Burundan qon ketish, shuningdek, epistaksis deb ham ataladi, o'z -o'zidan paydo bo'lishi mumkin bo'lgan keng tarqalgan shikoyat. Burundan qon ketishi odamning burunning ichki pardasi shikastlanganda yoki quriganida paydo bo'lishi mumkin. Burundagi mayda qon tomirlari shikastlangandan keyin burun qon ketishi boshlanadi. Deyarli barcha burun qonashlari ikki burun teshigini ajratuvchi o'rta to'qimadan kelib chiqadi. Burundan qon ketish burun allergiyasi, sinusit, gipertoniya yoki qon ketishining buzilishi bo'lgan bemorlarda ko'proq uchraydi. Agar siz burundan qon ketishining sababini tushunsangiz va uni qanday davolashni bilsangiz, burun qonashini yaxshiroq boshqarishingiz mumkin.
Qadam
3 -usul 1: Burundan qon ketganda birinchi yordam
Qadam 1. Tana holatini rostlang
Agar sizda qon ketishiga olib keladigan jiddiy tibbiy muammo bo'lmasa, siz uni to'xtatishga yordam beradigan birinchi yordam ko'rsatishingiz mumkin. Boshlash uchun o'tiring, chunki bu pozitsiya turishdan ko'ra qulayroqdir. Boshingizni oldinga eging, shunda qon burun teshigidan chiqadi.
- Chiqayotgan qonni yig'ish uchun burun ostiga sochiq qo'ying.
- Yotmang, chunki bu tomoqdan qon ketishiga olib kelishi mumkin.
Qadam 2. Burunni bosing
Ko'rsatkich barmog'ingiz va bosh barmog'ingiz bilan burunning yuqori qismini bosing, shunda burun teshigingiz to'liq yopiladi. Bu vaqtda burunni bosish shikastlangan qon tomiriga to'g'ridan -to'g'ri bosim o'tkazadi, bu esa samaraliroq bo'ladi, chunki u qon oqimini to'xtatishga yordam beradi. Burunni 10 daqiqa bosib turing, keyin qo'yib yuboring.
- Agar burundan qon ketayotgan bo'lsa, yana 10 daqiqa bosing.
- Burunni bosganingizda, og'zingizdan nafas oling.
3 -qadam. Tanangizni sovutib oling
Tana haroratining pasayishi burunning qon oqimini kamaytirishi mumkin. Tana haroratini pasaytirish uchun og'zingizga muz kublarini qo'ying. Shunday qilib, tana harorati burunning tashqi qismini sovutishdan ko'ra tezroq pasayadi. Bu, shuningdek, sovuq haroratni uzoqroq saqlashga yordam beradi.
- Bu usul sovuq kompressni burunga qo'yishdan ko'ra samaraliroq. Yaqinda o'tkazilgan klinik tadqiqotlarga ko'ra, burunning ustiga sovuq kompres qo'yish unchalik samarali emas.
- Xuddi shu natijaga erishish uchun siz popsiklni ham so'rib olishingiz mumkin.
Qadam 4. Oksimetazolindan burun spreyi foydalaning
Agar sizdan tez -tez qon ketmasa ham, agar sizda qon bosimi bo'lmasa, burun spreyi sinab ko'rishingiz mumkin. Ushbu dori burundagi qon tomirlarining torayishiga olib kelishi mumkin. Uni ishlatish uchun kichkina paxta yoki doka tayyorlang, 1-2 tomchi dori bering, uni burunga soling, burningizni bosing va 10 daqiqadan so'ng yana burun oqishini tekshiring.
- Agar burun oqishi to'xtagan bo'lsa, paxta chig'anog'ini yoki gazakni taxminan 1 soat davomida olib tashlamang, chunki burundan qon ketishi qaytalanishi mumkin.
- Ushbu preparatni qayta-qayta, kuniga 3-4 martadan ko'p ishlatish giyohvandlik va burun tiqilishiga olib kelishi mumkin.
- Bu purkagichdan faqat buruningizdan qon oqishi 10 daqiqa bosilgandan keyin to'xtamasa qo'llang.
Qadam 5. Burunni tozalang va dam oling
Burundan qon ketishni to'xtatgandan so'ng, siz burun atrofidagi joyni iliq suv bilan tozalashingiz mumkin. Yuzingizni tozalagandan so'ng, siz bir muddat dam olishingiz kerak. Burundan qon ketishining davom etmasligi uchun bu zarur.
Siz dam olayotganingizda yotishingiz mumkin
3 -usul 2: Burundan yana qon ketishini oldini olish
Qadam 1. Burunni muloyimlik bilan davolang
Burundan qon ketishi o'z -o'zidan sodir bo'lishi mumkinligi sababli, kelajakda burun oqishini oldini olishga yordam beradigan bir qancha profilaktika choralari mavjud. Burun teshiklarini yig'ishdan qochish kerak. Burun teshiklarini yig'ish burun ichidagi sezgir qon tomirlarining shikastlanishiga olib kelishi mumkin. Burundan havo oqimi chiqmasligi uchun aksirganda ham og'zini ochish kerak.
- Kichkina paxta momig'idan foydalanib, kuniga ikki marta burun jeli yoki burun jeli bilan burun shilliq qavatining namligini saqlab turish kerak.
- Har doim burunni sekin puflab, navbatma -navbat puflang.
- Bolalarning burunlarini shikastlamaslik uchun ularning tirnoqlarini qirqish kerak.
2 -qadam. Namlagich sotib oling
Atrofingizdagi namlikni oshirish uchun namlagich sotib olishingizni tavsiya qilamiz. Havoning haddan tashqari qurib ketishiga yo'l qo'ymaslik uchun siz uyda ham, ishda ham namlagichdan foydalanishingiz mumkin.
Agar sizda namlagich bo'lmasa, havoni namlantirish uchun suv bilan to'ldirilgan metall idishni isitgichga qo'yishingiz mumkin
Qadam 3. tolalar iste'molini oshiring
Kabızlık, qattiq axlatdan o'tib ketishingizga olib kelishi mumkin, buning natijasida qon tomirlarining torayishi tufayli burundan qon ketadi. Qon tomirlaridagi keskinlik bir muddat arterial bosimning oshishiga olib kelishi mumkin va oldingi yarani pıhtılaşmış va yopgan qonning bo'shashiga olib kelishi mumkin, natijada yana burun qon ketishi paydo bo'ladi. Ichak tutilishining oldini olish uchun tolaga boy ovqatlar iste'mol qilish va suyuqlik iste'molini ko'paytirish mumkin.
4 -qadam. Siz chiqaradigan najas yumshoq bo'lishi uchun tolani iste'mol qiling
Ichak harakatida zo'riqmang, chunki bu intraserebral arterial bosimni oshiradi va shu bilan burundagi nozik qon tomirlarining yorilishi ehtimolini oshiradi.
- Ma'lumki, kuniga 6 dan 12 gacha olxo'ri iste'mol qilish tolali dietadan ko'ra samaraliroq bo'lib, ich qotishining oldini olish uchun ishlatilishi mumkin.
- Bundan tashqari, achchiq va issiq ovqatlardan voz kechish kerak. Issiqlik qon tomirlarining kengayishiga va burun qonashining tezlashishiga olib kelishi mumkin.
Qadam 5. Tuzli burun spreyi foydalaning
Tuzli burun spreyi har kuni burunni namlash uchun bir necha marta ishlatilishi mumkin. Bu burun spreyi o'ziga qaram emas, chunki tarkibida faqat tuz bor. Agar siz sotib olishni xohlamasangiz, uni o'zingiz qilishingiz mumkin.
O'z qo'llaringiz bilan qilish uchun toza idishni tayyorlang. 3 ta to'liq choy qoshiq yodsiz tuz va 1 choy qoshiq soda aralashtiring. Bu ikki kukunni aralashtiring. Keyin, 1 choy qoshiq kukunli aralashmani oling va uni 240 ml iliq distillangan suvga yoki qaynoq suvga soling. Yaxshilab aralashtiring
6 -qadam. Ko'proq flavonoidlar iste'mol qiling
Apelsin tarkibidagi tabiiy kimyoviy birikmalar sinfiga kiruvchi flavonoidlar zaif qon tomirlarini tiklay oladi. Shuning uchun siz sitrus mevalarini iste'mol qilishni ko'paytirish haqida o'ylashingiz kerak. Flavonoidlarga boy bo'lgan boshqa ovqatlar petrushka, piyoz, ko'k, boshqa rezavorlar, qora choy, yashil va oolong choylari, banan va har xil sitrus mevalar, ginkgo biloba, qizil uzum, dengiz shimoli va qora shokolad (tarkibida flavonoidlar ko'p bo'lgan).). kakao 70% yoki undan ko'p).
Siz flavonoid qo'shimchalarini ishlatmasligingiz kerak, masalan, ginkgo tabletkalari, quercetin tabletkalari, uzum yadrosi ekstrakti va zig'ir urug'i, chunki ular flavonoid darajasining juda yuqori bo'lishiga va oxir -oqibat zaharlanishiga olib kelishi mumkin
3 -usul 3: Burundan qon ketishini tushunish
Qadam 1. Burundan qon ketishining turlarini bilish
Burunning qaysi qismidan qon ketayotganiga qarab, qon ketishining turi aniqlanadi. Old burun qon ketishida qon burun oldidan chiqadi. Burunning orqa qismidan ham qon ketishi mumkin. Burundan qon ketishi ham ma'lum sababsiz o'z -o'zidan paydo bo'lishi mumkin.
2 -qadam. Buning sababini bilib oling
Burundan qon ketishining ko'p sabablari bor. Burundan qon ketganda, mumkin bo'lgan sababni aniqlab olishingiz kerak, shunda kelajakda iloji boricha undan qochishingiz mumkin. Siz o'zingizga shikast etkazganingizda, asosan, burun teshigingizni yig'ib olganingizda, qon ketishingiz mumkin. Bu bolalarda keng tarqalgan sababdir. Boshqa sabablarga giyohvand moddalarni suiiste'mol qilish, masalan, kokain, qon tomirlarining buzilishi, qon ivishining buzilishi va bosh yoki yuzning shikastlanishi kiradi.
- Qishda tez -tez uchraydigan past namlik kabi atrof -muhit omillari burunning shilliq qavatining tirnashiga va qon ketishiga olib kelishi mumkin. Sovuq havoda burundan qon ketish tezligi oshadi.
- Burun va sinus infektsiyalari burundan qon ketishiga olib kelishi mumkin. Allergiya ham shilliq qavatining yallig'lanishiga olib kelishi mumkin, natijada burundan qon ketadi.
- Ayrim hollarda, bolalardagi migren ham burundan qon ketishining sababi deb hisoblanadi.
- Yuzning shikastlanishi ham burundan qon ketishiga olib kelishi mumkin.
3 -qadam. Ayrim vaziyatlardan qoching
Agar burundan qon ketayotgan bo'lsa, uni yomonlashtirishi mumkin bo'lgan ba'zi holatlar yoki harakatlardan qochish kerak. Orqa tarafingizda yotmang. Chunki bu tomoqqa qon quyilishiga olib kelishi mumkin, bu esa qusishni keltirib chiqaradi. Bundan tashqari, yo'tal va gapirishdan saqlanish kerak, chunki ular burunning shilliq qavatini tirnash xususiyati keltirib, burundan qon ketishiga olib kelishi mumkin.
- Agar burundan qon ketganda hapşırmak kerak bo'lsa, og'iz orqali nafas chiqarishga harakat qilish kerak, shunda u og'riqni yoki burundan qon ketishini kuchaytirmaydi.
- Burunni puflamang va tanlamang, ayniqsa burun oqishi to'xtagan bo'lsa. Siz pıhtılaşmış qonning chiqib ketishiga va burundan yana qon ketishiga sabab bo'lishingiz mumkin.
4 -qadam. Shifokorga tashrif buyuring
Shifokorga murojaat qilishni talab qiladigan ba'zi holatlar mavjud. Agar burundan kuchli qon ketishi, bir necha tomchidan ko'p bo'lsa, 30 daqiqadan ko'proq davom etsa va takroriy takrorlansa, siz shifokorni ko'rishingiz kerak. Agar siz oqarib, charchagan yoki xiralashgan bo'lsangiz, siz ham tibbiy yordamga murojaat qilishingiz kerak.
- Agar sizda nafas olish qiyin bo'lsa, ayniqsa tomog'ingizdan qon oqayotgan bo'lsa, siz shifokorni ko'rishingiz kerak. Bu tirnash xususiyati va yo'talni keltirib chiqarishi mumkin. Shunday qilib, nafas olish qiyinlishuviga olib keladigan infektsiya ehtimoli.
- Agar burundan jiddiy qon ketishi burunning jiddiy shikastlanishidan kelib chiqqan bo'lsa, siz doimo shifokorga murojaat qilishingiz kerak.
- Agar siz warfarin, klopidogrel yoki kundalik aspirin kabi pıhtılaşmaya qarshi dori-darmonlarni qabul qilayotganingizda, burundan qon ketayotgan bo'lsa, siz ham shifokorni ko'rishingiz kerak.
Maslahatlar
- Burundan qon ketganda chekishdan saqlaning. Sigaret tutuni tirnash xususiyati keltirib chiqarishi va burunni quritishi mumkin.
- Antiseptik kremlardan foydalanmang, chunki ko'p odamlar bunday kremga sezgir va burunning yallig'lanishini yomonlashtirishi mumkin. Faqat infektsiyadan kelib chiqqan qobiqni davolash uchun shifokor buyurgan bo'lsa, bacitrasin malhamidan foydalaning.
- Burundan qanchalik qon oqmasin, tinchlaning. Tinchlik vahima yoki hushdan ketmaslikka yordam beradi.
- Havoni namlashni, sog'lom ovqatlanishni va qo'llaringizni burundan uzoqroq tutishni unutmang!
- Ko'p qon ko'rganingizda vahima qo'ymang, chunki bu haqiqiy miqdordan ko'p bo'lishi mumkin. Ko'pchilik burundagi boshqa suyuqlikdir. Bizning burunimizda juda ko'p qon tomirlari bor!
