Yaxshi ish rejasini ishlab chiqish maqsadga erishish yo'lidagi aniq maqsadlarni belgilashdan boshlanishi kerak. Ish rejalari sizning xohlagan maqsadingizga erishish orqali hozirgi holatingizni o'zgartirishga yordam beradi. Agar siz yaxshi reja tuza olsangiz, maqsadingizga erishishingiz mumkin.
Qadam
4 -qismning 1 -qismi: Reja tuzish
Qadam 1. Nima qilish kerakligini biling
Agar siz nima qilishni bilmasangiz, rejalar samarasiz bo'ladi. Boshidan nimaga erishmoqchi ekanligingizni aniq ayting, yaxshisi rejalashtirish boshlanishidan oldin.
Masalan, siz kirish, adabiy sharh (o'z tadqiqotingizni ko'rib chiqadigan boshqa tadqiqotlarni tanqidiy muhokama qilish va siz ishlatgan tadqiqot metodologiyasini tushuntirish uchun), bir nechta boblarni o'z ichiga olgan magistrlik dissertatsiyasi sifatida taxminan 40 000 so'zdan iborat juda uzun insho yozmoqchisiz. Sizning g'oyalaringiz aniq dalillar va xulosalar orqali muvaffaqiyatli qo'llandi. Bajarishingizga 1 yil vaqt bering
Qadam 2. Yakuniy maqsadga erishish uchun qadamlarni tartibga soling
Sizning yakuniy maqsadingizni aniqlang, so'ngra ushbu maqsadga erishish uchun sizga kerak bo'lgan narsalar ro'yxatini tuzing. Hatto bu maqsadga erishish uchun siz turli xil usullarni ko'rib chiqishingiz kerak bo'lishi mumkin. Nimaga erishish kerakligini bilganingizdan so'ng, uni yanada aniqroq rejani ishlab chiqish uchun zudlik bilan amalga oshiriladigan qadamlarga bo'ling.
- Shuni yodda tutingki, sizning maqsadlaringizga erishish uchun rejalaringiz o'zgarishi mumkin. Shunday qilib, sozlashga harakat qiling.
-
Rejangiz samarali bo'lishi uchun maqsadlaringizga quyidagi standartlarni kiritganingizga ishonch hosil qiling.
- Maxsus - maqsadlarni aniq belgilang.
- O'lchanadigan - maqsadni bir nechta o'lchanadigan natijalarga bo'lish.
- Muvaffaqiyatli - Siz maqsadga erishish uchun zarur bo'lgan qadamlarni bajarishingiz mumkin.
- Tegishli - hayotingiz uchun oqilona maqsadlarni belgilash.
- O'z vaqtida - Maqsadlaringizga erishish va jadval bo'yicha harakat qilish uchun vaqtingiz bor.
3 -qadam. Aniq va real rejani ishlab chiqish
Aniq maqsadlarni belgilash - bu faqat boshlanish, chunki siz hali ham loyihaning har bir aniq va real tomonini aniqlab olishingiz kerak, ya'ni aniq va erishiladigan jadvallar, maqsadlar va yakuniy natijalarni aniqlash orqali.
- Aniq va real uzoq muddatli ish rejasini ishlab chiqish stressni oldini oladi, chunki kam o'ylangan reja bilan qo'llab-quvvatlanadigan loyihalar belgilangan muddatlarni o'tkazib yuboradi va qo'shimcha kuch sarflashni talab qiladi.
- Masalan: tezisni o'z vaqtida tugatish uchun oyiga taxminan 5000 so'z yozish kerak. Shunday qilib, sizning rejangizni tugatgandan so'ng, o'z fikringizni takomillashtirish uchun bir necha oy kerak bo'ladi. Haqiqiy bo'lish har oy 5000 dan ortiq so'z yozishni talab qilishni anglatmaydi.
- Agar siz belgilangan muddat ichida uch oy davomida yordamchi sifatida dars beradigan bo'lsangiz, shuni yodda tutingki, siz uch oy davomida 15000 so'z yozolmaysiz, shuning uchun bu yozuv boshqa oylar o'rtasida teng taqsimlanishi kerak.
Qadam 4. O'lchanadigan maqsadlarni belgilang
Maqsad - yakuniy maqsadga erishishning ma'lum bir bosqichiga erishish uchun etalon. Maqsadlarni belgilash rejaning oxiridan boshlanishi kerak (maqsadlarga erishish), so'ngra hozirgi holat va holatga qaytguncha orqaga chekinish kerak.
- Maqsadlarni belgilash sizni va sizning jamoangizni rag'batlantiradi, chunki loyihani kichik vazifalar va aniq maqsadlarga ajratish orqali, loyihaning muvaffaqiyatli bo'lishini kutish shart emas.
- Ikki maqsad o'rtasida juda uzoq yoki juda qisqa vaqt oralig'ini bermang, balki eng samarali vaqt oralig'ini aniqlashga harakat qiling.
- Masalan: tezis yozayotganda, bo'limni to'ldirish asosida maqsadlar qo'ymang, chunki bu bir oy davom etishi mumkin. Buning o'rniga, ikki hafta davomida kichikroq maqsad qo'ying, masalan, so'zlarni sanab. Agar bunga erishsangiz, o'zingizni mukofotlang.
5 -qadam. Katta vazifani kichikroq vazifalarga ajratish osonroq
Ba'zi vazifalar yoki maqsadlarga erishish ba'zan qiyinroq bo'ladi.
- Agar siz o'zingizni katta ish bilan band deb hisoblasangiz, vazifani engillashtirib, xavotirdan xalos bo'ling. Hiyla katta vazifani bir nechta kichik vazifalarga ajratishdir, shunda ularni bajarish osonroq bo'ladi.
- Masalan: adabiyotlarga sharh yozish odatda eng qiyin, chunki siz yozishni boshlashdan oldin juda ko'p muhim tadqiqotlar va tahlillarni o'tkazishingiz kerak bo'ladi.
- Vazifani uchta kichik vazifaga bo'ling: tadqiqot, tahlil va yozish. Siz bu vazifalarni yana bo'lishingiz mumkin: o'qiladigan maqolalarni tanlash, tahlil va yozishni yakunlash muddatlarini belgilash.
6 -qadam. Jadval tuzing
Maqsadlaringizga erishish uchun bajarishingiz kerak bo'lgan vazifalar ro'yxatini tuzing. Faqat bajariladigan ishlar ro'yxati samarali emas, chunki ularni real jadvallar va harakatlar rejalarini tuzish orqali qo'llab-quvvatlash kerak.
Masalan: adabiyotlarga sharh yozish vazifasini bir nechta kichik vazifalarga bo'lish orqali, siz vazifani qachon bajarilishi kerakligini osonroq aniqlashingiz va har bir kichik topshiriq uchun real jadval tuzishingiz mumkin. Balki har bir yoki ikki kunda siz o'qiganingizdan bir muhim narsani o'qishingiz, tahlil qilishingiz va yozishingiz kerakdir
7 -qadam. Barcha tadbirlar uchun vaqt ajratilishini aniqlang
Agar siz vaqt ajratmasangiz va muddatlarni belgilamasangiz, sizning loyihangiz kechiktiriladi, bu ko'proq vaqtni oladi va ba'zi vazifalar tugallanmagan bo'ladi.
- Ish rejasining istalgan bosqichida qanday harakatlar qilsangiz ham, ularni jadval bilan to'ldirishingiz kerak.
- Misol: agar 2000 so'zni o'qish uchun taxminan 1 soat, 10 000 so'zli maqolani oxirigacha o'qish uchun sizga kamida 5 soat kerak bo'ladi.
- Agar siz charchagan bo'lsangiz, o'qish paytida kamida 2 marta ovqatlaning va har 1-2 soatda tanaffus qiling. Shuningdek, maqsadli vaqtni yakunlashdan oldin kutilmagan uzilishlarni kutish uchun kamida 1 soat qo'shing.
Qadam 8. Vizual tasvirni yarating
Muayyan ishlar ro'yxati va jadvalini tuzgandan so'ng, rejangizni qo'llab-quvvatlash uchun vizual tasvirni yarating, masalan, xaritalar, Gantt jadvallari, elektron jadvallar yoki biznes maqsadlarida boshqa ilovalardan foydalanish.
Vizual tasvirni ish joyingiz yoki o'qishingiz kabi osongina ko'rinadigan joyga qo'ying
Qadam 9. Bajarilgan vazifalarni tekshiring
O'zining qoniqishini ta'minlashdan tashqari, bajarilgan vazifalarni tekshirish - bu qanday vazifalarni bajarganingizni aniqlash usulidir.
Agar siz boshqa odamlar bilan ishlayotgan bo'lsangiz, bu juda zarur. Agar siz jamoada ishlasangiz, har bir a'zo qaerda bo'lishidan qat'i nazar kira oladigan onlayn hujjatlardan foydalanishni tavsiya etamiz
10 -qadam Hamma narsani yozib oling
Ish rejasining har bir bosqichidan o'tayotganda, hamma narsani kuzatib boring. Bu yozuvni papkada saqlash va uni rejalashtirishning bir necha jihatlariga bo'lish yaxshidir. Eslatma bo'limlarining ba'zi misollari quyidagilarni o'z ichiga oladi:
- Fikrlarga/har xil narsalarga e'tibor bering
- Kundalik jadval
- Oylik taqvim
- Yutuqlar
- O'qish
- Kuzatish
- Kontaktlar/jalb qilingan shaxslar
11 -qadam. Oxirgi manzilingizga yetguningizcha to'xtamang
Reja bajarishga tayyor bo'lgach (va jamoa a'zolariga ma'lum), maqsadlar va ish tartibi aniqlandi, keyingi qadam maqsadlarga erishish uchun kundalik vazifalarni bajarishdir.
Siz osonlikcha taslim bo'lmasligingiz kerak, lekin siz ham moslashuvchan bo'lishingiz kerak. Kutilmagan hodisalar ro'y berishi mumkin va bu sizning jadvalingizni yoki rejalaringizni o'zgartirishni talab qiladi
12 -qadam. Agar kerak bo'lsa, jadvalni o'zgartiring, lekin maqsadingizga erishishdan oldin hech qachon taslim bo'lmang
Atrof -muhit sharoitlari yoki kutilmagan hodisalar, ba'zida sizni belgilangan muddatlarda bajarishga to'sqinlik qilishi mumkin, lekin vazifani bajarishda davom eting va maqsadingizga erishing.
Agar muammolar paydo bo'lsa, taslim bo'lmang. Rejangizni qayta ko'rib chiqing va maqsadingizga erishmaguningizcha va ishlashda davom eting
4 -qismning 2 -qismi: Vaqtni boshqarish
Qadam 1. Kun tartibini tayyorlang
Siz kun tartibini haftaning soatlik jadvalini tuzish uchun foydalanishingiz mumkin bo'lgan ilova yoki kitob shaklida tanlashingiz mumkin. O'qish osonroq bo'lgan kun tartibini tanlang va uni yanada foydali qiling.
- Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, ish rejasini yozish, masalan, qalam va qog'ozdan foydalanish sizni yanada rag'batlantiradi. Shuning uchun, kun tartibini kitob shaklida ishlatish jadvalni tuzishda yaxshiroq bo'ladi.
- Kun tartibi stressni kamaytirishga yordam beradi va sizni tinchlantiradi, chunki bu nima qilish kerakligini doimo eslab qolish imkoniyatini kamaytiradi. Bundan tashqari, kun tartibi sizning maqsadlaringizni aniqroq hazm qilishga yordam beradi.
Qadam 2. Faqat ishlar ro'yxatini tuzmang
Nima uchun uzoq ro'yxat tuzish kerak, lekin qachon qilish kerakligi aniq emas? Vazifalar ro'yxati ish jadvaliga qaraganda samarasiz, chunki jadvalni belgilab, siz rejaga muvofiq topshiriqni bajarish uchun vaqt ajratasiz.
Agar siz ishlash uchun ma'lum vaqt ajratgan bo'lsangiz (kun tartibi odatda soatlik formatga ega), kechiktirish tendentsiyasi kamayadi, chunki keyingi vazifani kechiktirmaslik uchun ishni ma'lum vaqt ichida bajarishingiz kerak bo'ladi
3 -qadam. Vaqtni qanday taqsimlashni bilib oling
Vaqt ajratib, siz bir kunda qancha vaqtingiz borligini ko'rasiz. Vazifalarni birinchi o'ringa qo'yishga vaqt ajratishdan boshlang va keyin boshqa vazifalarga vaqt bering.
- Haftalik jadvalni shunday tuzing. Siz tayyorlagan jadvaldan iloji boricha yaxshiroq foydalanish uchun kun bo'yi o'z faoliyatingiz haqida yaxshilab o'ylashga harakat qiling.
- Mutaxassislar, hech bo'lmaganda katta rasmni tasavvur qilib, kelgusi oydagi faoliyatingiz haqida o'ylab ko'rishingizni maslahat berishadi.
- Kunning oxiridan jadval tuzishni boshlang, so'ngra orqaga qayting. Masalan, agar siz ish yoki o'qishni soat 17 da tugatsangiz, ertalab soat 7 da uyg'onguningizcha shu erdan boshlab jadval tuzing.
Qadam 4. O'yin -kulgi va dam olish uchun vaqt ajrating
Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, bo'sh vaqtini o'zi uchun rejalashtirgan odamlar hayotlarini yanada maroqli o'tkazadilar. Bundan tashqari, ortiqcha ish (haftasiga 50 soatdan ortiq) unumli emasligini isbotlaydi.
- Uyqusizlik mahsuldorlikka xalaqit beradi. Kechasi kamida 7 soat (kattalar uchun) yoki 8,5 soat (o'smirlar uchun) uxlaganingizga ishonch hosil qiling.
- Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, har kuni o'z-o'zini tiklash ishlarini rejalashtirish (masalan, jismoniy mashqlar, qisqa tanaffuslar, meditatsiya, cho'zish mashqlari) samaradorlikni va umumiy salomatlikni yaxshilashi mumkin.
Qadam 5. Haftalik rejani ishlab chiqish uchun vaqt ajrating
Mutaxassislar haftaning boshida haftalik reja tuzishga vaqt ajratishingizni maslahat berishadi. O'z oldingizga qo'ygan maqsadlarga erishish uchun kundalik vaqtingizdan qanday unumli foydalanishni bilib oling.
- Ish majburiyatlari yoki ijtimoiy majburiyatlaringizni ko'rib chiqing. Agar sizning jadvalingiz juda qattiq bo'lsa, unchalik muhim bo'lmagan rejalarni bekor qilish kerakligini o'ylab ko'ring.
- Ijtimoiy muloqot jadvallarini bekor qilmang. Do'stlaringiz va yaqinlaringiz bilan yaxshi munosabatlarni saqlashga harakat qiling, chunki sizga qo'llab -quvvatlovchi tarmoq kerak.
Qadam 6. Quyidagi misol orqali kundalik jadval qanday ko'rinishini bilib oling
Tezis yozish misolidan foydalanib, siz quyidagi harakatlar ketma -ketligi bilan kunlik jadval tuzishingiz mumkin:
- 07.00: erta uyg'onish
- 07.15: mashqlar
- 08.30: dush oling va tayyorlaning
- 09.15: nonushta tayyorlang va ovqatlaning
- 10.00: tezis va yozish (shu jumladan 15 daqiqali tanaffus)
- 12.15: tushlik
- 13.15: elektron pochta xabarini yozing
- 14.00: tadqiqot o'tkazing va tadqiqot hisobotini tuzing (shu jumladan 20-30 daqiqali tanaffus)
- 17.00: stolni tartibga solish, elektron pochtani tekshirish, ertangi kun uchun ustuvor vazifalarni belgilash
- 17:45: oziq -ovqat xarid qilish
- 19.00: pishirish, keyin kechki ovqat
- 20.00: musiqa tinglayotganda dam oling
- 22.00: yotishdan oldin tayyorlaning, o'qing (30 daqiqa), uxlang
7 -qadam. Esda tutingki, sizning kunlik jadvalingiz har kuni bir xil bo'lishi shart emas
Haftada faqat 1 yoki 2 kun muayyan vazifalarni bajaring. Vazifalarni bir necha kun ichida buzish sizga yangi nuqtai nazar bilan ishlashga/o'qishga qaytishga yordam beradi.
Masalan, dushanba, chorshanba va juma kunlari tezis yozish va tadqiqot o'tkazish uchun, payshanba kuni siz musiqa chalishni o'rganasiz
Qadam 8. Muammolarni kutish jadvalini kiriting
Ishingiz kechiksa yoki ishlaringiz to'siq bo'lsa, jadvalingizga qo'shimcha vaqt ajrating. Vazifani bajarish uchun kerak bo'ladigan vaqtdan ikki barobar ko'proq vaqt sarflash yaxshidir, ayniqsa siz endigina boshlayotgan bo'lsangiz.
Vazifaga o'rganib qolganingizdan yoki vaqtni taxmin qila olgandan so'ng, vaqtni qisqartirish kerakligini hal qiling. Ehtiyot bo'lishga ham vaqt ajrating
9 -qadam. Moslashuvchan bo'ling va o'zingizni qattiq bosmang
Jadvalingizni o'zgartirishga tayyor bo'ling, ayniqsa siz endigina boshlayotgan bo'lsangiz. Bu o'quv jarayonining bir qismidir. Buni osonlashtirish uchun qalam yordamida jadval tuzing.
Kundalik mashg'ulotlaringizni 1-2 hafta davomida kuzatib borishga harakat qiling, shunda vaqtingizni nimaga sarflayotganingizni va vazifalarni bajarish uchun qancha vaqt kerakligini bilib olasiz
Qadam 10. Veb -saytga kirish vaqtini cheklang
Elektron pochtani tekshirish yoki ijtimoiy tarmoqlarga kirish jadvalini tuzing. Bir necha soatni yo'qotmaslik uchun o'zingizni nazorat qiling, har bir necha daqiqada elektron pochtangizni tekshiring.
Ehtimol, siz telefoningizni o'chirib qo'yishingiz kerak yoki hech bo'lmaganda ishga e'tibor qaratishingiz kerak
11 -qadam. Faoliyatingizni kamaytiring
Bu sizning ishingizga e'tiboringizni qaratishi uchun. Maqsadlarga erishishni qo'llab -quvvatlaydigan va shu vazifalarga e'tiborni qaratadigan kunning eng muhim tadbirlarini aniqlang. Muhim bo'lmagan narsalarni birinchi o'ringa qo'ymang, chunki ular vaqtni behuda sarflaydi, masalan: elektron pochtani tekshirish, foydasiz ma'lumotlarni o'qish va hk.
- Bir mutaxassis ish boshlashdan 1-2 soat oldin elektron pochtangizni tekshirishni kechiktirishingizni taklif qiladi. Shunday qilib, siz elektron pochta mazmuni bilan chalg'imasdan, muhim vazifaga e'tibor qaratishingiz mumkin.
- Agar sizda juda ko'p kichik vazifalar bo'lsa (masalan: elektron pochtalarga javob berish, eslatma olish, ish/o'qish joyini tartibga solish), ularni to'plang va hammasini bir vaqtning o'zida bajarish uchun aniq jadval tuzing. Shunday qilib, ko'proq konsentratsiyani talab qiladigan vazifalarni bajarish kerak bo'lganda, bu sizning ish jarayoningizni to'xtatmaydi.
4 -qismning 3 -qismi: Motivatsiyani saqlash
Qadam 1. Ijobiy bo'ling
Maqsadlarga erishish uchun ijobiy munosabat kerak, o'zingizga va atrofingizdagi odamlarga ishoning. O'zingizga ijobiy tasdiqlar berib, o'zingizni tanqid qilish odatingizni o'zgartiring.
Ijobiy bo'lishdan tashqari, tez -tez ijobiy odamlar bilan muloqot qilish sizga foyda keltiradi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, siz tez -tez uchrashadigan odamlarning xatti -harakatlarini qabul qilasiz, shuning uchun do'stlaringizni oqilona tanlang
2 -qadam. O'zingizga sovg'a bering
Ayniqsa, maqsadga erishganingizda buni qilish kerak. O'zingizga mukofot bering, masalan, sevimli restoraningizda kechki ovqat, chunki siz birinchi ikki haftada maqsadingizga erishdingiz yoki agar siz har ikki oylik maqsadingizga erishgan bo'lsangiz, film tomosha qilasiz.
Bir mutaxassis sizga ma'lum vaqtgacha topshiriqni bajarganingizda qaytib kelishi kerak bo'lgan pulni do'stingizga qoldirishni tavsiya qiladi. Agar siz vazifani muvaffaqiyatli bajara olmasangiz, sizning pulingiz unga tegishli bo'ladi
3 -qadam. Atrofdan yordam oling
Do'stlaringiz va oilangizdan yordam so'rang. Bundan tashqari, bir xil maqsadlarga ega bo'lgan odamlar bilan munosabatlar o'rnatish kerak, shunda ular bir -birini qo'llab -quvvatlaydilar.
Sizning muddatlaringizni tushunadigan va ularni bajarishni eslatishga yordam beradigan sherik toping. Misol uchun, kimdir sizni eslatib turishini so'rang yoki sizning yutuqlaringiz haqida so'rang yoki yutuqlaringiz bilan bo'lishish uchun ular bilan haftada bir marta qahva iching
4 -qadam. Qo'lga kiritilgan yutuqlarni bilish
Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, taraqqiyot eng yaxshi rag'batlantiruvchi. Ishning borishini bilish uchun siz bajarilgan vazifalarni belgilashingiz mumkin.
5 -qadam. Erta yotishni va erta turishni odat qiling
Agar siz yuqori mahsuldor odamlar jadvalini o'qib chiqsangiz, ularning ko'pchiligi erta tongda turish odatiga ega. Shuningdek, ular ish boshlashdan oldin ertalabki mashg'ulotni qiziqarli mashg'ulot sifatida bajaradilar.
Ertalabdan boshlashning ba'zi ijobiy usullari-bu jismoniy mashqlar (masalan: yengil cho'zish yoki uyda 1 soat davomida yoga bilan shug'ullanish), sog'lom nonushta, keyin 20-30 daqiqa davomida jurnal
Qadam 6. Dam olish uchun vaqt ajrating
Rag'batlantirish uchun siz dam olishingiz kerak. Agar siz ishlashni davom ettirsangiz, charchaganingizni his qilasiz. Tanaffus - bu charchoqni oldini olish va vaqtni behuda sarflamaslik.
- Masalan: kompyuterdan uzoqroq turing, uyali telefonni o'chiring, hech narsa qilmasdan sokin joyda o'tiring. Agar fikr paydo bo'lsa, uni yozib oling, agar bo'lmasa, qulay muhitdan zavqlaning.
- Yana bir misol: meditatsiya qiling. Uyali telefon qo'ng'iroqlari va kiruvchi bildirishnomalarni o'chiring va taymerni 30 daqiqaga yoki xohlaganingizga o'rnating. Jim o'tiring va fikringizni tozalashga harakat qiling. Agar fikr paydo bo'lsa, uni belgilang va qo'yib yuboring. Masalan, agar siz ish haqida o'ylayotgan bo'lsangiz, o'zingizga "ish" deb ayting va keyin bu haqda unuting. Buni aqlga kelgan har bir fikr uchun qiling.
Qadam 7. Vizualizatsiyadan foydalaning
Maqsadingiz haqida bir necha daqiqa o'ylab ko'ring va unga erishish qanday bo'lishini tasavvur qiling. Bu usul ba'zida maqsadingizga erishishingizga to'sqinlik qiladigan qiyinchiliklarni engishga yordam beradi.
Qadam 8. Bu har doim ham oson emasligini unutmang
Qimmatbaho narsalarga erishish juda qiyin. Balki siz maqsadingizga erishishda ko'p muammolarni hal qilishingiz yoki turli to'siqlarni engishingiz kerakdir. Bu voqealar sodir bo'lganda, uni qabul qilishga harakat qiling.
Hozirgi kunda qanday yashashni o'rgatadigan ko'plab ruhiy o'qituvchilar sizning qarorlaringiz natijasida qiyinchiliklarni qabul qilishni taklif qilishadi. Rad etish yoki umidsizlikka tushish o'rniga, buni qabul qiling, tajribadan o'rganing va vaziyat o'zgargan holda maqsadingizga erishish yo'lini topishga harakat qiling
4dan 4 qism: Maqsadlarni belgilash
1 -qadam. O'z xohishingizni yozing
Yozish uchun jurnal yoki kompyuterdan foydalaning. Bu juda foydali, ayniqsa, agar siz nima qilishni xohlayotganingizga to'liq ishonchingiz komil bo'lmasa, lekin siz buni his qila olasiz.
Jurnalni muntazam yuritish sizga o'zingizni tushunishga va his -tuyg'ularingizni yaxshiroq bilishga yordam beradi. Ko'p odamlar jurnalni yuritish orqali o'z his -tuyg'ulari va istaklarini aniqlab olishlari mumkinligini aytishadi
2 -qadam. Tadqiqotingizni o'tkazing
Siz nima qilmoqchi ekanligingizni aniqlaganingizdan so'ng, izlaning. Maqsadlaringizga erishishning eng yaxshi usulini tanlash uchun ma'lumot topishga harakat qiling.
- Xuddi shu maqsadga erishishda muvaffaqiyat qozongan odamlarni qidiring. Bu odamlar sizga foydali bo'lishi mumkin bo'lgan har qanday maslahatlarni berishi mumkin va siz o'z maqsadingizga erishishdan qochishingiz kerak.
- Reddit haqida ma'lumot qidiring (agar kerak bo'lsa, til variantlari mavjud), bu har xil mavzularni muhokama qiladigan onlayn forum, ayniqsa, agar siz boshqalarning ma'lum bir ish haqida nima deb o'ylashini bilmoqchi bo'lsangiz.
- Masalan, tezisni yozganingizda, yakuniy natija qanday bo'lishini tasavvur qila boshlaysiz. Tezislarni muvaffaqiyatli yozgan boshqalarning tajribalari haqida o'qing. Bu kitob ochish yoki martaba ko'tarilish imkoniyatini olish uchun imkoniyatlar ochishi mumkin.
Qadam 3. Har xil variantlarni ko'rib chiqing va eng yaxshisini tanlang
Tadqiqotni o'tkazgandan so'ng, siz buni qanday qilish kerakligi va qanday natijalarga erishishingiz haqida yaxshiroq tasavvurga ega bo'lasiz. Bu sizning maqsadingizga erishishning eng yaxshi usulini tanlashni osonlashtiradi.
Qadam 4. Maqsadingizga erishganingizda sizga ta'sir qiladigan narsalarga e'tibor bering
Maqsadlarga erishishga xalaqit beradigan turli to'siqlardan xabardor bo'ling. Tezis yozish misolidan foydalanib, siz ruhiy charchash, ma'lumot etishmasligi yoki kutilmagan topshiriqlarni bajarish majburiyatiga duch kelishingiz mumkin.
5 -qadam. Moslashuvchan bo'ling
Maqsadlaringiz ularga intilayotganda o'zgarishi mumkin. O'zingizga imkoniyat bering va yana yaxshi maqsad qo'ying. Agar qiyinchiliklarga duch kelsangiz, taslim bo'lmang. Qiziqishni yo'qotish va umidni yo'qotish o'rtasida farq bor!
Maslahatlar
- Agar siz uzoq muddatli maqsadlarni, masalan, to'g'ri ishni tanlashni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, xuddi shu usuldan foydalaning.
- Agar rejalashtirish zerikarli bo'lib tuyulsa, buni o'ylab ko'ring: kundalik, haftalik va oylik jadvalni tuzish sizga kundalik hayotingizda nima qilish kerakligini aniqlashga vaqtni tejashga yordam beradi. Bu usul sizning ongingizni xotirjam qiladi, shuning uchun siz ijodiy va muhim narsalarga e'tiboringizni qarata olasiz.
