Belgilar, yunoncha so'zdan - tangalarda bosilgan belgilar uchun ishlatilgan atama. Hozirgi vaqtda xarakter insonning barcha fazilatlarini, masalan, halollik, jasorat, qat'iyatlilik, halollik va sadoqatni umumlashtiruvchi atama sifatida tanilgan. Xarakter insonda bo'lishi mumkin bo'lgan eng muhim mohiyatdir. Xarakterni kuchaytirish, bu belgining ta'sir doirasi doirasida o'zini sermahsul qilib shakllantirishni anglatadi. Xarakterni mustahkamlash yoki axloqiy intizomni qo'llash bo'yicha takliflar uchun quyidagi tavsifni o'qing.
Qadam
Qadam 1. Xarakterda kuch nimadan iboratligini biling
Xarakterdagi kuch - bu sizning sezgi va ehtiroslaringizni boshqarishga, o'zingizni boshqarishga va har doim paydo bo'ladigan vasvasalarga qarshi turishga imkon beradigan fazilatlarga ega bo'lishni anglatadi. Bundan tashqari, fe'l -atvorning kuchi - bu tarafkashlik va xurofotdan xoli, boshqalarga nisbatan bag'rikenglik, sevgi va hurmat ko'rsatadigan aql.
2 -qadam. Xarakterning kuchli tomonlari nima uchun o'zingiz va ayniqsa boshqalar uchun muhimligini tushuning:
- Siz xohlagan narsani erkin qilishingiz mumkin, lekin baribir to'siqlarni engib o'tishingiz mumkin. Kuchlar sizning maqsadlaringizga erishishga yordam beradi.
- Siz baxtsizlikning sabablari haqida o'ylashingiz mumkin, nafaqat shikoyat qilib, balki ko'p odamlar odatdagidek.
- Kuch sizga xatolarni, beparvolikni va zaif tomonlarni tan olishga jasorat beradi.
- Siz har tomondan qiyinchiliklarga dosh bera olasiz va to'siqlar o'rtasida oldinga intilasiz.
3 -qadam. Hamdard bo'ling
Xarakterni kuchaytirishning eng muhim usuli - boshqalarga, ayniqsa zaiflarga hamdardlik ko'rsatish va o'zingizni sevganingizdek boshqalarni ham sevishdir. Ehtimol, bu har doim ham muammosiz ketmaydi, shuning uchun siz samimiy hamdard bo'lish uchun motivlarni baholashingiz kerak. Hamdardlik hamdardlikdan farq qiladi, chunki u o'zingizni boshqa odamning o'rniga qo'yishingizni va kerak bo'lganda aralashishingizni talab qiladi (qadam qo'ying va boshqalarga yo'lni ochishga yordam bering); halqa esa passiv emotsional reaktsiyalarni nazarda tutadi, masalan, tinglash, tikilish va ishtirok etmagan reaktsiyalarni taqlid qilish.
4 -qadam. Haqiqatni toping
Faqat his -tuyg'ularga emas, mantiqiy fikrlashga ustunlik bering. Kuchli xarakterga ega odamlar hamma faktlarni boshlarida tekshiradilar va ularga yurakdan tarafkashlik/xurofot ta'sir qilmaydi. Mantiqiy fikrlash bilan bog'liq muammolarni hal qiling va tushunarsiz, sezilmas va jozibasiz bo'lsada, mantiqiy fikrlash dalillarni ochib bera olishini bilgan holda, o'zingizni chalkashtirib yubormang.
5 -qadam. Pessimist yoki optimistik bo'lmang, lekin etakchi
Pessimistlar shamol haqida shikoyat qiladilar, optimistlar shamol sharoitining o'zgarishini kutishadi, lekin rahbarlar yelkanlarni to'g'rilab, odamlarining har qanday ob -havoga tayyor ekanligiga ishonch hosil qilishadi.
6 -qadam Irratsional impulslarni boshqaring
Aristotel va Aquinas insoniy ettita ehtiros bor deb hisoblashgan: sevgi va nafrat, xohish va qo'rquv, quvonch va qayg'u va g'azab. Tabiatda yaxshi bo'lsa -da, ehtiros aqlni yengib, bizni noto'g'ri yo'llarga, masalan, ortiqcha ovqatlanish, mantiqsiz narsadan qo'rqish yoki qayg'u yoki g'azabga cho'kishimizga olib kelishi mumkin. Javobni chuqur o'ylash va o'z ehtiroslar qulligidan qutulish uchun yangi odatlarni qo'llash orqali izlash mumkin. Haddan tashqari shahvoniy istak-zaif xarakter belgisidir, qoniqishni kechiktirish (to'xtatib turish) va o'zini tuta bilish-kuch belgisidir.
Qadam 7. Sizda bor narsadan xursand bo'ling (nusxa ko'chirmang)
O'z qadr -qimmatingizni va bor narsangizni qadrlang. Qo'shnining o'tini ko'kalamzor tasavvur qilish - bir umrlik baxtsizlikning retsepti. Yodingizda bo'lsin, boshqa odamlarning hayoti tasviri faqat taxmin. Agar siz "o'z" hayot tarzingizga e'tibor qaratsangiz, yaxshiroqdir.
Qadam 8. Xatarni hisoblash uchun etarli jasoratga ega bo'ling
Agar siz urushdan qochsangiz, g'alaba va uning quvonchini unutishingiz kerak. Qo'rqoq bo'lmang, uzoqlashmang yoki burchdan qochmang, balki insoniyat taraqqiyotiga hissa qo'shishga jur'at eting.
Qadam 9. Siz belgilagan qarorga zid bo'lgan tashqi takliflarga e'tibor bermang
Har kim o'z manfaatini o'ylaydi, ongli ravishda yoki yo'q. O'z xohishingizni boshqalarga majburlamang va boshqalarga ham o'z irodasini majburlashiga yo'l qo'ymang. Har kimning har xil takliflari borligini tushuning va qabul qiling, va siz ularning hammasini xursand qila olmaysiz. To'g'ri yo'lni toping, yuring, o'ngga ham, chapga ham burilmang. O'zingizni boshqaring va hech qachon to'g'ri yo'ldan ketmang.
Qadam 10. Yaxshilik qilishni va yomonlikdan saqlanishni o'rganing
Tinchlik izlang va unga chin dildan intiling. Bunday qilma boshqalarning ehtiyojlarini qondiradigan shaxsiy maqsadlarga intiling, lekin samimiy va mazmunli maqsadlar bilan butun jamiyatga foyda keltiring. Agar siz shaxsiy manfaatni ko'zlasangiz, siz boshqalar bilan ziddiyatga tushib qolasiz va oxir -oqibat muvaffaqiyatsizlikka uchraysiz. Agar siz umumiy manfaatni ko'zlasangiz, hamma foyda ko'radi va siz ham shaxsiy xohishingizni bajara olasiz.
11 -qadam. Tuyg'ularni o'zlashtirishni o'rganing
Kundalik hayotda mantiqiy fikrlashdan boshqa hech narsa sizning qarorlaringizni belgilashiga yo'l qo'ymang. Ba'zida his -tuyg'ularingizga berilmaslik qiyin va hatto imkonsiz bo'lishi mumkin, lekin siz aql -idrok va oqilona fikrga tayanib, ularning rivojlanishini bostirishni va ularni engishni o'rganishingiz mumkin.
12 -qadam. Isrofgarchilik qilmang, ziqna bo'lmang, lekin o'rtada
O'rta pozitsiyani topish qobiliyati har ikkala haddan tashqari holatga dosh bera oladigan kuchli xarakterning belgisidir.
13 -qadam. Har qanday narsaga nisbatan xotirjam bo'ling
Tinchlik - bu har xil fikrlarni jamlashga va samarali meditatsiya qilishga imkon beradigan tinchlik. Tafakkur g'oyalarni olib keladi, g'oyalar imkoniyatga olib keladi va imkoniyat muvaffaqiyat eshigini ochadi. Tinchlik - bu kuchli belgilarning asosiy sharti. Tinchlik bo'lmasa, xarakterda kuch bo'lmaydi. Tinchlik bo'lmasa, ehtiros osongina yonadi, kuchli istakka aylanadi va sog'lom fikrni to'sadi. Tinchlik - bu his -tuyg'ularning dushmani emas, balki to'g'ri ifoda etishga imkon beradigan tartibga soluvchi.
14 -qadam Hayotdagi ijobiy narsalarga e'tibor qarating va salbiy narsalarga to'xtalmang
Bir kuni shifokor shikoyat qilgan barcha muammolari uchun dori so'ragan yosh ayolga shunday dedi: "Xavotir olmang, bu eng yaxshi dori". Aqlni teskari tomonga yo'naltirishga urinish va iroda bilan jismoniy va ruhiy og'riqlarni kamaytirish mumkin, lekin agar siz bu haqda o'ylab ko'rsangiz yomonlashadi.
15 -qadam. Fatalizmga qarshi kurash
Har bir inson o'z taraqqiyoti va taqdiri uchun javobgardir. Fatalizmni qabul qilish, taqdirni o'zgartirish mumkin emasligiga ishonishni anglatadi, shunda hayot va o'zini yaxshilash uchun tashabbus ko'rsatishga tayyorlik yo'q. Taqdir ko'r va kardir, u na eshitadi va na ko'radi. Buning o'rniga, qiyinchiliklarni tuzatish va taqdirni yaxshilash - bu xarakterni mustahkamlash va hayot sifatini yaxshilash yo'llari ekanligini unutmang. O'z baxtingizga intiling, boshqa birovni yoki sizni baxtli qilishini kutmang, chunki bu hech qachon bo'lmaydi, faqat qat'iyatlilik mumkin.
16 -qadam. Sabrli bo'ling
Qisqa, o'rta yoki uzoq muddatli muvaffaqiyat (muvaffaqiyat) ni belgilash, saqlash va ta'qib qilishda sabr -toqatli bo'lishingiz kerak. Muvaffaqiyat - bu taraqqiyot, oxirgi maqsad emas. Kuchli xarakterga ega bo'lgan shaxslar to'siqlarga duch kelganda taslim bo'lmaydi, lekin oxirigacha sabr qiladi va barcha to'siqlarni engib o'tadi. Quvonchni kechiktirishni, taraqqiyotning bir qismi sifatida kutishni o'rganing va vaqt - bu do'st, o'rganish, mashq qilish va taraqqiyotni ko'rish vaqti. Sabr -toqat, shuningdek, nima uchun kurashishga arzigulikligini, qachonki hamma narsani avvalgidek qo'yib yuborish kerakligini bilishga yordam beradi. Ba'zan qo'yib yuborish - bu hayot sovg'asini qabul qilish, cho'kayotgan kemani ushlab turish emas.
17 -qadam Barcha qo'rquvlarni yengib chiqing
Qo'rquv muvaffaqiyatga to'sqinlik qiladi. Faqat yuzaki kuzatuvlarga asoslangan hiyla tufayli to'xtamang, balki aqlga asoslangan dalillarni qabul qiling. Poydevorni qumdan emas, toshdan yasang. Qo'rquvni yengib bo'lgach, siz o'ylaydigan, hal qiladigan va g'alaba qozonadigan kuchli xarakterga ega bo'lasiz.
18. qadam Guruch ekish uchun barcha o'tlarni tortib olish kerak bo'lgan dehqon kabi, kuchni kamaytiradigan, chalg'ituvchi fikrlardan xalos bo'ling
Haddan tashqari his -tuyg'ularni boshqaring va o'z vazifalariga qayting. Qachonki sizning ongingiz haddan tashqari hissiyotlar bilan to'lgan bo'lsa, darhol 15 daqiqadan 1 soatgacha o'zingizni boshqa narsa bilan band qiling. Ko'pgina buyuk jangchilar haqoratlarga juda qattiq munosabatda bo'lish va haqoratlarga qarshi oldindan tayyorgarliksiz, faqat yurak isishiga tayanib kurashish orqali o'z hayotlarini yo'qotdilar. G'azab zaif xarakterli ko'p odamlarga xos bo'lgan fazilat ekanligini yodda tutib, bunday zaifliklarni amaliyot orqali engishni o'rganing.
19 -qadam. Tinchlikka amal qiling, ehtiyotkorlik, donolik va biznesdagi donolik.
Aqlni mantiq bilan rivojlantiring va shu ruh bilan ish olib boring.
20 -qadam. Hamma narsada va hayotda halollikni birinchi o'ringa qo'ying
Agar siz halol bo'lmasangiz, demak siz o'zingizga nisbatan halol emassiz va bu xarakterni buzadi.
21 -qadam. Har qanday joyda birinchi bo'ling va hamma narsaga bor kuchingizni sarflang
Mehnatdan zavqlaning, bo'sh qolmang. Xuddi shu munosabat bilan, bo'sh vaqtdan zavqlanishni o'rganing, o'zingizni tetiklantirasiz va sizni ijobiy narsalarga qaytishga undaydi.
Maslahatlar
- O'z so'zlaringizga sodiq qoling va yolg'on gapirishga qarshi turing, halollik xarakterni jilolaydi. Bundan tashqari, qaror qabul qilishni o'rganing.
- O'z-o'zini tarbiyalash va nazorat qilish. Salbiy impulslardan (shu jumladan, pushaymon bo'ladigan buzg'unchi ish yoki xatti -harakatlardan) va odatga aylanadigan va xarakterni yo'q qiladigan obsesif majburiy munosabatlardan xalos bo'ling.
- Baxtli bo'lishni unutmang. Baxt sog'lom. Baxt sizga hayotning monotonligini yengish va zerikishdan qutilish uchun kuch beradi. Siz ko'p narsalardan bahramand bo'lishingiz mumkin. Baxt - bu fikrlash. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, boy odamlarning bankirlariga qaraganda oddiy odamlarning yuzida tabassum ko'proq.
- Chidamlilikni oshirish uchun jismoniy mashqlar qiling. Aql va tana bir -biri bilan bog'liq. Shunday qilib, aqliy chidamlilikni kuchaytirish uchun jismoniy chidamlilik bilan shug'ullaning.
- Yaxshi do'st bo'ling. Do'stlarga e'tibor bering va qurbon bo'lishga tayyor bo'ling. Hech qachon g'azablanmang va kichik voqealarga e'tibor bermang. Boshqalar bilan uyg'unlikda yashang. O'zingizni xudbinlik qilmang, boshqalarning manfaatlari haqida ham o'ylang.
- Xarakter va harakat bir -biri bilan bog'liq. Ajoyib odatlar ajoyib xarakterga ega.
