizni tushuntirish shart emas
Qadam 3. Oqartirish eritmasida ignalaringizni tozalash - oxirgi chora
O'z -o'zidan ignalarni to'liq dezinfeksiya qilishning iloji yo'q. Har doim ishlatilgan ignalar OIVni yuqtirish imkoniyatiga ega bo'ladi. Agar siz haqiqatan ham kerak bo'lsa va bu sizni butunlay himoya qiladi deb o'ylamasangiz, bu usuldan foydalaning.
- Shpritsni toza musluk yoki shisha suv bilan to'ldiring. Suvni aralashtirish uchun shpritsni silkiting yoki bosing. 30 soniya kutib turing, so'ngra suvni to'kib tashlang va to'kib tashlang.
- Birinchi qadamni bir necha marta, keyin qon ko'rinmaguncha yana bir necha marta takrorlang.
- Shpritsni yuqori quvvatli oqartuvchi eritma bilan to'ldiring. Siqing yoki teging va 30 soniya kuting. Uni püskürtün va eritmani tashlang.
- Shpritsni suv bilan yuvib tashlang.
Qadam 4. Giyohvand moddalarni iste'mol qilishni to'xtating
Giyohvandlik giyohvand moddalarni iste'mol qiluvchilarni OIV bilan kasallanish xavfini oshiradi. In'ektsion preparatlardan OIV infektsiyasini yuqtirish xavfini bartaraf etishning yagona ishonchli usuli bu ularni in'ektsiyasini to'xtatishdir. Yordam va qo'shimcha ma'lumot olish uchun o'z hududingizdagi reabilitatsiya muassasasiga tashrif buyuring.
Qadam 5. Kontaminatsiyalangan narsalar bilan ishlashda ehtiyot bo'ling
Siz giyohvand yoki tibbiyot xodimi bo'lishingizdan qat'i nazar, ishlatilgan shpritslarga juda ehtiyot bo'lishingiz kerak. Kasalxonada, barcha suyuqliklar infektsiyani yuqtirish imkoniyatiga ega deb hisoblang. Barcha o'tkir yoki singan idishlar infektsiyalangan suyuqlik bilan bulg'angan bo'lishi mumkin deb taxmin qiling. Qo'lqop, yuz niqobi va uzun qisma qo'llang. Qisqichbaqa yoki boshqa asboblar yordamida ifloslangan narsalarni yig'ib oling va ularni toza idishga yoki biologik xavfli sumkaga tashlang. Infektsiyalangan narsalar yoki qon bilan ta'sirlangan barcha terini, qo'llarni va yuzalarni dezinfektsiya qiling.
4dan 4 qism: Davolash va tekshirish
Qadam 1. Uzoq muddatli himoya qilish uchun EHMdan oldingi profilaktika (PrEP) dan foydalanishni o'ylab ko'ring
Kuniga bir marta ishlatiladigan bu tabletkalar OIV infektsiyasi xavfini sezilarli darajada kamaytirishi mumkin, lekin faqat retsept bo'yicha ishlatilsa. PrEP OIV bilan kasallanmagan, lekin sherigi OIV bilan kasallangan yoki tez -tez yuqadigan narsalarga duch keladigan odamlarga tavsiya etiladi.
- OITS holatini tekshirish va buyrak muammolarini kuzatish uchun har 3 oyda shifokorga tashrif buyuring.
- PREPning homilaga ta'siri ma'lum emas, lekin bu borada juda ko'p tadqiqotlar o'tkazilmagan. Agar siz PrEPni qabul qilsangiz va homilador bo'lsangiz, shifokor bilan maslahatlashing.
2-qadam. OITSga chalingandan so'ng darhol EHMdan keyingi profilaktika (PPP) dan foydalaning
Agar siz OIVga chalingan deb o'ylasangiz, bu haqda OIV klinikasi yoki shifoxonasidagi tibbiy xodimga zudlik bilan xabar bering. Agar siz PPH dori -darmonlarini iloji boricha tezroq qabul qila boshlasangiz va ta'siridan 72 soatdan kechiktirmasdan, sizda OIV infektsiyasiga qarshi kurashish imkoniyati saqlanib qoladi. Siz har kuni 28 kun davomida yoki shifokor ko'rsatmasi bo'yicha dori -darmonlarni qabul qilishingiz kerak (odatda ikki yoki uch turdagi dori).
- Bu qadam kafolatlanmaydigan himoya usuli bo'lgani uchun, siz davolanish jarayoni tugagandan so'ng ham OIV testidan o'tishingiz va 3 oydan keyin qayta testdan o'tishingiz kerak. Salbiy test o'tkazmaguningizcha, sherigingizga OIV bilan kasallanganligingizni ayting.
- Agar siz tez -tez infektsiya manbalariga duch kelsangiz, yuqorida aytib o'tilganidek, har kuni PrEPni qabul qiling.
Qadam 3. Davolashning oldini olish yoki davolashni profilaktika sifatida tushunish
OITVga chalingan odamlar antiretrovirusli dorilarni qabul qilsalar, infektsiyani nazorat qilishda muvaffaqiyat qozonishadi. OIV bilan kasallanganlarning ba'zilari doimiy davolanishni infektsiyani OIV bilan kasallangan sherigiga yuqtirishining oldini olishda muhim vosita deb bilishadi. OIVning oldini olish bo'yicha tadqiqotchilar va jamoat ishchilarining fikrlari bu xabarning qanchalik samarali ekanligi haqida ikkiga bo'linadi. Bir qator tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, "davolashning oldini olish" (TaSP) bilan shug'ullanadigan odamlar prezervativ kabi boshqa himoya turlarini e'tiborsiz qoldiradilar. Garchi davolanish OIV infektsiyasini yuqtirish xavfini kamaytirsa ham, bu kafolat emas. Har bir ishtirokchi xavf darajasini aniqlash uchun muntazam tekshiruvdan o'tishi kerak.
Qadam 4. Aniqlanmagan virusli yuk haqida tushunib oling
OIV bilan kasallangan odam "virusli yuk" ni yoki tana suyuqliklarida OIV kontsentratsiyasini aniqlash uchun muntazam tekshiruvdan o'tishi kerak. Davolanishni davom ettirganda, OIV bilan kasallangan odamlarda "aniqlanmagan virusli yuk" bo'lishi mumkin. Shuni tushunish kerakki, aniqlanmagan virusli yuk bilan kasallangan odam hali ham OIV bilan kasallangan va u o'z sherigiga OIV yuqtirishi mumkin. Garchi bir qator tadqiqotlar OIV yuqishining past darajasi (yoki umuman umuman yo'qligi) haqida umid baxsh etuvchi natijalarni ko'rsatgan bo'lsa -da, xavfni aniq baholash uchun ko'proq tadqiqotlar o'tkazish kerak. Qonida aniqlanmagan virusli yuk bo'lgan ba'zi odamlarda sperma yoki boshqa tana suyuqliklarida virus yuklanishi sezilarli darajada oshishi mumkin.
Qadam 5. O'zingizni muntazam tekshirib turing
Bu erda keltirilgan barcha takliflar xavfni kamaytirish texnikasi. Hech qanday jinsiy aloqa yoki giyohvand moddalarni iste'mol qilish mutlaqo xavfsiz emas. Xatolar bo'lishi mumkin. Agar siz infektsiyaga olib kelishi mumkin bo'lgan har qanday xatti -harakatlar qilsangiz, shu jumladan, OIV bilan kasallangan odam bilan xavfsizroq jinsiy aloqa qilsangiz, o'zingizni tekshirib ko'ring. Agar siz xuddi shunday xatti -harakatni davom ettirsangiz, har uch oyda bir marta tekshirib turing, shuningdek, uni to'xtatgandan keyin uch va olti oyda qo'shimcha tekshiruvlar o'tkazing.
Maslahatlar
- O'z tanangizni kuzatib boring. Og'izda, qo'llarda yoki oshqozondagi har qanday kesish yoki ko'z yoshlari haqida xabardor bo'ling va bu joylarning yuqtirilgan suyuqlik bilan aloqa qilishiga yo'l qo'ymang.
- Agar siz himoyalanmagan jinsiy aloqada bo'lsangiz, boshqa jinsiy yo'l bilan yuqadigan infektsiyalarni ham muntazam tekshirib turing. Gepatit A, gepatit B va inson papilloma virusi kabi boshqa kasalliklardan himoya qilish uchun vaktsinalar mavjud.
Ogohlantirish
- Xavfsiz jinsiy aloqa yoki giyohvand moddalarni iste'mol qilish degan narsa yo'q. Eng muhimi, siz o'zingizni qulay his qiladigan tavakkalchilik darajasini hisoblab chiqdingiz va tanladingiz.
- OIV va boshqa infektsiyalarni boshqa sheriklarga tarqatish mumkin, garchi siz o'zingizga qulay bo'lgan tavakkalchilik darajasida ishlasangiz ham. Siz har doim har bir sherik bilan xavfsizroq jinsiy aloqa odatlari va falsafangizni muhokama qilishingiz va jinsiy aloqa qilishdan yoki tana suyuqliklarini almashishdan oldin shartnoma tuzishingiz kerak.
