Salomatlik 2024, Noyabr

Akupunkturistlar xastaliklarni davolash uchun an'anaviy xitoy dorilardan foydalanadilar. Ular bemorning tanasiga yoki tomirlariga mayda ignalarni kiritib, kuchlanishni ketkazadi, energiyani chiqaradi va tanani rag'batlantiradi. Akupunkturistlar artrit, bosh og'rig'i, astma, letargiya, stress, bilak og'rig'i, hayz ko'rish kechikishi yoki biror narsaga chanqoqlik kabi alomatlari bo'lgan bemorlarga yordam berishi mumkin.

Oyoq refleksologiyasi jadvali oyoqlarda refleks nuqtalarining joylashishini ko'rsatadi. Akupunktur va massaj yordamida bu nuqtalarga bosim o'tkazilsa, tanani kasalliklardan davolaydi. Kichkina sabr -toqat bilan siz oyoqlaringizdagi refleks nuqtalari sizning anatomiyangizning alohida qismlari bilan bog'langan joyni ko'rsatadigan jadvalni o'qishni o'rganishingiz mumkin.

Suvsizlanish, albatta, sizning quloqlaringizga begona bo'lmagan tibbiy kasalliklardan biridir. Umuman olganda, suvsizlanish tanadagi suyuqlik miqdori etarli bo'lmaganda paydo bo'ladi. Natijada, bemor tanadan suyuqlik va elektrolitlar o'rnini bosishi uchun suyuqlik iste'molini ko'paytirishi kerak.

Garchi bu muhim ozuqa bo'lsa -da, kaliy yoki kaliyni ortiqcha iste'mol qilish aslida tanangizga zarar etkazishi mumkin. Ayniqsa, kaliy miqdori juda yuqori bo'lsa, giperkalemiya deb ataladigan kasallikka olib kelishi mumkin. Agar sizda kasallik bo'lsa, demak, sizda qondagi litrda 6 millimoldan ortiq kaliy bor (mmol/l).

Odamlar qadim zamonlardan beri adaçayı tozalash va shifobaxsh xususiyatlari uchun ishlatgan. Ko'pchilik, ishlab chiqarilgan tutun joyni tozalab, salbiy energiyani haydab chiqarishi mumkinligiga ishonishadi. Achchiq o'simlik yovvoyi sharoitda pishirilganda, qovurilganda yoki hidlanganda ajoyib terapevtik xushbo'y hid beradi.

Kristalli terapiya qadimiy san'atdan toshlardan foydalangan holda muqobil tibbiyot usullari sifatida keladi. Ushbu usul bilan shug'ullanadigan odamlar kristallar va toshlar turli kasalliklar va sog'liq muammolarini davolay olishiga ishonishadi.

Issiq yostiqlarni uyda qilish juda oson va siz boshdan kechirayotgan og'riq va og'riqni engillashtirasiz. Siz migrenni, mushaklarning og'rig'ini, menstrüel krampları yoki hatto o'zingizni isinish uchun isitgich yostig'idan foydalanishingiz mumkin.

Qo'ziqorin (qoraqo'tir) teri ostidan uyalar yasaydigan "qichitadigan qichima" deb nomlangan o'ziga xos oqadilar tufayli paydo bo'ladi. Qo'tir bilan kurashish uchun biz bu hasharot bilan ham, uning tuxumlari bilan ham kurashishimiz kerak.

Burunning tiqilishi (yoki tiqilib qolishi) haqiqiy og'riq bo'lishi mumkin - bu sizning yigitingizdan atirgul hidini, xotiningiz tayyorlagan kechki ovqatni tatib ko'rishni yoki yaxshi uxlashni oldini oladi. Yaxshiyamki, burun tiqilib qolishidan dori -darmonsiz qutulishning usullari bor.

Xushbo'y tutatqi ko'plab madaniyatlarda turli maqsadlarda, masalan, diniy marosimlar yoki aromaterapiya sifatida ishlatiladi. Xushbo'y tutatqini tayyorlash jarayoni juda oddiy va xushbo'y tutatqidan o'z xohishiga ko'ra xushbo'y hid olishni istaganlarni qoniqtirishi mumkin.

Limon yog'i - ko'p qirrali tozalash va terini parvarish qilish vositasi bo'lib, uni o'zingiz uyda qilishingiz mumkin. Limon yog'ini tayyorlash uchun sizga hindiston yong'og'i, uzum yoki shirin bodom yog'i, bir nechta limon va havo o'tkazmaydigan qopqoqli banka kerak bo'ladi.

Ayollar uchun, menstrüel kramplar, har oy muqarrar bo'lgan do'zax ekanligini tan oling. Har bir ayol uchun intensivlik har xil bo'lsa -da, aslida deyarli barcha ayollar, agar ular uyda bo'lmasa, menstrüel og'riqlar bilan kurashish qiyin. Yaxshiyamki, bugungi kunda og'riq qoldiruvchi vositalarga har qanday joyda, shu jumladan maktab yoki ofis kabi jamoat joylarida osongina kirish mumkin.

Siz kasallik yaqinlashayotganini ko'rsatadigan alomatlarni boshdan kechirganingizda sovuqni oldini olish uchun hech narsa qila olmaysiz deb o'ylashingiz mumkin. Darhaqiqat, kundalik menyuga ozgina sarimsoq qo'shilishi shamollash ta'sirini kamaytirish uchun immunitet tizimini mustahkamlashga yordam beradi.

Tibbiyotda epinefrin deb ataladigan adrenalin - stressli vaziyatlarga javoban ajralib chiqadigan gormon. Adrenalinning ko'payishiga yurak urish tezligi, tez nafas olish, kuch va quvvatning oshishi kiradi. Adrenalinning ko'tarilishi odatda stressli vaziyatlarda ro'y beradi, lekin ularni qo'zg'atish usullari mavjud.

Ko'ngil aynishi - odam tashvish, qo'rquv, stress yoki og'riqni boshdan kechirganda paydo bo'ladigan eng keng tarqalgan tana reaktsiyalaridan biridir. Ko'p odamlar har safar, masalan, materialni taqdim etish, nutq so'zlash yoki mashina bilan uzoq masofani haydash kabi har qanday mashg'ulotlarda ko'ngil aynishini his qilishadi.

Tishlarning parchalanishi - bu tishlarning parchalanishining bir shakli bo'lib, uni o'z vaqtida davolash bo'lmasa, dental va og'iz kasalliklariga, masalan, toqat qilish qiyin bo'lgan og'riqlarga olib kelishi mumkin. Siz hozir buni boshdan kechiryapsizmi?

10 kattalardan 8 tasi bel og'rig'iga duch keladi. Orqa og'rig'ining aksariyati o'ziga xos emas va uni ma'lum bir hodisaga, masalan, shikastlanishga olib kelishi mumkin. Bu turdagi bel og'rig'i ko'pincha vaqti -vaqti bilan ro'y beradi. Shu bilan birga, uzoq muddatli va qisqa muddatda bel og'rig'ini bartaraf etish uchun ishlatilishi mumkin bo'lgan refleksologiya usullari mavjud.

Oshqozon yarasi - oshqozon yoki ingichka ichakning ichki qismidagi yaralar. Oshqozon yarasi bo'lgan ba'zi odamlar buni sezmasalar ham, boshqalari bir qator noqulay simptomlarni boshdan kechirishadi. Bu alomatlarni boshdan kechirganlar uchun bananlarni samarali tabiiy davolash usuli sifatida ishlatish mumkin.

Olma sirkasi - pishirishda eng ko'p ishlatiladigan ingredient. Biroq, ba'zi odamlar borki, olma sirkasi vazn yo'qotishga, chidamlilikni oshirishga va qon shakarini nazorat qilishga yordam beradi. Tanani tozalash va zararsizlantirish uchun har kuni ozgina olma sirkasi iste'mol qilishingiz mumkin.

Kuchli to'piqlar tanani muvozanatli qiladi va oyoqlari kuchliroq bo'ladi. Siz to'pig'ingizni turli yo'llar bilan mustahkamlashingiz mumkin. Mavjud vositalardan foydalanishning eng qulay usulini tanlang. Bu mashqni ofisda ishlayotganda yoki televizor ko'rayotganda bajarish mumkin.

Gemorroy (ko'pincha hemoroid, hemoroid yoki gemorroy deb ataladi) kengaygan qon tomirlari bo'lib, ular ichki yoki tashqi tomondan anus atrofida paydo bo'lishi mumkin. Bu holat tos (tos) va to'g'ri ichak (anus) tomirlariga bosimning oshishi natijasida yuzaga keladi va ichak harakatlari paytida ich qotishi, diareya va zo'riqish bilan bog'liq.

Bosh bitlari - odam boshida yashaydigan va ularning qonini so'rib oladigan mayda hasharotlar. Burga emaklay oladi, lekin ucha olmaydi, shuning uchun bu hayvonlar odamdan odamga juda yaqin aloqa orqali yuqadi. Shuning uchun bolalarga ko'pincha bosh bitlari ta'sir qiladi, chunki ular o'ynash paytida bir -biriga yaqin bo'lishadi.

Oddiy qon osonlik bilan quyiladi va bunga turli xil tibbiy sharoitlar sabab bo'lishi mumkin. Qon ivishining buzilishi juda xavfli holat, chunki u qon tomir, yurak urishi, tromboz, yuqori qon bosimi va yurak xurujiga olib kelishi mumkin. Agar siz xavotirlanayotgan bo'lsangiz va tanangizdagi qon pıhtılarının g'ayritabiiy ekanligidan shubhalansangiz, ularni o'zingiz davolashdan oldin, to'g'ri tashxis qo'yish va davolanish uchun doktoringizga murojaat qilishingiz kerak.

Efir moylarini tarqatish uchun diffuzorni (yog'ni bug'ga aylantiruvchi qurilma) ishlatish - uyingizning istalgan xonasini xushbo'y qilishning ajoyib usuli. Bundan tashqari, siz aromaterapiyaning ijobiy afzalliklariga ega bo'lishingiz mumkin.

Siqish paypoqlari - qon aylanishini yaxshilash va oyoqlarda shish yoki shishishni bartaraf etish uchun kiyiladigan elastik paypoqlar. Siqish paypoqlari asta -sekin bosim hosil qiladi: ular oyoq va to'piq sohasida eng qattiq va siz qanchalik baland bo'lsangiz, ular shunchalik bo'shashadi.

Kabızlık, o'zingizni noqulay va noqulay his qiladigan holat bo'lishi mumkin. Vaqti-vaqti bilan hamma ich qotib qoladi, lekin odatda qisqa muddatli va unchalik og'ir emas. Kabızlık bilan kurashishning bir necha yo'li bor, masalan, Epsom tuzini laksatif sifatida qabul qilish.

"Psyllium husk" nomi bilan ham tanilgan Isabgol - bu ich qotishi, oshqozon -ichak traktining boshqa kasalliklari va oshqozon -ichak trakti bilan bog'liq bo'lmagan ba'zi kasalliklarni davolash uchun keng qo'llaniladigan sog'liq uchun qo'shimcha.

Yigitni uyingizga yashirincha olib kirish ham hayajonli, ham xavfli bo'lishi mumkin. To'g'ri rejalashtirish, ehtiyotkorlik, xabardorlik va tez o'ylash qobiliyati bu yashirin kontrabandaning muammosiz o'tishini ta'minlashning muhim omillaridir.

Jinsiy istaklarni bartaraf etish qiyin va yoqimsiz his -tuyg'ular va vaziyatlarni keltirib chiqarishi mumkin. Agar siz ba'zida jinsiy ishtiyoqdan qutulish yo'lini izlayotgan bo'lsangiz, o'zingizni chalg'itishga harakat qiling va xabardorlikni rivojlantiring.

Testosteron - erkaklarda (va ayollarda ozgina), moyaklar va buyrak usti bezlarida ko'p miqdorda ishlab chiqariladigan gormon. Testosteronning yuqori darajasi jinsiy ko'rsatkichlar, reproduktiv funktsiya, mushaklarning massasi, soch o'sishi, tajovuzkor, raqobatbardosh xatti -harakatlar va boshqa erkaklik xususiyatlari bilan bog'liq.

Jinsiy tushkunlik ko'p odamlar bilan sodir bo'ladi va bu ularning hayoti va shaxsiy munosabatlariga ta'sir qilishi mumkin. Biroq, siz asabiylashishingizni san'at va jismoniy mashqlar kabi sog'lom nashrlar orqali yo'naltirishingiz mumkin. Qadam 4 -usul 1:

Diafragma homiladorlikning oldini olish uchun ayollar tomonidan ishlatiladigan kontratseptsiya vositasidir. Diafragma yumshoq va egiluvchan sayoz kosaga o'xshaydi va lateks yoki silikondan yasalgan. Ushbu vositaning asosiy vazifasi sperma va tuxum hujayralari uchrashishini oldini olishdir.

Albatta, agar sizda ishtiyoq yoki jinsiy xohish paydo bo'lsa, bu tabiiydir. Ehtiros yoki ishtiyoq ma'lum bir kishiga bog'liq bo'lishi mumkin, yoki siz onanizm yoki pornografiya tomosha qilish kabi mashg'ulotlarga jalb etilishi mumkin. Biroq, ba'zida bu istak juda ehtirosli yoki istalmagan.

Jinsiy yo'l bilan o'tadigan kasalliklar (jinsiy yo'l bilan yuqadigan kasalliklar) yoki jinsiy yo'l bilan yuqadigan kasalliklar (jinsiy yo'l bilan yuqadigan kasalliklar) yoki jinsiy yo'l bilan yuqadigan kasalliklar juda xilma-xil bo'lib, ular zararsiz, davolovchi va hayot uchun xavfli kasalliklargacha o'zgarib turadi.

Ayollarning ehtirosini uyg'otish - bu san'at. Buni to'g'ri qilish uchun siz tajovuzkorlik va uyatchanlik o'rtasida mukammal muvozanatga ega bo'lishingiz kerak. Ayolning tanasiga nima tegishini bilish kerak, u nimani xohlashini tushunish uchun-va qachon xohlaydi.

HPV (inson papillomavirusi), ehtimol, jinsiy yo'l bilan yuqadigan eng keng tarqalgan infektsiya (STI) bo'lib, deyarli barcha jinsiy faol odamlarga hayotining bir vaqtida ta'sir qiladi. Yaxshiyamki, HPVning 40 dan ortiq turlari mavjud va ularning ba'zilari sog'liq uchun jiddiy xavf tug'diradi.

Juda ehtirosli o'pishni shahvoniy raqsga o'xshatish mumkin. Dudoqlar, til, chuqurlik va tezlik, hammasi uyg'un bo'lishi va raqs maydonchasida chiroyli chayqalayotgan uyg'un raqqosalar singari birga harakatlanishi kerak. Agar siz o'pish bilan jinsiy intizorlik yaratmoqchi bo'lsangiz, hammasini birdaniga bajarishga shoshilmang.

Jinsiy istak - bu inson tabiatining normal qismi. Afsuski, nazoratsiz istaklar ba'zida kundalik hayotimizga yoki munosabatlarimizga, hatto zararli yo'llar bilan ham aralashishi mumkin. Jinsiy istaklarni nazorat qilish yo'llarini topish hayot sifatini, munosabatlar va mahsuldorlikni yaxshilashga yordam beradi.

Umuman olganda, jinsiy yo'l bilan yuqadigan kasalliklar (jinsiy yo'l bilan yuqadigan kasalliklar) har xil jinsiy aloqa yo'li bilan yuqishi mumkin va o'z vaqtida noqulaylik tug'dirishi va sog'ligingizga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Afsuski, barcha jinsiy yo'l bilan yuqadigan infektsiyalar infektsiyaning paydo bo'lishini aniqlash uchun etalon sifatida ishlatilishi mumkin bo'lgan haqiqiy alomatlarni ko'rsatmaydi.

Xavfsiz jinsiy aloqa reproduktiv salomatlikni saqlashning muhim qismidir. Agar siz ishlatilgan kontratseptsiya vositalarining samaradorligiga shubha qilsangiz yoki jinsiy aloqa paytida bu qurilma samarasiz deb hisoblasangiz, homiladorlikni tabletkadan keyin ertalab deb ham ataladigan favqulodda kontratseptsiya yordamida rejalashtirishingiz mumkin.