Katta ko'krak hajmini yashirishning ko'plab usullari mavjud. Siz aqlli moda fokuslaridan foydalanishingiz mumkin, lekin siz ko'kragingizni jismonan qisqartiradigan jarrohlik bo'lmagan usullarning ko'pligiga hayron bo'lishingiz mumkin. Qaysi yo'l bilan qilmoqchi bo'lsangiz ham, quyida siz uchun juda foydali bo'lgan qadamlarni topasiz. Quyidagi 1 -qadamni boshlang!
Qadam
3dan 1 qismi: mos kiyim
Qadam 1. Sizning o'lchamingizga mos kiyim kiying
Har doim tanangizga mos kiyim kiyishdan boshlang. Juda tor kiyim kiymang, chunki bu sizning ko'kragingizni yanada kattalashtirib, ko'zni qamashtiradigan qiladi. Bundan tashqari, juda katta yoki bo'sh kiyim kiymaslik kerak, chunki ular tanani va ko'kragini kattalashtiradi. Buning o'rniga, juda bo'shashmagan yoki juda tor bo'lmagan, tanangizga mos kiyim kiying. Bu sizni nafaqat qulayroq qiladi, balki büstingizning hajmini ham yashiradi.
Qadam 2. Tunikka o'xshash ko'ylak kiying
Uzun ko'ylak kiying, etaklari belning eng keng joyidan pastga tushadi. Bu boshqa odamning e'tiborini ko'kragingizdan pastga qaratadi va belingizni aniqlaydi. Bu hiyla sizning kestirib, juda katta taassurotini kamaytirish uchun foydali bo'ladi.
Qadam 3. Pastki qismida gullab -yashnayotgan ko'ylak kiying
Beldan pastda gullaydigan zamonaviy ko'ylak kiying. Bu ko'kragingizdan diqqatni pastga qaratishga yordam beradi. Ushbu ko'ylak uslubi ham juda zamonaviy va ayni paytda modada.
Qadam 4. To'q rangli ko'ylak kiying va qo'shimcha effekt berish uchun uni ochiq rangli tagliklar bilan bog'lang
Qora ko'ylak kiyib, qora, quyuq ko'k va to'q yashil kabi ranglardan foydalanish ko'kragingizning ko'rinishini yashiradi. Buning sababi shundaki, quyuq ranglar aks ettirilgan yorug'lik tufayli yorqin joylarning ko'rinishini kamaytiradi va soyalar tufayli qorong'ilikka olib keladi, bu esa ko'zning chuqurligi va shaklini ko'rishni qiyinlashtiradi.
Agar siz kuchliroq effekt yaratmoqchi bo'lsangiz, quyuq tepani ochiq rangli yubka yoki shim bilan bog'lang. Turkuaz, pushti, sariq, qizil yoki boshqa yorqin ranglarni kiyib, ko'kragingizdan ko'zlaringizni kestirib, oyoqlariga tushirasiz
Qadam 5. Ko'krak sohasidan e'tiborni tortish uchun, kestirib, ta'kidlang
Umuman olganda, kestirib turadigan kiyim kiyish, e'tiborni ko'kragingizdan uzoqlashtiradi va sizning soningizga qaraganda kichikroq ko'rinadi. Gorizontal chiziqli shim yoki yubka kiying, agar siz yubka kiysangiz, yubka kiyishga harakat qiling. Bu sizning pastki tanangizga hajm qo'shadi va tanangizni yanada muvozanatli qiladi.
3dan 2 qism: Qabul qilinmaydigan kiyim
Qadam 1. Yuqori yoqali kiyimlardan saqlaning (turtleneck)
Yuqori bo'yinbog'li kiyimlar va ayniqsa yoqasi baland va qalin sviterlar ko'kragingizni kattaroq qiladi. Qattiq baland bo'yinbog 'sizning byustingizni yanada kattaroq qiladi va qalinroq bo'yinbog' faqat hajm qo'shadi, bu ko'kragingizning tashqi ko'rinishiga ta'sir qiladi.
2-qadam. Belda oddiy kiyimlar va imperiya beliga ega kiyimlardan saqlaning
Belning bel chizig'ini chizib turadigan muntazam belbog'lar va bel chizig'i ko'krak chizig'idan pastda joylashgan imperiya belbog'lari, bu ikki turdagi kiyimlar ko'kragingizni kattalashtirib yuboradi. Bu ikkita zamonaviy kiyimdan saqlaning, chunki ular sizning ko'kragingizni belingizdan kattaroq qilib ko'rsatib beradi.
3 -qadam. Ajratishga urg'u beradigan ko'ylak kiymang
Albatta, siz bo'linishingizni ta'kidlaydigan tepaliklardan qochishingiz kerak. Bo'linishi juda past bo'lgan kiyimlar ko'kragingizni yanada kattaroq qiladi. Aslida, sizning ko'kraklaringiz shunchalik ulkanki, ular tashqariga chiqmoqchi. Buning o'rniga, biroz yuqoriroq bo'linadigan kiyim kiying.
Ba'zi odamlar uchun V-bo'yinli (V-bo'yinli) kiyimlar va bo'yinbog 'yoqilgan kiyimlar bo'linish va ko'krakni kattaroq va ko'rinadigan qiladi. Biroq, ba'zi odamlar bu zamonaviy bo'yinbog 'bilan tashqi ko'rinishini afzal ko'rishadi. Siz uchun nima foydali ekanligini bilish uchun tajriba o'tkazing
Qadam 4. Ko'krak qafasi atrofiga hajm qo'shadigan kiyimlardan saqlaning
Ko'krakni kattaroq qilib ko'rsatadigan, büstü atrofiga hajm qo'shadigan kiyimlardan qochish kerak. Qovoqcha uslubidagi sviterlar va tepalar (ko'kragiga yiqilib tushadigan yoqalar), old tomonida ruffle uslubidagi bluzkalar (to'plangan uslublar), uzunroq ro'mollar, cho'zilgan yoki ko'kragida ruffle uslubi bo'lgan tepalar va boshqa kiyimlar bu büst chizig'iga juda ko'p mato qo'shib, büstü kattaroq ko'rinadi.
Qadam 5. Gorizontal chiziqlar naqshli kiyimlardan saqlaning
Gorizontal chiziqlar ko'kragingizni kengroq qiladi, shuningdek ko'kragingizni kattalashtiradi. Buning o'rniga kichik, vertikal chiziqlar taqinglar, chunki bu nigohni yuqoriga tortadi va ko'kragingizni kichraytiradi. Buning sababi shundaki, chiziqlar ko'zni aldab, tanangizning har ikki tomoni torayib bormoqda, deb o'ylaydi.
3 -qismning 3 -qismi: Ko'krakni jismonan qisqartirish
Qadam 1. To'g'ri turing
Agar sizning holatingiz yomon bo'lsa, ko'kragingiz osilib, osilib qoladi, bu esa ularni kattaroq ko'rinishga olib keladi. Yelkangizni orqaga tortgan holda tik turish sizning ko'kragingizni ko'taradi va to'qimalarni tik va mustahkam qilib, tashqi ko'rinishini kamaytiradi.
Agar siz tik turishda qiynalayotgan bo'lsangiz, Internetda yoki shifokoringizda orqa o'rindiqlari va durust tuzatish to'plamlari mavjud
2 -qadam. Maxsus sutyendan foydalaning
Yordam beradigan bir qancha sutyen bor. Minimaler sutyenlari shu maqsadda yaratilgan va ular oddiy ish uslubiga ega: ular ko'kragingizga qo'shimcha hajm qo'shmaydi. Siz xuddi shunday effektni chizilmaydigan sutyen yordamida olishingiz mumkin, bu odatda arzonroq bo'ladi. Shu bilan birga, katta ko'krakli ayollarning ko'pchiligi ko'proq tuzilgan sutyenlarni afzal ko'radi. Shunday qilib, siz maksimal darajada qo'llab-quvvatlaydigan yuqori sifatli sport sutyeni sizga qulayroq ekanligini topasiz. Sport sutyeni ko'kragingizni siqib, jismonan kichikroq qiladi.
Bundan tashqari, sizga mos keladigan sutyen kiyish juda muhimdir
Qadam 3. Tanani shakllantirish vositasidan foydalaning
Tana shakli - qattiq elastik materialdan tayyorlangan yelek yoki ko'ylak. Keyin odatdagi kiyimlar odatdagidek tashqarida kiyiladi. Ko'krak qafasini shakllantirish uchun to'plamlarni ko'plab do'konlar va Internet -do'konlarda topishingiz mumkin.
Qadam 4. Ko'krak qafasi asbobidan foydalaning
Ko'krak kamari - bu steroidlarni shakllantiruvchi qurilma: u ko'kragingizni maksimal darajada oshirib, büstüingizni sezilarli darajada kamaytiradi. Biroq, bu vosita kuchli ta'sirga ega va ba'zi odamlar uchun ko'kragini qisib qo'yadi, shuning uchun bu variantni faqat jiddiy ta'sirni qidirayotganingizda ishlating.
Qadam 5. Ko'krak qafasini o'rash
Umidsizlikni his qilishning vaqtinchalik echimi - an'anaviy ko'krak bezi bandajini bajarish. Bu usul - siz ko'kragingizni bog'lash uchun uzun dokadan foydalanasiz, keyin uni xavfsizlik pinlari bilan mahkamlang. Agar siz maxsus bayram uchun ba'zi kiyimlarga moslash uchun büstünüzü vaqtincha kamaytirishingiz kerak bo'lsa, bu foydalidir.
Elastik bandajni ishlatishga vasvasaga tushmang, chunki bu sizni juda noqulay qiladi va agar siz uni ta'sir qilish uchun etarlicha qattiq tortsangiz, xavfli bo'lishi mumkin
Maslahatlar
- Ko'p ayollar sutyen o'rnatishda yordam so'rashdan qo'rqishadi. Agar siz hamma narsani sinab ko'rishdan va sizga mos ichki kiyimni tanlashdan juda qo'rqsangiz yaxshi bo'ladi. Ko'p ayollar sutyenning to'g'ri o'lchamini kiymaydilar va natijada ko'kragi sarkib ko'rinadi. Agar siz ko'kragingiz ko'rinishini va ko'rinishini yaxshilashni xohlasangiz, unda siz ko'krak qafasining o'lchamini bilishingiz kerak. Bu do'konlarda ishlaydigan odamlar sutyenni to'g'ri taqishga o'rgatilgan. So'rashdan uyalmang.
- Tana shaklini keng oyoqli shimlar bilan muvozanatlang. Yoki beldan butunlay osilib turadigan A shaklidagi libosni (A-layn) sinab ko'ring.
Ogohlantirish
- Ko'krakni bog'lash uchun Ace bandajidan foydalanish jismoniy shikastlanishga olib kelishi mumkin! Bu bintlar nafas olishni keskin cheklashi mumkin, bu esa o'pkada suyuqlik to'planishiga va qovurg'a singan boshqa jiddiy shikastlanishlarga olib kelishi mumkin. Bu bandaj bog'lash uchun mo'ljallanmagan.
- Agar ko'kragingizni bog'lab qo'ysangiz, uni 8-12 soatdan ortiq bog'lamang. Hatto yuqori sifatli bog'ichlar ham uzoq vaqt kiyilsa, ko'karishlar paydo bo'lishi mumkin!
- Ko'krakni siqish uchun juda kichkina sutyen kiymang. Bu sutyen noqulay va ko'kragingizga yomon!
