Effexor va Effexor XR - Amerika Qo'shma Shtatlarida millionlab odamlarni davolash uchun ishlatiladigan Venlafaksin deb nomlangan antidepressant tabletkasining tovar nomlari. Effexor shifokorlar tomonidan depressiya, anksiyete va vahima buzilishlarini davolash uchun buyuriladi. Effexor retsepti bo'yicha dori bo'lgani uchun uni iste'mol qilish shifokor tavsiyasiga amal qilishi shart. Bunga siz va sizning shifokoringiz preparatni qabul qilishni to'xtatishga qaror qilgan vaqt kiradi. Dozani kamaytirish va olib tashlash alomatlarini kamaytirish orqali siz Effexor -dan foydalanishni to'xtatishingiz mumkin.
Qadam
2 -qismning 1 -qismi: Dozani kamaytirish
Qadam 1. Shifokorga tashrif buyuring
Nima bo'lishidan qat'iy nazar, agar siz Effexorni qabul qilishni to'xtatishingiz kerak deb hisoblasangiz, har doim shifokor bilan maslahatlashingiz kerak. Agar siz o'zingizni biroz yaxshi his qilsangiz va hatto homiladorlik yoki boshqa holatlar tufayli tabletkalarni qabul qilishni to'xtatishga to'g'ri kelsa ham, Effexorni to'satdan to'xtatish jiddiy muammolarga olib kelishi mumkin. Shifokoringiz sizga muqobil davolash usullari to'g'risida to'g'ri qaror qabul qilishingizga yoki Effexor -dan butunlay voz kechishingizga yordam berishi mumkin.
- Vrachdan maslahat olmaguningizcha Effexorni to'xtatish yoki kamaytirishdan saqlaning. Dori -darmonlarni buyurganida, shifokorning ko'rsatmalariga amal qilishni davom ettiring.
- Doktoringizga nima uchun Effexor qabul qilishni to'xtatganingizni ayting. Shifokoringiz sizga eng yaxshi davolanishni tanlashi uchun haqiqat sabablarini aytganingizga ishonch hosil qiling. Ehtimol, sizda Effexorni qabul qilishni to'xtatish uchun homiladorlik yoki emizishdan tortib, boshqa dorilar ta'siriga qadar bir qancha sabablar bordir.
- Shifokor tavsiyalariga amal qilganingizga ishonch hosil qiling. O'zingizga savollar bering, shu jumladan preparatni to'xtatishning foydasi va xavfi. Agar kerak bo'lsa, siz har doim ikkinchi tibbiy ko'rikdan o'tishingiz mumkin.
2 -qadam. O'zingizga vaqt bering
Effexor -ni qancha ishlatmasligingizdan qat'i nazar, o'zingizga preparatni qo'llashni to'xtatish uchun vaqt bering. Dori -darmonlarni qabul qilishni butunlay to'xtatish jozibali bo'lishi mumkin bo'lsa -da, bu sizning ahvolingizni yomonlashtirishi mumkin bo'lgan qiyin va noqulay chekinish alomatlarini keltirib chiqarishi mumkin. Dozaga qarab, Effexorni qabul qilishni to'xtatish uchun 1 haftadan bir necha oygacha ruxsat berish kerak bo'ladi.
3 -qadam. Iste'molni kamaytirishni rejalashtiring
Effexor dozasini asta -sekin kamaytirish kerak. Dori dozasini kamaytirish uchun shifokor bilan maslahatlashishdan boshqa yo'l yo'q, shunda u sizning tanangizga va o'zingizga mos keladigan davolanishni aniqlay oladi. Bu shuni anglatadiki, siz dozani qancha kamaytirasiz va qabul qilish oralig'i sizning his -tuyg'ularingiz va tortishish belgilari kabi omillarga bog'liq bo'ladi. Eng yaxshi usulni tanlash uchun shifokor bilan maslahatlashing.
- Agar preparat faqat 8 haftadan kam ishlatilsa, Effexor iste'molini 1-2 hafta davomida kamaytiring. Agar siz 6-8 oy davomida dori ichgan bo'lsangiz, dozani kamaytirish o'rtasida kamida bir hafta kuting. Effexor bilan davolanayotgan odamlar uchun dozani asta -sekin kamaytiring. Masalan, 6 haftagacha dozani har soatdan ko'proq kamaytirmang
- O'z rejalaringizni qog'ozga yoki daftarga yozing, u erda siz kayfiyatingiz yoki muammolaringiz kabi boshqa narsalarni yozishingiz mumkin. Masalan, siz reja yozishingiz mumkin: “Boshlang'ich doza: 300 mg; Birinchi kamaytirish: 225 mg; Ikkinchi pasayish: 150 mg; Uchinchi pasayish: 75 mg; To'rtinchi pasayish: 37,5 mg.
Qadam 4. Dorivor tabletkalarni bo'laklarga bo'ling
Doktoringiz bilan maslahatlashib, reja tuzganingizdan so'ng, dozani rejangizga mos kelishiga ishonch hosil qilishingiz kerak. Doktoringizdan maxsus ishlab chiqarilgan tabletkalarga retsept so'rang, dorixona xodimlaridan tabletkalarni bo'linishini so'rang yoki hatto tijorat tabletkalarni ajratuvchi yordamida buni o'zingiz qilishga harakat qiling.
- Agar siz Effexor XR bilan davolanayotgan bo'lsangiz, oddiy Effexor -ga o'tishni tavsiya qilamiz. Buning sababi shundaki, XR kengaytirilgan tabletka bo'lib, uni yarmiga bo'lish dori chiqarish mexanizmiga ta'sir qiladi. Bu shuni anglatadiki, foydalanuvchi dozani oshirib yuborish xavfi ostida, chunki bir vaqtning o'zida juda ko'p dori chiqariladi.
- Mahalliy dorixona yoki tibbiyot do'konidan tabletkalarni ajratuvchi vositani oling. Sizning ehtiyojlaringizga mos keladigan mahsulotni farmatsevtingiz yoki xodimlaringiz bilan tekshiring.
5 -qadam. O'zingizni kuzatib boring
Effexorni kamaytirganda, kayfiyatingiz va jismoniy alomatlaringizni kuzatib borish muhim. Hatto har hafta kayfiyatingizni baholab turishingiz kerak. Bu qadam sizni yuzaga kelishi mumkin bo'lgan muammolar yoki dozani kamaytirishni bosqichma -bosqich kamaytirish kerakligi haqida ogohlantiradi.
- Rejangizning bir qismi sifatida har hafta kundalik saqlang. Dozani va o'zingizni qanday his qilayotganingizni yozib oling. Agar o'zingizni yaxshi his qilsangiz va cheklovlar kam bo'lsa, siz ushbu jadvalga muvofiq dozani kamaytirishni davom ettirishingiz kerak. Esda tutingki, rejalaringizni bekor qilish alomatlari paydo bo'lishining oldini olish uchun shoshmang.
- "Kayfiyat taqvimini" saqlashni o'ylab ko'ring. Muammolarni aniqlash yoki kamaytirilgan dozalarda simptomlarni aniqlash uchun siz har kuni o'z kayfiyatingizni 1-10 gacha baholaysiz.
Qadam 6. Agar kerak bo'lsa, dozani kamaytirishni to'xtating
Agar semptomlaringiz yomonlashsa yoki sizda og'ir chekinish bo'lsa, siz dozani kamaytirishni to'xtatishingiz kerak. Siz har doim o'zingizni yaxshi his qilmaguningizcha, dozaning yarmini yoki to'liq miqdorini qaytarishingiz mumkin. Shu nuqtada, siz dozani kichikroq darajada kamaytirishni davom ettirishingiz mumkin.
Qadam 7. Shifokor bilan aloqada bo'ling
Effexor dozasini kamaytirish jarayonida shifokorga sizning yutuqlaringiz haqida xabar berish juda muhimdir. Agar sizda biron bir qiyinchilik yoki chekishni boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, shifokoringizga ayting. Shifokor, preparatning dozasini kamaytirish paytida yuzaga kelgan qiyinchiliklarni bartaraf etish uchun yangi reja yoki muqobil davolanishni taklif qilishi mumkin.
Agar Effexor -ni to'xtatish muammosi bo'lsa, shifokor uni fluoksetin bilan almashtirishi mumkin. Keyin, siz chekinish belgilarini sezmasdan, fluoksetinni kamaytirishingiz mumkin
2 -qismning 2 -qismi: chekinish alomatlarini yengillashtiradi
Qadam 1. Chiqib ketish belgilarini tan oling
Venlafaksin Effexor -dan foydalanishni to'xtatgan bemorlarda to'xtash belgilarining asosiy sabablaridan biridir. Dozani pasaytirish alomatlari paydo bo'lishi mumkin yoki bo'lmasligi mumkin, lekin Effexorni olib tashlashning umumiy simptomlarini tan olish kerak. Doktoringizdan quyidagi alomatlarni kamaytirish usullari haqida so'rang:
- Xavotir
- Bosh aylanishi
- Charchagan
- Bosh og'rig'i
- Ongli orzu
- Uyqusizlik/uxlay olmaslik
- Ko'ngil aynishi
- Ajitatsiya
- Qaltiroq
- Terlash
- Tumov
- Tremor
- O'zini noqulay his qilish yoki oldindan o'ylamaslik
- Mushak og'rig'i
- Oshqozon muammolari
- Grippga o'xshash alomatlar
- Depressiya
- O'z joniga qasd qilish tendentsiyalari
2 -qadam. Darhol yordam oling
Agar siz Effexorni qabul qilishni to'xtatganingizda depressiyada bo'lishni davom ettirsangiz yoki o'z joniga qasd qilish tendentsiyasi bo'lsa, iloji boricha tezroq shifokor yoki shifoxonaga murojaat qiling. Shifokor sizning alomatlaringizni yengillashtirishga va o'zingizga zarar yetkazmaslikka yordam beradi.
3 -qadam. Qo'llab -quvvatlash toping
Effexor -dan foydalanishni to'xtatganingizda, sizga iloji boricha ko'proq yordam kerak bo'ladi. Bu sizga asoratlar va boshqa mumkin bo'lgan yon ta'sirlardan xalos bo'lishga yordam beradi.
- Doktoringizni yangilab turing, shunda u sizning so'nggi yutuqlaringizni biladi. Aslida, siz Effexorni qabul qilishni to'xtatganingizda sizga yordam beradigan muqobil terapiya sifatida psixiatr yoki psixologni ko'rishni xohlashingiz mumkin. Bu qadam simptomlarni kamaytiradi va hatto boshqa, yanada samarali usullarni topishga yordam beradi.
- Do'stlaringiz va oilangizga Effexor -dan foydalanishni to'xtatganingizni va undan voz kechish alomatlari paydo bo'lishini ayting. Sizga qanday yordam berishlarini ularga ayting.
- Agar kerak bo'lsa, ishdan dam oling. Sizning holatingiz haqida xo'jayiningiz bilan halol bo'ling. Agar siz ishlashni to'xtatmasangiz, xo'jayiningizdan chekinish yoki qaytalanish alomatlari paydo bo'lganda o'z hissangizni qo'shish usullarini so'rang.
4 -qadam. Faol turing
Jismoniy mashqlar kuchli antidepressant ta'sirga ega bo'lgan serotonin ishlab chiqarishga yordam beradi. Agar siz Effexorni qabul qilishni to'xtatib qo'ysangiz, siz uni muntazam jismoniy mashqlar bilan to'ldirishingiz mumkin. Bu, shuningdek, tushkunlik alomatlarini nazorat qilishga yordam beradi va sizni yaxshi kayfiyatda ushlab turadi.
Har hafta jami 150 daqiqa yoki har kuni besh kun davomida taxminan 30 daqiqa o'rtacha mashg'ulotlarga intiling. Yurish, yugurish, suzish yoki velosipedda yurish kabi mashqlar kayfiyatingizni yaxshilaydi. Yoga yoki pilatesni sinab ko'ring, bu nafaqat mashg'ulot vaqtini ko'paytiradi, balki kayfiyat va dam olishni yaxshilaydi
5 -qadam. Oziqlantiruvchi taomlarni iste'mol qiling
Sog'lom ovqatlanish bilan siz jismoniy mashqlar ta'sirini oshirishingiz mumkin. Muntazam ravishda beshta oziq -ovqat guruhidan iborat sog'lom ovqatlaning, bu qondagi qand miqdorini barqaror ushlab turishga yordam beradi va ko'ngil aynish yoki oshqozon buzilishining oldini oladi.
- Beshta oziq -ovqat guruhidan ovqat iste'mol qiling. Har xil meva, sabzavotlar, donli mahsulotlar, oqsil va sut mahsulotlarini tanlang. Sabzavotlarni har bir taom menyusi uchun plastinkaning kamida yarmini to'ldirishga harakat qiling.
- Xavotirni nazorat qilish uchun ko'p miqdorda magniyga boy ovqatlar eyishni o'ylab ko'ring. Magniyga boy oziq-ovqatlarga misollar: bodom, avakado, ismaloq, soya, qora loviya, losos, halibut, istiridye, yeryong'oq, quinoa va jigarrang guruch.
6 -qadam Stressni boshqaring
Agar siz chuqur stressni boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, uni iloji boricha nazorat qilish juda muhimdir. Stress tushkunlik alomatlarini kuchaytirishi va hatto tashvishga sabab bo'lishi mumkin.
- Iloji boricha stressli vaziyatlardan qoching. Agar qila olmasangiz, stressli vaziyatlarda chuqur nafas olishga harakat qiling va vaqti -vaqti bilan "hojatxonaga borish" yoki "kimgadir qo'ng'iroq qilish" bahonalari bilan uzr so'rang. Hatto ozgina dam olish ham stressni kamaytirishga yordam beradi.
- O'zingizni tinchlantirish uchun muntazam ravishda massaj qiling.
7 -qadam. Tez -tez tanaffus qiling
Effexorni qabul qilishni to'xtatganda, siz turli xil tortishish alomatlarini boshdan kechirishingiz mumkin. Sog'likni saqlash va stressni kamaytirishning bir qismi - etarli darajada dam olish. Bunga muntazam uyqu jadvalini tuzish va o'zingizni yaxshi his qilish uchun etarlicha dam olishga ruxsat berish kiradi.
- Yotishga boring va har kuni bir vaqtning o'zida uyg'oning. Siz har kecha kamida 7 soat uxlashingiz kerak. Semptomlarni kamaytirishga yordam berish uchun haftaning oxirida ushbu jadvalga rioya qiling.
- Tushkunlik alomatlarini yumshatish va kamaytirish uchun kerak bo'lganda 20-30 daqiqa uxlang.
Ogohlantirish
- Effexorni yolg'iz qabul qilishni to'xtatmang. Dori -darmon dozasini o'zgartirishdan oldin, shifokor bilan maslahatlashing. Doktoringizga murojaat qilishdan oldin Effexorni qabul qilayotganda boshqa dorilarni qabul qilmang.
- Agar o'zingizni yaxshi his qilsangiz ham Effexor -ni qabul qilishni davom ettiring. Agar siz to'xtasangiz, tanangiz o'zini yomon his qila boshlaydi.
