Nozik massaj qilishni o'rganish sizning munosabatingizga uchqun qo'shib, sevgi hayotingizni bezattirishi mumkin. Bu sherigingizga beradigan ajoyib sovg'a va ishonch va yaqinlikni mustahkamlashning ajoyib usuli. Agar siz yaxshiroq massaj qilmoqchi bo'lsangiz, tanani va xonani qanday tayyorlashni, qanday qilib samarali muloqot qilishni, kerakli nuqtalarni massaj qilish bo'yicha ba'zi maslahatlar va texnikani o'rganishingiz mumkin.
Qadam
3dan 1 qism: Massajga tayyorgarlik
Qadam 1. O'zingizni tozalang va tayyorlang
Bu tajriba iloji boricha sezgir bo'lishi uchun ikkalangiz ham o'zingizni qulay, toza va tetik his qilishingiz kerak. Dush qabul qiling va qo'llaringiz va mixlaringizga alohida e'tibor bering. Nozik massaj qilishdan oldin tirnoqlaringiz toza va qirqilgan bo'lishi kerak.
- Agar siz sherigingizga massaj qilmoqchi bo'lsangiz, romantikani erta boshlash uchun birga cho'milish haqida o'ylang. Hammom yoki hammom - massajni boshlashning ajoyib usuli.
- Massajdan boshlash yaxshi bo'lardi, keyin yog'li bo'lgach, hammomga kiring va yog'ni yuving.
Qadam 2. Massaj maydonini qulay va jozibali qiling
Siz professional massaj stoli yordamida, to'shakda yoki boshqa sirtda massaj qilasizmi, masaj qilmoqchi bo'lgan sherigingizga iloji boricha qulayroq his qilish muhimdir. Xonani kiyimsiz etarlicha iliq bo'lishiga ishonch hosil qiling, agar siz echinishni xohlasangiz, choyshablar toza va yangi ekanligiga ishonch hosil qiling. Xonani o'ziga xos his qilish uchun sham va atirlarni yoqing.
- Ba'zida issiq toshlar, ko'z yamoqlari, massaj tayoqchalari va boshqa har xil massaj asboblari yordamida massaj qilish odatiy holdir, lekin ba'zida massajni iloji boricha sodda qilib qo'yish yaxshidir. Sizning sherigingizga yoqimli va yoqimli massaj qilish uchun sizga ortiqcha asbob -uskunalar tayyorlashning hojati yo'q.
- Yumshoq musiqa hissiy massajga qo'shimcha bo'lishi mumkin, hatto yopishqoq va noqulay xato bo'lishi mumkin. Hamkoringizdan nimani yoqtirishini so'rang va Barri Uayt klişesidan qoching.
3 -qadam. Har xil mos massaj moylaridan foydalaning
Yog'siz yaxshi massaj qilish mumkin bo'lsa -da, sizning sherigingizga biror narsa etishmayapti. Tabiiy massaj moylari yordamida massaj qilsangiz, yanada qulay va sezgir bo'ladi.
- Tijorat massaj moylari, odatda, har xil hidlarga ega bo'lib, ular kuchli sezgir massaj tajribasini beradi. Ba'zi odamlar hidsiz yog'larni afzal ko'rishlari mumkin, lekin qaysi biri yaxshiroq ishlashini aniqlashga harakat qilishadi.
- Massaj uchun maxsus tayyorlangan moyni sotib olishning hojati yo'q. Qanchalik g'alati tuyulmasin, zaytun moyi, kokos moyi yoki kakao moyi kabi pishirish yog'lari ajoyib massaj yog'larini yaratadi. Ko'pchilik massajchilar terini pishirish uchun oddiy yog'ni afzal ko'rishadi.
- Shuningdek, lavanta, kalendula, bibariya va boshqa xushbo'y o'tlar yoki efir moylarini tabiiy yog'larga botirib, o'zingiz massaj yog'ini tayyorlashingiz mumkin. Siz yog'larni o'zingiz aralashtirib, bankalarda saqlash orqali pulni tejashingiz mumkin.
Qadam 4. Avval sherigingiz bilan gaplashing
Sensual massajning eng muhim qismi qo'llaringizni qaerga qo'yganingizga hech qanday aloqasi yo'q. Agar massaj ishonch va hissiy yaqinlikni o'z ichiga olmasa, shahvoniy bo'lmaydi. Massajdan oldin ham, paytida ham gapirish va tinglash muhim.
- Massaj qilayotganda, "Bu juda qiyinmi?" Deb so'rang. yoki "Bu yaxshi ta'mi?" yangi hududga ko'chganingizda. Massajingizni tinglang va sherigingizning javoblariga qarab sozlang.
- Shuningdek, massajni suhbatga aylantirish xavfidan qochish kerak. Fikringizni ishlating va sherigingizning ovoziga quloq soling. Baxtli nola - yaxshi belgidir, shuning uchun qilayotgan ishingizni davom ettiring.
3dan 2 qism: massaj qilish
Qadam 1. Yog'ni qo'llaringiz bilan isitib oling
Qo'llaringizga etarlicha yog 'quying va ularni qizdirish uchun ishqalang, so'ngra moyni sherigingizning tanasiga muloyimlik bilan surting. Odatda orqa va elkadan boshlash odatiy holdir.
- Hech qachon sovuq yog'ni sherigingizning orqa tomoniga to'g'ridan -to'g'ri quymang. Bu hayratlanarli va noqulay bo'lishi mumkin va sizning sherigingizni keskin his qilishi mumkin. Siz yog'ni isitishingiz va vaqti -vaqti bilan qo'shishingiz kerak, agar teri quriy boshlasa yoki moy so'rilsa.
- Agar siz massaj yog'ini qizdirmoqchi bo'lsangiz, buni juda muloyimlik bilan bajaring va uni sherigingizning terisiga surtishdan oldin har doim o'z teringizda sinab ko'ring.
Qadam 2. Kaftlaringiz bilan qattiq, hatto bosim o'tkazing
Massaj texnikasining xilma -xilligi bor, lekin sherigingizga yaxshi kayfiyat bag'ishlashning katta siri yo'q. Qattiq, lekin yumshoq teginishdan foydalaning, sherigingizning mushaklarida uzoq harakatlarni bajaring. Kaftingizning tagidan itarish uchun, ikkinchi qo'lingiz bilan sezgir nuqtalarga tegib turing.
- Esda tutingki, suyaklarga itarish emas, muskullar bo'ylab massaj qilish muhim. Birovning tirsagiga qattiq bostirib kirsang, yaxshi emas, lekin qo'lning ichki qismini massaj qilsang, o'zingni yaxshi his qilasan.
- Agar siz ilgari hech qachon massaj qilmagan bo'lsangiz, tajriba qilib ko'ring, yelkangizni massaj qiling va qayerda o'zini yaxshi his qilayotganini ko'ring. O'z sherigingizning umumiy joyini toping va o'z elkangizga qanchalik qattiq tegganingizni eslang. Xuddi shunday bo'lishi kerak.
Qadam 3. Bosh barmog'ingizni tarang joy uchun ishlating
Umuman olganda, siz massajni uzoq harakatlardan boshlashingiz kerak, keyin bosh barmog'ingiz bilan og'riqli yoki muammoli nuqtaga qayting. Agar siz sherigingizga juda yoqadigan joyni topsangiz yoki sherigingiz baland ovozda gapirishni xohlasa, qo'shimcha qo'llab -quvvatlash va bosim uchun bosh barmog'ingizga o'ting.
Bosh barmog'ingizni dumaloq harakatda, orqa buzoq bo'ylab, dumba ustki va orqa sohasi ostidan har doim yumshoq harakatlar bilan ishlating
Qadam 4. E'tibor berilmagan tana qismiga e'tibor qarating
Hamma biladiki, jinsiy a'zolar va boshqa sezgir zonalarga tegish o'zingizni yaxshi his qiladi. Ammo to'g'ridan -to'g'ri maydonga borish massajni biroz qo'pol va shoshib qo'yishi mumkin. Sekin -asta, agar sizning sherigingiz qulay bo'lsa (muloqot qiling!), Sizning massajingizni yanada sezgir va puxta qilish uchun e'tibordan chetda qolgan tana qismlarini o'rganing. Shuni unutmang:
- Bilak
- Oyoq egilishi
- Barmoqlar va kaftlar
- bo'yinning orqa qismi
- Quloq
- Tiz orqasi
Qadam 5. Tananing qolgan qismini ishlating
Qo'llar, tirsaklar, bo'g'inlar va hatto yog'li ko'kragingiz va tanangiz taranglashgan mushaklarni massajlash va sherigingiz bilan yaqin aloqada bo'lishning samarali usuli bo'lishi mumkin. Agar sizning sherigingiz massajning bir qismi sifatida tanaga tegsa yaxshi bo'lsa, sherigingiz o'zingizni yaxshi his qilishi uchun tanangizning imkoniyatlaridan foydalaning.
Ba'zida massaj jarayoniga yordam berish uchun boshqa narsalardan foydalanish ham mashhur. Massaj tayoqchalari yoki hatto massaj moyi shishasining o'zi, to'g'ri bajarilganda, og'riqli mushaklarni aylantirib, kuchlanishni kamaytirish uchun ishlatilishi mumkin. Ammo bu o'z qo'llaringizdan ko'ra sezgirroq (va sovuqroq), shuning uchun buni hisobga oling va oddiy yo'l bilan borgan ma'qul
Qadam 6. Sekin bor
Massaj - bu jinsiy aloqa uchun oldindan tayyorgarlik emas. Massaj bir muncha vaqt davom etsin, sherigingizga sezgir teginish bilan munosabatda bo'lishga vaqt ajrating, chunki u boshqa narsaga olib kelishi mumkin emas, balki o'zini yaxshi his qiladi.
Shuningdek, hissiy massaj paytida chalg'ituvchi narsalardan saqlanish kerak. Agar siz bir vaqtning o'zida sport musobaqasini ko'rsangiz, massaj shahvoniylikdan yiroq bo'ladi. Televizorni o'chiring va e'tiboringizni sherigingizning tanasiga qarating
3dan 3 qism: to'g'ri nuqtaga urish
Qadam 1. Elkalar va bo'yinning orqa qismidan boshlang
Boshlash uchun eng yaxshi joylardan biri - elkalar va bo'yin, bosh barmog'ingiz bilan bachadon bo'yni umurtqalari bo'ylab sekin va sekin bosib turing. Kichkina doiralarda bo'ynining orqa tomonini pastga siljiting va sherigingizning javobini kuzating.
Bo'yin va elkalar uchrashadigan joy - elkama pichoqlar boshlanadigan nuqtaga alohida e'tibor berib, bosish uchun qulay joy. Har doim suyaklar bo'ylab harakatlaning, ular bo'ylab emas
2 -qadam. Orqa miyaning har ikki tomonini massaj qiling
Orqa tarafingizda harakatlanayotganda, umurtqa pog'onasi yonidagi mushaklar yumshoq massaj qilinganda o'zingizni yaxshi his qilasiz. Bosh barmog'ingizni kichik dumaloq va uzunlamasına harakatlarda, hatto bosim bilan ishlating. To'g'ridan -to'g'ri umurtqa pog'onasini bosmang, lekin ikkala tomondan. Bu o'zingizni ajoyib his qiladi.
3 -qadam. Buzoqning orqa qismini massaj qiling
Buzoqlarga katta e'tibor bering, buzoqlar orqasidagi ikkita katta mushakni alohida massaj qiling. Bu ajoyib massaj va ajoyib massaj o'rtasidagi farq. Og'riq bo'lishi mumkin bo'lgan joylarni massaj qilish uchun bosh barmog'ingizni yuqoriga va sonlar ortidagi tendonlar bo'ylab bosing.
4 -qadam. Oyoqlarni unutmang
Bosh barmog'ingizni oyoq egri chizig'i bo'ylab siljitish ajoyib his qiladi. Har bir barmog'ingizni massaj qiling, oz miqdorda moy surting va ikkala bosh barmog'ingizni oyoq to'pi bo'ylab, barmoqlar tagidagi maydon bo'ylab, kichik dumaloq harakatlarda qo'llang. Kuchli bosim o'tkazgan ma'qul, aks holda sherigingiz qichishish sezadi.
Agar siz har doim boshdan oyoq massaj qilsangiz, ozgina o'zgarishga harakat qiling. Oyoqlardan boshlang va yuqoriga yuring
Qadam 5. Oxirgi harakatni sekin bajaring
Siz sherigingizning tanasini massaj qilishni va ko'p yog'ni surtishni tugatganingizdan so'ng, kaftlaringiz bilan uzun dumaloq harakatlar qiling, juda sekin va massaj qilgan joylaringizga qayting. Bu massajni tugatishning juda yoqimli usuli. Hududni oxirgi massaj qilish tuyg'usini o'zgartirish uchun qo'llaringizni yoki bo'g'imlaringizni ishlatganingiz ma'qul.
Qadam 6. Hamkoringizdan yo'l -yo'riq so'rang
Har doim sherigingizga yaxshi bo'lgan narsani qiling. Agar siz tananing old qismini yoki boshqa aniq joylarini massaj qilmoqchi bo'lsangiz, avval bu haqda gapiring va birgalikda qaror qiling. Yaxshi muloqot massajning eng muhim qismidir.
