Dengiz tuzli suv bilan akne davolash - balneologik usul bo'lib, asrlar davomida qo'llanilgan. Dengiz tuzi sivilcalarni qanday kamaytirishi aniq ma'lum emas. Balki tuzning ko'pligi teridagi bakteriyalarni o'ldirishga yordam beradi yoki dengiz tuzi yo'qolgan minerallar o'rnini bosadi va terining shifo topishiga yordam beradi. Dengiz tuzi, shuningdek, teshiklarni yopadigan teridagi yog'ni eritishga yordam beradi. Dengiz tuzini haddan tashqari ko'p ishlatish terini quritishi va tirnash xususiyati keltirishi mumkin. Biroq, ehtiyotkorlik bilan ishlatilsa, dengiz tuzi usuli yordamida aknadan qutulish mumkin bo'ladi.
Qadam
6 -usul 1: Dengiz tuzi yuz niqobidan foydalanish
Qadam 1. Yuzingizni yumshoq tozalash vositasi bilan yuving
Avval yuzingizni yog'siz va alkogolsiz ingredientlardan tayyorlangan yumshoq tozalovchi bilan tozalang.
- Barmoqlaringiz uchiga oz miqdordagi tozalagichni to'kib tashlang va kirni olib tashlash uchun yumshoq dumaloq harakatlardan foydalaning.
- Yuzingizni taxminan bir daqiqa yuving, so'ng sovuq yoki iliq suv bilan yuving.
- Yuzingizni toza sochiq bilan yaxshilab quriting.
Qadam 2. Dengiz tuzini issiq suvda eritib oling
Kichik piyola yoki chashka ichida 1 choy qoshiq dengiz tuzini 3 choy qoshiq issiq suv bilan aralashtiring. Dengiz tuzi to'liq eriguncha aralashtiring.
Osh tuzi emas, balki dengiz tuzidan foydalanganingizga ishonch hosil qiling. Osh tuzi tarkibida faqat NaCL bor. U tarkibida yod ham bo'lishi mumkin (ishonch hosil qilish uchun qadoqni tekshiring). Dengiz tuzi tarkibida kaltsiy, magniy, natriy, xlor, yod, kaliy, rux, temir va mikroelementlar kabi kerakli minerallar mavjud
Qadam 3. Qo'shimcha foyda olish uchun aloe vera, yashil choy yoki asalni aralashtiring
Terining sog'lom va yorqin bo'lishiga yordam beradigan bir nechta tabiiy vositalar mavjud. Quyidagi ingredientlardan har biriga 1 osh qoshiq qo'shing:
- Aloe vera jeli: Siz uni tabiiy sog'lom ovqatlar sotiladigan do'konlardan sotib olishingiz mumkin. Aloe vera jeli terini davolashga yordam beradi.
- Yashil choy: Choyning antioksidant foydasini olish uchun ozgina yashil choy damlab, dengiz tuzi aralashmasiga qo'shing.
- Asal: Asaldan antibakterial ta'sirini kuchaytirish va shifo tezligini oshirish uchun foydalaning.
Qadam 4. Niqobni yuzga qo'llang
Dengiz tuzi aralashmasini butun yuzingizga yoki faqat ma'lum bir joyga surtishingiz mumkin. Barmoqlaringiz bilan niqobni butun yuzingizga surtishingiz mumkin. Yoki aralashga botirilgan paxta tayog'idan foydalaning. Keyin, uni shikastlangan joyga qo'llang.
Dengiz tuzi aralashmasini ko'z yaqinidagi joylarga surtmang
Qadam 5. Niqobni yuzga 10 daqiqaga qoldiring
Dengiz tuzi niqobini teriga quritib qo'ying. Biroq, niqobni yuzingizga 10 daqiqadan ko'proq qoldirmang. Dengiz tuzi teridan namlikni yutadi va terini juda quruq qiladi.
Qadam 6. Yuzingizni butunlay tozalaguncha yuving
Niqobni teridan yuvish uchun sovuq yoki iliq suvdan foydalaning.
Qadam 7. Terini ehtiyotkorlik bilan quritish uchun toza sochiqdan foydalaning
Yuzingizni silamang, chunki bu terini yanada bezovta qilishi mumkin.
Qadam 8. Yuzga namlovchi krem surting
"Komedogen bo'lmagan" namlantiruvchi kremni qo'llang. Komedogen bo'lmaganligi, namlovchi kremning teshiklarni yopmasligini anglatadi.
- Komedogen bo'lmagan nemlendiricilarga Olay, Neutrogena va Clinique kiradi. Yorliqda "komedogen bo'lmagan" atamasi borligiga ishonch hosil qiling.
- Muayyan brendlarni sotadigan do'konda namlagichning yorlig'ini tekshirishingiz mumkin. Yorliqda "komedogen bo'lmagan" yoki namlagich teshiklarni yopmasligini ko'rsatadigan boshqa atamalar yozilganligiga ishonch hosil qiling.
-
Tabiiy yog'lar namlagich sifatida ishlatilishi mumkin. Komedogen bo'lmagan yog'lar 0 dan 5 gacha baholanadi, eng komedogen bo'lmagan 0. Eng yaxshi tabiiy yog'lar:
- Kenevir yog'i (0)
- Mineral moy (0)
- Shea yog'i (0)
- Kungaboqar yog'i (0)
- Kastor yog'i (1)
Qadam 9. Agar kerak bo'lsa, kun davomida yuzingizni yuving
Agar siz kun davomida yuzingizni yuvishingiz kerak bo'lsa (masalan, mashg'ulotdan keyin), yumshoq sovundan foydalaning. Maksimal toza teriga ega bo'lish uchun yuzingizni sovunlanganda yumshoq dumaloq harakatlar qiling. Sovuq yoki iliq suv bilan yaxshilab yuvib tashlang va yuzingizga komedogen bo'lmagan nemlendirici qo'llang.
Kuniga bir marta dengiz tuzidan foydalaning. Garchi siz juda vasvasaga tushib qolsangiz ham, bu vannadan va yuz yuvishdan kuniga atigi bir marta foydalaning. Agar siz uni tez -tez ishlatsangiz, namlovchi kremdan foydalansangiz ham teringiz quriydi
6 -dan 2 -usul: Dengiz tuzi yuz spreyi yordamida
Qadam 1. Dengiz tuzini issiq suv bilan aralashtiring
Dengiz tuzi va issiq suvni 1: 3 nisbatda aralashtiring. Sizga qancha tuz va issiq suv kerak bo'ladi, siz qancha dengiz tuzi yuz spreyi tayyorlamoqchisiz. Tuz to'liq eriganligiga ishonch hosil qilish uchun issiq suvdan foydalaning.
Masalan, 30 choy qoshiq (taxminan 2/3 stakan) issiq suvda 10 choy qoshiq dengiz tuzini aralashtiring
2 -qadam. Tabiiy ingredientlarning bir qismini qo'shing
Dengiz tuzi issiq suvda eriganidan so'ng, tabiiy tuzning bir qismini qo'shing, bu dengiz tuzining yuz tonerining terini davolash qobiliyatini oshiradi. Quyidagi ingredientlardan birini qo'shing. Masalan:
- Terini davolashga yordam beradigan aloe vera jelini qo'shing.
- Kamida 3-5 daqiqa qaynatilgan yashil choy qo'shing. Yashil choy antioksidant xususiyatlarga ega.
- Antibakterial va shifobaxsh xususiyatlari bilan mashhur asal qo'shing.
- Agar sizda 10 choy qoshiq dengiz tuzi bo'lsa, 10 choy qoshiq aloe vera jeli (yoki yashil choy yoki asal) qo'shganingizga ishonch hosil qiling.
Qadam 3. Dengiz tuzi eritmasini purkagichga to'kib tashlang
Hech qachon kimyoviy moddalarni saqlash uchun ishlatilmagan toza purkagichdan foydalaning. Agar siz dengiz tuzidan yuzni tozalash uchun maxsus ishlatiladigan yangi purkagichdan foydalansangiz yaxshi bo'lardi.
Qadam 4. Aralashmani muzlatgichda saqlang
Dengiz tuzi aralashmasi salqin joyda saqlansa, uzoqroq saqlanadi.
Qadam 5. Yuzingizni yuving va quriting
Yuzingizni yuvish uchun yumshoq tozalash vositasidan foydalaning. Barmoqlaringiz uchi bilan terini massaj qiling. Yuzingizni sovuq suv bilan yuving. Toza sochiq bilan muloyimlik bilan quriting.
Qadam 6. Ko'zlaringizni yuming va yuzingiz va bo'yningizga seping
Tuzli suv ko'zingizga achchiq soladi, shuning uchun ko'zingizni yumganingizga yoki yopganingizga ishonch hosil qiling. Keyin yuz va bo'yni dengiz tuzi bilan yuz tozalagich bilan teng ravishda seping.
Qadam 7. Yuz tozalagichni 10 daqiqaga qoldiring
Yuzni tozalash vositasi teriga singib ketishiga ruxsat bering. Yuzni tozalash vositasini 10 daqiqadan ko'proq qoldirmang. Dengiz tuzi namlikni yutadi va terini haddan tashqari quritishi mumkin.
Qadam 8. Yuzingizni yuving va quriting
Yuz va bo'yni sovuq yoki iliq suv bilan yaxshilab yuvib tashlang. Keyin sochiq bilan quriting. Yuzingizni silamang, chunki bu teringizni yanada bezovta qiladi.
Qadam 9. Komedogen bo'lmagan nemlendiricidan foydalaning
Komedogen bo'lmaganligi, namlovchi kremning teshiklarni yopmasligini anglatadi.
Qadam 10. Agar kerak bo'lsa, kun davomida yuzingizni yuving
Agar kun davomida yuzingizni yuvish kerak bo'lsa, masalan, mashg'ulotdan so'ng, yumshoq sovundan foydalaning. Maksimal toza teriga ega bo'lish uchun yuzingizni sovunlanganda yumshoq dumaloq harakatlar qiling. Sovuq yoki iliq suv bilan yaxshilab yuvib tashlang va komedogen bo'lmagan nemlendiricini qayta qo'llang.
Kuniga bir marta tuzli suvli yuz tozalash vositasidan foydalaning. Aks holda, namlovchi krem ishlatsangiz ham teringiz juda quruq bo'ladi
6 -dan 3 -usul: tanadagi akne uchun tuzli suvli hammomdan foydalanish
Qadam 1. Hammom suviga 2 stakan sho'r suv qo'shing
Vannani juda issiq yoki issiq suv bilan to'ldirishni boshlang. Vannaga to'lganidan so'ng, suvga 2 stakan dengiz tuzi qo'shing. Suvning issiqligi tuzni eritishga yordam beradi.
- Osh tuzini ishlatmang, chunki bunday tuz tarkibida faqat NaCl bor. U tarkibida yod ham bo'lishi mumkin (ishonch hosil qilish uchun qadoqni tekshiring). Boshqa tomondan, dengiz tuzi tarkibida kaltsiy, magniy, natriy, xlor, yod, kaliy, rux, temir va iz elementlari bo'lgan turli xil minerallar mavjud.
- Bir chimdik osh tuzidan foydalanish sizga jiddiy zarar etkazmaydi, lekin siz dengiz tuzi tarkibidagi boshqa minerallardan qo'shimcha foyda ko'rmaysiz.
Qadam 2. Suvning haroratini tekshiring
Suv harorati siz uchun etarlicha qulay ekanligiga ishonch hosil qiling. Dengiz tuzini eritish uchun juda iliq yoki issiq suv eng yaxshi ishlaydi, lekin vannaga kirishdan oldin suvning biroz sovishini kuting.
3 -qadam. 15 daqiqa davomida namlang
Vannaga tushib, 15 daqiqa dam oling.
- Shunday qilib, akne bo'lishi mumkin bo'lgan orqa, ko'krak yoki qo'llar suv ostida qoladi.
- Agar sizda ham yuzingizda sivilcalar bo'lsa, cho'milgichni suvli vannaga botirib, yuzingizga 10-15 daqiqa davomida surting.
Qadam 4. Tuzli suvni sovuq suv bilan yuvib tashlang
Tanani yuvish uchun dush boshidan foydalaning. Dengiz sho'r suvining to'liq yuvilganligiga ishonch hosil qiling.
Qadam 5. Tanani quritish uchun toza sochiq bilan muloyimlik bilan silang
Sochiq bilan artmang, chunki bu terini yanada bezovta qiladi.
6 -qadam. Terini namlang
Nemlendirici kremni butun teringizga surtishni o'ylab ko'ring. Dengiz tuzi terini quritishi mumkin va bu foydali emas. Komedogen bo'lmagan nemlendirici bilan terini namlang.
6 -ning 4 -usuli: Dengiz tuzi skrabidan foydalanish
Qadam 1. O'z qo'lingiz bilan dengiz tuzi uchun skrab tayyorlang
Dengiz tuzi terini tozalash yoki o'lik hujayralarni olib tashlash uchun ishlatilishi mumkin. Shunday qilib, ostidagi yangi teri osonroq o'sadi va tiklanadi. Sizga yaxshi, sifatli dengiz tuzi, namlovchi yog 'va efir moylari kerak bo'ladi.
- 1 stakan dengiz tuzidan foydalaning. Siz ularni maxsus oziq -ovqat do'konlarida, sog'lom oziq -ovqat do'konlarida va boshqa joylarda sotib olishingiz mumkin. Osh tuzini ishlatmang, chunki donalar katta va teri uchun juda qattiq bo'lishi mumkin.
- Bir stakan namlovchi yog 'qo'shing. Hindiston yong'og'i, uzum urug'i, jojoba yoki bodom yog'idan foydalanish mumkin. Hindiston yong'og'i yog'i antibakterial xususiyatlarga ega, shuning uchun u akne keltirib chiqaradigan bakteriyalarni o'ldirishi mumkin. Yog 'kislotasi zanjirlarining tarkibi, shuningdek, teridagi qora nuqta blokirovkasini eritib, teshiklarni ochishga yordam beradi.
- 5-15 tomchi efir moyi qo'shing. Efir moylari tuzli ovqatingizga tinchlantiruvchi yoki tetiklantiruvchi hid berishi mumkin. Tozalash uchun lavanta, yalpiz yoki sitrus kabi tinchlantiruvchi hidni tanlang.
- Kichik idishda barcha ingredientlarni aralashtiring.
Qadam 2. Tuzli skrabni teriga surting
Bir parcha tuzni olib tashlang va barmoqlaringiz bilan terini chuqur tozalang. Buni sekin dumaloq harakatlar bilan bajaring.
Qadam 3. Yuzingizni sovuq suv bilan yuving
Yuzingizdagi barcha tuz skrablarini yuvganingizga ishonch hosil qiling. Tuzning terida qolishiga ruxsat bersangiz, ortiqcha qoldiq terining tirnashiga yoki quruqligiga olib kelishi mumkin.
4 -qadam. Terini quriting
Quritish uchun terini kichkina sochiq bilan muloyimlik bilan silang.
5-qadam. Bu tuzli skrabni boshqa sivilcalarga moyil teriga qo'llang
Agar orqangizda, ko'kragingizda yoki qo'lingizda akne bo'lsa, siz bu tuzlar yordamida bu joylardagi terini tozalashingiz mumkin. Yuzingizga tuz bilan ishqalanadigan protsedurani bajaring.
6 -usul 5: Dermatologga tashrif
Qadam 1. O'rtacha va og'ir akne uchun dermatologga tashrif buyuring
Agar akne og'ir bo'lsa, dengiz tuzi usulini ishlatishdan oldin dermatologga murojaat qiling. Bu mutaxassis terining holatiga mos keladigan boshqa takliflarga ega bo'lishi mumkin.
Agar sizda 20 dan ortiq ochiq komedon (qora nuqta) yoki yopiq komedon (oq nuqta) bo'lsa, akne o'rtacha deb hisoblanadi. Og'ir akne holati 30-40 ta sivilciya va 5 yoki undan ortiq kistani (katta sivilcalarni) bildiradi
Qadam 2. Bir hafta davomida dengiz tuzi usulini qo'llang
Bir hafta davomida dengiz tuzi bilan yuzni tozalash vositasidan foydalanishga harakat qiling. Agar yuzning holati yaxshilanmasa, dermatologga tashrif buyuring.
Qadam 3. Boshqa davolanish usullari haqida dermatolog bilan maslahatlashing
Yengil akne (20 dan kam ochiq yoki yopiq komedon) boshqa usullar bilan davolanadi. Ushbu davolash usuli benzoil peroksid yoki salitsil kislotasi kabi retseptisiz mahalliy dorilarni qo'llashni o'z ichiga oladi.
Qadam 4. Doktoringizga kontratseptiv tabletka haqida gapiring
Akne bilan og'rigan ayollar estrogen va progestin hosilalari bilan tug'ilishni nazorat qilish tabletkalarini qabul qilishlari mumkin. Siz kontratseptiv tabletkalar yordamida yallig'langan yoki bo'lmagan akne uchun teri holatining o'rtacha yaxshilanishini sezishingiz mumkin.
6 -dan 6 -usul: Akne oldini olish
Qadam 1. Teriga tegmang
Ochiq qora nuqta, yopiq qora nuqta yoki boshqa sivilcalarga tegmang va siqmang. Bu chandiq va infektsiya xavfini oshiradi. Bundan tashqari, u akne tarqalishiga olib kelishi mumkin.
Qadam 2. Faqat engil bo'yanishdan foydalaning
Makiyaj sivilcani yomonlashtirishi mumkin, chunki u teshiklarni yopib qo'yishi mumkin. Agar siz bo'yanishni davom ettirmoqchi bo'lsangiz, siz ishlatadigan kosmetika komedogen emasligiga ishonch hosil qiling. Bundan tashqari, yotishdan oldin makiyajni olib tashlaganingizga ishonch hosil qiling.
Qadam 3. Mashqdan keyin yuzingizni yuving
Haddan tashqari terlash ham teshiklarni yopib qo'yishi va akne paydo bo'lish ehtimolini oshirishi mumkin. Mashqdan keyin yuzingizni yumshoq tozalovchi bilan yuving. Shundan so'ng teriga nemlendirici qo'llang.
4 -qadam. Qayta ishlangan shakar va sut mahsulotlarini iste'mol qilishni kamaytiring
Oziq -ovqat mahsuloti to'g'ridan -to'g'ri akne keltirib chiqarmasa ham, ba'zi odamlar uchun akne paydo bo'lish xavfini oshirishi mumkin. Sut mahsulotlari va shakar miqdori yuqori bo'lgan ovqatlar yallig'lanishni kuchaytirishi va bakteriyalar ko'payishi uchun sharoit yaratishi mumkin.
5 -qadam. Terini silamang
Terini surtmang yoki terini akne bilan qattiq yuvmang. Bu harakat terini bezovta qilib, akne yomonlashishiga olib kelishi mumkin.
Qadam 6. Qattiq yoki antibakterial sovun ishlatishdan saqlaning
Bu tozalovchi va sovunlar terining holatini yaxshilashga unchalik ta'sir qilmaydi. Aslida, ikkalasi ham terini bezovta qilishi mumkin.
Qadam 7. Yog 'yoki yog'ga asoslangan kosmetika mahsulotlarini ishlatmang
Teringizga qo'shimcha yog 'qo'shilishi teshiklarni yopadi va terining holatini yomonlashtiradi. Yog'siz kosmetika mahsulotlarini tanlang.
Qadam 8. Bo'shashgan kiyim kiying
Agar sizda sivilcaga moyil teringiz bo'lsa, siz juda qattiq yoki tirnash xususiyati beruvchi kiyim kiygan bo'lishingiz mumkin. Shlyapa kiyish, masalan, peshonadagi akne xavfini oshiradi.
Maslahatlar
- Odatda akne balog'at yoshida paydo bo'la boshlaydi, chunki gormonlar, ayniqsa testosteron ko'payadi va bu gormon sebum ishlab chiqarishni rag'batlantiradi. Ayollarda testosteron gormoni ham bor. Balki, sizning davringizdan oldin akne tez -tez yomonlashib ketishining sabablaridan biri shu.
- Bu usul ishlatilayotgan dorilarga xalaqit bermasligi kerak. Ammo dermatolog bilan sizning ahvolingiz haqida gaplashishingiz kerak. Unga terining holatini davolash uchun uyda nima qilayotganingizni ayting.
Ogohlantirish
- Terini juda uzun namlamang. Dengiz tuzi yaxshi foydalarga ega bo'lsa -da, haddan tashqari foydalanish terining haddan tashqari qurib ketishiga olib kelishi mumkin.
- Quruq dengiz tuzini to'g'ridan -to'g'ri teriga surtmang. Dengiz tuzi terini biroz bezovta qilishi va terini haddan tashqari quritishi mumkin.
