Drama, kino yoki tijorat maqsadlarida harakat qilmoqchimisiz? Xellouin bayrami uchun dahshatli Suzana kostyumini qidiryapsizmi? Nima bo'lishidan qat'iy nazar, "giyohvand" sifatida paydo bo'lish, kostyumni almashtirishning samarali usuli bo'lishi mumkin, shuningdek, aktyorlik qobiliyatingizni yaxshilaydi. Shunga qaramay, quyida keltirilgan usullar siz o'ynaydigan rolga qarab yanada rivojlanishingiz mumkin bo'lgan "umumiy stereotiplarga" tegishli ekanligini unutmang.
Qadam
4 -usul 1: Yuqori odam kabi ko'rinishi
Qadam 1. Ko'zlaringizni barmoqlaringiz bilan qizarguncha silang
Bu "foydalanuvchi" ning klassik xususiyatidir. Giyohvand moddalar ko'zlardagi qon tomirlarining kengayishiga olib keladi, shunda ular aniqroq ko'rinadi. Giyohvand moddalarni iste'mol qiluvchilarning ko'zlari qizilga aylanadi.
- Ko'zlaringiz qizarib ketadigan ko'z yoshlaridan qutulish uchun siz ko'z ostiga mayda tug'ralgan piyoz yoki yalpiz ekstraktini surtishingiz mumkin.
- Kiprik qilmang. Bu noqulay bo'ladi, lekin ko'zlaringiz qizarib ketadi.
2 -qadam. Hech narsa qilishga dangasa odam kabi, yuz va tana muskullarini bo'shashtiring
Sizning ko'z qovoqlaringiz va lablaringiz uxlab yotgan odamga o'xshab tushishi kerak. Kresloga o'ta suyanib turing yoki tik turganingizda tanangizni buking. Siz haqiqatan ham o'zingizni xotirjam his qilishingiz kerak.
Agar siz tanangizni qimirlatib, bo'sh nigohni soxtalashtira olsangiz, buni yaxshi bilasiz
3 -qadam. Sekin va qisqa harakatlaning
Siz shoshmaysiz, odam. Energiyani cheklang va keraksiz harakat qilmang. Issiq erkaklar va ayollar ahamiyatsiz narsalarni qilmaydi, siz ham qilmaysiz. Qachonki harakat qilsangiz, buni asta -sekin bajaring.
Oqayotgan suv kabi, eski videolarda multfilm qahramonlarining harakati kabi harakatlaning
4 -qadam. Past va chuqur ovozda gapiring
Tasavvur qiling -a, tomog'ingiz va og'izingiz, juda chekuvchilar kabi, juda quruq. Ovozingizni eng past darajaga tushiring va ishlatadigan so'zlaringizni biroz o'zgartiring.
5 -qadam. Kichkina gazaklarni iste'mol qilishni davom ettiring
Bir paket kartoshka chiplari yoki bir quti Oreos o'zlarini yuksak qilib ko'rsatmoqchi bo'lganlar uchun ajoyib yordamchi vositadir. Bir to'rva kartoshka chiplari yoki krakerlarni tinimsiz iste'mol qilish qurol bo'lishi mumkin. Ruhi baland odamlar odatda sho'r va shirin taomlarga dosh berolmaydilar. To'xtovsiz ovqatlanish sizning tashqi ko'rinishingizga yordam beradi.
4-chi usul 2: Giyohvand odamga o'xshab ko'rinishi
Qadam 1. Bir narsaga hayron bo'lib tikilib uzoq vaqt o'tiring
Giyohvandlik foydalanuvchini yangi shakllar, ranglar, narsalar va odamlarni ko'rishni gallyutsinatsiyaga olib keladi, shuning uchun butun dunyo qiziqarli o'yin maydoniga o'xshaydi. Dunyodagi narsalarni ko'rgan odamga o'xshab ko'rinishingiz va atrofingizdagi o'zgarishlarga hayron bo'lishingiz, o'zingizni giyohvand bo'lib ko'rsatishning kalitidir.
- Ko'zlaringizni oching. Atrofingizdagi narsalarga diqqat bilan qarang.
- Qiziqish - buni amalga oshirishning asosiy tamoyili.
2 -qadam. O'zingizga iloji boricha tez -tez kulib turing
Hech narsa kulgili bo'lmasa ham, giyohvandlar baribir kulishadi. Odatda, kulgi, chunki egasi o'zini ajoyib manzaraga qarayotganini his qiladi, g'alati yangi to'qimalarni his qiladi yoki shunchaki o'ylaydi.
3 -qadam. Turli xil to'qimalardan bahramand bo'lishni his qilayotganda, narsalarga teging
Giyohvand moddalarni iste'mol qiluvchining his -tuyg'ulari odatda juda sezgir, shuning uchun narsalarga tegish sevimli narsaga aylanadi. Shuni yodda tutingki, foydalanuvchi odatda bitta tuyg'uni faqat bir ma'noda sezmaydi. Qo'llarga tegib ketgan narsalar rangsiz yoki erib ketishi ehtimoli ko'proq.
Shunga qaramay, sizning ajablanib ko'rinishingizni sotishning kaliti. Siz ko'rgan narsani tushuntirishga hojat yo'q - unga hayratlangan ifodani qo'ying
4 -qadam. Inson tajribasi va maqsadi haqida murakkab va falsafiy narsalar haqida gapiring
Ma'naviyatli odamlar odatda xudbin emaslar-ular o'zlarini ajoyib his qilish uchun juda baland. Biroq, ular, odatda, hamma odamlar, shuningdek, barcha tirik mavjudotlar o'rtasidagi aloqalarni "ko'rishadi", buni ongli odam ko'ra olmaydi. Ular gaplashganda, mast odamlar odatda ongli odam uchun mantiqiy bo'lmagan murakkab narsalar haqida gapirishadi.
- Go'zallik va siz bilan er o'rtasidagi bog'liqlik haqida uzoq vaqt nolish - bu har doim qilishingiz mumkin bo'lgan narsa.
- Suhbatning o'rtasida to'xtab turish, go'yo siz aql bovar qilmaydigan, ta'riflab bo'lmaydigan epifani uchratgandek, g'oyalar tugab qolsa, sizga improvizatsiya qilishga yordam beradi.
5 -qadam. Agar aktyor bo'lsangiz, stressni ko'rsatayotganda o'zingizni pastday qilib ko'rsatishga harakat qiling
Haqiqiy kuzga o'xshamoqchimisiz? Qattiq yiqil! Siz haqiqatan ham qo'rqayotganga o'xshab qolishingiz kerak va sizga sabab kerak - masalan, ob'ekt "jinga" aylangan yoki salbiy energiya bilan to'la xayoliy xonaga aylangan. Ushbu harakat quyidagi xususiyatlarga ega:
- Qo'rquvdan kengayib borayotgan ko'zlar.
- Haqiqiy yoki soxta bo'lishidan qat'i nazar, tashvish, stress yoki qo'rquvni aniqlash.
- Terlash va asabiylashish.
- Ko'ngil aynish hissi.
- Bu joydan boshqa joyda bo'lishni xohlaysizmi.
- Harakat qila olmaslik (qo'rquv tufayli falaj)
3 -usul 4: Giyohvandga o'xshab ko'rinishi (kokain, metamfetamin va boshqalar)
Qadam 1. Iloji boricha gapiring
Sizning ishtirokingiz odamlarga yoqmasligi mumkin, lekin bu aktyorlik xavfi. Uzluksiz gapirish, odatda, kokain kabi yuqori energiyali dorilarni ishlatadigan odamlarning o'ziga xos belgisidir, chunki ularning ongi hamma narsani shu qadar tez qayta ishlaydiki, foydalanuvchi uni ushlab tura olmaydi. Mavzu nima bo'lishidan qat'i nazar, gaplashishda davom etish kerak.
Qadam 2. To'g'ri turish istagiga qarshi turing
Barmoqlaringizni va oyoq barmoqlaringizni harakatlantiring. Har bir necha daqiqada turing va harakatlaning. Ko'zlaringiz atrofingizdagi hamma narsaga nazoratsiz qarab tursin. Siz tanangizda har qanday vaqtda portlashga tayyor bo'lgan ulkan energiya zaxirasi borligini ko'rsatishingiz kerak, bu sizni haddan tashqari quvvatli quyonga o'xshatadi.
Ko'pchilik kokain iste'molchilari odatdagidan ko'ra tezroq nafas olishlarini tan olishadi
Qadam 3. Burunni muntazam artib turing
Agar siz o'zingizni giyohvand qilib ko'rsatayotgandek bo'lsangiz, burningizni qirib, tun bo'yi chiqadigan tumshug'ni artishingiz kerak bo'ladi.
Qadam 4. Birozdan keyin bezovta bo'ling
Qachonki butun kuchingiz giyohvand moddalarni iste'mol qilishdan kelib chiqsa, sizning ishtiyoqingiz tezda g'azabga aylanishi mumkin. Siz asabiy, asabiy yoki boshqarib bo'lmaydigan va bezovta bo'lasiz. Odatda bu kayfiyatning keskin o'zgarishi bilan birga keladi. Zo'ravonlik dozaga va foydalanish muddatiga bog'liq.
5-qadam. Agar aktyorlik paytida giyohvand moddalarni qayta ishlatish sahnalari bo'lmasa, energiya intensivligingizni "pasaytiring"
Giyohvand moddalarni iste'mol qiluvchilarning energiyasi odatda uzoq davom etmaydi, lekin u foydalanuvchining barcha energiyasini to'kib yuborishi va ularni avvalgidan ko'ra tushkunlikka solishi mumkin. Ma'lumot uchun, kokainning ta'siri atigi 20 daqiqa davom etadi.
Uyquchanlik, g'azab va charchoq - giyohvand moddalarni iste'mol qilishning kech bosqichining umumiy xususiyatlari
4 -usul 4: Afyun foydalanuvchisi kabi ko'rinishi (afyun)
Qadam 1. Boshini qimirlatib, gaplashib, jilmayib, baxtli, uyquchan chaqaloq kabi harakat qiling
Bu modda geroin bilan bir xil kuch va xavfga ega. Giyohvand moddalarni iste'mol qiluvchilar, masalan, afyun, odatda, odamni o'tirgan joyidan qimirlamay, o'zlarini baxtli his qilishadi. Ular odatda har soniyada dopingdan bahramand bo'lgan adyolga o'tirgan chaqaloqdek sezgirlik bilan chayqaladilar.
Qadam 2. Ko'knorni iste'mol qilgandan keyin baxtli yuzni ko'rsatayotganda ko'zingizni katta oching, keyin uyqusiragan ifodani ko'rsating
Evan MakGregorning "Trainspotting" dagi geroin giyohvand sifatida ajoyib o'yinini tomosha qiling, bu qanchalik tez o'zgaradi. Afyun odatda tez reaksiyaga kirishadi va foydalanuvchini g'amgin, uyquchan va zaif his qilishidan oldin eyforiya keltirib chiqaradi.
3 -qadam. So'zlaringiz va ishlaringizni tugallanmagan holda qoldiring
Ko'pchilik afyun foydalanuvchilari o'zlarini bulutlar ustida uchib ketganday his qilishadi. Ular biror narsa haqida o'z fikrlarini aytishlari mumkin, lekin oxirigacha etkaza olmaydilar. Birovning e'tiborini torting, lekin sizdan so'raganda hech narsa demang. Ovozingizni past va past tuting.
4 -qadam. Iloji boricha tez -tez tinchlaning, yo uxlab qoling, yoki xayol suring
Gap shundaki, o'zingizni xuddi bulutlar ustidan uchib ketganday his qilyapsiz, shuning uchun xayolingizga kelgan narsani ifoda eta olmaysiz. Ko'pincha, bu foydalanuvchini uxlatib qo'yadi, keyin esa yana va yana qo'rqib uyg'onadi.
Qadam 5. O'zingizni tez -tez qirib tashlang, chunki qichishish opiyning yon ta'siri
Shunga qaramay, bu geroinning yon ta'siriga o'xshaydi, lekin Oxycontin kabi dorilar aslida shunga o'xshash aralashuvga ega, faqat kuchsizroq. Qo'lingizni qirib tashlang, lekin haddan oshmang. Bu shunchaki refleks, shoshilinch emas.
Maslahatlar
- Ishlarni siz o'ylagandan ko'ra qulayroq tarzda bajaring. Yuqoridagi qadamlar haddan tashqari xatti -harakatni ko'rsatadi, lekin giyohvand moddalarni iste'mol qiluvchilarning aksariyati o'zlarini erkin tutishadi. Sahnada sizning xarakteringiz qanchalik "baland" ekanligini aniqlang.
- Agar siz giyohvandga taqlid qilmoqchi bo'lsangiz, makiyajdan foydalanib, teringizda izlar paydo bo'lishi va tishlaringizni yomon rangga bo'yashingiz mumkin.
