Qo'llar bilan kamdan -kam ishlatiladigan narsalarni qilish yangi neyron yo'llarini rivojlanishi mumkin. Bu erda siz chap qo'lingiz bilan yozishni o'rganishga harakat qilishingiz mumkin bo'lgan asosiy qadamlar.
Qadam
3dan 1 qism: Yozish amaliyoti
Qadam 1. Chap qo'lingiz bilan yozishning murakkabligini tushuning
Bilingki, kamdan -kam ishlatiladigan qo'lingizni nazorat qilish uchun miyangiz yangi neyron tarmog'ini qurishi kerak.
- Bu tez ham, oson jarayon ham emas, shuning uchun agar siz haqiqatan ham ikki qo'li bilan yozishni xohlasangiz, soatlab mashg'ulotlar o'tkazishga tayyor bo'lishingiz kerak.
- Ushbu vosita ko'nikmalarini rivojlantirish, ehtimol, chaqaloqning hayoti haqida tasavvur beradi.
Qadam 2. Sekin boshlang
Alifbo harflarini katta va kichik harflar bilan yozishni boshlang, so'ngra jumlalarni yozishni davom eting. Chap qo'lingiz bilan yozish qulay bo'lganda, kursiv harflar bilan shug'ullanishni boshlang.
- Agar sizning yozuvingiz dastlab juda notinch bo'lsa, kitob yoki jurnallardan katta bo'laklarni kuzatishni boshlang. Bolalarning yozish amaliyoti qog'ozini sotib olish ham foydali bo'lishi mumkin, chunki unda katta harflar uchun keng intervalli chiziqlar va o'rtada shrift hajmini moslashtirish uchun nuqta qo'yilgan.
- Yordam beradigan yana bir usul-chap qo'lli odamlarning yozishlarini kuzatish yoki ulardan maslahat so'rash.
3 -qadam. Barcha harflarni yozishni mashq qiling
Chap qo'lda yozish qobiliyatingizni oshirish uchun "Tez jigarrang tulki dangasa it ustidan sakraydi" yoki "Beshta boks ustasi tez sakraydi" ni takrorlang. Yuqoridagi ikkita jumlani ishlatish juda zo'r, chunki ular alifbodagi barcha harflarni ishlatadi.
- Shuningdek, siz eng ko'p ishlatiladigan so'zlarni yozishni mashq qilishingiz kerak, chunki bu sizning mushaklaringizni umumiy harf birikmalari bilan tanishtiradi. Har bir tilda ko'p uchraydigan so'zlarning ro'yxatini Vikipediyada topish mumkin.
- Yozishni mashq qilgandan keyin chap qo'l va qo'l muskullari og'riyotganiga tayyor bo'ling. Buning sababi shundaki, siz birinchi marta ma'lum mushaklarni mashq qilyapsiz.
4 -qadam. Asosiy shakllarni chizish
Asosiy shakllarni chizish chap qo'lingizni mustahkamlashga yordam beradi, shuningdek qalam yoki qalam ustidan ko'proq nazorat qiladi.
- Odamlarning rasmlari, to'rtburchaklar bacali to'rtburchaklar uylar, uchburchak quloqli dumaloq boshli mushuklar, maqsadi-taniqli rassom bo'lish emas, chap qo'llarning mahoratini oshirish.
- Siz ham ularni chap qo'lingiz bilan qulayroq qilish uchun rang berishga harakat qiling.
- Shuningdek, chap qo'lingiz bilan chapdan o'ngga to'g'ri chiziq chizishga harakat qiling. Shunday qilib, siz tortish o'rniga itarishni mashq qilasiz.
5 -qadam. Oynali harflarni yozishni mashq qiling
Chap qo'l yozuvchilar uchun qalamni chapga tortish, uni o'ngga surishdan ko'ra osonroqdir. Shunday qilib, o'ng qo'l bilan orqaga (chapga) yozish o'ngga yozishdan ko'ra osonroq bo'ladi.
- Siz harflarni shaklini teskari aylantirish orqali orqaga (o'ngdan chapga) yozishingiz yoki ko'zgu harflarini yozishingiz mumkin.
- Chapga yozish ham foydalidir, chunki siz qalam bilan yozganingizda siyohni qoraytirmaysiz va qog'ozni yirtmaysiz. Ammo natijalarni boshqalar o'qishi oson bo'lmaydi, shuning uchun ularni faqat kundaligingizda ishlatishga harakat qiling (masalan, Leonardo DaVinchi!)
Qadam 6. To'g'ri qalamdan foydalaning
Suyuq siyohli ruchkalar, ayniqsa jel qalamlar, sinab ko'rishga arziydi, chunki ularni yozishda qattiq bosish shart emas.
- Bunday ruchka yozish paytida sizga qulaylik yaratadi va mashg'ulot oxirida qo'llaringiz siqilishining oldini oladi.
- Tez quriydigan siyohni ishlatganingizga ishonch hosil qiling, aks holda qo'lingiz qog'oz bo'ylab harakatlanayotganda qog'ozga yopishib ketadi.
Qadam 7. Natijalarga real munosabatda bo'ling
Haqiqiy natijani bir kunda kutmang. Qo'l bilan kamdan -kam ishlatiladigan aniq va tushunarli yozuvni yaratish uchun vaqt juda uzoq bo'lishi mumkin.
3dan 2 qism: Miyani qayta tayyorlash
Qadam 1. Tanangizning o'ng tomonini ishlatish vasvasasiga qarshi turing
Odatiy jismonan ham, ruhan ham qanchalik chuqur singib ketganini tushunib, hayron qolishingiz mumkin. Odatlarni boshqa mashg'ulotlar bilan o'zgartirish miyaga uni ko'proq qabul qilishga yordam beradi.
- Agar siz eshiklarni o'ng qo'lingiz bilan ochishga odatlangan bo'lsangiz, chap tomondan boshlang.
- Agar siz zinapoyaga chiqayotganda birinchi oyog'ingizni birinchi o'ringa qo'yishga odatlangan bo'lsangiz, chapdan boshlang.
- Chap oyog'ingiz bilan qadam bosish tabiiy va bajarilishi oson bo'lmaguncha mashg'ulotlarni davom ettiring.
Qadam 2. Chap qo'lingiz bilan har kungi oddiy ishni bajaring
To'g'ri faoliyatni boshlash kerak:
- Ovqatlaning (ayniqsa, qoshiqdan foydalanganda).
- Burunni arting.
- Idishlarni yuvmoq.
- Tishlarni tozalash.
- Telefon raqamini tering va uyali telefon bilan qisqa xabar yozing.
3 -qadam. Yana nozik harakatlar bilan shug'ullaning
Chap qo'lingiz ishqalanish va ishqalanish kabi qo'pol harakatlar bilan qulay bo'lgach, qo'l-ko'z koordinatsiyasini nozik sozlashni boshlang.
- Kuzatishdan boshlang. Yozish kerak bo'lgan aniq qirralar ko'zni chiziqlarga qaratishga yordam beradi, chap qo'l esa ularni kuzatadi, shunda ikkalasi hamohang ishlaydi.
- O'ng qo'lingizni qog'ozga qo'ying. Qalamni 3 o'lchamli shaklga surish chap qo'lni boshqarishga yordam beradi.
- 2 o'lchovli tasvirni kuzatish orqali uni yaxshilang. Siz buni bouling yo'lidagi to'siqni olib tashlash kabi o'ylashingiz mumkin.
Qadam 4. O'ng qo'lingizni bog'lang
Eng qiyin narsa, kun bo'yi chap qo'lingizni ishlatishni eslashdir. Shunday qilib, o'zingizga o'ng qo'lingizni ishlatmaslikni eslatish uchun usul kerak.
- Bosh barmog'i deyarli har doim o'ng qo'lning barcha harakatlarida ishlatiladi. Uni erkin ishlata olmaslik, uni har doim ishlatishdan xabardor bo'lishning kuchli usulidir. Shunday qilib, o'ng qo'lingizning bosh barmog'i va ko'rsatkich barmog'ini ip bilan bog'lashga harakat qiling.
- Shuningdek, qo'lqopni o'ng qo'lingizda kiyishga yoki o'ng qo'lingizni cho'ntagingizga yoki orqangizga qo'yishga urinib ko'rishingiz mumkin.
3dan 3 qism: Chap qo'lni kuchaytirish
1 -qadam. To'pni uloqtirishga mashq qiling
Chap qo'lingiz bilan to'p otish va ushlash-chap qo'lingizni mustahkamlash va qo'l-ko'z koordinatsiyasini yaxshilashning qiziqarli usuli. To'pni kaftlaringiz bilan mahkam siqish ham barmoqlaringizni mustahkamlashga yordam beradi.
2 -qadam. Raketka bilan mashq qiling
Tennis, qovoq yoki badminton o'ynash va chap qo'lingiz bilan raketani ushlash - qo'llaringizni mustahkamlashning ajoyib usuli, shuning uchun siz yozish harakatlarini yaxshiroq nazorat qila olasiz.
3 -qadam Og'irlikni ko'taring
Kichkina og'irligi 2,5 kg (yoki undan kam) dan foydalaning, keyin chap qo'lingiz bilan ko'taring. Chap qo'lingizning barmog'i bilan juda kichik og'irliklarni ko'tarib, har bir barmog'ingizni alohida mashq qilib ko'rishingiz mumkin.
Qadam 4. Kompyuter boshqaruvini boshqarish uchun chap qo'lingizdan foydalaning
Sichqoncha boshqaruvini chap qo'l bilan ishlatish uchun o'zgartiring. Shuningdek, bo'sh qo'lni chap qo'lingiz bilan bosib ko'ring. Bu siz o'ylagandan ko'ra qiyinroq!
Maslahatlar
- Shuningdek, iPad stylus yordamida iPad -da mashq qiling. Chap qo'lingiz bilan qattiq bosishingiz shart emas.
- Avval sekin yozishga harakat qiling. Agar siz juda tez yozsangiz, qo'lingizni shikastlashingiz mumkin.
- Chap qo'lingiz bilan yozishni mashq qilayotganda, harakatlanayotganda xotirjam va barqaror bo'lishga harakat qiling. Agar natijalar yomon bo'lsa, tushkunlikka tushmang!
- Agar siz harakatlanayotganda chap qo'lingizni ko'p ishlatsangiz, uni juda qimirlatmaslikka harakat qiling. Chap qo'ldagi tebranish - bu tetik. Tinch va diqqatni jamlashga harakat qiling.
- Chap qo'li, lekin o'ng qo'lidan foydalanmoqchimisiz? Ushbu maqoladagi barcha amallarni bajaring, lekin yo'nalishni o'zgartiring, masalan, chapdan o'ngga.
- Siz o'ng qo'lingiz bilan harflar yozishingiz yoki shakllar chizishingiz va natijalarni chap qo'lingiz bilan solishtirishingiz mumkin.
- Oq taxtada yozishni mashq qiling.
Ogohlantirish
- Qo'l va qo'llaringizni tez -tez dam olishga ishonch hosil qiling. Haddan tashqari foydalanish shikastlanishga olib kelishi mumkin, shuning uchun ehtiyot bo'lish kerak.
- Chap qo'lli yozuvchilar ingliz, nemis, frantsuz yoki chapdan o'ngga yozilgan boshqa tillarda jumlalar yozayotganda qalamni qog'oz yuzasiga surishlari kerak. Natijada qog'oz yirtilib ketadi, lekin to'g'ri duruş va ruchka yordamida bu muammoning oldini olish mumkin. Boshqa tomondan, chap qo'l yozuvchilar uchun ibroniy yoki arab tilida o'ngdan chapga yozilgan jumlalarni yozishda muammo bo'lmaydi.
- Ba'zi hollarda, chap qo'l bilan yozish sog'liq muammolari yoki muammolarga olib kelishi mumkin.
