Ota -onangiz sizni tushunmayotganday tuyulishi tabiiy. Siz ota -onangiz sizning nuqtai nazaringizga ochiq emas deb o'ylashingiz mumkin. Biroq, ota -onangiz siz bilan sog'lom munosabatda bo'lishni xohlaydilar. O'zingizni xushmuomalalik bilan ifoda etish sizni yaxshiroq tushunishga yordam beradi. Qiyin mavzularni muhokama qilishda oldindan rejalashtiring, o'z nuqtai nazaringizni tushuntirishda muloyim bo'ling va kelajakda ochiq muloqotni davom ettirish yo'llarini izlang.
Qadam
3 -usul 1: Suhbatni rejalashtirish
1 -qadam. Barcha his -tuyg'ularingizni yozing
O'zingizning muammoingizni ota -onangizga tushuntirish qiyin bo'lishi mumkin. O'z his -tuyg'ularingizni oldindan yozish juda foydali bo'lishi mumkin. Bu qadam sizga nima demoqchi ekanligingizni bilishga yordam beradi, bu sizga samarali va samarali suhbat qurishga imkon beradi.
- Boshlash uchun o'zingizni qanday his qilayotganingizni yozing. Yaqinda ota -onangiz bilan janjallashganingiz uchun xafa bo'ldingizmi? Sizningcha, ota -onangiz sizni hurmat qilmaydilar yoki tushunmaydilar. O'z his -tuyg'ularingizni batafsil tasvirlab bering va ularni nima uchun his qilganingizni yozib oling.
- Bundan tashqari, yozish orqali mavjud bo'lgan barcha g'azabni chiqarib yuborish kerak. G'azablangan suhbat sog'lom suhbatni buzishi mumkin. G'azabni keyin ifoda etish o'rniga, birinchi bo'lib yozganingiz juda yaxshi.
- O'z his -tuyg'ularingizni ifoda etishning eng yaxshi usulini topishga harakat qiling. Yozayotganda, so'zlaringizni qayta o'qing. So'zlarni tushunishni osonlashtirish uchun uni burishning bir yo'li bormi, ko'ring. Birgalikda o'tirganingizda va ota -onangiz bilan to'qnashganingizda, bu qadam sizga yordam berishi mumkin.
Qadam 2. Suhbatdan nimani olishni xohlayotganingizni o'ylab ko'ring
Siz suhbatning asosiy maqsadi nima ekanligini o'ylab ko'rishingiz kerak. Ota -onangiz kechirim so'rashini xohlaysizmi? Keyingi safar ular boshqacha ish qilishlarini xohlaysizmi? Qiyin suhbatning qandaydir yakuniy maqsadi bo'lishi kerak. Buni oldindan o'ylab ko'rganingizga ishonch hosil qiling.
- Boshlash uchun, siz ota -onangiz sizning qaroringiz sabablarini tushunishini xohlashingiz mumkin. Avlodlar orasidagi bo'shliqlar bolalar va ularning ota -onalari o'rtasida tushunmovchiliklarga olib kelishi mumkin. Vaqt o'tishi bilan hamma narsa o'zgaradi va madaniy me'yorlar, odatda, siz uchun ota -onangiz sizning yoshingizdagidan farq qiladi. Vaqt o'tishi bilan siz qanday shakllanayotganingizni ota -onangizga tushuntirish siz uchun muhim.
- Biroq, siz aniqroq narsaga intilishingiz kerak. Balki siz ziyofatga qatnashish kabi biror narsa qilishga ruxsat so'rayapsiz. Ehtimol siz maktabda yoki ijtimoiy hayotda yordam yoki yo'l -yo'riq so'raysiz. Siz so'ragan narsani va so'rovni bajarishning eng yaxshi usulini ko'rib chiqishga harakat qiling. Masalan, ota -onangiz komendantlik soati uzaytirilishining sababini maktab san'at ko'rgazmasida qatnashish uchun arzimas narsa deb o'ylashlari mumkin. Biroq, siz maktabning oxirgi yilida bo'lishingiz mumkin va bu tadbir do'stlaringiz bilan to'liq guruh bo'lib o'tkazishingiz mumkin bo'lgan oxirgi kechalardan biri bo'ladi. Ijtimoiy aloqalar va doimiy xotiralarga bo'lgan ehtiyojingiz haqida gapiring.
3 -qadam. Suhbatlashish uchun qulay vaqtni tanlang
Qachonki siz suhbat qurayotgan bo'lsangiz, uni qanday qilishingiz kerak. Siz va ota -onangiz stressga chalg'imasliklari yoki chalg'imasliklari uchun gaplashadigan vaqtni tanlang. Bu qadam suhbatning yanada ravon o'tishiga yordam beradi.
- Tashqi majburiyatlardan xoli bo'lgan haftaning kunini qidiring. Otangiz POMG yig'ilishida qatnashishidan 30 daqiqa oldin gaplashish, xuddi basketbol mashg'ulotidan 15 daqiqa oldin gapirishni tanlaganingizdek, yomon fikr. Kechki vaqt har bir ishtirokchi uchun nisbatan bepul bo'lganida, haftaning bir kunini tanlang.
- Suhbatlashish uchun qulay joyni tanlang. Shovqinli va gavjum restoranda qiyin suhbatni boshlashni xohlamaysiz. Buning o'rniga, oila xonasida gaplashishni tanlang. Tashqi chalg'ituvchi omillarni kamaytiring. Televizorni o'chiring va suhbat paytida telefoningizni tekshirmang.
Qadam 4. Suhbatni kutmasdan boshlang
Agar siz suhbatni ma'lum bir natija bilan tugashiga umid qila boshlasangiz, natija boshqacha bo'lganda, siz umidsizlikka tushishingiz yoki tushkunlikka tushishingiz mumkin. Ota -onangiz o'zini qanday tutishini oldindan bilishga urinmang. Hamma narsa avvalgidek rivojlansin.
- Salbiy umidlar sizni g'azab bilan suhbatni boshlashingizga majbur qiladi. Agar siz ota -onangiz san'at kechasida ko'chaga chiqish istagingizga qarshi turishini kutsangiz, siz suhbatni g'azab va qarama -qarshilik bilan kuzatib borasiz. Bu ota -onalarni sizning nuqtai nazaringizga quloq solishni yanada yomonlashtirishi mumkin.
- Bundan tashqari, siz juda katta umidlarga ega bo'lmasligingiz kerak. Agar san'at namoyishi kechasi ertalab soat to'rtgacha uydan chiqmaslikka ruxsat so'rasangiz, ota -onangiz rozi bo'lishi dargumon. O'zingiz xohlagan narsani olishga o'zingizni majburlamaslikka harakat qiling. Suhbat davomida ba'zi narsalarga murosaga kelishingiz kerakligini oldindan bilib oling. Masalan, sizning ota -onangiz komendantlik soatingizni uzaytirishga rozi bo'lishlari mumkin, lekin faqat yarim soatgacha, va siz ularga har yarim soatda xabar bersangiz.
5 -qadam. Ota -onalarning nuqtai nazarini ko'rib chiqing
Suhbatni boshlashdan oldin, ota -onangizning nuqtai nazarini biroz ko'rib chiqing. Agar siz o'zingizni shafqatsiz yoki adolatsiz his qilsangiz ham, oxir -oqibat ota -onangiz siz uchun faqat yaxshilikni xohlashadi. Qoidalarning sabablarini tushunishga harakat qiling. Agar siz ularning nuqtai nazarini hisobga olgan holda etuklikni namoyon qilsangiz, ota -onangiz sizni tinglashga tayyor bo'ladi.
- O'yinda alohida holatlar bormi? Misol uchun, ehtimol sizda o'tmishda muammoga duch kelgan birodaringiz bor. Ota -onangiz sizga katta opa -singilingiz bilan bir xil yo'l tutishingizga yo'l qo'ymaslik uchun siz uchun qat'iy qoidalar ishlab chiqqan bo'lishi mumkin.
- Shuni unutmangki, ota -ona bo'lish juda qiyin. Farzandlarni tarbiyalashda siz ko'p qiyinchiliklarga duch kelasiz, agar siz o'zingiz ota -ona bo'lmasangiz, buni tushunish qiyin. Hamdardlik bildiring. O'zingizni ota -onangiz o'rniga qo'ying va tasavvur qiling -a, bu xavfli va oldindan aytib bo'lmaydigan dunyoda bolani tarbiyalash qanchalik qo'rqinchli va qiyin bo'ladi.
3 -usul 2: Ota -onalar bilan suhbat
Qadam 1. Jim turing
Suhbatni boshlashdan oldin, xotirjam bo'lishga harakat qiling. Agar siz suhbatga g'azablangan yoki stressli holatda kirsangiz, sizni qichqirishga va jang qilishga undashi mumkin. Bu ota -onalarga sizning nuqtai nazaringizni ko'rishni qiyinlashtiradi. Suhbat boshlanishidan oldin bir necha marta chuqur nafas oling. Bu qadam vaziyatga xotirjam kirishga yordam beradi.
2 -qadam. Ota -onangiz bilan ochiq va oshkora bo'ling
Siz tushunganingizga ishonch hosil qilishingiz kerak. O'z nuqtai nazaringizni ifoda etishni boshlaganingizda, buni iloji boricha aniq va samimiy qiling. Hech qanday noaniq ma'lumot yo'qligiga ishonch hosil qilishingiz kerak.
- Nimani muhokama qilmoqchi bo'lsangiz, halol bo'ling. Xavotiringizni bildirish orqali suhbatni oching. "Men onam va dadam bilan san'at kechasi haqida gaplashmoqchiman. Men bu haqda bir muncha vaqt o'ylab yurganman va soat 11 da komendantlik soati juda tez seziladi. Bu alohida voqea va men tashqarida bo'lishni xohlayman. uy biroz uzoqroq."
- Ochig'ini aytganda. Agar siz noaniq ma'lumotlarni qoldirsangiz, bu ularning ishonchini kamaytirishi mumkin. Ota -onangiz sizning nuqtai nazaringizni ko'ra olmasliklari mumkin, agar ular siz ularga nisbatan halol emasligingizni his qilsalar. Ota -onalarga barcha kerakli ma'lumotlarni bering. Masalan, "Men bilaman, onam va dadam Tom menga yomon ta'sir qiladi deb o'ylayman. U o'sha kecha bizga qo'shiladi, lekin men hech narsa qilmasligimga aminman. "Agar spirtli ichimliklar yoki biron -bir noqonuniy harakat bo'lsa, men tez orada uyga qaytishga va'da beraman."
3 -qadam. "Men" iboralaridan foydalaning
Bu bayonot o'z fikringizni bildirishning va boshqalarga sizning nuqtai nazaringizni tushunishning ajoyib usuli. Bayonotda ob'ektiv haqiqatga nisbatan shaxsiy his -tuyg'ular ta'kidlangan. Siz ota -onangizga muayyan harakat yoki xatti -harakatlar haqida o'zingizni qanday his qilayotganingizni aytib berasiz. Shunday qilib, ota -onangiz o'zingizni aybdor deb hisoblamaydilar.
- "Men" iborasi uch qismdan iborat. Bu "his qilyapman" bilan boshlanadi, siz darhol o'z his -tuyg'ularingizni bildirasiz. Keyin, siz tuyg'u paydo bo'lishiga sabab bo'lgan harakatni aytasiz. Nihoyat, nima uchun bunday his qilayotganingizni tushuntiring.
- O'z his -tuyg'ularingizni "men" iborasiz ifoda etish, sizni hukm chiqarishga olib keladi. Masalan, sizdan "Ota -onam doim meni Sintaga o'xshab qolaman deb o'ylagan. Bilaman, u o'rta maktabda muvaffaqiyatsizlikka uchragan, lekin menga singlimdek qarashni bas qil" kabi so'zlarni aytishingiz mumkin. Bu bayonot aniq qarama -qarshilik va ayblovdir. Bu ota -onangizga sizning nuqtai nazaringizni ko'rishga ruxsat berish o'rniga vaziyatni yanada kuchaytirishi mumkin.
- Siz "I" iborasi yordamida yuqoridagi his -tuyg'ularni osongina o'zgartirishingiz mumkin. Biror narsani sinab ko'ring: "Men onam va dadam Sintaning xatolarini aytib, men uchun qoidalar tuzishganida, men o'zimni noto'g'ri baholaganga o'xshayman, chunki men undan farq qilaman". Bu juda kam hukm. Siz g'azab yoki g'azabni bildirmaysiz, balki ota -onangizning xatti -harakati sizning his -tuyg'ularingizga qanday ta'sir qilishini tushuntirib berasiz.
Qadam 4. Ota -onaning nuqtai nazarini tinglang
Ota -onangiz sizni tushunishi qanchalik muhim bo'lsa, siz ham ularning nuqtai nazarini ko'rib chiqishga tayyor bo'lishingiz kerak. Tinchlaning va ularning gaplariga quloq soling, hatto ularning javobidan asabiylashsangiz ham.
- Ota -onangiz siz uchun muayyan qoidalarni tuzishining turli sabablari bo'lishi mumkin. Qoidalar adolatsiz tuyulsa ham, siz ularni tushunishga harakat qilishingiz kerak. Agar biror narsada adashib qolsangiz, ota -onangizdan nima uchun bunday fikrda ekanliklarini tushuntirishlarini so'rang.
- Xushmuomala bo'ling. "Boshqa bolalar ichgani uchun men qanday ichaman deb o'ylaysiz? Bu mantiqqa to'g'ri kelmaydi!" Buning o'rniga, xotirjamlik bilan tushuntirish so'rang. "Boshqa bolalar menga ta'sir qilishidan xavotirlanayotganingizni tushunaman, lekin men har doim juda mas'uliyatli bo'ldim. Nega hali ham shubhalanayotganingizni tushuntirib bera olasizmi?"
5 -qadam. Bahslashishdan va shikoyat qilishdan saqlaning
Ba'zida ota -onangiz hech narsani tushunmaydilar. Agar ular sizning nuqtai nazaringizga quloq solishga harakat qilsalar ham, ehtimol ular o'z fikrlarini qat'iy tutishadi. Agar shunday bo'lsa, bahslashishdan yoki shikoyat qilishdan qoching, chunki bu vaziyatni yanada kuchaytiradi, ikkala tomonni ham umidsizlikka soladi va ota -onani yanada g'azablantiradi.
- Agar ota -onangiz sizning nuqtai nazaringizga quloq solmasa, suhbatni tugatishga harakat qiling. Garchi siz tushkunlikka tushgan bo'lsangiz ham, ma'lum bir nuqtadan keyin surish, bahslashish yoki shikoyat qilishni davom ettirish samarasiz bo'ladi. Ayting -chi, "Kechirasiz, ikkalamiz ham bir -birimizni tushunmayotganga o'xshaymiz. Balki keyinroq yana gaplashamiz".
- Bir necha kun ichida ota -onangiz o'z fikrlarini o'zgartirishi mumkin. Ota -onalar mukammal emas va sizning ota -onangiz ba'zi talablar yoki bayonotlarga haddan tashqari munosabatda bo'lishi mumkin. Agar siz o'z nuqtai nazaringizni chin dildan bildirmoqchi bo'lsangiz ham, bu haqorat yoki ayblov sifatida noto'g'ri tushunilishi mumkin. Agar suhbat yaxshi bo'lmasa, unga bir necha kun bering. Keyin yana ota -onangizga murojaat qiling. Biror narsani ayting: "Bilaman, biz san'at kechasi haqida gaplashdik va sizga bu yoqmayapti, lekin bu haqda yana gaplashsak bo'ladimi? Sizni tushunmayotganingizdan qo'rqadigan kichik narsa bor".
3 -usul 3: Oldinga qadam
Qadam 1. yutuqli echimni toping
Gap shundaki, muammoning echimini topish uchun o'z nuqtai nazaringizni bo'lishish. Agar siz va ota -onangiz doimo bir -biringizni noto'g'ri tushunsangiz, o'zaro manfaatli echim topishga harakat qiling.
- Noto'g'ri aloqalar paydo bo'lganda ularni tuzatish yo'llarini qidiring. Masalan, ota -onangiz sizni smartfoningiz bilan juda ko'p o'ynayotganingizni his qilishlari mumkin. Ota-onalar birinchi navbatda telefon qo'ng'iroqlari va yuzma-yuz muloqot orqali muloqot qiladigan avloddan keladi. Ular ijtimoiy tarmoqlar va zamonaviy munosabatlar haqida SMS yozish funksiyasini tushunmasligi mumkin.
- Ota -onangizga yoqadigan so'zlarni aytishga harakat qiling: "Keyingi safar onam va dadam meni smartfon bilan o'ynayotganimni ko'rishganda, yoshim haqida o'ylab ko'ring. Mening butun hayotim, yozishmalarim va internetim har doim do'stlarim bilan muloqot qilish vositasi bo'lib kelgan. Bu ahamiyatsiz tuyulishi mumkin., lekin bu haqiqatan ham onam va dadam sinfdoshlarini chaqirganidan farq qilmaydi ".
- Siz ham murosaga tayyor bo'lishingiz kerak. Garchi ular sizni sog'lom ijtimoiy hayotga ega bo'lishingizni xohlashsa ham, ehtimol siz kechki ovqat yoki oilaviy tadbirda smartfoningiz bilan band bo'lsangiz, ota -onangiz ular bilan vaqtingizni o'tkazmayotganingizni his qilasiz. Siz ulardan o'zingizning bo'sh vaqtingizda smartfondan foydalanishni qiyinlashtirmaslikni so'rashingiz mumkin. Biroq, siz dasturxonda yoki butun oila bilan dam olayotganingizda, smartfon o'ynash vaqtini kamaytirishga rozilik bildirishingiz mumkin.
2 -qadam. Sabrli bo'ling
O'zgarish birdaniga sodir bo'lmaydi. Balki ota -onangizga o'z nuqtai nazaringizni tushuntirgandan so'ng sizni eshitish va tushunish uchun vaqt kerak bo'ladi. Ularning bir kechada o'zgarishini kutmang.
- Har xil kichik xatolar uchun ota -onalarni kechiring. Balki ular sizning ijtimoiy hayotingizni ortiqcha so'roq qilmaslikka rozi bo'lishgan, chunki siz allaqachon ishonishingiz mumkinligini isbotlagansiz. Ammo, ehtimol, ba'zida ular hali ham bilishni xohlashadi. Sizning onangiz ketma -ket uch marta sizning eng yaqin do'stingiz Linaning yangi yigiti haqida so'raganini tushunishga harakat qiling.
- Sizning nuqtai nazaringizni unutganlarida, ota -onangizga xushmuomalalik bilan eslatib turing. Agar onang nima uchun bir soat davomida smartfoningda bo'lganingni so'rasa, "kechir, onam, lekin biz bu haqda oldin gaplashmaganmiz. Men ko'p vaqtimni do'stlarim bilan smartfonda gaplashaman. Men faqat Sofi bilan gaplashaman, to'g'rimi?
Qadam 3. Qoidalar va mas'uliyatni qabul qiling
Siz ota -onangiz sizning nuqtai nazaringizni tushunishini xohlasangiz -da, sizga qoidalar va majburiyatlar berilmasligini kutishingiz mumkin emas. Tabiiyki, ota -onangiz sizning xatti -harakatingizdan ma'lum umidlarni kutishadi. Bu umidlarni hurmat qilishga harakat qiling.
- Nima qilayotganingizga halol bo'ling. Agar siz kinoteatrda Ratih bilan film ko'rmoqchi bo'lsangiz, o'sha kecha Ratihning uyida o'ynaganingizni aytmang. Agar ota -onangiz vaqti -vaqti bilan ular bilan uchrashib turishingizni xohlasalar, ularga qo'ng'iroq qiling va/yoki nima qilayotganingizni SMS orqali yuboring.
- Siz olgan barcha majburiyatlarni bajaring. Uy vazifasini o'z vaqtida bajaring, uy ishini tugating va ota -onangizni hurmat qiling.
Qadam 4. Ota -onangiz bilan muntazam gaplashib turing
Agar ota -onangiz sizni tushunishini istasangiz, faol muloqot - bu kalit. Ota -onangiz bilan muntazam gaplashishga harakat qiling. Shunday qilib, ota -onangiz sizni shaxsan taniydi. Bu ularga sizning nuqtai nazaringizni tushunishni osonlashtiradi.
- Har kuni gapiring. Kechki ovqat paytida 10 daqiqalik suhbat bo'lsa ham, muloqot juda muhim. Agar ota-onangiz o'sha kuni qanday bo'lganligingizni so'rashsa, "adolatli" yoki "yaxshi" kabi so'zlar o'rniga chuqurroq javob berishga harakat qiling.
- Kundalik narsalar haqida gapiring. Agar suhbat mavzusini o'ylay olmasangiz, kichik narsalar haqida gapiring. Maktabda sodir bo'lgan voqea haqida kulgili hikoya bilan bo'lishing. Do'stingiz Joni tushlik paytida aytgan kulgili gapi haqida ularga xabar bering.
Qadam 5. Katta rasm haqida o'ylab ko'ring
Ikki kishi o'rtasida norozilik yoki tushunmovchilik bo'lsa, har doim katta rasm bo'ladi. Ota -onangiz tushunishi kerak bo'lgan o'zingiz haqingizda nima? Oldinga siljish paytida buni qanday tushuntirishni davom ettirish mumkin? Ota -onalar sizning munosabatingiz yanada yaxshi bo'lishi uchun nima qilishlari mumkin?
- Keling, yuqorida aytib o'tilgan misolga qaytaylik. Siz ota -onangiz nima uchun sahna san'ati kechalari siz uchun muhimligini tushunishini xohlaysiz. Ammo, chuqurroq darajada, ular sizning hukmingizga ko'proq ishonishlarini xohlaysiz. Buni ota -onangizga qanday tushuntirishingiz mumkin?
- Ishonchni mustahkamlashda kichik narsalar kuchliroq bo'lishi mumkin. Bundan buyon siz ota -onangizga hayotingizning turli xil kichik tomonlarini so'ramasdan aytishingizga to'g'ri keladi. Bu ularni biror narsani yashirayapman deb o'ylashga moyilligini kamaytirishi mumkin. Agar siz testdan yomon baho olsangiz, ularga beparvoligingizni bildiring va kelajakda yaxshiroq harakat qilishga harakat qiling. Keyingi kunlarda o'qituvchidan xabar olishdan ko'ra, ular buni sizdan oldindan eshitganlari ma'qul.
