Akne, sepkil, furunkul, nima deyishmasin, ko'pchilik odamlar duch keladigan teri muammosidir. Yaxshiyamki, hozirda akne bilan kurashish uchun ko'plab echimlar mavjud, terini qattiq davolashdan, dori -darmonlar va kremlardan tortib, uy sharoitida innovatsion vositalargacha. To'g'ri echimni topish uchun siz o'zingiz tajriba o'tkazishingiz kerak bo'ladi, lekin xavotir olmang - bu maqolada hamma uchun echim bor!
Qadam
3 -usul 1: Teringizga g'amxo'rlik qilish
Qadam 1. Yuzingizni kuniga ikki marta yuving
Akne paydo bo'lishining oldini olish uchun yuzni toza saqlash juda muhimdir. Yuzingizni yuvsangiz, chang, axloqsizlik va teri yuzasida to'plangan ortiqcha yog'lar yo'q qilinadi. Ideal holda, yuzingizni kuniga ikki marta, ertalab va kunduzi yuvish kerak. Kechasi iliq suv va yuzni tozalash vositasidan foydalaning. Yuzingizni quritish uchun toza quruq sochiqdan foydalaning.
- Yuzingizni qo'pol mato, shimgich yoki luffa bilan artishdan saqlaning. Bu faqat terini bezovta qiladi va sivilcaning yanada yallig'lanishiga olib keladi. Yuvish matoida bakteriyalar ham bo'lishi mumkin, ularni yuz bilan aloqa qilmaslik kerak.
- Dog'li bo'lganingizda yuzingizni kuniga ikki martadan ko'p yuvish jozibali bo'lishi mumkin, lekin shuni bilingki, bu har doim ham teringizga yordam bermaydi. Yuzingizni tez -tez yuvish teringizni quritishi va tirnash xususiyati keltirib chiqarishi mumkin.
Qadam 2. Komedogen bo'lmagan (komedogen bo'lmagan) namlovchi vositadan foydalaning
Yuzingizni yuvgandan so'ng, terini namlash uchun namlovchi krem surting va uning qurishi va tirnashini oldini oling. Biroq, dog'lar paydo bo'lganda, terining turiga mos keladigan namlovchi vositani qo'llash kerak. Og'ir, yog'li nemlendiricilar teshiklarni tiqib, akneni yomonlashtirishi mumkin. Yorliqda "noncomedogenic" yozilgan nemlendiricini qidiring - bu terining yallig'lanishiga olib kelmaydi.
- Qora nuqtalarga olib kelmaydigan namlovchi vositani qidirishdan tashqari, terining turiga mos mahsulot tanlashda ehtiyot bo'lish kerak. Misol uchun, agar sizda juda yog'li teringiz bo'lsa, siz engilroq jel asosidagi namlovchi vositani ishlatishingiz kerak, quruq va po'stloq teriga esa og'irroq kremga asoslangan nemlendirici kerak bo'ladi.
- Nemlendirici qo'llashdan oldin qo'lingizni yuvganingizga ishonch hosil qiling. Aks holda, namlantiruvchi kremni qo'llaganingizda qo'llaringizdagi bakteriyalar yoki mikroblar yuzingizga o'tishi mumkin.
Qadam 3. Yuzingizga tegmaslik yoki sivilcalarni chiqarmaslik
Qo'llaringiz kun davomida tananing boshqa qismlariga qaraganda ko'proq axloqsizlik va bakteriyalar bilan aloqa qiladi, shuning uchun siz yuzingizga tegmasligingiz kerak. Bakteriyalar tarqalishidan va infektsiya xavfidan tashqari, sepkil va sivilcalarga tegish ularni bezovta qilib, yallig'lantirib yuborishi mumkin, bu esa vaziyatni yomonlashtiradi va shifo vaqtini uzaytiradi.
- Pimple paydo bo'lishi, qoniqtirsa ham, teringiz uchun qila oladigan eng yomon ishlardan biridir. Pimple paydo bo'lishi shifo vaqtini uzaytiradi va hatto infektsiyaga va chandiqqa olib kelishi mumkin. Akne izlaridan qutulish juda qiyin bo'lishi mumkin, shuning uchun ulardan qochish kerak.
- Nima qilayotganingizni sezmay turib, yuzingizga tekkizish oson. Stolda o'tirganingizda yoki kechasi yuzingizni qo'lingizda ushlab turganda, yonoq yoki iyakni qo'lingiz bilan ushlab turishda ehtiyot bo'ling.
Qadam 4. Haftada bir marta peeling va yuz niqobidan foydalaning
Peelingantlar va yuz niqoblari teri uchun juda foydali mahsulotdir, lekin ularni vaqti -vaqti bilan ishlatish kerak. Eksfoliantlar o'lik teri hujayralarini olib tashlaydi va terini tozalashda samarali bo'ladi, lekin tez-tez ishlatilsa terini quritishi va tirnash xususiyati keltirishi mumkin, ayniqsa, akne paydo bo'lgan teriga.
Yuz niqoblari iflosliklarni ketkazish va terini tinchlantirish uchun juda yaxshi va terini parvarish qilish ishlarini xuddi kurort kabi o'zgartirishi mumkin. Biroq, ulardan foydalanish haftada bir marta cheklanishi kerak, chunki niqoblarda har kungi ishlatilmaydigan qattiq moddalar bo'lishi mumkin
Qadam 5. Juda ko'p mahsulot ishlatishdan saqlaning
Juda ko'p kremlar, losonlar va jellar teshiklarni tiqib qo'yishi va yoriqlarni keltirib chiqarishi mumkin, shuning uchun yuz mahsulotlarini vaqti -vaqti bilan va paketda aytilganidan ko'ra tez -tez surting. Xuddi shu narsa faqat vaqti -vaqti bilan qo'llaniladigan bo'yanish uchun ham amal qiladi va kun oxirida yuzni tozalash vositasidan foydalanganda butunlay olib tashlanishi kerak.
- Juda xushbo'y yoki kimyoviy moddalarga to'la bo'lgan sochlar, agar yuzingizga soch tushsa, teshiklarni tiqib qo'yishi mumkin, shuning uchun iloji boricha bu mahsulotlardan foydalanmang. Dush paytida teringizni bezovta qilmasligi uchun yumshoq shampun va konditsionerlardan foydalaning.
- Yostiqsimon sumkangizni haftasiga kamida bir marta o'zgartirib, bo'yanish cho'tkalarini tez -tez yuvib tursangiz, terining yog'lar va bakteriyalarga ta'sirini cheklashingiz kerak.
Qadam 6. Teringizni quyoshdan saqlang
Garchi eski tavsiyalar akne paydo bo'ladigan terini quyosh nurida quritishni taklif qilgan bo'lsa-da, zamonaviy teri mutaxassislari boshqacha fikrda. Quyoshning ultrabinafsha nurlari aslida sivilcalarni avvalgidan ko'ra qizarishi va yallig'lanishiga olib kelishi mumkin.
- Shu sababli, himoya shlyapa kiyib, SPF 30 yoki undan yuqori bo'lgan quyoshdan himoya kremini qo'llash orqali teringizni quyoshdan himoya qilish muhim ahamiyatga ega.
- E'tibor bering, ba'zi quyoshdan saqlovchi kremlar yog'li bo'lishi va teshiklarni tiqib qo'yishi mumkin, shuning uchun etiketkada "noncomedogenic" deb yozilgan mahsulotlarni qidiring.
7 -qadam. To'g'ri ovqatlaning
Garchi shokolad va boshqa arzimas ovqatlar akne keltirib chiqarmasa ham, teringiz uchun yog'li va yog'li ovqatlardan voz keching. Akne ortiqcha yog 'teshiklarni tiqib qo'yganda paydo bo'ladi, shuning uchun tanaga kiradigan yog' miqdorini cheklash to'g'ri qadamdir. Qolaversa, ichidagi sog'lom tana tashqi tomondan aks etadi.
- Kartoshka chiplari, shokolad, pizza va kartoshka kartoshkasi kabi ovqatlardan uzoq turing. Bu ovqatlar tarkibida yog ', shakar va kraxmal ko'p bo'lib, ular teriga yoki umuman sog'likka zarar etkazmaydi. Siz butunlay to'xtamasligingiz kerak, lekin iste'mol qilishni cheklang.
- Ko'p miqdorda yangi meva va sabzavotlar iste'mol qiling. Uning tarkibidagi suv terini namlantirishga yordam beradi, vitaminlar va minerallar esa tanaga akne bilan kurashish uchun zarur bo'lgan o'q -dorilarni beradi. Xususan, A vitamini ko'p bo'lgan meva va sabzavotlarni iste'mol qiling (masalan, brokkoli, ismaloq va sabzi), chunki ular akne keltirib chiqaradigan oqsillarni tanadan olib tashlashga yordam beradi. E va C vitaminlari yuqori bo'lgan mevalar (apelsin, pomidor, shirin kartoshka, avakado) antioksidant ta'sirga ega va terini tinchlantirishga yordam beradi.
8 -qadam. Ko'p miqdorda suv iching
Ichimlik suvining teringizga va umuman sog'ligingizga ko'p foydasi bor. Ichish tanani namlikni saqlaydi, terining mustahkam va to'laqonli bo'lishiga yordam beradi. Spirtli ichimliklar tanadan toksinlarni olib tashlaydi va teri muammolarini oldini oladi. Bundan tashqari, suv terining to'g'ri metabolik funktsiyasini ta'minlashga yordam beradi va uning o'zini qayta tiklashiga imkon beradi. Sog'lik uchun kuniga 5 dan 8 stakan suv ichish kerak.
- Kasallik ko'p suv ichishdan ham kelib chiqishi mumkin. Shuning uchun siz doimo ichishingiz shart emas. Juda ko'p suv qonni suyultiradi, bu sog'liq uchun xavflidir va o'ta og'ir holatlarda tutqanoqqa olib kelishi mumkin. Taxminan 8 stakanga yopishib oling, shunda hammasi yaxshi bo'ladi.
- Bundan tashqari, spirtli ichimliklarni ortiqcha iste'mol qilishdan saqlanish kerak. Spirtli ichimliklar gormonal muvozanatni buzadi va testosteron va estrogen kabi gormonlar muvozanati akne paydo bo'lishining asosiy sabablaridan biridir. Bundan tashqari, alkogol sog'lom teri uchun mas'ul bo'lgan asosiy organ bo'lgan jigarga zarar etkazadi, chunki u gormonlar va qondagi qand miqdorini tartibga soladi va toksinlarni filtrlaydi.
3 -usul 2: Krem, dori -darmon va davolanish usullaridan foydalanish
Qadam 1. Tayyor bo'lmagan kremdan foydalaning
Agar bu ketmasa, siz yuzingizni toza saqlashingiz va sog'lom ovqatlanishingiz bilan cheklanmasligingiz kerak. Yaxshiyamki, akne paydo bo'lishining oldini olish uchun ko'plab retseptlarsiz kremlar mavjud. Ushbu kremlar odatda pimplega qo'llaniladi va ko'p hollarda 6-8 hafta ichida terining holatida sezilarli yaxshilanish kuzatiladi. Ushbu kremda eng ko'p uchraydigan faol moddalar:
- Benzoil peroksid. Benzoil peroksid teri yuzasidagi bakteriyalarni o'ldiradi, shuningdek teshiklarda yog 'hosil bo'lishini sekinlashtiradi. Qatlamlarni tozalashdan tashqari, terining o'zini yoshartirishiga ham yordam beradi. Benzoil peroksid terini quritishi va tirnash xususiyati keltirishi mumkin, shuning uchun siz eng past dozani qabul qilishingiz kerak.
- Salitsil kislotasi. Salitsil kislotasi-bu akne keltirib chiqaradigan bakteriyalarni yo'q qilishga yordam beradigan tarkibiy qism. Bundan tashqari, u qora dog'lar va oq nuqtalarni parchalashga yordam beradi, ular yuqtirilgach, sivilcaga aylanishi mumkin. Bundan tashqari, salitsil kislotasi terining eski va o'lik qatlamlarini tozalashga yordam beradi, tiqilib qolgan teshiklarni oldini oladi va yangi teri hujayralari paydo bo'lishiga imkon beradi.
- Oltingugurt. Oltingugurt antibakterial xususiyatlarga ega va oq va qora nuqtalarni parchalashga yordam beradi, ularning infektsiyalanishining oldini oladi va sivilcalarni hosil qiladi.
- Retin-A.. Retin-A tarkibida "hamma trans retinoik kislota" deb nomlanuvchi kislotali A vitamini mavjud bo'lib, u kimyoviy peeling kabi ishlaydi, terini tozalaydi va tiqilib qolgan teshiklarni ochadi.
- Azel kislotasi. Azel kislotasi yog 'to'planishining oldini olish, yallig'lanish va bakteriyalar o'sishini kamaytirish orqali akne ko'rinishini kamaytiradi. Ayniqsa, qorong'i teriga ega bo'lganlar uchun samarali.
Qadam 2. Dermatologdan kuchli topikal krem yozishni so'rang
Ba'zi odamlar, retseptsiz tayyorlanadigan kremlar o'jar akne bilan kurashish uchun etarlicha kuchli emas deb o'ylashadi. Bunday holda, siz shifokoringizdan mahalliy dori -darmonlarni yuqori dozasini yozishni so'rashingiz mumkin.
- Ko'pchilik retsept bo'yicha kremlar tarkibida A vitaminidan olingan faol modda mavjud. Masalan, tretinoin, adapalen va tazarotin kabi mahsulotlar. Bu krem hujayralar almashinuvini rag'batlantirish va soch follikulalarini tiqilib qolishining oldini olish orqali ishlaydi.
- Shuningdek, retsept bo'yicha antibakterial kremlar mavjud bo'lib, ular terining yuzasida joylashgan bakteriyalarni o'ldiradi.
3 -qadam. Antibiotiklarni qabul qilishni o'ylab ko'ring
O'rtacha va og'ir akne holatlarida, shifokor mahalliy kremlar va og'iz antibiotiklarining kombinatsiyasini tavsiya qilishi mumkin. Bu yallig'lanishni kamaytiradi va bakteriyalar ko'payishiga yordam beradi. Antibiotiklar bilan davolash odatda 4-6 oy davom etadi, lekin taxminan olti hafta ichida terining yaxshilanishini ko'rishingiz kerak.
- Afsuski, bugungi kunda ko'p odamlar antibiotiklarga qarshilik ko'rsatishni osonlikcha rivojlantiradilar, shuning uchun bu davolash usuli har doim ham samarali emas.
- Ba'zi antibiotiklar (masalan, tetratsiklin) og'iz kontratseptivlarining samaradorligini pasaytiradi, shuning uchun ayollar antibiotiklarni qabul qilishda boshqa kontratseptsiya turlaridan foydalanishlari kerak.
Qadam 4. Og'ir akne bo'lsa, izotretinoin bilan davolanishni ko'rib chiqing
Agar barcha davolash usullari ishlamasa va akne yomonlashsa, dermatolog izotretinoin bilan davolanishni taklif qilishi mumkin. Izotretinoin A vitamini bilan chambarchas bog'liq va yog 'ishlab chiqarishni kamaytirish va yog' ishlab chiqaruvchi bezlarni qisqartirish orqali ishlaydi. Izotretinoin davri odatda 20 haftagacha davom etadi va shu vaqt ichida bemorlarni diqqat bilan kuzatib borish kerak, chunki ko'pchilik dorilar yon ta'sirga ega.
- Izotretinoinni qabul qilganda, akne yaxshilanmasdan oldin yomonlashishi mumkin. Yallig'lanish odatda bir necha haftagacha davom etadi, lekin ba'zida davolanish davom etishi mumkin.
- Izotretinoin bilan bog'liq ba'zi yon ta'sirlar orasida quruq teri va ko'zlar, quruqlik, lablar yorilishi, quyosh nuriga sezuvchanlik va kamdan -kam hollarda bosh og'rig'i, soch to'kilishi, kayfiyat o'zgarishi va depressiya kiradi.
- Ushbu davolanish ko'pincha jiddiy tug'ma nuqsonlar bilan bog'liq, shuning uchun uni homilador ayollarga yoki homilador bo'lmoqchi bo'lgan ayollarga buyurish mumkin emas. Shifokor ushbu dorini buyurishidan oldin ayollar homiladorlik testini o'tkazishlari kerak.
Qadam 5. Agar siz ayol bo'lsangiz, og'iz kontratseptiv vositalaridan foydalanishni o'ylab ko'ring
Akne bilan bog'liq ko'plab muammolar gormonal muvozanat bilan bog'liq bo'lganligi sababli, og'iz kontratseptivlari gormon ishlab chiqarishni tartibga solish va ayollarda, ayniqsa, menstrüel sikl bilan bog'liq bo'lgan akne kamaytirishning ajoyib usuli bo'lishi mumkin. Norgestimate va etinil estradiol kombinatsiyasini o'z ichiga olgan og'iz kontratseptivlari odatda eng samarali hisoblanadi.
Kamdan kam hollarda og'iz kontratseptivlari qon quyqalari, yuqori qon bosimi kabi jiddiy yon ta'sirga olib kelishi mumkin. Yurak kasalligiga chalinish xavfi yuqori, shuning uchun siz ushbu davolanishni shifokoringiz bilan yaxshilab muhokama qilganingizga ishonch hosil qiling
Qadam 6. Kasbiy yordam haqida bilib oling
Spa va teri shifoxonalarida akne paydo bo'lgan terining ko'rinishini sezilarli darajada yaxshilaydigan ko'plab muolajalar mavjud. Bu davolanish biroz qimmatroq, lekin boshqa muolajalarga qaraganda uzoq muddatli natijalar berishi mumkin va chandiq paydo bo'lishining oldini olish va kamaytirishga yordam beradi. Bu muolajalarga quyidagilar kiradi:
-
Lazer terapiyasi.
Lazer terapiyasi teriga chuqur kirib, yog 'bezlarini - sivilni keltirib chiqaradigan - bezlarni shikastlab ishlaydi.
-
Nur terapiyasi.
Bakterial nur terapiyasi akne keltirib chiqaradigan teri yuzasiga, yallig'lanishni kamaytirish va terining tuzilishini yaxshilashga qaratilgan.
- Kimyoviy tozalash vositasi. Kimyoviy eksfoliantlar terining sirtini boshqariladigan tarzda yoqib yuboradi, natijada uning ustki qatlami qirib tashlanadi va uning ostida yangi, yangi teri paydo bo'ladi. Ushbu davolash pimple tozalanganidan keyin qolgan izlar yoki izlardan xalos bo'lish uchun juda yaxshi.
-
Mikrodermabraziya.
Mikrodermabraziya aylanadigan simli cho'tka yordamida terining yuqori qatlamini tozalaydi va uning ostida yangi silliq terini ochadi. Bu biroz noqulay bo'lishi mumkin va terining to'liq tiklanishigacha bir necha kun qizil va qo'pol ko'rinishi mumkin.
3 -dan 3 -usul: Uyda davolanish usullaridan foydalanish
O'simlik dori
Qadam 1. Choy daraxti yog'idan foydalaning
Choy daraxti yog'i eng yaxshi tabiiy davolash usullaridan biridir. Avstraliyalik Melaleuca alternifolia o'simlikining barglaridan olingan choy daraxti yog'i antibakterial, antifungal va antiviral xususiyatlarga ega bo'lib, teridagi akne keltirib chiqaruvchi bakteriyalar bilan samarali kurashadi. Paxta chig'anog'ining uchiga bir -ikki tomchi toza choy daraxti yog'ini surtib, sivilcaga surtish kifoya. Buni kuniga ikki marta qiling, shunda sivilcalar tezda yo'qoladi!
- Choy daraxti yog'i - efir moyi, shuning uchun u yuqori konsentratsiyali. Agar siz yog'ni haddan tashqari ishlatsangiz yoki ta'sirlanmagan teriga surtsangiz, u quruq va tirnash xususiyati keltirishi mumkin, shuning uchun uni kamdan -kam hollarda va kerak bo'lganda ishlating.
- Bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, choy daraxti yog'i akne bilan kurashishda benzoil peroksid tarkibidagi kimyoviy vosita kabi samarali bo'lgan. Choy daraxti yog'i uzoq davom etadigan ta'sirga ega, ammo salbiy ta'siri kamroq.
2 -qadam. Asal surting
Asal ajoyib shifobaxsh mahsulotdir. Asal o'zining antibakterial, antiseptik va namlantiruvchi xususiyatlaridan tashqari, akne bilan kurashish uchun ajoyib tanlovga aylantiradi, ayniqsa sizda sezgir teringiz bo'lsa. Manuka asal va xom asal yallig'langan sivilcalarni kamaytirish uchun juda yaxshi.
- Siz asalni davolanish sifatida surtishingiz yoki teringizni toza va namlanganda butun yuzingizga surtib, niqob sifatida ishlatishingiz mumkin. Asal tirnash xususiyati keltirmaydi, uni teringizga xohlagancha qoldirishingiz mumkin.
- Shuni yodda tutish kerakki, asal, boshqa uy sharoitida bo'lgani kabi, mavjud akne (antibakterial xususiyatlari tufayli) ni tozalashga harakat qiladi, lekin akne paydo bo'lishining oldini olish ehtimoli kamroq (ayniqsa, gormonal muvozanatdan kelib chiqqan).
Qadam 3. Lavanda efir moyini tatib ko'ring
Bu yog 'tinchlantiruvchi xususiyatlari bilan mashhur va u ham choy daraxti yog'i kabi akne davolashda ishlatilishi mumkin. Lavanda yog'i ko'pincha kuyish uchun ishlatiladi, chunki u shifobaxsh xususiyatlarga ega bo'lib, uni akne uchun ham foydali qiladi. Bundan tashqari, lavanta yog'i kuchli antibakterial xususiyatlarga ega bo'lib, ko'zalarni tozalashga va akne ko'rinishini kamaytirishga yordam beradi.
Uni ishlatish uchun paxta chig'anoqining uchi yordamida pimplega bir tomchi sof yog'ni surting. Atrofdagi teriga tegmaslik uchun ehtiyot bo'ling, chunki toza lavanta yog'i terini bezovta qilishi mumkin
Qadam 4. Aloe veradan foydalaning
Aloe veraning bir qismini oling, uni pimple ustiga qo'llang. Pimple joyida terini aloe vera bilan massaj qiling. Yarim soatga qoldiring, keyin iliq suv bilan yuving.
Sovuq tibbiyot
Qadam 1. Muz kublarini sinab ko'ring
Sivilceler ko'pincha qizaradi va yallig'lanadi, shuning uchun yallig'langan sivilcani sovutishdan ko'ra sovuq muzdan yaxshiroq nima bor? Muz yallig'lanish va qizarishni kamaytiradi, bu esa akne davolashini sezilarli darajada yaxshilaydi. Muz kubini qog'oz sochiq yoki toza mato bilan o'rab oling, so'ng sivilcaga bir -ikki daqiqa sekin bosing.
Yana bir qo'shimcha maslahat - kuchli yashil choydan muz kublarini yasash va uni sivilcalarga qo'llash. Yallig'lanishga qarshi va antibakterial xususiyatlarga qo'shimcha ravishda, tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, ba'zi antioksidant yashil choylar sebum ishlab chiqarishni kamaytirishga yordam beradi
Hammom tibbiyoti
Qadam 1. Tish pastasidan foydalaning
Akne uchun tish pastasini ishlatish g'oyasi uzoq vaqtdan beri mavjud. Oy eng samarali davo bo'lsa -da, favqulodda vaziyatda juda yordam beradi. Tish pastasida pishirish soda va vodorod peroksid kabi moddalar mavjud bo'lib, ular sivilcalarni quritib, tezroq shifo topishiga yordam beradi.
Iloji bo'lsa, oq, ftorsiz tish pastasini tanlang va uni to'g'ridan-to'g'ri atrofdagi teriga emas, balki sivilcaga surtganingizga ishonch hosil qiling, chunki tish pastasidagi boshqa ingredientlar terini tirnash va hatto kuydirishi mumkin
Qadam 2. Ezilgan aspirinni qo'llang
Aspirinning texnik nomi-atsetilsalitsil kislotasi, u salitsil kislotasi bilan chambarchas bog'liq, bu akne davolashda mashhur. Aspirin-bu yallig'lanishga qarshi vosita, uni lokal ravishda qo'llashda sivilcalarning kattaligi va qizarishini kamaytirishga yordam beradi. Siz shunchaki aspirinli planshetni maydalab, bir -ikki tomchi suv qo'shib pasta hosil qilishingiz kerak, uni to'g'ridan -to'g'ri pimplega surtish mumkin.
Shu bilan bir qatorda, siz besh yoki oltita aspirin tabletkasini maydalab, pasta tayyorlash uchun etarli miqdorda suv qo'shib, yuz niqobini yasashingiz mumkin. Uni yuzingizga surting va yuvishdan oldin taxminan o'n -o'n besh daqiqa ushlab turing
Oshxona tibbiyoti
Qadam 1. Pomidorlardan foydalaning
Pomidorlar uydagi akne uchun foydali vositadir, chunki ko'pchilik uylarning oshxonasida pomidor bor. Pomidorlar A va C vitaminlari bilan to'ldirilgan, yuqorida aytib o'tilganidek, akne uchun asosiy ingredientlardir. Pomidor sharbati, shuningdek, pimple yuzasining qisqarishiga va qisqarishiga olib keladigan tabiiy moddadir.
Uni ishlatish uchun shunchaki yangi pomidorni maydalab, sivilcaga surtish kifoya. Buni kuniga ikki marta bajaring va farqni ko'rasiz
2 -qadam. Yangi limon sharbatini surting
Yangi limon sharbatini sivilcalarga surtish - eng mashhur uy davolanish usullaridan biridir. Limon tarkibida ko'p miqdorda S vitamini va limon kislotasi mavjud bo'lib, u sivilcalarni tozalash va quritishga yordam beradi. Limon sharbati, shuningdek, pimple qizarishini sezilarli darajada kamaytiradigan oqartiruvchi vositalarni o'z ichiga oladi. Bir oz yangi limon sharbati yotishdan oldin pimplega qo'llanilishi va bir kechada qoldirilishi mumkin.
- Limon sharbatini kun bo'yi teriga surtish shart emas, agar siz uyda qolishni rejalashtirmasangiz. Buning sababi shundaki, sharbat terini nurga sezgir qiladi, bu esa quyoshdan zararlanish xavfini oshiradi.
- Boshqa ko'plab uy sharoitida bo'lgani kabi, limon sharbati atrofdagi teriga emas, balki faqat pimplega qo'llanilishi kerak. Buning sababi, limon tarkibidagi limon kislotasi terini kuydirishi mumkin.
Maslahatlar
Sabr qilishni unutmang. Yangi dori yoki terini parvarish qilishdan keyin terining yaxshilanishini ko'rish uchun bir necha hafta yoki oy kerak bo'lishi mumkin. Ammo, agar bir necha oy o'tgan bo'lsa va terida yaxshilanish bo'lmasa, boshqa davolanish usullarini sinab ko'ring
Ogohlantirish
- Terini bezovta qiladigan dorilarni qo'llashni to'xtating.
- Uyda davolanishning ko'p usullari zamonaviy fan tomonidan qo'llab -quvvatlanmaydi va hamma uchun ham ishlamaydi. Tabiiy muolajalar sizga nima yordam berishini aniqlash uchun sinov va xato bo'lishi mumkin.
