Zo'rlaganlar - yirtqichlar. Nuqta. Siz ushbu qadamlarni bajarib, hayotingizni yirtqichlardan xavfsizroq qilishga harakat qilishingiz mumkin. Bu erda siz o'zingizni jismoniy va psixologik himoya qilish uchun kerakli ma'lumot va ko'nikmalarni olasiz. Yodingizda bo'lsin, atrofingiz haqida xabardor bo'lish va o'zingizni himoya qilishni bilish muhim bo'lsa -da, zo'rlash qurbon emas, balki zo'rlagan aybdor. Bu maqola hech qanday tarzda zo'rlanganlarning harakatlarini oqlash uchun emas, balki o'zingizni xavfsizroq his qilishingizga yordam beradigan maslahatlar berish uchun mo'ljallangan. Ideal dunyoda potentsial zo'rlashning oldini olishning eng yaxshi usuli - hamma erkaklarni ham, ayollarni ham bir -birini hurmat qilish va yordam berishga o'rgatishdir. Biroq, bilim xavfli vaziyatlardan qochish uchun juda foydali.
Qadam
4 -qismning 1 -qismi: Umumiy xatolarni tuzatish
Qadam 1. Tan olingki, sizning xatti -harakatingizda hech narsa zo'rlashni sizning aybingiz deb oqlay olmaydi
Mumkin bo'lgan zo'rlashning oldini olish haqida o'ylashni boshlashdan oldin, shuni tushunish kerakki, agar siz zo'rlangan bo'lsangiz, bu zo'rlashning 100% aybidir va siz qilgan, kiymagan yoki aytgan hech narsa sizni zo'rlashga olib kelmaydi. "Zo'rlashni so'rash" degan narsa yo'q va kimdir sizni bunday narsa deb o'ylashga majbur qilsa, mutlaqo noto'g'ri. Zarar ko'rmaslik va xavfsiz qolish imkoniyatini oshirish uchun siz ehtiyot choralarini ko'rishingiz mumkin bo'lsa -da, oxir -oqibat, siz qilayotgan hech narsa sizni zo'rlashga olib kelmaydi.
2 -qadam. Tushuning, zo'rlashning oldini olish uchun qila oladigan eng yaxshi narsa - odamlarning zo'rlashiga yo'l qo'ymaslik
Zamonaviy madaniyatda zo'rlashning oldini olish uchun ko'p narsa qilish mumkin va bu ayollarga qarashdan boshlanadi. Agar hamma jamiyat sifatida o'g'il bolalarni ayollarni hurmat qiladigan erkaklar qilib tarbiyalashga harakat qilsa va ayollarni doimiy ravishda kamsitadigan va kamsitadigan madaniyatga o'z hissasini qo'shishni bas qilsa, biz asta -sekin ayollar haqidagi tasavvurni o'zgartirishimiz mumkin. Ba'zida, o'spirin o'g'il bolalar "zo'rlash hazillari" kulgili va jinsiy zo'ravonlik hazili tabiiy deb o'ylashadi, shuning uchun ularga bu to'g'ri emasligini aytish kerak. Erkaklarni ham zo'rlash mumkin, lekin jamiyat tabiiy ravishda erkaklarni "zo'rlash mumkin emas" deb hisoblaydi, shuning uchun ko'pchilik erkaklar xijolat tortishadi va gapirishdan qo'rqishadi.
Ko'p odamlar o'zlarini himoya qilish uchun nima qilish kerakligi haqida ayollarga ta'lim berish, ularni xijolatga soladi va ayollarga faqat zo'rlashdan saqlanish orqali "to'g'ri" bo'lishini va agar ular noto'g'ri harakat qilishsa, aybdor bo'lishlarini his qilishadi. zo'rlashgan. Bu maqolaning maqsadi. Ushbu maqola ayollarga zarar etkazmaslik uchun puxta maslahat berib, ayollarni kuchaytirishga qaratilgan. Biroq, nafaqat ayollarni zo'rlash mumkin. Erkaklarni ham zo'rlash mumkin, lekin bu odatiy hol emas. Jamiyat "kichkina ayollar" "katta va kuchli erkaklarni" zo'rlashiga ishonmaydi, lekin baribir mumkin.
3 -qadam. Hayotdan zavqlanishni hech qachon to'xtatmang
Zo'rlashdan qochish haqidagi maslahatlar ba'zan ayollarni qo'rqitishi mumkin. Siz o'zingizni xavfsiz joy yo'qdek his qila boshlashingiz mumkin, shu jumladan do'konlar to'xtab turish joyi, hojatxonadagi bar, mashina va hatto o'z uyingiz. Balki siz biron bir joy zo'rlanganlardan haqiqatan ham xavfsizmi deb o'ylay boshlayapsiz. Biroq, siz bunday o'ylay olmaysiz. Siz ehtiyot choralarini ko'rishingiz kerak bo'lsa -da, uydan yolg'iz chiqib ketish, tunda tashqarida bo'lish yoki sevimli joylaringizga borishdan qo'rqmaslik kerak. Siz zo'rlashdan saqlanish bo'yicha maslahatlarimizni o'qib, paranoid bo'lmasdan hayotdan zavqlanishingiz va o'zingizni xavfsiz his qilishingiz mumkin.
Qadam 4. Zo'rlashlarning aksariyati jabrlanuvchi biladigan odamlar tomonidan sodir etilganligini tan oling
Turli xil bo'lishiga qaramay, statistik ma'lumotlarga ko'ra, zo'rlash jinoyatchilarining atigi 9-33 foizi jabrlanuvchi uchun begona odamlardir. Bu shuni anglatadiki, bu ayollarning katta qismini do'stlari, uchrashuvlari, hamkasblari, tanishlari yoki hatto oila a'zolaridan qat'i nazar, ular biladigan erkaklar zo'rlashadi. Bu shuni anglatadiki, jabrlanuvchiga ma'lum bo'lgan odam tomonidan zo'rlanish ehtimoli qorong'i ko'chadagi begona odamnikiga qaraganda ancha katta. Yolg'izlikda ehtiyot bo'lish juda muhim bo'lsa -da, tanishlaringiz bilan bo'lganingizda qo'riqchini qo'yib yubormang.
- O'zingiz bilgan odam bilan yolg'iz qolganda, ehtiyot bo'ling va o'zingizni xavfsiz his qilmaguningizcha, hech qachon qo'riqchingizni qo'yib yubormang. Biroq, zo'rlash hali ham sodir bo'lishi mumkin. Agar sizning ichki sezgingiz sizga vaziyat yaxshi emasligini aytsa, iloji boricha tezroq va xavfsiz chiqib ketish kerak.
- Tanishuvlar zo'rlashga aylanib ketishi ham juda keng tarqalgan - bir tadqiqotga ko'ra, zo'rlashlarning 1/3 qismi sanaga to'g'ri keladi. Siz yangi odam bilan uchrashganingizda, bu so'z yo'q degan ma'noni anglatmasligini tushuning va hech kim xohlagan va xohlamaganingizni aytganingiz uchun sizni aybdor his qilishiga yo'l qo'ymang. Agar kerak bo'lsa, xohishingizni aniq va aniq aytishdan qo'rqmang.
4 -qismning 2 -qismi: Ijtimoiy vaziyatlarda o'zingizni xavfsiz saqlash
Qadam 1. Atrofingiz haqida doimo xabardor bo'ling
Er va avtoturargohlar zo'rlaganlar uchun eng ko'p nishonga olinadi. Ular yirtqichlar, shuning uchun atrofingizga diqqat bilan qarang. Agar siz mashinalar to'xtash joyida bo'lsangiz va kimdir sizni kuzatayotganini sezsangiz, baland ovozda gaplashishni boshlang, masalan, o'zingiz bilan baland ovozda gaplashish, xayoliy do'stingiz bilan gaplashish yoki telefonda gaplashayotganday. Potentsial qurbon qanchalik baland bo'lsa, yirtqichning to'xtash moyilligi shunchalik yuqori bo'ladi.
Kun davomida atrofingizni tekshiring. Yangi ish joyi yoki yangi kampus bo'lsin, yangi muhitda joydan joyga ko'chishning eng xavfsiz usulini o'rganganingizga ishonch hosil qiling. Bu shuni anglatadiki, siz yorqin nurli joyda qolishingiz, ko'p odamlar bilan bo'lakda yurishingiz va hatto signalga yaqin joy tanlashingiz kerak
Qadam 2. Agar siz kollejda o'qiyotgan bo'lsangiz, bilingki, zo'rlash holatlarining aksariyati birinchi haftalarda sodir bo'ladi
Amerika kampuslarida zo'rlash holatlarining aksariyati birinchi va ikkinchi kurslarning birinchi haftalarida ro'y beradi. Bu eng xavfli kunlar, chunki talabalar haligacha bir -birlarini ko'plab yangi odamlar bilan tanishadi, bundan tashqari spirtli ichimliklarni ko'p iste'mol qilishadi. Bu ma'lumotlar amerikalik kollej kampuslaridagi zo'rlash holatlarini ko'rsatsa va sizni qo'rqitsa ham, siz hali ham kollej hayotidan zavqlanishga harakat qilishingiz kerak, lekin yangi odamlar bilan uchrashganda hushyor bo'lishingiz va doimo do'stlaringiz bilan ekanligingizga va o'z yuragingizni tinglayotganingizga ishonch hosil qiling.
3 -qadam. Ichimlikni ortda qoldirmang
Sizning ichimlikingiz millionga teng deb hisoblang. Hech kim uni ushlab turishiga yo'l qo'ymang. Boshqa odamlar sizga beradigan hamma narsadan qoching. Sizga beradigan ichimlikda biror narsa bo'lishi mumkin. O'zingizning ichimliklaringizni saqlang, saqlang va sotib oling. Masxarabozlar biror narsa kiritishiga yo'l qo'ymaslik uchun qo'lingizni oynaga qo'ying. Uchrashuvingizdagi ichimliklarni bufetchi yoki ofitsiant bermasa, qabul qilmang. Stol ustidagi ichimlik siz qoldirgan ichimlik ekaniga amin bo'lsangiz ham, yangisini sotib olish yoki olish ancha xavfsizroq.
4 -qadam. Spirtli ichimliklar ichganda ehtiyot bo'ling
Shunga qaramay, agar siz mas'uliyatsizlik bilan ichgan bo'lsangiz ham, zo'rlashning yaqinlashishiga sizning aybingiz yo'q. Biroq, siz keraksiz hujumlardan himoyasiz va himoyasiz bo'lib qolasiz. Bir soat ichish chegarasidan oshmasligingizga ishonch hosil qiling (bu bir stakan sharob, pivo yoki bitta spirtli ichimlik) va iloji boricha ongingiz va tanangizni nazorat ostida ushlab turing. Siz tanimaydigan odamlar taklif qiladigan noaniq ichimliklarga tegmang, bufetchi bo'lmagan odamlarga ichimliklaringizni aralashtirishiga yo'l qo'ymang, chunki ular odatda juda kuchli bo'ladi.
5 -qadam Do'stlaringiz bilan qoling
Qaerga bormang, bir guruh do'stlaringiz bilan keling va o'sha do'stlaringiz bilan ham boring. Hatto siz va ular partiyada turli hududlarga ko'chib o'tgan bo'lsangiz ham, ularning qaerdaligini bilishingizga ishonch hosil qiling va ular ham sizning qayerda ekanligingizni ko'rsating. Aloqada bo'ling, ko'z bilan aloqa qiling va hamma qoidalarni bilishiga ishonch hosil qiling. Agar ular sizni xohlamagan odam sizga yaqinlashayotganini ko'rsalar, sizni qutqarishi kerak va siz ham shunday qilishingiz kerak. Do'stingizni faqat bir marta uchrashgan odam bilan yolg'iz qoldirmang, ayniqsa spirtli ichimliklar ko'p bo'lsa.
Qadam 6. Tungi klubda xavfsiz turing
Tungi klub juda shovqinli, shuning uchun yordam so'rasangiz, hech kim eshitmaydi. Agar siz tungi klubga boradigan bo'lsangiz, do'stlaringiz bilan birga ekanligingizga, hojatxonaga birga borishga va har doim bir -biringizning qaerdaligingizni bilishga ishonch hosil qiling.
7 -qadam. Ishonchli bo'ling
Agar kimdir sizga keraksiz e'tibor qaratayotgan bo'lsa, undan qaytishni so'rang. Jinsiy aloqada istalmagan yutuqlarga erishgan odamga xushmuomala bo'lishning ma'nosi yo'q. Rahmat ayting, lekin sizni qiziqtirmaydi. Agar siz haqiqatan ham odamni yaxshi bilsangiz, bu qiyinroq bo'lishi mumkin, lekin buni amalga oshirish mumkin. Xabaringiz qabul bo'lgach, u sizni yolg'iz qoldirishi mumkin.
Qadam 8. Shaxsiy ma'lumotlaringizni himoya qiling
Ma'lumotni og'zaki yoki Internetda reklama qilmang. Bundan tashqari, Internetda tanish odamlar bilan uchrashishdan ehtiyot bo'ling. Odatda notanish odam bilan shaxsan uchrashish yoki sizni shubha tug'dirganda uchrashishga ko'ndirish uchun juda kam sabablar bor. Agar kerak bo'lsa, boshqa birovni, yaxshisi eski do'stingizni taklif qiling va uchrashuvni jamoat joyida o'tkazing.
Qadam 9. Telefoningiz har doim to'liq zaryadlanganligiga ishonch hosil qiling
O'chgan uyali telefon bilan uydan chiqmang. Politsiyaga yoki do'stingizga qo'ng'iroq qilib, ulardan yordam so'rash kerak bo'lganda, uyali telefonlar qutqaruvchi bo'lishi mumkin. Kechqurun, yolg'iz yoki do'stlaringiz bilan chiqishdan oldin, har doim telefoningizni to'liq zaryadlaganingizga ishonch hosil qiling. Agar siz uyali telefonni zaryadlashni unutishga moyil bo'lsangiz, zaryadlovchi yoki quvvat bankini olib yurishga odatlanishingiz kerak.
4 -qismning 3 -qismi: Yolg'iz qolganingizda o'zingizni xavfsiz tuting
Qadam 1. Agar siz o'zingiz tashqariga chiqsangiz, texnologiyadan ehtiyot bo'ling
Yana bir bor takrorlaymiz, siz zo'rlash va tajovuz qilishdan qo'rqib, hayotdan zavqlanishni yoki sevimli ishingizni qilishni to'xtatmasligingiz kerak. Agar sizga iPod yoqilgan holda yugurish yoqsa, bu yaxshi, lekin ehtiyot bo'ling va har doim atrofingizga qarang va boshqa odamlar bilan yugurishga harakat qiling. Agar siz dala yoki to'xtash joyida yurayotgan bo'lsangiz, maqsadingizga e'tiboringizni qaratib, telefoningiz bilan o'ynamang.
Hujumchi eng zaif qurbonni qidiradi. Agar ular sizni juda hushyor va maqsadli yurayotganingizni ko'rsalar, ular sizga hujum qilish ehtimoli kamroq, siz xabar yozayotganingizda, yo'lingizni ko'rmayotganingizda yoki iPod -da sevimli qo'shig'ingizni tinglaganingizda
2 -qadam. Ichki sezgilaringizga ishonishni o'rganing
Agar o'zingizni bezovta qilsangiz yoki o'zingizni ishonchsiz his qilsangiz, borib yordam so'raganingiz ma'qul. Instinktdan foydalaning va sezgi muzlab qolishini sezing. Agar siz yolg'iz bo'lsangiz va to'satdan sizni ishonchsiz his qiladigan odam bilan uchrashsangiz yoki ko'rsangiz, iloji boricha tezroq chora ko'ring. Agar siz haqiqatan ham o'zingizga ishonchsiz bo'lsangiz, xotirjam bo'lishingiz, tez harakat qilishingiz va odamlar ko'p bo'lgan joyga borishingiz muhim.
Agar siz qorong'i ko'chada ketayotgan bo'lsangiz va sizni ta'qib qilayotgandek his qilsangiz, ko'chani diagonal bo'ylab kesib o'ting va stalker ham xuddi shunday qiladimi -yo'qligini ko'ring. Agar shunday bo'lsa, yo'lning o'rtasigacha piyoda yuring (lekin mashina urish uchun juda uzoq emas), shunda sizga yordam beradigan va potentsial hujumchilarni qo'rqitadigan avtoulovchilar ko'rishlari mumkin
3 -qadam. Faqat zo'rlanganlarni oldini olish uchun sochingizni qirqmang
Ko'pchilikning aytishicha, zo'rlanganlar uzun sochli yoki dumini bog'lab qo'yilgan qurbonlarni afzal ko'rishadi, chunki ularni tortish osonroq. Bu sizni zo'rlash ehtimoli kamroq bo'lishi uchun sochingizni bob bilan kesishingiz kerakligini anglatadimi? Albatta yo'q (agar siz haqiqatan ham qisqa sochni xohlamasangiz). Bo'lajak tajovuzkor sizning tashqi ko'rinishingizni belgilashiga yo'l qo'ymang va noto'g'ri odamni jalb qilganingiz uchun o'zingizni hech qachon kaltaklamang.
Qadam 4. Zo'rlashdan qaytarish uchun kiyim uslubingizni o'zgartirmang
Darhaqiqat, ko'pchilik aytadiki, agar siz olib tashlanishi yoki qaychi bilan "kesilishi" osonroq kiyim kiysangiz, sizni zo'rlash ehtimoli ko'proq. Bunga shaffof yubkalar, shaffof paxta kalta ko'ylaklar va boshqa qisqa, engil kiyimlar kiradi. Odamlarning aytishicha, zo'rlashdan saqlanish uchun eng yaxshi kiyim - bu kombinezon yoki romper, shuningdek, rezina belbog 'emas, fermuarli shim. Bundan tashqari, kamar sizning kiyimingizni ushlab turadi, kiyim -kechak qatlamlari zo'rlanganlarni to'xtatadi va hokazo. Bu mutlaqo noto'g'ri bo'lmasa -da, zo'rlanishdan saqlanish uchun og'ir romper, jangovar etik yoki sho'ng'in kiyish kerak deb o'ylamasligingiz kerak. Oxir -oqibat, nima kiyishni o'zingiz hal qilasiz va siz kiygan yengil kiyim sizni zo'rlashdan "himoyasiz" qilib qo'yishini his qilishingiz shart emas.
Shuningdek, provokatsion kiyinish zo'rlanganlarni taklif qiladi, deganlar ham bor. Iloji boricha bunday antihumanistik fikrlashdan qoching
5-qadam. O'zini himoya qilish qurolini faqat uni ishlatishni bilsang ko'tarib yur
Yodingizda bo'lsin, agar siz to'g'ri tayyorgarlik ko'rmagan bo'lsangiz va undan qulay foydalana olmasangiz, bo'lajak hujumchiga shikast etkazadigan har qanday "qurol" sizga qarshi ishlatilishi mumkin. Agar siz qurol olib yurmoqchi bo'lsangiz, o'q otishni o'rganing, o'q otish joyida tez -tez mashq qiling va qurol litsenziyasiga ariza bering. Agar siz pichoq olib yurmoqchi bo'lsangiz, pichoqni eng samarali ishlatish bo'yicha trening o'tkazing. Shuni esda tutingki, hatto soyabon yoki sumka ham tajovuzkorga qarshi qurol sifatida ishlatilishi mumkin va sizga qarshi chiqish uchun kamroq ishlatiladi.
Qadam 6. Qichqiriq yoki qichqiriq bilan o'zingizga e'tibor qarating
Odatda tajovuzkorlar o'z qurbonlariga qanday hujum qilish haqida tasavvurga ega. Rasmni chalkashtirib yuboring. G'azablangan mushuk kabi jang qiling va baland ovozda va butun kuchingiz bilan baqiring.
7 -qadam. "Hozir politsiyaga qo'ng'iroq qiling" (yoki boshqa favqulodda yordam telefon raqami) deb baqiring
Bu so'zlarni baqirish hujumchilarni qo'rqitish va boshqalarni jalb qilishning ikki tomonlama ta'siriga ega. Agar siz bu so'zlarni chaqirsangiz, atrofingizdagilar yoki yaqinlaringiz yordamga kelishi ehtimoli bor. Tadqiqotlar, shuningdek, voqea joyida bo'lgan odamga ishora qilishning samarali strategiyasini taklif qiladi: “Janob, siz oq kiyimdasiz, menga hozir sizning yordamingiz kerak! Bu odam menga hujum qildi …”Buni ayting va kimgadir ishora qiling.
Bir nechta tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, baqirish o'rniga "Yordam bering!" yoki "Politsiyani chaqiring!", "Yong'in!" aslida atrofdagilarning e'tiborini jalb qilish yanada samaralidir. Siz ham bu taktikani sinab ko'rishingiz mumkin, lekin ba'zi odamlar, mumkin bo'lgan zo'rlash kabi xavfli vaziyatda, yordam so'rab baqirish o'rniga olov qichqirganini eslab qolish qiyinligini payqashadi
8-qadam. O'zini himoya qilish bo'yicha asosiy mashqlarni bajaring
Politsiya bo'limiga yoki o'z-o'zini himoya qilish markaziga qo'ng'iroq qiling, bu o'zingizni zo'rlash hujumidan himoya qilishga imkon beradi. Bunday dastur hujum qilishning samarali usullarini o'rgatishi mumkin, urishdan tortib ko'zni ochishgacha. O'zini himoya qilish ko'nikmalariga ega bo'lish, tunda yolg'iz yurganingizda o'zingizni xavfsiz his qilasiz.
Qadam 9. SINGni o'rganing
SING Quyosh pleksusi, Instep, Burun va Qorin uchun qisqartirilgan bo'lib, ular sizni orqadan tortib olsalar, diqqat qilish kerak bo'lgan to'rtta hujum nuqtasi. O'rta chiziqda jinoyatchining tirsagi, toshbaqaning oyoqlarini iloji boricha qattiq tepib turing va qo'yib yuborilgach, orqaga buriling va burunni old tomondan mushtlang, so'ng tizzasini chanog'iga tiqing. Bu tajovuzkorni qochib ketishingiz uchun etarlicha uzoq vaqt harakatsiz qilishi mumkin.
Qadam 10. Uyga ishonch bilan kiring
Mashinada o'tirmang yoki sumkangizni shitirlab ko'chada turmang. Mashinadan tushishdan oldin hamma narsaga tayyor ekanligingizga ishonch hosil qiling. Uyga yoki mashinaga kirishda ehtiyot bo'ling, chunki kimdir sizni itarib yuborishi va eshikni qulflab qo'yishi mumkin. Eshikni ochishdan oldin atrofingizga e'tibor bering, qo'lida kalitlarni ko'tarib, atrofga qarang.
Qadam 11. Qaerga ketayotganingizni bilgandek yuring
Yurayotganingizda yo'lga qarang va orqangizni tik tuting. Ikkala yoningizda ikkita katta yo'lbarsga o'xshab, ahmoqona tuyulishi mumkin, lekin bu o'zingizga bo'lgan ishonchni oshirishga yordam beradi. Hujum qiluvchilar o'zlarini yordam berolmayman deb o'ylaydigan odamlarni tanlashadi. Agar siz kuchsiz yoki qayerga borishni bilmasangiz, hujumchining e'tiborini jalb qilishingiz mumkin. Agar siz butunlay yo'qolgan bo'lsangiz ham, buni ko'rsatmang.
12 -qadam. E'tibor bering va identifikatsiya belgilarini qoldiring
Siz tajovuzkorni katta tishlash izlari, ko'zning teshilgan ko'zlari, chuqur qirib tashlangan oyoqlari, yirtilgan pirsing va unutilmas tatuirovka yordamida osongina aniqlashingiz mumkin. Qotillik haqida o'ylang. Jinoyatchining qo'li bo'sh emasligiga ishonch hosil qilish uchun ko'zlar (qattiq pichoqlash), burun (qo'lning pastki qismini oldinga siljitish), jinsiy a'zolar (qattiq tortish va siqish yoki mushtlash) va hokazo kabi zaif nuqtalarni qidiring. urish yoki ushlab turish, shunda siz yugurishingiz mumkin.
Agar siz yugura olmaydigan joyda bo'lsangiz, atrofingizga e'tibor bering va iloji bo'lsa, belgini qoldiring. Ba'zi zo'ravonlarni qo'lga olish mumkin, chunki ularning qurbonlari osonlik bilan aniqlash mumkin bo'lgan tishlash joylarini, shuningdek DNKni jabrlanuvchi hujum qilingan mashinada yoki xonada qoldiradilar
13 -qadam. Agar sizni potentsial tahdid soluvchi odam ta'qib qilsa, ko'z bilan aloqa qiling
Agar siz ularni aniq aniqlay olsangiz, tajovuzkorlar kamroq hujum qilishadi. Hatto dahshatga tushsangiz ham va bu siz xohlagan oxirgi narsa bo'lsa ham, ko'z bilan aloqa qilish sizning xavfsizligingizni ta'minlaydi.
4dan 4 qism: Boshqalarni qutqarish
1 -qadam. Siz aralashishdan qo'rqmang
Boshqalarni himoya qilish, zo'rlashning oldini olishga katta ta'sir ko'rsatadi. Noqulay vaziyatlarga aralashish har doim ham oson emas, lekin agar zo'rlashning oldini olish imkoni bo'lsa, bunga arziydi.
2 -qadam. Potentsial qurbonlarni kuzatib boring
Masalan, agar siz ziyofatda bo'lsangiz va kimdir sizning mast do'stingizga yaqinlashmoqchi bo'lsa, u erga boring va potentsial tajovuzkorga potentsial qurbonni kuzatayotganingizni bildiring. Vaziyatga kirish uchun sabablarni qidiring.
- - Men sizga suv olib keldim.
- - Toza havo istaysizmi?
- - Hammangiz yaxshimisiz, siz bilan birga kelishimni xohlaysizmi?
- "Men bu qo'shiqni yaxshi ko'raman! Erga keling."
- "Mening mashinam tashqarida. Sizni uyingizga olib ketishimni xohlaysizmi?"
- "Rin! Geez, anchadan beri ko'rmayapman! Qandaysan?" (Bu usul siz bilmagan odamlarga yordam berish uchun ham ishlatilishi mumkin. Agar u juda mast bo'lmasa, u yirtqichni uzoqroq tutish uchun siz bilan o'ynashdan xursand bo'ladi).
3-qadam. Bo'lajak zo'rlaganga yaqinlashing
Siz unga qarshi turishingiz yoki uni bezovta qilishingiz mumkin.
- "Uni bezovta qilmang. U zo'rg'a o'rnidan turdi. Do'stim bilan men uni uyiga olib ketamiz."
- "Hey, u allaqachon yo'q dedi. U qiziqmaydi."
- - Kechirasiz, mashinangizni tortib olishdi.
Qadam 4. Agar vaziyatni hal qilishda yordam kerak bo'lsa, yordam so'rang
Birovni zo'rlashga urinishdan qaytarish uchun bir nechta qo'shimcha odamlarning bo'lishi etarli.
- Uy egasiga yoki bufetchiga nima bo'layotganini aytib bering
- Do'stlaringizni taklif qiling (o'zingizning do'stingiz yoki kimnidir do'sti)
- Politsiyaga yoki xavfsizlik xizmatiga qo'ng'iroq qiling.
5 -qadam. Chalg'itadigan narsalarni yarating
Agar boshqa nima qilishni bilmasangiz, tadbirni to'xtating. Musiqa yoki chiroqni o'chiring. Bu zo'rlagan bo'lajak odamni bezovta qilishi yoki xijolat qilishi va boshqalarning e'tiborini nimadir noto'g'riligiga qaratishi mumkin.
Qadam 6. Do'stingizni ziyofatda yolg'iz qoldirmang
Agar siz do'stingiz bilan bayramga borsangiz, uyga ketmoqchi bo'lganingizda uni tashlab ketmang. Biror kishini, ayniqsa, taniqli odamlar yoki notanish odamlar bilan birga qoldirish, uni zaif ahvolda qoldiradi. Agar ziyofatda spirtli ichimliklar yoki giyohvand moddalar bo'lsa, bu yanada xavfliroqdir.
- Ketishdan oldin, do'stingizni toping va u nima qilayotganini ko'ring. Xavfsiz ekanligiga ishonchingiz komil bo'lmaguncha, u erdan ketmang va u o'z uyiga muammosiz ketishi mumkin.
- Agar sizning do'stingiz mast bo'lsa yoki mast bo'lmoqchi bo'lsa, uni uyga keltirishga harakat qiling. Agar u rad etsa, u ketishga tayyor bo'lgunga qadar qaytishingizni kechiktiring.
7 -qadam. Har kim o'z uyiga xavfsiz tarzda etib borishini ta'minlash uchun muayyan tizimni o'rnating
Oddiy qadamlar - uyga qaytganingizda do'stlaringizdan SMS yozishni so'rash, bir -biringizni himoya qilishning ajoyib usullari. Masalan, agar siz va do'stingiz kechqurun qahvaxonada uchrashsangiz va u velosipedda yoki mototsiklda uyga qaytsa, uyga kelganda unga SMS yozing yoki qo'ng'iroq qiling. Agar siz undan eshitmasangiz, nima bo'lganini bilib oling.
Qadam 8. Agar kimdir sizni zo'rlaganini bilsangiz, gapiring
Agar sizning do'stingiz zo'rlagan deb biladigan odam bilan chiqayotgan bo'lsa, buni to'g'ri aytish kerak. Do'stingiz yoki boshqa birovning qurbon bo'lishiga yo'l qo'ymang, agar uning uchrashuvi uni zo'rlagan degan mish -mishlar bo'lsa yoki siz buni o'z tajribangizdan bilsangiz.
- Agar sizga shaxsan yirtqich hujum qilgan bo'lsa, siz zo'rlaguvchiga ochiqchasiga "ishora qilish" yoki qilmaslikni hal qilishingiz mumkin. Bu juda jasur harakat, lekin qaror sizning hayotingizga katta ta'sir qiladi, shuning uchun bu tanlov oson emas.
- Ammo, agar siz boshqalarning yomon tajribangiz haqida bilishini xohlamasangiz ham, siz bilgan odamlarga yirtqich bilan yolg'iz qolmaslik haqida ogohlantirish, zo'rlashning oldini olishga yordam beradi.
Qadam 9. Zo'rlash madaniyatini yo'q qilish vazifasini bajaring
Bu ayollar uchun muhim, lekin erkaklar uchun bundan ham muhimroq bo'lishi mumkin. Potentsial zo'rlashning oldini olish ko'p jihatdan zo'rlash va unga qarshi ta'limga bog'liq. Agar siz faqat erkak do'stlar bilan o'tirsangiz ham, ayollar haqida haqoratli so'zlar aytmang va zo'rlash haqida hazil qilmang. Erkaklar boshqa bir guruh erkaklar ayollarga hamdardlik ko'rsalar, ular ham shunday qilishlari mumkin.
Maslahatlar
- Improvizatsiya qilishni unutmang. O'sha paytda nima bo'lgan bo'lsa, har xil yo'llar va shakllarda qurol sifatida ishlatilishi mumkin edi. Masalan, agar siz baland poshnali poyabzal kiysangiz, ularni echib oling va poshnali tovonni hujumchining ko'ziga yoki tananing boshqa qismiga yopishtiring. Kalitlar, agar ular etarlicha o'tkir bo'lsa, qurol sifatida ham ishlatilishi mumkin. Hujum qiluvchining bilagini yoki tomog'ini kesib oling yoki ko'zini pichoqlang. U yiqilib tushgach, iloji boricha tezroq yugurib, yordam chaqiring va eng yaqin olomonga yuguring va iloji boricha ko'p odamlarga nima bo'lganini aytib bering. Hujum qilgan odam do'stlaridan yordam so'rashini kutmang. Agar u yordam olishga muvaffaq bo'lganida, u faqat g'azablanib, bundan ham battarroq bo'lardi.
- O'z qobiliyatingizni past baholamang. Inson tanasi bunday holatlarda ajoyib kuch va aqlga ega. Adrenalin ishga tushgach, siz nima qila olishingizni bilmay qolasiz, agar siz o'sha paytda qo'rquvdan falaj bo'lmasangiz.
- Zo'rlash har kimga va har doim sodir bo'lishi mumkin. Yoshi, ijtimoiy tabaqasi yoki etnik guruhi zo'rlagan odamning nishon tanlashiga hech qanday aloqasi yo'q edi. Tadqiqot ma'lumotlari shuni ko'rsatadiki, odamning kiyinishi va/yoki o'zini tutishi zo'rlangan qurbonni tanlashiga ta'sir qilmaydi.. Uning zo'rlash to'g'risidagi qarori, o'z maqsadini qo'rqitishini qanchalik oson tushunishiga bog'liq. Zo'rlaganlar zaif va ochiq maqsadlarni qidiradilar. Bu ma'lumotlar turli manbalardan olingan, jumladan Amerikadagi zo'rlash, 1992, Qurbonlar milliy markazi, Federal tergov byurosi va Milliy jinoyatchilik tadqiqotlari.
- Zo'rlagan odamning ko'rinishi jinoyatchi bo'lishi shart emas. Bu yirtqichlar juda oddiy, toza, o'ynoqi, yosh va hokazo ko'rinishi mumkin. U yomon ko'rinishga yoki bezoriga o'xshamasligi mumkin. U xo'jayin, o'qituvchi, qo'shni, qiz do'sti yoki qarindosh bo'lishi mumkin.
- Shaxsiy chegaralaringizni oshiring. O'zingizni jismoniy va ruhiy jihatdan himoya qiling. Bilingki, yirtqichlar oson nishonlarni psixologik yoki ingl.
- Vahimaga tushmang!
- Ayniqsa, ayollar uchun, kechalarda, kontsertlarda va boshqalarda o'zingizni (yoki siz va do'stlaringizni) oxirgi bo'lishiga yo'l qo'ymang. Odatda yirtqichlar voqea tugashini kutishadi. Tadbirning oxiri odatda yarim tunda bo'lib, qurbonlar mast yoki uyqusirab qolishlari mumkin, ular yirtqichlar yaqin atrofda ekanligini bilishmaydi.
- Agar siz uydan chiqsangiz, oldida katta derazali do'konlar yonida yurishga harakat qiling. Bu nafaqat mumkin bo'lgan xavfsizlik kamerasi, balki kimdir kuzatayotganini ko'rish uchun derazalardan ham foydalanishingiz mumkin. Agar siz yaqin masofadan kuzatilsa, bu usul ayniqsa foydali bo'ladi. Agar shunday bo'lsa, taniqli jismoniy xususiyatlarga (bo'yi, soch uzunligi, kiygan kiyimlari, nogiron yoki shikastlangan ko'rinishiga) e'tibor berishga harakat qiling.
- Hech qaerga yolg'iz borishdan oldin, kimgadir nima qilmoqchi ekanligingizni, qaerga ketayotganingizni va qachon uyga qaytishingiz kerakligini ayting. Siz bizga qanday kiyim kiyganingizni va qanday transport turidan foydalanishni ham ayta olasiz. Bu ishlar noto'g'ri ketayotgan bo'lsa, rasmiylarga sizni topishga yordam beradi.
- Tashqarida, boshingizni ko'tarib atrofga qarang. Eshitish vositasini kiymaslikka va hech narsa haqida o'ylamaslikka harakat qiling, chunki zo'rlagan odam, agar siz hushyor bo'lmasangiz, sizga hujum qila oladi deb hisoblasa, hujum qilish ehtimoli ko'proq.
Ogohlantirish
- Avtomobil yonilg'i bilan to'ldirilganligiga ishonch hosil qiling. Bu odatga amal qiling va hech qanday tavakkal qilmang. Agar siz uzoq masofaga haydashingiz kerakligini bilsangiz, yonilg'i holatini kuzatib turing va tez -tez to'ldiring.
- Zo'rlash afsonalari va jabrlanuvchining aybidan xabardor bo'ling. Zo'rlashda aybdor bo'lgan yagona shaxs - jinoyatchi. Agar sizga hujum qilinsa, nima qilsangiz ham sizni aybdor qilmaydi.
- Agar siz o'qotar qurolga egalik qilish yoki undan foydalanishni tanlashingiz kerak bo'lsa, u o'ta xavfli ekanligini, ayniqsa to'g'ri ishlatilmasa va saqlanmasa, tushuning. Qurolingiz tasodifan sizga qarshi hujum qilish uchun ishlatilmasligiga ishonch hosil qilish uchun tetik qulflash mexanizmidan foydalaning (bu sizning uyingizda bolangiz bo'lsa, ayniqsa muhimdir). Agar kerak bo'lsa, qurol ishlatishga tayyor bo'lishini ta'minlash uchun to'g'ri tozalash va parvarish qilish usullarini o'rganing.
- Qurol qonunlariga rioya qiling.
