Akne har xil sabablarga ko'ra har qanday vaqtda paydo bo'lishi mumkin. Yuzingizda sivilcani ko'rganingizda, birinchi navbatda sizning fikringizga keladi - uni ochish. Balki siz o'zingizni ushlab tura oldingiz va Internetda u bilan qanday kurashish haqida ma'lumot qidira oldingiz va shuning uchun siz ushbu sahifaga kirishga muvaffaq bo'ldingiz. Xavfsiz! Siz to'g'ri sahifaga tashrif buyurdingiz!
Qadam
3 -usul 1: akne davolash
Qadam 1. Siz mavjud pimple -ni ochishingiz mumkinmi yoki yo'qligini aniqlang
Qattiq qora nuqta bo'lmaguncha, pimple chiqarmang. Agar siz uni juda erta sindirmoqchi bo'lsangiz, terining shikastlanish xavfi bor.
Agar sizning mavjud pimpleingiz yorilib ketganday tuyulsa va siz uni o'zingiz tashlashga qaror qilsangiz, oldindan ehtiyot choralarini ko'ring. Barmoqlaringizni tualet qog'ozi bilan o'rab oling. Paxta sumkasini oling va spirt bilan namlang. Endi, yiringli dumg'aza emas, sivilcaning yon tomonlariga bosing. Agar pimple osonlikcha sindirilmasa, o'zingizni uni ochishga majburlamang. Agar pimple buzilsa, chiqadigan yiringni spirtli paxta bilan artib oling. Paxta chig'anog'idagi spirt pimpeni sterilizatsiya qilishi mumkin, shuning uchun bakteriyalar ochiq yaraga kira olmaydi va yallig'lanishni keltirib chiqara olmaydi. Yiringli bo'rtma hal bo'lgach, pimple yarasini bosishda davom etmang
Qadam 2. Akne kremini qo'llang
Bozorda ko'plab akne kremlari mavjud, ammo tarkibida benzoil peroksid yoki salitsil kislotasi bo'lgan kremni ishlatganingizga ishonch hosil qiling. Bu kimyoviy moddalarning ikkalasi ham teridagi akne keltirib chiqaradigan bakteriyalarni o'ldirishi mumkin. Bundan tashqari, ikkalasi ham akne tufayli terining eski qatlamini olib tashlash uchun foydalidir, shunda teringiz silliqroq bo'ladi.
Tarkibi benzoil peroksid bo'lgan mahsulotlardan foydalanishda ehtiyot bo'ling, chunki kiyim uzoq vaqt qolsa rangini o'zgartirishi mumkin
Qadam 3. Pimple ustiga issiq sochiqni qo'ying
Buni taxminan 1-2 daqiqa davomida bajaring. Sochiq juda issiq emasligiga ishonch hosil qiling, shunda teringizni kuydirmaysiz. Bu zararlangan hududga qon oqimini oshirishga yordam beradi, shunda shifo jarayoni tezroq bo'ladi.
4 -qadam. Uyqudan oldin pimplega aloe vera jelini surting
Aloe vera antibakterial va yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega. Bundan tashqari, aloe vera terining tez shifo berishiga yordam beradi.
Qadam 5. Sivilcaga tish pastasini surting
Ko'p dermatologlar tish pastasi akne davolashda yordam beradi, degan fikrga qo'shilishadi. Oqartiruvchi yoki kimyoviy moddalarni o'z ichiga olmagan tish pastasida ishlatganingizga ishonch hosil qiling. Agar siz oqartiruvchi tish pastasidan foydalansangiz, yuzingizdagi sivilcalar g'alati rangga aylanadi. Tish pastasida sodali suvning tarkibi tabiiy qurituvchi vosita bo'lib xizmat qiladi, u sivilcalarga namlikni yutsa va bir kechada qoldirsa.
- Siz tish pastasi o'rniga ozgina suv bilan aralashtirilgan pishirish soda ishlatishingiz mumkin. Ikkalasini aralashtirib pasta hosil qiling, so'ng quloq vilkasi yordamida pimplega surting.
- Shuni yodda tutingki, akne davolashda tish pastasining samaradorligi haqida munozaralar hali ham mavjud.
Qadam 6. Pimple ustiga dengiz tuzi va suv aralashmasini surting
Muhimi, pimple hajmini kamaytirish yoki kamaytirish. Akniyani kamaytirish uchun, sivilcadan iloji boricha ko'proq yog'ni olib tashlash kerak. Bir osh qoshiq dengiz tuzini oling va bir necha tomchi iliq suv qo'shing. Aralashtiring va darhol aralashmani pimple dog'lariga qo'llang. Uni bir kechada qoldiring.
Qadam 7. Choy daraxti yog'idan foydalaning
Choy daraxti yog'i akne keltirib chiqaradigan bakteriyalarni o'ldiradigan va qizarishni kamaytiradigan antibakterial va yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega.
Qadam 8. Bog'lovchi vositalardan foydalaning
Astringentlar teri teshiklarini kamaytirish uchun ishlab chiqilgan. Bundan tashqari, ko'plab biriktiruvchi mahsulotlar do'konlarda sotiladi va tarkibida akne keltirib chiqaradigan mikroblarga qarshi antibakterial moddalar mavjud.
Siz sinab ko'rishingiz mumkin bo'lgan bir nechta tabiiy biriktiruvchi moddalar mavjud. Odatda, tabiiy biriktiruvchi moddalar ohak yoki apelsin kabi kislotali mevalardan tayyorlanadi. Boshqa mahsulotlar jodugar, sirka yoki yashil choydan tayyorlanadi
Qadam 9. Davolanish va dermatologga murojaat qiling
Aknadan tezda qutulishning eng oson usuli - dermatologiya klinikasiga tashrif buyurish va pimplega kortizon yuborish. Ushbu in'ektsiyalar yallig'lanishni engillashtiradi. Biroq, bu qadam o'ta ekstremal hisoblanadi, chunki pimple qandaydir teshik yoki bo'shliqqa aylanishi ehtimoli bor (teskari pimple deb ataladi).
Dermatolog tomonidan berilgan ko'rsatmalarga amal qiling. Ehtimol, sizning dermatologingiz terining turiga kremlar, antibiotiklar va sovunlarni buyurishi mumkin. Foydalanish bo'yicha ko'rsatmalarga aniq amal qiling. Preparatni ko'rsatmalardan oshib ketmang. Davolash mavjud bo'lgan akne bartaraf etilgandan so'ng, davolanishni darhol to'xtatmang. Dori -darmonlar etishmasligiga ko'nikish uchun teringizga vaqt bering
3 -usul 2: qizil dog'lardan qutulish
Qadam 1. Pimple'ni bo'yanish bilan yoping
Ko'plab bo'yanish kompaniyalari qizarishni yashirish va akne keltirib chiqaradigan mikroblarni o'ldirish uchun maxsus mo'ljallangan bo'yanish mahsulotlarini sotadilar.
Makiyajni to'g'ri ishlating. Agar siz pardozdan foydalansangiz, foydalanish boshlanish sanasiga e'tibor bering. Mahsulotning yaroqlilik muddati o'tganidan keyin akne qaytadan paydo bo'lmasligi uchun siz mahsulotni ishlatishni to'xtatishingiz kerak. Kechasi yuzingizni bo'yanishdan tozalashingizga ishonch hosil qiling
Qadam 2. Pimplega muz surting
Sizning pimpleingiz ko'kargan, chunki u qonga to'lgan. Shunday qilib, muz pimplega qon oqimini kamaytirishi va qizarishni ketkazishi mumkin. Qizillikni olib tashlash bilan bir qatorda, muz ham sivilcaning chaqishini kamaytirishi mumkin.
Qadam 3. Qizarishni kamaytirish uchun ko'z tomchilaridan foydalaning
Ko'z tomchilari ko'pincha quruq ob -havo va bakteriyalar tufayli qizil ko'zlarni davolash uchun ishlatiladi. Ammo, aslida, bu mahsulotni akne uchun ishlatishingiz mumkin. Mahsulotni paxta sumkasi yordamida pimplega qo'llang.
Qadam 4. Antigistamin mahsulotidan foydalaning
Qizilishni kamaytirish uchun Benadrilning tavsiya etilgan dozasini bajaring. Benadril akne ustida qizil dog'lardan, shuningdek hasharotlar chaqishi natijasida paydo bo'lgan qichishish va yallig'lanishlardan qutulish uchun ishlatilishi mumkin. Siz sinab ko'rishingiz mumkin bo'lgan tabiiy antigistamin mahsulotlarining bir nechta variantlari mavjud. Quercetin antigistaminning yaxshi namunasi bo'lishi mumkin va uni olma, piyoz, greyfurt sharbati, yashil choy va qizil sharobdan olish mumkin.
3 -usul 3: Akne ko'rinishini oldini olish
Qadam 1. Odatlarga amal qilib, terini davolang va akne paydo bo'lishining oldini oling
Akne kamdan -kam hollarda shifo beradi yoki bir kechada butunlay yo'qoladi, lekin agar siz yuzni tozalash odatiga rioya qilsangiz, akne tezroq yo'qoladi va ahvolingiz tez orada yaxshilanadi.
2 -qadam. Yuzingizni muntazam yuving
Ertalab uyg'onganingizda va kechasi yotishdan oldin, teshiklaringizni ochish uchun yuzingizni iliq suv bilan yuving. Yuzingizni akne moyil teriga mos keladigan sovun bilan yuving (va taramang). Shundan so'ng, teshiklarni yopish uchun yuzingizni sovuq suv bilan yuving.
- Yuzingizni tez -tez yuvmang. Akne aslida changdan kelib chiqmaydi. Agar sivilcangiz changdan kelib chiqqan bo'lsa, ehtimol butun vujudingiz sivilcalar bilan qoplangan bo'ladi. Yuzni haddan tashqari yuvish terining himoya qatlamini olib tashlashi mumkin, bu esa tirnash xususiyati va terining yallig'lanishini uzaytiradi.
- Akne keltirib chiqarmaydigan sovundan foydalaning. Hamma terini parvarish qilish vositalari akne moyil bo'lgan teriga mos kelmaydi. Shuning uchun izopropil palmitat, izopropil miristat, butil stearat, izopropil izostearat, desil oleat, izostearil neopentanoat, izosetil stearat, miristol miristat, kakao moyi, atsetillangan lanolin, D&C qizil bo'yoqlari yoki boshqa yog'lar bo'lmagan terini parvarish qilish vositalaridan foydalaning. Ushbu ingredientlar teri teshiklariga kirib, tiqilib qolishi mumkin, bu esa akne paydo bo'lishiga olib keladi.
Qadam 3. Qo'lingizni yuving va sochlaringizni yuving
Qo'llar va sochlar - yuzni ifloslantiradigan yog'ning ikki manbai. Agar siz doimo yuzingizni ushlab tursangiz yoki sochlaringiz yuzingizga tegib tursa, qo'llaringizga yoki sochingizga tushgan yog 'ham yuzingizdagi teriga yopishib ketishi mumkin.
Qadam 4. Yostiqsimon qopqog'ingizni muntazam o'zgartiring
Yog 'va quruq teri hujayralarini yuzingizdan uzoqroq tuting. Yostiqsimon sumkangizda yog 'va o'lik teri hujayralari saqlanadi, siz kundan -kunga uxlayapsiz.
Qadam 5. Iste'mol qilinadigan oziq -ovqat turini rostlang
Shakar va yog 'kislotalari ko'p bo'lgan ovqatlar akne paydo bo'lish ehtimolini oshiradi. Sut, alkogolsiz ichimliklar, shokolad, konfet, muzqaymoq va shunga o'xshash mahsulotlardan saqlaning. Buning o'rniga ko'proq meva va sabzavotlarni iste'mol qiling. Ko'proq suv iching. Ko'proq suv ichish orqali tanangiz akne keltirib chiqaradigan moddalarni olib tashlashi mumkin.
Qadam 6. Vitaminli mahsulotlarni qabul qiling
B3 vitamini teridagi suyuqliklarni ko'paytirishi va qizarishni kamaytirishi mumkin, E vitamini quruq teri bilan kurashadi va ultrabinafsha nurlanishdan himoyalanishni kuchaytiradi.
Qadam 7. Mashq qilish va terlash
Teshiklar tiqilib qolganda, tirishqoq mashqlar qilib, tiqilib qolgan axloqsizlikni olib tashlashingiz mumkin. Mashqdan keyin darhol dush qabul qiling.
8 -qadam. O'zingizni tinchlantiring
Bir nechta tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, akne paydo bo'lishi stress tufayli paydo bo'lishi mumkin. Shuning uchun, vaziyat yomonlashmasligi uchun pimple paydo bo'lganda, bosimni his qilmang.
