Oshqozon kislotasini qanday kamaytirish mumkin: qanday tabiiy dorilar yordam berishi mumkin?

Mundarija:

Oshqozon kislotasini qanday kamaytirish mumkin: qanday tabiiy dorilar yordam berishi mumkin?
Oshqozon kislotasini qanday kamaytirish mumkin: qanday tabiiy dorilar yordam berishi mumkin?

Video: Oshqozon kislotasini qanday kamaytirish mumkin: qanday tabiiy dorilar yordam berishi mumkin?

Video: Oshqozon kislotasini qanday kamaytirish mumkin: qanday tabiiy dorilar yordam berishi mumkin?
Video: Qandli Diabetni 3 Kunda Davolash Siri 2024, Qadam tashlamoq
Anonim

Oshqozonning ortiqcha kislotasi kislotali reflyuks, kuyish va gastroezofagial reflyuks kasalligi (GERD) kabi muammolarni keltirib chiqarishi mumkin. Agar siz buni boshdan kechirgan bo'lsangiz, nima bo'lishini bilasiz. Shu bilan birga, ushbu maqoladagi maslahatlarni qo'llash orqali, masalan, dietaga rioya qilish va kundalik odatlarni o'zgartirish orqali oshqozon kasalliklarini o'z -o'zidan oldini olish yoki bartaraf etish mumkin. Agar bu ishlamasa, taslim bo'lmang! Siz uyda davolanishingiz yoki tibbiy davolanishdan o'tishingiz mumkin. Oshqozon kasalliklari uchun eng yaxshi echimni topish uchun shifokor bilan maslahatlashing.

Qadam

4 -usul 1: Ba'zi ovqatlarni iste'mol qilish

Quyidagi ko'rsatmalarga muvofiq parhezga rioya qilish me'da shirasining sekretsiyasini normallashtirishi va yonishining oldini olishi yoki davolashi mumkin. Biroq, parhez sizning sevimli ovqatlaringizdan zavqlana olmaysiz degani emas! Buning o'rniga, oshqozon kislotasini ortiqcha qo'zg'atadigan ovqatlarni iste'mol qilmasdan, dietaga o'ting.

Oshqozon kislotasini kamaytirish uchun uy vositalaridan foydalaning 1 -qadam
Oshqozon kislotasini kamaytirish uchun uy vositalaridan foydalaning 1 -qadam

Qadam 1. Yog'siz go'shtni iste'mol qiling

Qizil yoki jigarrang go'sht va qayta ishlangan go'shtlar kuyganlikni yomonlashtirishi mumkin, chunki ular to'yingan yog'da ko'p. Shuning uchun, tovuq, kurka va baliq kabi yog'siz go'shtni iste'mol qilish orqali hayvon oqsiliga bo'lgan ehtiyojni qondiring, chunki ular hazm qilish osonroq va kuyikishni keltirib chiqarmaydi.

  • Parranda go'shtini iste'mol qilganda, to'yingan yog 'iste'molini kamaytirish uchun terini olib tashlang.
  • Yog'siz go'sht qovurilganda sog'liq uchun yaxshi emas. Misol uchun, qovurilgan tovuq go'shti qaynatilgan tovuq go'shtidan ko'ra ko'proq kuyishga sabab bo'ladi.
Oshqozon kislotasini kamaytirish uchun uy vositalaridan foydalaning 2 -qadam
Oshqozon kislotasini kamaytirish uchun uy vositalaridan foydalaning 2 -qadam

2-qadam. Ko'p ovqatlanmaslik uchun tolaga boy ovqatlar iste'mol qiling

Oshqozon yonishini qo'zg'atuvchi omillardan biri shundaki, oshqozon kislotasi qizilo'ngachga qaytadi. Ko'p tolali ovqatlar sizni tezroq to'ydiradi, shuning uchun ko'p ovqat eyishni xohlamaysiz. Shunday qilib, dukkakli, dukkakli, dukkakli, yashil sabzavotlar, jo'xori uni va yong'oq kabi tolaga boy ovqatlar iste'mol qiling.

Oshqozon -ichak traktining sog'lig'ini saqlash uchun tolali ovqatlar iste'molini ko'paytirish foydalidir. Har kuni 25-30 gramm tola iste'mol qilganingizga ishonch hosil qiling

Oshqozon kislotasini kamaytirish uchun uy vositalaridan foydalaning 3 -qadam
Oshqozon kislotasini kamaytirish uchun uy vositalaridan foydalaning 3 -qadam

3 -qadam. Oshqozon kislotasi sekretsiyasini normallashtirish uchun gidroksidi ovqatlar, masalan, banan iste'molini ko'paytirish

Ishqoriy ovqatlar yuqori pHga ega, shuning uchun ular oshqozon kislotasini kamaytirishi mumkin. Banan, yong'oq, arpabodiyon, gulkaram va qovun ishqoriy oziq -ovqat guruhiga kiradi.

Oshqozon kislotasini kamaytirish uchun uy vositalaridan foydalaning 4 -qadam
Oshqozon kislotasini kamaytirish uchun uy vositalaridan foydalaning 4 -qadam

4 -qadam. Oshqozon kislotasi darajasini pasaytirish uchun ko'p suvli ovqatlarni iste'mol qiling

Qovun, selderey, bodring, sho'rva, bulon va marul kabi suv miqdori yuqori bo'lgan ovqatlar, oshqozon og'rig'ini yoki og'rig'ini kamaytirish uchun oshqozon kislotasi darajasini suyultirish va tushirishda foydalidir. Bu oziq -ovqat mahsulotlarini garnitür yoki atıştırmalık sifatida iste'mol qilish mumkin.

Oshqozon kislotasini kamaytirish uchun uy vositalaridan foydalaning 5 -qadam
Oshqozon kislotasini kamaytirish uchun uy vositalaridan foydalaning 5 -qadam

Qadam 5. Quritilgan yoki qadoqlangan o'rniga yangi o'tlar va ziravorlardan foydalaning

Ziravorlar yoki kukunli oziq -ovqat xushbo'y moddalari yuqori konsentratsiyali bo'lgani uchun ko'pincha kuyikishni keltirib chiqaradi. Ovqat pishirayotganda, ko'ngil aynishini oldini olish uchun yangi o'tlar va ziravorlardan foydalaning.

Maydanoz, reyhan va yangi oregano oshqozonni tinchlantirish uchun foydalidir

Oshqozon kislotasini kamaytirish uchun uy vositalaridan foydalaning 6 -qadam
Oshqozon kislotasini kamaytirish uchun uy vositalaridan foydalaning 6 -qadam

Qadam 6. Pishirilgan mahsulotni ta'mi yaxshiroq bo'lishi uchun tayyorlang

Balki sizda ishtaha yo'qdir, agar menyu xushbo'y bo'lsa, chunki unda achchiq yoki achchiq ziravorlar ishlatilmaydi. Ingredientlarni pishirish orqali buni yengib chiqing. Bu usul tabiiy shakarlarni karamelize qiladi, shunda taom yanada mazali bo'ladi.

Pishirish uchun ingredientlar kek pishirishga o'xshaydi, lekin ovqat 200 ° C da pishiriladi va alyumin folga bilan yopilishi shart emas

Oshqozon kislotasini kamaytirishning 7 -bosqichi uchun uy vositalaridan foydalaning
Oshqozon kislotasini kamaytirishning 7 -bosqichi uchun uy vositalaridan foydalaning

Qadam 7. Pishgan sabzavotlar oshqozon kasalliklarini qo'zg'atsa, lalap yey

Ba'zi odamlar oshqozon uchun qulay bo'lgani uchun pishirilgan sabzavot o'rniga yangi sabzavot iste'mol qilishni afzal ko'rishadi. Oshqozonga qanday ta'sir qilishini bilish uchun yangi sabzavot iste'mol qiling.

  • Sabzavotlarni bakteriyalarsiz tozalash uchun yaxshilab yuvib tashlang. Agar sabzavotlar pishirilmasa, bakteriyalar tirikligini unutmang.
  • Yangi sabzavotlarni iste'mol qilish ich qotishini yomonlashtirishi mumkin. Agar ich qotib qolgan bo'lsangiz, yangi sabzavot iste'mol qilmang.
Oshqozon kislotasini kamaytirish uchun uy vositalaridan foydalaning 8 -qadam
Oshqozon kislotasini kamaytirish uchun uy vositalaridan foydalaning 8 -qadam

Qadam 8. Oshqozon kislotasi darajasini pasaytirish uchun suv iste'molini oshiring

Har ovqat paytida oddiy suv ichish - oshqozon yonishini oldini olish yoki davolash uchun oshqozon kislotasi darajasini pasaytirishning tabiiy usuli.

Ba'zilarning aytishicha, shisha ishqorli suv oshqozon kislotasini normallashtirishi mumkin, chunki u musluk suvidan yuqori pHga ega, lekin bu ilmiy jihatdan isbotlanmagan

4 -usul 2: Ba'zi ovqatlardan voz kechish

Shuni yodda tutingki, ba'zi ovqatlar oshqozon kislotasini ko'paytiradi. Ba'zi ovqatlar kuyish yoki GERDni qo'zg'atishga moyildir, lekin siz bu ovqatlarni iste'mol qilganingizdan keyin buni sezmaysiz. Quyidagi oziq -ovqat mahsulotlarini iste'mol qilishni oldini olish yoki kamaytirish orqali oshqozon yonishi va GERDni oldini olish yoki davolash.

Oshqozon kislotasini kamaytirish uchun uy vositalaridan foydalaning 9 -qadam
Oshqozon kislotasini kamaytirish uchun uy vositalaridan foydalaning 9 -qadam

Qadam 1. Qayta ishlangan, yog'li yoki qovurilgan ovqatlardan saqlaning

Bu ovqatlar sekinroq hazm qilinadi va ortiqcha oshqozon kislotasini qo'zg'atadi. Shuning uchun, qovurilgan yoki qayta ishlangan ovqatlar iste'molini kamaytiring va qizil go'sht kabi to'yingan yog'lar ko'p bo'lishi kerak.

Qovurish o'rniga boshqa usulda pishirishga odatlaning. Oziq -ovqat mahsulotlarini pishirish, bug'lash yoki qaynatish to'yingan yog 'miqdorini kamaytirishi mumkin

Oshqozon kislotasini kamaytirish uchun uy vositalaridan foydalaning 10 -qadam
Oshqozon kislotasini kamaytirish uchun uy vositalaridan foydalaning 10 -qadam

2-qadam. Nordon ta'mli meva va sabzavotlar iste'molini kamaytiring

Ba'zi mevalar, ayniqsa har xil sitrus turlari (limon va ohak kabi) va pomidor oshqozon kislotasi miqdorini oshirishi mumkin. Oshqozon yonishini oldini olish yoki davolash uchun apelsin va pomidor iste'molini cheklang.

  • Bu mevalarni ishlatadigan mahsulotlardan saqlaning, masalan, tomat sosu yoki apelsin sharbati, chunki ular kuyishga olib kelishi mumkin.
  • Ba'zi odamlar pishirilgan pomidorni iste'mol qilsalar, oshqozon kislotasi oshib ketadi. Sizga qanday ta'sir qilishini bilish uchun yangi pomidor iste'mol qiling.
Oshqozon kislotasini kamaytirish uchun uy vositalaridan foydalaning 11 -qadam
Oshqozon kislotasini kamaytirish uchun uy vositalaridan foydalaning 11 -qadam

3 -qadam. Shokolad iste'molini cheklang va min

Shokolad, yalpiz barglari va yalpiz me'da kislotasi sekretsiyasini kuchaytiradi. Agar oshqozon muammosi bo'lsa, bu ovqatlardan voz keching.

Oshqozon kislotasini kamaytirish uchun uy vositalaridan foydalaning 12 -qadam
Oshqozon kislotasini kamaytirish uchun uy vositalaridan foydalaning 12 -qadam

Qadam 4. Achchiq bo'lmagan ziravorlardan foydalaning

Achchiq ovqatlar, ayniqsa, qayin qalampiri yoki qizil qalampirdan foydalanadiganlar, tez -tez yonib ketishga sabab bo'ladi. Taomni yanada mazali qilish uchun, achchiq ziravorlardan foydalaning, masalan, qizil qalampir yoki qora murch.

Agar siz achchiq ovqatni yoqtirmoqchi bo'lsangiz, ovqat pishirish yoki iste'mol qilishda ozgina chili ishlating. Chili iste'molini asta -sekin oshirib, oshqozonning tolerantlik chegarasini bilib oling

Oshqozon kislotasini kamaytirish uchun uy vositalaridan foydalaning 13 -qadam
Oshqozon kislotasini kamaytirish uchun uy vositalaridan foydalaning 13 -qadam

Qadam 5. Ovqat pishirishda oz miqdorda sarimsoqdan foydalaning

Sarimsoq, yangi bo'ladimi yoki kukunli bo'lsin, har xil o'ralgan holda kuyish uchun tetiklantiruvchi omillardan biridir. Agar sarimsoq o'z ichiga olgan ovqatni iste'mol qilgandan keyin yonish paydo bo'lsa, sarimsoq iste'molini kamaytiring yoki undan saqlaning.

Restoranda ovqatga buyurtma berayotganda, ofitsiantga sarimsoqga sezgirligingizni bildiring va oshpaz sarimsoqdan kamroq foydalanishni xohlaydi

Oshqozon kislotasini kamaytirish uchun uy vositalaridan foydalaning 14 -qadam
Oshqozon kislotasini kamaytirish uchun uy vositalaridan foydalaning 14 -qadam

Qadam 6. Gazlangan ichimliklardan voz keching

Agar siz faqat shakarsiz gazlangan suv ichsangiz ham, bu ichimlik oshqozon kislotasini qizilo'ngachga qaytarishiga olib kelishi mumkin, bu kislotali reflyuks deb ataladi. Shuning uchun, ovqat paytida gazlangan ichimliklar ichmang, shunda oshqozon muammosiz qoladi va ovqatni to'g'ri hazm qila oladi.

Siz gazlangan ichimliklarni ovqatdan bir necha soat o'tgach ichishingiz mumkin, chunki ovqatlanmasangiz, oshqozon kislotasi kamroq bo'ladi

Oshqozon kislotasini kamaytirish uchun uy vositalaridan foydalaning 15 -qadam
Oshqozon kislotasini kamaytirish uchun uy vositalaridan foydalaning 15 -qadam

7 -qadam. Kofein iste'molini kamaytiring va spirtli ichimlik ichmang

Kofein va spirtli ichimliklar oshqozon kislotasi reflyuksiyasini qo'zg'atishi mumkin. Shunday qilib, kofein iste'molini cheklash va spirtli ichimliklarni iste'mol qilmaslik orqali oshqozon muammolarini oldini oling yoki bartaraf qiling.

Agar kofeinni iste'mol qilgandan keyin yonish paydo bo'lsa, kofeindan saqlaning

Oshqozon kislotasini kamaytirish uchun uy vositalaridan foydalaning 16 -qadam
Oshqozon kislotasini kamaytirish uchun uy vositalaridan foydalaning 16 -qadam

8 -qadam. Oshqozon yonishini keltirib chiqaradigan oziq -ovqat va ichimliklarni sanab bering

Ba'zi oziq -ovqat tarkibiy qismlari ko'pincha oshqozon kislotasi reflyuksiyasini qo'zg'atadi, lekin ta'siri hamma uchun bir xil emas. Ba'zi ovqatlar oshqozon yonishini qo'zg'atadi, ammo boshqalar unday emas. Oshqozonda ortiqcha kislotalilikka olib keladigan oziq -ovqat va ichimliklarni yozib olishni odat qiling, shunda oshqozon muammosiz qoladi.

3 -usul 4: Kundalik odatlaringizni o'zgartirish

Siz dietaga rioya qilishdan tashqari, turmush tarzingizni o'zgartirib, ortiqcha oshqozon kislotasini oldini olishingiz mumkin. Ovqatlanishdan keyin ortiqcha va kuchli jismoniy faollik iste'mol qilish, kuyish sabab bo'lishi mumkin. Shunday qilib, ochlik yo'qolguncha ovqatlaning, lekin to'yib ketmang. Quyidagi ko'rsatmalarni qo'llash orqali siz oshqozon yonishini oldini olishingiz yoki davolashingiz mumkin.

Oshqozon kislotasini kamaytirish uchun uy vositalaridan foydalaning 17 -qadam
Oshqozon kislotasini kamaytirish uchun uy vositalaridan foydalaning 17 -qadam

Qadam 1. O'zingizni to'yib ketmaslik uchun asta -sekin ovqatlaning

Shoshqaloqlik bilan ovqatlanish to'yib ketishga olib kelishi mumkin. Shunday qilib, ovqatni yutishdan oldin butunlay maydalanmaguncha yutib, chaynab, sekin ovqatlanishni odat qiling. Oxirgi luqma yutilmaguncha ovqat yemang.

Agar siz sekin ovqatlanishda qiynalayotgan bo'lsangiz, ovqatni chaynash vaqtini sanab, chaynang

Oshqozon kislotasini kamaytirish uchun uy vositalaridan foydalaning 18 -qadam
Oshqozon kislotasini kamaytirish uchun uy vositalaridan foydalaning 18 -qadam

2 -qadam. To'yganingizni sezishingiz bilan ovqatlanishni to'xtating

To'yishni his qila boshlaganingizda ovqat eyishni davom ettirmang. Aks holda, siz juda ko'p ovqat iste'mol qilasiz va oshqozon yonishini boshdan kechirasiz.

Restoranda ovqatlanayotganda, agar ovqat tugallanmagan bo'lsa, uni uyga olib ketish uchun konteyner so'rang. Shunday qilib, siz o'zingizni to'ygan his qilmaysiz va uyda ovqat tayyor bo'ladi

Oshqozon kislotasini kamaytirish uchun uy vositalaridan foydalaning 19 -qadam
Oshqozon kislotasini kamaytirish uchun uy vositalaridan foydalaning 19 -qadam

3-qadam. Kuniga 4-5 marta kichik ovqatlaning

Ovqatni kuniga 3 marta normal qismlarda iste'mol qilish oshqozon yonishini keltirib chiqarishi mumkin, chunki oshqozon katta bosimni boshdan kechiradi. Kuniga 3 marta ovqatlanishni emas, balki to'yib ketmaslik uchun kuniga 5 marta kichik qismlarda eyishni odat qiling.

Ideal holda, har bir taomda siz 400-500 kaloriya iste'mol qilishingiz kerak. Shunday qilib, siz kuniga 2000-2500 kaloriya iste'mol qilib, kunlik kaloriya ehtiyojlarini qondira olasiz

Oshqozon kislotasini kamaytirish uchun uy vositalaridan foydalaning 20 -qadam
Oshqozon kislotasini kamaytirish uchun uy vositalaridan foydalaning 20 -qadam

4 -qadam. Ovqatlangandan so'ng 2 soat davomida tanangiz bilan to'g'ri o'tirishga yoki tik turishga odatlaning

Oshqozon kislotasi qizilo'ngachga qaytadi va ovqatdan keyin yotib qolsangiz, yonish paydo bo'ladi. Yotishning o'rniga, o'tirganingizda yoki turganingizda o'zingizni to'g'rilashga harakat qiling, shunda tortishish oshqozon kislotasini qaytaradi, bu kislota oqishini oldini oladi.

Oshqozon kislotasini kamaytirish uchun uy vositalaridan foydalaning 21 -qadam
Oshqozon kislotasini kamaytirish uchun uy vositalaridan foydalaning 21 -qadam

Qadam 5. Agar siz sport bilan shug'ullanmoqchi bo'lsangiz, ovqatdan keyin 2-3 soat kuting

Ovqatdan so'ng darhol mashq qilsangiz, oshqozon og'riydi. Oshqozonda ovqat hazm qilish tugallanganligiga ishonch hosil qilish uchun bir necha soat kuting.

Kutish vaqti siz qilmoqchi bo'lgan sport turiga bog'liq. Agar siz yugurish kabi yuqori intensivlikdagi mashqlarni bajarishni istasangiz, oshqozoningiz bo'sh bo'lishi kerak, lekin og'irlikni ko'tarishni xohlasangiz, ko'p kutishingizga hojat yo'q, chunki tanangiz yuqoriga va pastga ko'p harakat qilmaydi

Oshqozon kislotasini kamaytirish uchun uy vositalaridan foydalaning 22 -qadam
Oshqozon kislotasini kamaytirish uchun uy vositalaridan foydalaning 22 -qadam

Qadam 6. Oshqozon siqilmasligi uchun ozgina bo'shashgan kiyim kiying

Qattiq kiyimlar oshqozonga bosim o'tkazadi, shunda oshqozon kislotasi qizilo'ngachga tushadi. Oshqozon yoki oshqozon bosimsiz qolishi uchun ozgina bo'shashgan kiyim kiyib, kuyishdan saqlaning.

Oshqozon kislotasini kamaytirish uchun uy vositalaridan foydalaning 23 -qadam
Oshqozon kislotasini kamaytirish uchun uy vositalaridan foydalaning 23 -qadam

Qadam 7. Kechasi kislota oqishini oldini olish uchun to'shak boshini ko'taring

Yotayotganda boshning oshqozon bilan bir xil bo'lishi oshqozon kislotasi reflyuksiyasini qo'zg'atishi mumkin. Agar siz tez -tez tunda ko'ngil aynishni boshdan kechirsangiz, boshingizni oshqozoningizdan baland bo'lishi uchun yuqori tanangizni qo'llab -quvvatlash uchun bir nechta yostiq qo'ying.

To'shakning balandligi sozlanishi to'shakdan foydalaning, shunda siz yotayotganda o'zingizni qulay his qilasiz

Oshqozon kislotasini kamaytirish uchun uy sharoitida davolanish usullaridan foydalaning 24 -qadam
Oshqozon kislotasini kamaytirish uchun uy sharoitida davolanish usullaridan foydalaning 24 -qadam

Qadam 8. Oddiy vaznni saqlang

Ortiqcha vazn qorin bo'shlig'iga bosim o'tkazadi. Vazn yo'qotish kerakmi yoki yo'qligini bilish uchun shifokor bilan maslahatlashing. Agar kerak bo'lsa, u sizning ideal vazningizga erishish va uni ushlab turish uchun parhez va mashqlar dasturini ishlab chiqishda sizga yordam berishi mumkin.

Oshqozon kislotasini kamaytirish uchun uy vositalaridan foydalaning 25 -qadam
Oshqozon kislotasini kamaytirish uchun uy vositalaridan foydalaning 25 -qadam

Qadam 9. Chekmang yoki chekmang

Sigaret chekadiganlar kislotali reflyuks yoki GERD xavfi yuqori. Shunday qilib, chekishni darhol to'xtating yoki chekishni boshlamang.

Passiv chekuvchilar oshqozon muammolari xavfi ostida. Shuning uchun, uyga boshqa odamlarning sigaret chekishiga yo'l qo'ymang yoki chekayotganlardan uzoqlashmang

4 -usul 4: Uyda davolanish

Uyda ko'p dori -darmonlar yonib ketishni davolashga qodir, deb hisoblashadi, lekin ularning hammasi ham ishlamaydi va ularning ba'zilari ilmiy tadqiqotlar o'tkazilgan. Agar siz turli usullarni sinab ko'rgan bo'lsangiz, lekin siz hali ham ko'ngil aynishni boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, quyidagi uy vositalaridan foydalaning va ular sizga mos keladimi yoki yo'qligini aniqlang. Agar yo'q bo'lsa, antatsid tabletkalarni oling.

Oshqozon kislotasini kamaytirish uchun uy vositalaridan foydalaning 26 -qadam
Oshqozon kislotasini kamaytirish uchun uy vositalaridan foydalaning 26 -qadam

1 -qadam. Agar oshqozon yonishi bo'lsa, zanjabil choyini iching

Bu qadam GERD alomatlarini yengishda foydalidir, chunki zanjabil oshqozonni tinchlantirishi mumkin. Bir chashka zanjabil choyini tayyorlang va oshqozoningiz og'riy boshlasa, iching.

Siz qadoqlangan zanjabil choyini qaynatishingiz yoki yangi zanjabil bo'laklarini choy suvida qaynatib, keyin tortishingiz mumkin

Oshqozon kislotasini kamaytirish uchun uy vositalaridan foydalaning 27 -qadam
Oshqozon kislotasini kamaytirish uchun uy vositalaridan foydalaning 27 -qadam

Qadam 2. Oshqozon kislotasini normallashtirish uchun pishirish sodasini suvda eritib iching

Oddiy pishirish soda deb ataladigan natriy bikarbonat oshqozon kislotasini normalizatsiya qilishi mumkin, chunki u ishqoriy, shuning uchun u antatsidli preparatlarda keng qo'llaniladi. Bir stakan suvda bir choy qoshiq pishirish soda eritib, tugaguncha iching. Agar kerak bo'lsa, bu qadamni kuniga 3-4 marta bajaring.

Pishirish soda eritmasini iste'mol qilishdan oldin, bu usul siz uchun xavfsizligiga ishonch hosil qilish uchun shifokor bilan maslahatlashishga vaqt ajrating

Oshqozon kislotasini kamaytirish uchun uy vositalaridan foydalaning 28 -qadam
Oshqozon kislotasini kamaytirish uchun uy vositalaridan foydalaning 28 -qadam

Qadam 3. Oshqozonni tinchlantirish uchun asal va limon sharbatini iste'mol qiling

Bu eritma oshqozon kislotasini normallashtirish uchun ham foydalidir. 1 stakan suvga 1 osh qoshiq yangi limon sharbati va 1 osh qoshiq asal qo'shing va yaxshilab aralashtiring. Oshqozon yonishini davolash uchun bir qultum iching.

Bundan tashqari, siz zanjabil choyini asal va limon sharbati bilan iste'mol qilishingiz mumkin

Tibbiy ko'rik

Siz dietani kuzatish, kundalik odatlaringizni o'zgartirish va uy sharoitida davolanish orqali oshqozon kislotasi darajasini boshqarishingiz mumkin. Ko'p odamlar bu usulni qo'llash orqali oshqozon yonishini muvaffaqiyatli engishdi. Agar siz turli usullarni sinab ko'rgan bo'lsangiz, lekin oshqozon hali ham muammoli bo'lsa, tekshirish uchun shifokorga murojaat qiling. Oshqozon kislotasi sekretsiyasini normallashtirish uchun sizga shifokor buyurganidek dori kerak bo'lishi mumkin. Uyda davolanish yoki tibbiy muolaja qilishdan qat'i nazar, bu muammo sizning kundalik ishingizga xalaqit bermasligi uchun, oshqozon yonishini oldini olishga yoki davolashga harakat qiling.

Tavsiya: