Tizza qopqog'i yoki patellar dislokatsiyasi tizzaning qopqog'i joyidan chiqib ketganda, odatda buzoqning tashqi tomoniga qarab shishib ketganda paydo bo'ladi. Bu dislokatsiya, odatda, raqsga tushganda yoki mashq qilayotganda, oyog'i mahkam o'rnashganida, tizzani burish yoki bukish natijasida paydo bo'ladi. Ko'pincha tizzadan chiqishlar to'g'ridan -to'g'ri travmadan kelib chiqmaydi. Tizning joyidan chiqishi natijasida og'riq va shish paydo bo'ladi va beqarorlik tuyg'usini keltirib chiqarishi mumkin. Tiz odatda biroz egilgan bo'ladi va siz uni to'g'rilay olmaysiz. Tiz maydoni butunlay tuzalib ketishi va kelajakda boshqa joyidan chiqmasligi uchun, dislokatsiyani davolashda bir nechta narsalarni e'tiborga olish kerak.
Qadam
3 -usul 1: tizzagacha shikastlanishini aniqlash
Qadam 1. Agar tizzangiz yopilgan bo'lsa, tez yordam bo'limiga tashrif buyuring
Shikastlanish og'irlashmasdan oldin shifokor tomonidan tekshirilishi kerak. Erta aniqlangan va davolangan jarohatlar tez shifo topadi va kamroq tibbiy aralashuvni talab qiladi.
Qadam 2. Tizni asl holatiga qaytarishga urinmang
Hech qachon tizzani joyiga qaytarishga urinmang. Buni faqat sog'liqni saqlash mutaxassisi bajarishi kerak va u buni faqat haqiqiy dislokatsiya holatida qila oladi; Siz, ehtimol, tizzangiz joyidan chiqqan yoki yo'qligini ham bilmaysiz.
Qadam 3. Tizning boshqa shikastlanishlarini tekshiring
Tiz-butun inson tanasida eng ko'p shikastlanadigan bo'g'im. Tiz tarkibida juda ko'p biriktiruvchi to'qima va suyaklar bor, ular to'g'ri ishlashi uchun sinxron ishlashi kerak.
- Shifokor tekshiruvi vizual tekshirish, palpatsiya va manipulyatsiyani, shuningdek, shish va noto'g'ri bo'g'im pozitsiyasini yoki harakatini aniqlashni o'z ichiga oladi.
- Shifokoringiz, ofisdan chiqishdan oldin, hech narsa singan yoki yorilmaganligiga ishonch hosil qilish uchun rentgenga buyurtma beradi. Odatda, tizzadan chiqqan 10% chig'anoqning sinishi bilan bog'liq.
3 -chi usul 2: Chiqib ketgan tizzani davolash
Qadam 1. kamaytirish jarayoniga tayyorlaning
Agar sizning shifokoringiz sizning qobig'ingiz joyidan chiqib ketganiga rozi bo'lsa, ehtimol uni to'g'ri holatiga qaytarish uchun reduktsiya deb nomlangan protsedurani bajaradi.
- Shifokor, shuningdek, noqulaylikni kamaytirish uchun tizzani manipulyatsiya qilishdan oldin og'riq qoldiruvchi vositalarni buyuradi. Odatda, u hamma narsani yaxshi ketayotganiga ishonch hosil qilish uchun protsedurani rentgen yordamida bajaradi.
- Shunga qaramay, siz hech qachon o'zingizni uyda sinab ko'rmasligingiz kerak, chunki jarrohlik va maxsus davolanishni talab qiladigan shikastlanishni aniqlash qiyin. Agar siz uni to'g'ri bajarmasangiz, qo'shimcha zarar etkazilishi mumkin.
Qadam 2. Bilingki, dislokatsiyaning ayrim turlari jarrohlik talab qilishi mumkin
Agar sizning dislokatsiya turingiz kamdan -kam hollarda yoki sizda qo'shimcha jarohatlar bo'lsa, shifokor sizga jarrohlik kerak yoki yo'qligini aniqlash uchun ortopedik operatsiyani (ortoped -jarroh) tavsiya qilishi mumkin.
3 -usul 3: To'g'ri davolanish
Qadam 1. Buzoqni ko'rsatmalarga muvofiq dam oling
Shifokor ko'rsatmalariga amal qiling. Bu erda tizzangizni dam olish va shishishni kamaytirish bo'yicha umumiy ko'rsatmalar mavjud:
- Tiz bloki
- Muz to'plami yoki sovuq kompresdan 10-15 daqiqa davomida foydalaning
- Jarohatdan keyin bir necha kun davomida kuniga to'rt marta takrorlang
Qadam 2. Og'riq qoldiruvchi dorilarni qabul qiling
Agar shifokor ruxsat bersa, og'riq va shishishni kamaytirish uchun Motrin (ibuprofen) ni oling. Shifokor yoki farmatsevt tomonidan belgilangan dozalarga rioya qiling.
- Shuningdek, siz tylenol (asetaminofen) ichishingiz mumkin, lekin bu shishishni kamaytirmaydi, faqat og'riqni.
- Agar siz ushbu dorilarni bir haftadan ko'proq davom ettirishingiz kerak deb hisoblasangiz, shifokoringiz bilan gaplashing.
3 -qadam. Tizza tizzasini taqing
Qobiq joyiga qaytarilgach, qobiqning joyidan chiqib ketishiga yo'l qo'ymaslik uchun sizga simlar berilishi mumkin. Sizning tizzangizdagi biriktiruvchi to'qimalar tizzangizning barqarorligini ta'minlash uchun etarlicha tuzalishi uchun bir necha hafta ketishi mumkin.
Siz kutayotganingizda, tizzangizning bo'g'inini barqaror ushlab turish uchun ushbu simlarni taqishingiz kerak bo'ladi
Qadam 4. Keyingi uchrashuvlarni birinchi o'ringa qo'ying
Og'riqsiz bo'lganingizda, kuzatuvni o'tkazib yuborish yoki boshqa kunga o'tkazish oson bo'lishi mumkin. Ammo, bu uchrashuvlar sizning shifokoringiz tizzangizning to'g'ri tiklanishiga va dastlabki tekshiruvda hech qanday qo'shimcha jarohatlar o'tkazib yuborilmasligiga ishonch hosil qilishi uchun muhimdir.
Birinchi kuzatish odatda jarohatdan bir necha kun o'tgach amalga oshiriladi
Qadam 5. Yaralanganidan keyin bir necha hafta ehtiyot bo'ling
Bir necha hafta davomida tizzangizdagi bosimni yoki stressni kamaytirishga harakat qilishingiz kerak. Sog'ayganda bo'g'imning egiluvchanligini saqlang. Doktoringiz bilan gaplashing, qachon ishga qaytish va boshqa mashg'ulotlar bilan shug'ullanish kerakligini bilib oling.
Qadam 6. Agar kerak bo'lsa, fizioterapiya mashg'ulotlarini o'tkazing
Agar sizning tizzangiz davolanishni boshlaganidan keyin sizning shifokoringiz sizga fizioterapevtga murojaat qilsa, uchrashuvlaringizga rioya qiling va terapevt sizga o'rgatadigan barcha uy mashqlarini bajaring.
Tiz o'zini yaxshi his qila boshlaganida ham, kelajakda shikastlanmaslik va to'liq harakatlanishni ta'minlash uchun uni to'g'ri mustahkamlash kerak. Shunday qilib, siz boshqa asoratlardan qochasiz
Qadam 7. Agar sportchi bo'lsangiz, sport shifokoriga murojaat qiling
Tiz tizzasidan jarohat olgan sportchilar mashg'ulotlarga qaytish bo'yicha aniq tavsiyalar uchun sport shifokori bilan maslahatlashishlari kerak.
Ko'pincha, tizzaning shikastlanishi sportga qaytishdan oldin to'rt -olti hafta davom etadi
Qadam 8. Glukozamin qo'shimchasini oling
Ko'pgina tadqiqotlar ushbu qo'shimchaga zid keladi, lekin aslida glyukozamin shikastlanishdan keyin tizzaning harakatini yaxshilaydi.
Qadam 9. To'g'ri poyabzal kiying
Sog'ayayotganingizda va odatdagi mashg'ulotlaringizni davom ettirishga ruxsat berilganidan bir necha hafta o'tgach, sifatli poyabzal kiying. Shunday qilib, siz odatdagidek yurishga yoki yugurishga o'rganasiz va tizzangizga haddan tashqari stress qo'ymasligingiz mumkin bo'ladi.
Maslahatlar
- Agar tizzaning dislokatsiyasi surunkali bo'lib qolsa, uni davolash uchun sizga jarrohlik kerak bo'lishi mumkin. Tizni ushlab turish uchun tizzadagi tendonlarni kuchaytirish mumkin.
- Dori vositalarining o'zaro ta'siriga olib kelishi mumkin bo'lgan glyukozamin kabi qo'shimchalarni qabul qilishdan oldin, shifokor bilan maslahatlashing.
- Bir necha hafta tanaffus qiling va dam oling. To'g'ri tiklanish uchun tizzalarga vaqt kerak.
- Bilingki, tizzadan bir marta chiqib ketganidan keyin, kelajakda uning yana jarohat olish ehtimoli yuqori bo'ladi.
