Suzuvchi - ko'zning linzalari va ko'zning to'r pardasi orasidagi bo'shliqni to'ldiradigan shishasimon yoki tiniq suyuqlikni soya qiladigan bir -biriga mos kelmaydigan dog'lar yoki dog'lar. Shishaning o'zi ko'zning tuzilishini saqlash, ko'zning to'r pardasi holatini saqlab turish, ko'zni patogenlardan himoya qilish va ko'z to'qimasini oziqlantirish bilan shug'ullanadi. Shu bilan birga, suzuvchilar kollagen va oqsil aralashmasidan hosil bo'ladi, ular ko'pincha mayda yamaqlar, cho'zilgan yamaqlar yoki hatto yorug'lik porlashi ko'rinishida paydo bo'ladi. Garchi ko'pchilik suzuvchilar zararsiz va o'z -o'zidan o'tib ketsa -da, odamning yoshi o'tishi bilan ularning mavjudligi aniq bo'ladi. Natijada ko'rish qobiliyatingiz buzilishi mumkin.
Qadam
3 -usul 1: Floatlarni olib tashlash
Qadam 1. Hech narsa qilmang
Sabr qiling, chunki haqiqatda ko'pchilik suzuvchi o'z -o'zidan ketadi. Agar sizning ahvolingiz tibbiy yordamga muhtoj deb o'ylasangiz, hech qachon oftalmolog yordamisiz suzgichlarni olib tashlashga urinmang! Buni doimo yodda tuting:
- Agar siz uni ushlab tursangiz, sizning ko'zlaringiz suzuvchilarni tabiiy ravishda o'zlashtirishi mumkin.
- Suzuvchilarning mavjudligiga o'rganishga harakat qiling. Shubhasiz, vaqt o'tishi bilan siz uning mavjudligini bilmay qolasiz.
- Agar suzuvchilar qizil rangga aylansa yoki ko'zlar og'riy boshlasa, darhol shifokor bilan maslahatlashing.
2 -qadam. Antioksidantlarni o'z ichiga olgan vitaminlarni olishga harakat qiling
Aslida, vitamin makula degeneratsiyasi deb nomlangan bitta ko'z kasalligini davolashda samarali ekanligi isbotlangan. Shuning uchun, ba'zi shifokorlar, ko'zning suzgichlarini davolashga qodir deb hisoblaydilar. Siz sinab ko'rishingiz mumkin bo'lgan vitaminlarga misollar:
- Rosehip
- Zerdeçal
- Do'lana mevalari
- Propolis konsentrati
Qadam 3. Qon oqimini oshirish uchun qo'shimchalar olishga harakat qiling
Umuman olganda, qon oqimining oshishi ko'zni shishani to'ldiradigan jelega o'xshash moddani olib tashlashga yordam beradi. Siz qo'shimchalarning ba'zi misollarini sinab ko'rishingiz mumkin:
- Ginkgo biloba
- lisina
- Qulupnay
4-qadam. Dorixonalarda retseptisiz dori-darmonlarni qabul qilib ko'ring
Ba'zi hollarda, boshqa sharoitlarni davolash uchun mo'ljallangan dori -darmonlarni qabul qilish orqali suzuvchilarning intensivligini kamaytirish mumkin, masalan:
- Yallig'lanishga qarshi dorilar, masalan aspirin.
- Metilsülfonilmetan
- Gialuron kislotasi
5 -qadam. Ko'z qovog'ingizni siljiting
Ko'zlaringizda paydo bo'ladigan suzuvchilar sonini kamaytirish uchun quyidagi usullarni sinab ko'ring.
- Ko'zni yopadigan suyuqlikni tarqatish uchun ko'z olmasini yuqoriga va pastga siljiting.
- Ko'zlaringizni oching va yoping.
- Ko'zlaringizni yuming, shunda suzuvchilarga to'g'ridan -to'g'ri qaramaysiz.
3 -ning 2 -usuli: Suzuvchilarning ko'rinishini oldini olish
1 -qadam. Sog'lom ovqatlar iste'mol qiling
Quyidagi oziq -ovqat mahsulotlarini iste'mol qilishni ko'paytirish orqali ko'z sog'lig'ini yaxshilang:
- Ko'zlaringizni himoya qilish uchun ismaloq, brokkoli, qayla, kivi va uzum kabi antioksidantlarga boy ovqatlar iste'mol qiling.
- Immunitetingizni oshirish uchun apelsin, uzum, qulupnay va yashil qalampir kabi S vitaminiga boy ovqatlar iste'mol qiling.
- Ko'zlaringizni mustahkamlash uchun kungaboqar, bodom, pecans va jo'xori kabi E vitaminiga boy ovqatlar iste'mol qiling.
2 -qadam. Etarli darajada uxlang
Etarli va sifatli uyqu, suzuvchilar shakllanishini to'xtatishda samarali bo'ladi. Quyidagilarni tushuning:
- Har kecha 8 soat uxlashga harakat qiling.
- Darhaqiqat, etarli darajada uxlash ko'zlarning sog'lig'ini saqlashda samarali bo'ladi.
- Bilingki, suzuvchilarning ko'rinishi uyqusizlik tufayli loyqa yoki loyqa ko'rish natijasida paydo bo'lishi mumkin.
3 -qadam. Stressni yaxshi boshqaring
Darhaqiqat, stressni boshqarishning samarali usullarini o'zlashtirish ko'zlarda suzuvchi shakllanishini to'xtatadi, bilasizmi! Stressni kamaytirish uchun quyidagilarni bajarishga harakat qiling.
- meditatsiya qilmoq
- Yoga bilan shug'ullaning
- Pilates bilan shug'ullanish
- Taici qilish
- Ijobiy o'ylang.
- Chuqur nafas oling.
3 -usul 3: Tibbiy davolanishni amalga oshirish
Qadam 1. Shifokorni qachon chaqirish kerakligini tushuning
Suzuvchilarning 98 foizi zararsiz bo'lsa -da, ba'zida suzuvchilarning ko'rinishi sog'liq uchun jiddiyroq muammo borligini ko'rsatadi. Agar siz quyidagi alomatlarni sezsangiz, darhol shifokoringizga murojaat qiling:
- Ko'rish qobiliyatining yo'qolishi.
- Tumanli yoki loyqa ko'rish.
- Ko'zda og'riq bor.
- Ko'zda yorug'lik porlashi paydo bo'ladi.
- Suzuvchi yoki qizg'ish yamoqlarning ko'rinishi.
- Ta'sir yoki ko'z jarrohligidan keyin suzuvchilar paydo bo'lishi.
- Suzuvchilarning to'satdan paydo bo'lishi.
- Ahvoli tez yomonlashayotgan suzuvchilar.
Qadam 2. Sog'lik bilan bog'liq jiddiy muammolardan ehtiyot bo'ling
Agar sizda jiddiy sog'liq muammolarini ko'rsatadigan boshqa alomatlar bo'lsa, darhol shifokoringizga murojaat qiling, masalan:
- Yirtilgan retina.
- Ajralgan to'r pardasi (to'r pardasi ajralishi).
- Vitreus qon ketishi (ko'zning linzalari va to'r pardasi o'rtasida paydo bo'ladi).
- Shisha va retinaning shishishi (infektsiya yoki otoimmun shish tufayli).
- Ko'z o'smalari.
- Diabetik retinopatiya.
3 -qadam. Xavflaringizni biling
Shuni tushunib etingki, ba'zi odamlar guruhi ko'zlarida suzuvchi kasallikka chalinadi. Quyidagi holatlar sizga mos keladimi, biling:
- Siz uzoqni ko'rasiz.
- Siz 50-75 yoshdasiz.
- Siz katarakta operatsiyasini o'tkazgansiz.
Qadam 4. Davolash usullarini biling
Birinchidan, har bir variantning o'ziga xos xavfi borligini tushuning. Shuning uchun, agar ko'p hollarda shifokorlar favqulodda holat bo'lmasa, buni qilmaydi yoki tavsiya qilmaydi. Agar ko'zingizda suzgichlarning paydo bo'lishi jiddiy sog'liq muammosi tufayli yuzaga kelgan bo'lsa, quyidagi usullardan bir nechtasini bajarish mumkinligi haqida maslahatlashishga harakat qiling.
- Vitrektomiya operatsiyasi. Ushbu protsedura ko'zning to'r pardasi va ko'zingiz orasidagi bo'shliqni to'ldiradigan shishadan yasalgan suyuqlikni olib tashlash uchun amalga oshiriladi.
- Lazer bilan davolash. YAG lazer protsedurasi ko'zning to'r pardasidan suzgichlarni olib tashlash uchun amalga oshiriladi. Garchi ba'zi oftalmologlar buni qilishgan bo'lsa -da, bu usulning haqiqiy samaradorligi va xavfsizligi ilmiy jihatdan tasdiqlanmagan.
