Siz mast bo'lishingiz mumkin, lekin bo'lmasligingiz mumkin. Mast ekanligingizni bilish sizga mashinangizni haydash kerakmi yoki yo'qligini tushunishga yordam beradi, yoki siz o'zingizni ahmoqdek ko'rishingiz mumkin yoki bo'lmasligi mumkin. U erda juda ko'p chalkash ma'lumotlar bor; oddiy qo'llanma uchun quyidagi tushuntirishga qarang. Ammo, agar siz hali ham shubhangiz bo'lsa, mashinada ketmang!
Qadam
4 -usul 1: Haqiqatan ham qonuniy ravishda mast bo'lganingizni aniqlash
Qadam 1. Qarang, siz soatiga bir nechta ichimlik ichganmisiz
Har bir shtatda, hatto har bir okrugda, qonuniy intoksikatsiyaning chegaralari biroz farq qiladi. Hamma har xil, lekin qoida tariqasida, sizning tanangiz har soatda bitta spirtli ichimlikni qayta ishlay oladi (metabolizatsiya qiladi), so'ngra - taxmin qiling - siz mast bo'lasiz. Bu mastlikning qonuniy ta'rifi. Agar siz mastlikni "his qilmasangiz ham", mashinani haydash haqida o'ylamang. Agar siz o'zingizni ishga yoki bolaga qarashga, wikiHow -ni tahrirlashga yoki to'liq nazoratni talab qiladigan biror narsaga o'zingizni juda yaxshi his qilsangiz ham, siz qonuniy ta'rifga binoan mast bo'lmasligingiz kerak.
"Bir ichimlik" degani bitta standart stakan sharob, bir qultum aroq yoki 1 litr pivo yoki boshqa spirtli ichimliklarni bildiradi
Qadam 2. Onlayn kalkulyatordan foydalaning
Sizda kompyuter yoki mobil telefon bormi? Agar siz "hozir" qonuniy ravishda mast ekanligingizni bilmoqchi bo'lsangiz, foydali qon tarkibidagi alkogol tarkibini (B. A. C.) tekshiring. Bu eng yaxshi kalkulyatorlardan biri Oklaxoma universitetiga tegishli. Ammo, agar siz AQShda yashamasangiz, mamlakatingiz uchun onlayn kalkulyatorni tekshirishingiz kerak.
- Onlayn kalkulyatorlar ham muhim omilni hisobga oladi: sizning vazningiz. Siz qanchalik katta bo'lsangiz, shuncha uzoq mast bo'lasiz. Shunday qilib, vazni 100 kg bo'lgan ayol. (45,35 kg) ikki shisha pivo ichgan, xuddi shu ikki shisha pivo ichgan 200 lb (90,7 kg) odamga qaraganda ko'proq mast bo'lgan.
- Kalkulyator, ehtimol, "bitta ichimlik" ning standart ma'nosini tanlashdan ko'ra ko'proq narsani taklif qiladi va sizga ko'proq o'zgaruvchilar beradi, shunda siz qancha iste'mol qilayotganingizni bilib olasiz.
Qadam 3. Qonuniy ravishda mast bo'lish nimani anglatishini biling
Osilish odatda B. A. C. bilan belgilanadi. by 0.05-0, 10. Ba'zi mamlakatlarda, masalan, Rossiyada, tanangizda oz miqdordagi alkogol bo'lsa, siz mashinani boshqarolmaysiz.
- Bu foiz, shuning uchun agar qoningizda 0,1% dan ortiq alkogol bo'lsa, siz qonuniy ravishda mast bo'lasiz.
- Yaxshi taxmin 0,08 atrofida, lekin qonuniy qoidalaringizga qarang.
Qadam 4. Nafas olish moslamasidan foydalaning
Breathalyzers - bu sizning B. A. C ni hisoblash uchun nafas olishingiz mumkin bo'lgan kichik qurilmalar. Sizda hozir bo'lmasa ham, uni ko'pchilik dorixonalarda sotib olishingiz yoki Internet orqali buyurtma qilishingiz mumkin. - Umid qilamanki, siz uni militsiya bo'limida topmaysiz. Uyda yoki mashinada shamollatgichni ushlab turish yaxshi fikr, chunki bu sizga yoki sizning mehmonlaringizga qonuniy ravishda haydash mumkinligini bildiradi.
BAA testini o'tkazishdan oldin ko'p spirtli ichimliklar ichmang. Agar siz shunchaki dam olayotgan bo'lsangiz ham, bu sizning BAA o'qishingizni odatdagidan ham yuqori qiladi
4 -usul 2: Dala xabardorlik testlarini o'tkazish
Qadam 1. "Tegishli burun" testini bajaring
"Dala hushyorligi sinovlari" - bu huquqni muhofaza qilish organlari xodimlari gumonlanuvchining mastligini tekshirish uchun ishlatadigan testlar. Bu usul mast bo'ladimi yoki yo'qligini aniqlashda juda foydali bo'lishi mumkin, chunki bu test aniq bo'ladi. NHTSA shuni aniqladiki, ongli odamlar deyarli barcha holatlarda bu sinovdan o'tishi mumkin, bunda AQShda mastlikning qonuniy darajasidan yuqori bo'lgan odamlarning 80% (0.8%) muvaffaqiyatsiz bo'ladi. "Burunni tekkizish" testi eng oson sinovlardan biridir. Siz qilishingiz kerak bo'lgan narsalar:
- Ko'zlaringizni yuming va qo'llaringizni cho'zing.
- Ko'rsatkich barmog'ingiz bilan burun uchiga tegib ko'ring, lekin tirsaklaringizni baland ko'taring. Agar tirsaklaringiz yon tomonga yiqilsa, bu hisoblanmaydi.
- Agar burningizga tegmasangiz, mast bo'lishingiz mumkin.
Qadam 2. "To'g'ri chiziqda yurish" testini sinab ko'ring
Bu testda siz to'g'ri yura olasizmi, burilasizmi va orqaga qaytasizmi? Siz qila oladigan narsalar:
- Erda to'g'ri chiziqni qidiring.
- Boshidan oxirigacha chiziq bo'ylab olti qadam oldinga yuring. Keyin, chiziq oxirida aylana va 6 qadam orqaga yuring.
- Agar siz qo'llaringizni muvozanatlash uchun ishlatsangiz, chiziqdan chiqsangiz, ko'rsatmalarga amal qila olmasangiz, boshidan oxirigacha yura olmasangiz.
Qadam 3. "Bir oyoqda turish" testini sinab ko'ring
Bu testda siz bir oyog'ingiz bilan erdan 30 soniya tura olasizmi, ko'rasiz. Siz qila oladigan narsalar:
- Oyoqlaringizni erdan taxminan 15 dyuym ko'taring.
- Bu holatda taxminan 30 soniya ushlab turing.
- Agar siz ikkita yoki undan ko'pini qilsangiz, muvaffaqiyatsizlikka uchraysiz: chayqalish, oyoqlaringizni pastga tushirish, sakrash yoki qo'llaringizni muvozanat uchun ishlatish.
3 -usul 4: O'zingizni qanday tutayotganingizni kuzating
Qadam 1. Qarang, agar siz birdan o'zingizni Supermen (g'ayritabiiy) deb o'ylaysizmi?
Agar siz mast bo'lsangiz, sizning oldingizda turgan soqolli ichimlikning bo'sh shishasi sehrli sharbatni tayyorlash deb o'ylay boshlaysiz. Siz o'zingizni kuchli, hamma narsaga tayyor va jismoniy vazifalarni bajarishga qodir his qila boshlaysizmi? Sizdan og'irroq, qo'llaringiz bilan yurgan yoki bino yoniga chiqmoqchi bo'lgan odamni ko'tarishga harakat qilyapsizmi? Gigant odam bilan armrestling musobaqasida qatnashasizmi? Sakkizta qutiga to'la narsalarni ko'tarishga harakat qilyapsizmi? Agar shunday bo'lsa, demak siz mast, mast va mastsiz.
2 -qadam. Yovvoyi raqs harakatlarini tashlayotganingizdan xabardor bo'ling
Agar siz odatda raqqosa bo'lsangiz, ajoyib. Ammo, agar siz sokin odam bo'lsangiz va raqsga tushishni yoqtirmasangiz va birdaniga xolasi bilan "Makarena" ni nafaqaga chiqqanda yoki xip -xop raqsiga raqs tushirmoqchi bo'lsangiz, ehtimol sizda spirtli ichimliklar etarli edi. Siz raqsga ko'proq qiziqish uchun spirtli ichimlik ichishingiz mumkin, lekin agar siz tinimsiz tunda tasavvur qila olmaydigan harakatlarni ko'rsangiz, siz allaqachon mast bo'lgansiz.
3 -qadam. O'zingizning shaxsiy ma'lumotlaringizni begonalarga aytishni boshlaysizmi, ko'ring
Balki siz yaqinda do'stingiz bilan uchrashgansiz, opa -singilingizning yangi sevgilisi bilan tanishgansiz yoki har yili Rojdestvo bayramida 3 -qavatda ishlaydigan yigit bilan tanishgansiz. OK, hozircha juda yaxshi. Ammo, sizda genital siğil bor deb o'ylaysizmi? Sizning Pux-Pux o'limiga dosh bera olmasligingiz, sizning chorva molingiz? Siz kimdir bilan yaqin tafsilotlarni baham ko'rsangiz, biling - siz mastsiz.
4 -qadam. O'zingizga yoqqan kishiga muhabbat izhor qila boshlaysizmi, qarang
Siz ikkinchi shisha vino yoki Frantsiya qutisini ochdingiz va xona bo'ylab yurganingizni ko'rdingiz. Va kutilmaganda, siz uning oldida turibsiz, u qanday go'zal ko'rinishi, sizga qanchalik yoqishi haqida gapiryapsiz, keyin - nafas olayotganingizda - siz to'satdan uni o'pish uchun oldingizga kelasiz … faqat yuzingizni erga tekkizish uchun. Agar siz kunduzi bunday qilishni hech qachon orzu qilmasligingizni bilganingizda, bu maxfiy ma'lumotlarni oshkor qilmoqchi bo'lsangiz, siz mastsiz, do'stim.
Qadam 5. Agar noto'g'ri matnli xabarlarni yuborishni boshlaysizmi, ko'ring
So'nggi soatdan boshlab telefon jurnallarini tekshiring. Mantiqiy so'zlarni yozish yoki tupurish deyarli imkonsiz ekanligini tushunganingizda, xabar almashish mashinasini qo'yib, suvni to'kish vaqti keldi.
Qadam 6. Hech qanday sababsiz yuqori his -tuyg'ularingiz bor -yo'qligini ko'ring
Do'stingizning Xellouin bayramidagi "Xokus Pokus" filmi namoyishi tufayli siz to'satdan yig'lab yubordingizmi? Kechki ovqatda do'stingiz sizni tug'ilgan kuni bilan tabriklagani uchun yig'ladingizmi? Sizning oshiqligingiz ziyofatga kelmagani uchun siz chidab bo'lmasmisiz? Agar siz odatda dramani yoqtirmasangiz -yu, lekin kutilmaganda qayg'uga tushib qolsangiz yoki sodir bo'lgan voqea sizga tegsa, siz mast bo'lib qoldingiz.
Bilasizmi, atrofingizdagilar sizni sevishini va dunyo yaxshi ekanini his qiladigan iliq, noaniq tuyg'uni? Ha, bu alkogol
Qadam 7. Agar siz barcha muvofiqlashtirishni yo'qotib qo'ysangiz, qarang
Hammom eshigini ochishda muammo bormi? O'zingizning shimingizni echasizmi? Pita chiplarini gumusli go'ngli katta idishga botirmoqchimisiz? Agar shunday bo'lsa, demak siz koordinatsiyani yo'qotdingiz, chunki siz juda ko'p spirtli ichimlik ichgansiz. Agar xonadan xonaga yurish birdaniga charchatadigan ish bo'lib qolsa, tanangiz allaqachon spirtli ichimliklar bilan to'sib qo'yilgan.
8 -qadam. Qarang, atrofingizdagi odamlar siz tufayli adashgan ko'rinadi
Sizningcha, siz 4 -sinfda imlo musobaqasida qanday g'olib bo'lganingiz yoki hayotingizni Kosta -Rikaga qilgan sayohatingiz haqida yutuqli hikoyaning o'rtasidasiz.. faqat atrofingizdagilar sizga ko'zlarini qisib, boshlarini qashib, siz aytayotgan hamma narsadan adashib qarashayotganini ko'rish uchunmi?
Agar odamlar sizdan aytganlaringizni takrorlashni so'rashsa yoki "nima haqida gapiryapsiz?" yoki hatto "Men sizni taniymanmi?" bu mast bo'lganingizni anglatadi
Qadam 9. Ertasi kuni hech narsa eslamasligingizga qarang
Agar siz kechasi nima bo'lganini eslay olmasangiz, siz ichkilik ichasiz. Agar siz bir nechta narsani eslasangiz, demak siz jigarrang holatdasiz. Ikkalasi ham unchalik yaxshi emas, do'stim. Nima qilganingizni eslamaslik, chunki spirtli ichimliklarni ko'p iste'mol qilish qo'rqinchli, xavfli va yashash uchun yaxshi usul emas.
10 -qadam. O'zingizni odatdagidan boshqacha tutayotganingizni ko'ring
Agar siz odatdagidek uyatchan bo'lsangiz va kutilmaganda ziyofatlardagi muhitni jonlantiradigan odamga aylansangiz yoki siz odatda dam olishni yaxshi ko'rsangiz, lekin hozir radioda yolg'iz o'tirsangiz, hayotning ma'nosi haqida o'ylab, "Qorong'u tomon" ga o'ting. "Oy haqida", demak, siz o'zingizni tutolmaysiz. Agar siz ichganingizda nima qilganingizni o'ylab ko'rsangiz va o'zingizni boshqalarga o'xshab tutayotganingizni payqasangiz, demak siz mast bo'lgansiz.
4 -usul 4: Muammoingiz borligini bilish
Qadam 1. Spirtli ichimliklarni qachon xavfli ichganingizni biling
Agar siz "xavfli" darajada mast bo'lsangiz, ehtimol siz buni eslay olmaysiz, yoki sizga umuman ahamiyat bermaysiz va o'zingizning mastlik darajangizni hisobga olmaysiz. Agar siz xavfli ichsangiz, atrofingizdagilar buni sezishi mumkin. Siz hamma joyda qoqilasiz va yiqilasiz, qusish to'xtamaydi, xonaning tez aylanayotganini ko'radi va umuman ko'zlaringiz bo'sh ko'rinadi va sizga umuman o'xshamaydi.
- Bu hazil emas. Sizning xavf ostida ekanligingizni ko'rsatadigan aniq BAA raqami yo'q. Ammo shuni yodda tutingki, yuqori darajada ichkilikbozlik o'zingiz va boshqalar uchun xavfliroq bo'lishi mumkin.
- BAK 0.19 dan yuqori bo'lgan odamlar yo'l -transport hodisalari tufayli o'limning 41% ni tashkil qilgan.
- BAC 0,3 darajasiga yetganda, spirtli ichimlik ichishning yon ta'siri o'limga olib kelishi mumkin. 0,5%ga yetganda, ko'pchilik odamlar o'ladi. Shuning uchun siz uyda bo'lsangiz ham, spirtli ichimliklarni ko'p ichmang.
2 -qadam. Agar ichish va haydashdan qo'rqsangiz, mashinangiz uchun "ateşleme blokirovkasi" ni sotib olishni o'ylab ko'ring
Ushbu vosita, agar siz mast bo'lsangiz, avtoulovni boshqarishingizni avtomatik ravishda oldini oladi. Bu qulflar odatda bir nechta DUIga ega odamlar bo'lgan mashinalarga joylashtirilgan bo'lsa -da, siz avval muammolardan qutulish uchun ehtiyot choralarini ko'rishingiz mumkin.
Qadam 3. Agar siz ichkilikboz bo'lib qolsangiz, biling
Bu vaqti -vaqti bilan do'stlaringiz bilan ozgina spirtli ichimlik ichishdan ko'ra ko'proq narsani anglatadi. Bu shuni anglatadiki, spirtli ichimliklarni ichganingizni hech narsani eslay olmaysiz, muntazam ravishda spirtli ichimlik ichasiz va umuman spirtli ichimliklarga qaram bo'lib qolasiz. Alkogolizm odamdan odamga farq qiladi, lekin agar sizda spirtli ichimliklar muammosi bor deb o'ylasangiz, yordam so'rashingiz kerak.
