Gomofobiya - bu kamsitish, gomoseksuallardan qo'rquv va nafrat. Bu turli xil shakllarni oladi, jumladan zo'ravonlik, nafrat yoki qo'rquvga asoslangan harakatlar. Gomofobiyani bir kishi yoki bir guruh odamlar boshdan kechirishi va xavfli muhit yaratishi mumkin. Yaxshiyamki, siz gomofob bo'lmaslikni tanlashingiz mumkin. Dunyoga bo'lgan nuqtai nazaringizni o'zgartirish uchun vaqt kerak bo'lishi mumkin va bu, albatta, mehnat talab qiladi. Biroq, siz xavfsiz va baxtli dunyoni yaratish uchun ochiq fikrli bo'lishni o'rganishingiz mumkin.
Qadam
4 -usul 1: O'zaro ishonch
1 -qadam. O'z his -tuyg'ularingizni yozing
Agar siz gomofobiya qilishni to'xtatish to'g'risida ongli ravishda qaror qabul qilsangiz, siz allaqachon sizni yoki boshqa odamni bezovta qilayotgan ba'zi his -tuyg'ular yoki harakatlardan xabardorsiz. Qaysi his -tuyg'ular va harakatlar gomofobiya tuyg'ularini qo'zg'atishini yozing. Masalan:
- "Men bir jinsli juftlarni o'pishayotganini ko'rib o'zimni noqulay his qilaman va g'azablanaman."
- - Menimcha, singlimga ayollarni yoqtirish to'g'ri emas.
- - Menimcha, erkaklar boshqa erkaklarga yoqishi tabiiy emas.
2 -qadam. His -tuyg'ularingizni tekshiring
O'zingizni gomofob his qiladigan aniq his -tuyg'ularni yozganingizdan so'ng, nima uchun bunday his qilayotganingizni tahlil qilish vaqti keldi. Bu o'zgarishlarni boshlash uchun juda zarur qadam. O'zingizdan so'rang:
- "Nega men g'azablandim …? Bu tuyg'uga kim yoki nima ta'sir qilyapti? Men o'zimni shunday his qilyapmanmi?"
- "O'ylaymanki, bunday his qilish mantiqanmi? Bunday his qilmaslik uchun qanday qadamlar qo'yishim mumkin?"
- "Men nima uchun bunday his qilayotganimni tekshirish uchun kimgadir bu tuyg'uni bildirsam bo'ladimi?"
3 -qadam. O'z e'tiqodlaringizni o'rganing
Ba'zida ishonch ota -onamizdan yoki ustozlarimizdan olinadi. O'z his -tuyg'ularingizni o'rganayotganda, gomofobik his -tuyg'ularingizning kelib chiqishiga e'tibor bering. O'zingizdan so'rang:
- "Ota -onam gomofob edi va ularning qarashlari menga qanday ta'sir qildi?"
- "Mening hayotimda bu salbiy his -tuyg'ularga ta'sir qiladigan odam bormi?"
- "Mening ta'limim/dinim/izlanishlarim menga shunday tuyuladimi? Nega?"
4 -usul 2: Odatlarga e'tibor bering
Qadam 1. Yomon odatlaringizni yozing
O'zingizni qanday his qilayotganingizni va nima uchun bunday his qilayotganingizni bilib olgandan so'ng, yomon odatlaringizni yozing. Bu sizning o'tmishdagi harakatlaringizdan uyalishingizga olib kelishi mumkin, lekin oldinga siljish uchun o'zingizga halol bo'ling. Qanday oqibatlarga olib kelishi mumkinligini yozishga harakat qiling. Iloji boricha aniqroq yozing:
- "Menda" gey "so'zini ishlatadigan yomon odat bor. Menimcha, bu geylarga zarar etkazishi mumkin".
- "Men Xni o'rta maktabda masxara qildim va uni gey deb atadim. Bu uning yuragiga zarar etkazishi mumkin".
- "Men singlimga o'zini oilaga oshkor qilganida juda shafqatsiz munosabatda bo'ldim. Men rashk tufayli hayotimdagi juda muhim munosabatlarni buzdim".
2 -qadam. O'zgartirmoqchi bo'lgan narsalarni yozing
Iloji boricha aniqroq yozing. Yomon odatlaringiz va salbiy his -tuyg'ularingizni bilib olgach, ijobiy tomonlarini ko'rib chiqish vaqti keldi. Siz erishmoqchi bo'lgan maqsadlarni yozing. Masalan:
- "Men" gey "so'zini ishlatishni to'xtatmoqchiman".
- "Men masxara qilgan odamlardan kechirim so'ramoqchiman."
- "Men singlim bilan munosabatlarni tiklamoqchiman va kechirim so'ramoqchiman."
3 -qadam. Buning uchun vaqt kerakligini tushuning
Yomon odatlarni yaxshi odatlarga aylantirish uchun vaqt kerakligini tushunish kerak. Mutaxassislarning aytishicha, yangi odatni shakllantirish uchun bir oycha vaqt ketadi. Siz keyinroq xato qilishingiz mumkin. Siz yomon odatga qaytishingiz mumkin. Hiyla - oldinga intilish va harakatni davom ettirish.
4 -ning 3 -usuli: O'zgarish uchun harakat qilish
Qadam 1. Gomofobiyaga qarshi kurash
Siz eshitgansiz yoki aytgandirsiz: "Bu gey!" Bu LGBT hamjamiyatiga befarq va og'riqli deb topildi, chunki bu tahqirlovchi hukm edi. Bu so'zni eshitganingizda, odamni gapirishni to'xtatishga harakat qiling:
- - Bu bayonot nimani anglatishini bilasizmi?
- - Nega bunday deding?
- - Sizningcha, bu odamlarga zarar etkazishi mumkin emasmi?
2 -qadam. Gomofobik izohlarga javob bering
Afsuski, gomofobliklar, ayniqsa maktab va kollejlarda, odatiy hol sifatida qayd etilgan. Agar siz yolg'on so'zlar yoki gomofobik so'zlarni eshitsangiz, ularga oqilona va hurmat bilan javob berganingizga ishonch hosil qiling. "Geylar Xudoning irodasiga qarshi" yoki "Hamma geylar pedofil" kabi salbiy so'zlarni eshitganingizda, ular bilan muvaffaqiyatli kurashish uchun quyidagi usullarni qo'llang:
- Faktlarni ayting. Nutqingizga his -tuyg'ularni kiritganingizdan so'ng, boshqa odamlar ularni e'tiborsiz qoldirishi oson bo'ladi. Sizning xabaringiz eshitilishi uchun haqiqatni salqin aql bilan taqdim eting.
- Birovning so'zlari nega nafratlanishini tushuntiring. Ba'zida odamlar o'z so'zlarining ma'nosini tushunmay turib gapirishadi. Nima uchun odamning so'zlari nafratlanishini tushuntiring va ehtimol u o'z xatosini tushunadi.
- Ayting -chi, gey yoki lezbiyan noto'g'ri emas. Bu ijobiy xulq -atvor siz boshqalarni qo'llab -quvvatlayotganingizni ko'rsatishi mumkin.
3 -qadam. Boshqalarni himoya qilish
Zo'ravonlik - jiddiy muammo. Agar siz kimgadir nisbatan haqoratli so'zlarni, so'zlarni yoki xatti -harakatlarni (gomoseksual yoki heteroseksual bo'lsin) ko'rsangiz yoki eshitsangiz, ularni qo'llab -quvvatlovchi xabar bilan himoya qiling. Siz ishonch bilan aytishingiz kerak:
- "Menga X. haqida aytganlaring yoqmaydi. Bu haqiqatan ham yuragimni og'ritdi!"
- "Nega bunday dedingiz yoki bunday qildingiz? Agar siz buni boshdan kechirgan bo'lsangiz, o'zingizni qanday his qilardingiz?"
- "Agar siz shunday gapirishni davom ettirsangiz, biz do'st bo'la olmaymiz deb o'ylayman."
Qadam 4. O'tgan muammolardan saboq oling
Hozirgi kunda dunyoning 76 mamlakatida gey yoki lesbiyanlarni jazolaydigan qonunlar mavjud. Tarix shuni ko'rsatadiki, LGBT jamoasiga nisbatan kamsituvchi va nafratlanadigan harakatlar ko'p bo'lgan. LGBT hamjamiyatining qanday muammolarga duch kelishi haqidagi nuqtai nazarini yaxshiroq tushunish uchun, o'tgan muammolarni o'rganishga vaqt ajrating.
- Deyarli butun tarix davomida har doim gomofobiya holatlari bo'lgan. Masalan, Ikkinchi Jahon urushi paytida fashistlar gomoseksuallarni kontslagerlarda to'pladilar. Tarixni o'rganish bu nafratni tushunishga yordam beradi va sizga bag'rikenglikni o'rganishga imkon beradi.
- Tarix haqida hujjatli filmlar, podkastlar, kitoblar va internet kabi turli manbalar orqali bilib olishingiz mumkin.
4 -usul 4: Cheklovlarni surish
Qadam 1. Gomoseksuallar bilan gaplashing
O'zingizni qanday his qilayotganingizdan mamnun bo'lsangiz, o'zingizni o'zgarishga undash vaqti keldi. Gomoseksual bo'lgan odam bilan gaplashishga harakat qiling. Siz uni hurmat qilishingiz va unga yaxshi munosabatda bo'lishingiz kerak, va unga shahvoniyligi haqida aniq savollar bermang.
- Siz oddiy suhbatlashishingiz va suhbatdoshingizga ochiq fikr bildirishingiz kerak.
- "Sizning ishingiz haqida bilsam bo'ladimi?" Kabi ijtimoiy neytral savollarni berishga harakat qiling. Yoki: "Sizga qanday filmlar yoqadi?" Yoki: "Sizning sevimli restoraningiz nima?"
2 -qadam. LGBTQ himoyachilari uchrashuvlariga qatnashing
O'zingizni boshqa birovning o'rniga qo'yish va boshqalarga nisbatan shafqatsiz munosabatni tushunish qiyin.
- Fikringizni ochishga yordam berish uchun advokatlik uchrashuvlari, namoyishlar, seminarlar yoki gey yoki lezbiyan huquqlari bo'yicha ochiq ma'ruzalarga qatnashing. Shunga qaramay, siz o'z nuqtai nazaringizdan qat'iy nazar boshqalarni hurmat qilishingiz kerak.
- Ishga yaroqli joyni topish uchun mahalliy kollej kampuslaridagi varaqalarga qarang. Kampuslar odatda turli xil jamoalarni o'z ichiga oladi va ko'pincha uchrashuvlar/ochiq ma'ruzalar/seminarlar o'tkazadi.
Qadam 3. O'zingizni yangi do'stlar orttirishga undang
Aqlingizni ochib, yangi odatni qabul qilganingizdan so'ng, yangi gomoseksual do'stlar orttirishga harakat qiling. Sizning qiziqishlaringiz va ehtiroslaringiz bilan o'rtoqlashadigan odam bilan gaplashing va o'zingiz bo'ling!
