Yuzlarni o'qish qobiliyati juda muhim. Agar siz boshqa odamning his -tuyg'ularini tushunsangiz, muloqot osonroq bo'ladi. Shaxslararo munosabatlarda bu qobiliyat sizga yaqinlaringizga yaxshiroq g'amxo'rlik qilish imkonini beradi, professional sharoitda esa hamkasblar va mijozlarni tushunish osonroq bo'ladi. Biroq, siz bunga diqqat bilan e'tibor qaratishingiz kerak, chunki yuz ifodalaridagi kichik o'zgarishlar har xil his -tuyg'ularni aks ettirishi mumkin.
Qadam
3 -qismning 1 -qismi: Yuzlarni o'qish
Qadam 1. Ularning ko'zlariga qarang
Yuzni o'qiyotganda, ko'zlardan boshlang, chunki ko'zlar yuz xususiyatlarining eng ifodali qismidir. Odamning kayfiyati uning ko'zlaridan nur sochishi mumkin. Shuning uchun, ushbu bo'limga katta e'tibor bering.
- Ko'z qorachig'i odam stimulyatsiya qilinganida yoki yorug'lik kam bo'lganda kengayadi. Agar siz yaxshi yoritilgan joyda bo'lsangiz, o'quvchining kattaligiga e'tibor bering. Kengaygan o'quvchilar boshqa odamda qiziqish yoki qiziqish borligini ko'rsatadi.
- Biz yoqtirmaydigan yoki salbiy narsani ko'rsak, o'quvchilar qisqaradi. Bu qisqarish kiruvchi tasvirlarni bloklaydi.
- Agar boshqa odam ko'zlarini qisib qo'ysa, u sizga yoki siz aytayotgan gaplarga yoqmasligi mumkin. U sizning so'zlaringiz va harakatlaringizdan shubhalanishi mumkin. Agar siz bunday reaktsiyani ko'rsangiz, uni darhol hal qiling va nima deyayotganingizni aniqlang.
- Tez harakatlanadigan ko'zlar ishonchsizlik yoki noqulaylikni ko'rsatadi. Agar boshqa odam yon tomonga qarasa, bu tuyg'uni ham aniqlash mumkin. Buzilgan ko'z aloqasi boshqa odamning suhbatda to'liq qatnashmaganligini ko'rsatadi.
Qadam 2. Dudaklarga e'tibor bering
Dudak mushaklari juda silliq va har xil kayfiyat va reaktsiyalarni aks ettirish uchun harakat qiladi. Kimdir gapira boshlagach, lablari biroz ajraladi. Bu imo -ishoraga e'tibor bering, chunki kimdir siz bilan gaplashmoqchi bo'lsa, siz ochiq bo'lishingiz va tinglashga tayyor bo'lishingiz kerak.
- Ichkariga ishora qiladigan lablar qisilgan lablar deyiladi. Yiringli lablar keskinlik, umidsizlik yoki norozilikni bildiradi. Agar biror kishi lablarini cho'zsa, demak, u ichidagi g'azablangan his -tuyg'ularni o'z ichiga olishga harakat qiladi. Bu odamga o'z so'zlarini samarali ushlab turishga imkon beradi.
- O'pish uchun lablaringizni burish istakni ko'rsatadi. Yiringli lablar, xuddi so'rilgan lablar kabi, noaniqlikni bildirishi mumkin. Ko'pincha bu harakat "lablarini yutish" deb ataladi.
- E'tibor bering, lablar chayqalayaptimi yoki qimirlayaptimi. Garchi bu imo -ishoralar juda nozik bo'lsa -da, bu kichik o'zgarishlar vaziyatga beparvolikni yoki ishonchsizlikni ko'rsatadi. Yolg'on gapirayotgan odamni lablarining kichkina qisilishi tutishi mumkin.
Qadam 3. Burunning harakatini kuzating
Burun ko'zlar yoki lablar kabi harakat qilmasligi mumkin, lekin uning markaziy o'rni o'qishni osonlashtiradi.
- Shishgan burun teshiklari keng tarqalgan harakatdir. Yonib ketgan burun teshiklari ko'proq havo kirishiga va chiqishiga imkon beradi, bittasini jangga tayyorlaydi. Shishgan burun teshiklari odamning g'azablanganini yoki baxtsizligini ko'rsatadi.
- Yomon hiddan burun burishishi mumkin. To'g'ridan -to'g'ri talqin qilishdan tashqari, "badbo'ylik" ham majoziy ma'noda talqin qilinishi mumkin, masalan, yoqimsiz ko'rish yoki burish paydo bo'lishiga olib keladigan fikr. Agar biror kishi o'ylayotgan bo'lsa, u yoqtirmagan fikr o'tib ketganda burnini burishtirishi mumkin.
- Ba'zida burundagi qon tomirlari kengayib, burun qizarib, shishib ketadi. Odatda bu kimdir yolg'on gapirganda sodir bo'ladi. U burnini tirnab, ahvolini yomonlashtirishi mumkin.
Qadam 4. Qoshlarga e'tibor bering
Qoshlar ko'pincha ko'zlar bilan bog'lanadi va tana tilidagi turli xil aloqalarni ifodalaydi. Cheklangan mushaklar tomonidan qo'llab -quvvatlansa -da, qoshlar aniq ko'rinadi va boshqa hissiy holatni ko'rsatadi.
- Qoshlaringizni burish ham qoshlaringizni qimirlatadi. Agar qoshingiz chimirilgan bo'lsa va sizning qoshingiz ko'tarilgan bo'lsa, boshqa odam sizning xatti -harakatingizga shubha qilishi yoki atrofingizdan hayron bo'lishi mumkin.
- Qoshlar pastroq bo'lganda, ko'zlar biroz yashiringan bo'ladi. Agar bu harakat bosh egilgan bo'lsa, bu ko'z harakatini yashirish istagini ko'rsatadi.
- Ichkariga egilgan va pastga tortilgan qoshlar g'azab yoki umidsizlikni bildiradi. Shu bilan birga, harakat kuchli kontsentratsiyani ham ko'rsatishi mumkin.
- Qoshlar orasidagi taqa shaklidagi burmaga e'tibor bering. Bu g'alati belgi "Darvinning qayg'u mushaklari" deb nomlanadi va u ma'yuslik yoki qayg'uni bildiradi.
3 -qismning 2 -qismi: Tuyg'ularni tushunish
Qadam 1. Baxtga qarang
Katta tabassum - bu baxtni ko'rsatishning eng aniq usuli. Tabassum jilmayishdan farq qiladi. Agar odam tabassum qilsa, faqat yuqori tishlari ochiladi. Pastki qovoq yarim oy shaklidagi kabi egilgan bo'lishi kerak.
Baxtning keng doirasi bor. Qoniqishdan baxtgacha. Bu turli xil his -tuyg'ularni bir xil yuz ifodasi orqali aniqlash mumkin
2 -qadam. Xafagarchilikni tan oling
Qoshlarga katta e'tibor bering. Qoshlarning pozitsiyasi yuqoriga buriladi. Xafa bo'lgan odam ham qoshlarini burishga harakat qiladi. Siz, odatda, kimningdir achchig'ini ko'rsangiz, uning qayg'usini sezishingiz mumkin.
- Ko'z qovoqlarining tushishi va tushishiga e'tibor bering.
- Baxtdan farqli o'laroq, qayg'u - bu xavfli va kuchli tuyg'u. Yuz ifodalaridagi o'zgarishlardan tashqari, qayg'u chekayotgan odamda energiyaning keskin pasayishini ko'rishingiz mumkin.
- Qayg'uli odamlar ham ko'proq himoyalangan bo'lishi mumkin.
3 -qadam. Ajablanishni tan oling
Ajablanish ko'pincha hayajonli tuyg'u bo'lib, uni keng ko'zli va og'zini ochib tan olish mumkin. Agar zarba darajasi engilroq bo'lsa, siz og'zingizda kichik chayqalishni sezishingiz mumkin.
- Qoshlar yuqoriga ko'tariladi.
- Biror kishi hayron qolganda qovog'ini chimirib qo'yishi mumkin, lekin bu holatda qoshlarini chimirishi shokka olib kelishi mumkin. Shok - bu biroz ko'proq ekstremal tuyg'u va unda qo'rquv yoki jirkanishning ma'lum bir elementi bo'lishi mumkin.
- To'satdan hayrat va qo'rquv hujumlari odamni hayratga soladi.
Qadam 4. Qo'rquvga qarang
Avval qoshlar va ko'zlarga e'tibor bering. Qoshlar yuqoriga egiladi, ko'zlar katta bo'ladi. Og'izlar ham ochiq bo'lishi mumkin.
- Qo'rquv - bu xavfga tabiiy javob. Agar kimdir qo'rquvni boshdan kechirayotganini ko'rsangiz, bu reaktsiyaning sababini izlang. Qo'rquv ko'pincha qochish va qochish harakati bilan bog'liq.
- Esda tutingki, qo'rquv tashvishdan farq qiladi. Qo'rquv har doim tashqi tahdiddan kelib chiqadi, tashvish esa ichkaridan paydo bo'ladi.
5 -qadam Jirkanchlikka e'tibor bering
Burunning ajinlari jirkanish ifodasining o'ziga xos belgisidir. Qoshlar ham tushadi, og'iz bo'shashadi.
- Biror kishi jirkanch narsani ko'rganida, og'zini "iiih" ovozi deb tasavvur qiling. Dudoqlar bo'shashadi va yuqori lab yuqoriga ko'tariladi.
- Jirkanish, odatda, siz ovqatlanayotganda yoki jirkanch narsani hidlaganingizda paydo bo'ladigan javob bo'lsa -da, u siz tasavvur qilganingizda ham paydo bo'lishi mumkin. Ikkala tajriba ham xuddi shunday yuz ifodalarini ishga soladi.
6 -qadam. G'azabni tan oling
Agar kimdir g'azablanganini yoki yo'qligini bilmoqchi bo'lsangiz, qoshlariga qarang. Qoshlar pastga tushadi va ichkariga buriladi, keyin jingalak va birlashib qoshlarini burishadi. Ko'z qovoqlari qisiladi va tekislanadi, qoshlar tushadi.
- Og'iz qattiq qisiladi yoki baland qichqiriq bilan ochilishi mumkin.
- Bosh biroz egilgan bo'lishi mumkin va jag 'oldinga siljiydi.
Qadam 7. Haqoratni tan oling
Bu his -tuyg'u odatda norozilikni bildirish uchun ishlatiladi va iyakning ko'tarilishi bilan tavsiflanadi. Bu imo -ishora odamni haqorat qilgan har bir kishiga past nazar bilan qarashni osonlashtirdi.
- Dudaklarning burchaklari qisilib, yuzning bir tomoniga ko'tariladi. Bu harakat tez -tez istehzo deb ataladi.
- Shuningdek, haqorat kichik tabassum bilan birga bo'lishi mumkin, bu odam sizning harakatingizni ma'qullamasligidan xursand bo'ladi.
3dan 3 qism: Vaziyatni baholash
Qadam 1. Ibratli ifodani o'qing
Yuzlarni o'qishga urinayotganda, so'l ifodalarga e'tibor berishni boshlang. Ibratli ifoda odatda 0,5 dan 4 sekundgacha davom etadi. Bu ifoda butun yuzda bo'ladi, shuning uchun siz hissiyotlarning umumiy ko'rinishini ko'rishingiz mumkin.
- Faqat ettita asosiy hissiyotni tushunsangiz, siz makro iboralarni o'qish uchun etarli bilimga ega bo'lasiz. Umumjahon iboralarga quvonch, hayrat, xo'rlik, qayg'u, g'azab, jirkanish va qo'rquv kiradi. Siz bu etti ifodani boshdan kechirgan bo'lsangiz kerak. Shuning uchun ularni makro ifodalarda o'qishda hech qanday muammo bo'lmasligi kerak.
- Agar kimdir bu his -tuyg'ularni so'l ifodalar orqali ifoda etsa, u sizning javobingizni qo'zg'atmoqchi bo'lgani aniq.
- Misol uchun, agar kimdir qayg'usini izhor qilsa, ular sizni tasalli berishingizni xohlashlari mumkin. Biroq, makro nafrat ifodasiga duch kelganda, odam sizni qo'rqitmoqchi bo'lishi mumkin.
- Bilingki, makro ifodalar yordamida yolg'on his -tuyg'ularni boshqarish juda oson. Ibratli ifodalar uzoq davom etadi, bu esa kimgadir bu his -tuyg'ularni ifoda etishni osonlashtiradi. Soxta so'l iboralarga aldanmang.
2-qadam. Mikro-ifodalarga e'tibor bering
Mikro ekspressiyalar odatda 1/15 va 1/25 sekund davom etadi, bu ularni odamning yuzida aniqlashni ancha qiyinlashtiradi. Makro-iboralar hozirda kimdir boshdan kechirayotgan his-tuyg'ularni etkazishi mumkin bo'lsa-da, ular haqiqatni ochib berish ehtimoli ko'proq.
- Biror kishi his -tuyg'ularini yashirishga harakat qilganda, haqiqiy his -tuyg'ular "oqishi" mumkin. Bu beparvolik odatda mikro-ifoda ko'rinishida bo'ladi. Agar siz yuzga katta e'tibor bermasangiz, odamning haqiqiy his -tuyg'ularini sog'inishingiz mumkin.
- Agar siz kimningdir his-tuyg'ularini chuqurroq tushunishni istasangiz, mikro-ifodalarga sezgir bo'lishingiz kerak. Nozik shaxsiy munosabatlarni rivojlantirish uchun o'z his -tuyg'ularini chuqur tushunish muhim ahamiyatga ega.
- Garchi so'l iboralar haqiqatni ochib berishi mumkin bo'lsa -da, kimdir bu his -tuyg'ularni "ko'rsatish" bilan boshqa odamning javobini qo'zg'atishi mumkin. Mikro-ifodalarga e'tibor berib, siz haqiqiy his-tuyg'ularni ushlash imkoniyatiga egasiz.
3 -qadam. Noziklikni tushuning
Nozik iboralar mikro iboralarga qaraganda nozikroqdir, shuning uchun ularni aniqlash uchun ularga etarlicha e'tibor berish kerak. Bu ifoda hissiyot to'liq sezilmasdan oldin ham sodir bo'ladi va bu holatlarga tabiiy javobdir.
- Nozik ifodalar hissiyotning to'liq ifodasi bo'lmasligi mumkin. Mikro-ifodalarda to'liq tuyg'u qisqa vaqt ichida ko'rinadi. Biroq, nozik ifodalarda faqat to'liq his -tuyg'ular bo'lishi mumkin.
- Bu nozik iboralar firibgarlikni aniqlash uchun kalit bo'lishi mumkin, chunki ularning qisqa ko'rinishi mikro-ifodalarga qaraganda osonroq yashirilishi mumkin.
4 -qadam. Tuyg'ularni tana tili bilan uyg'unlashtiring
Yuzni aniqlashni o'zlashtirganingizdan so'ng, siz tana tilini o'rganishni boshlashingiz mumkin. Yuz ifodalari singari, tana tili ham og'zaki bo'lmagan muloqotning muhim qismidir. O'zgarishlarni jismonan tan olish sizga boshqa odamlarni tushunishni osonlashtiradi.
- Siz odamning holatini kuzatish orqali uning ishonchini tahlil qilishingiz mumkin. Agar u yelkasini orqaga tortgan holda tik tursa, demak, odam o'z tanasini yaxshi his qiladi. Noqulay pozitsiya o'ziga ishonch yo'qligini ko'rsatadi.
- Agar kimdir o'z his -tuyg'ulariga halol bo'lsa, ular siz bilan aloqa qilishda muammo bo'lmaydi. Ko'zlaridagi o'zgarishlar uning yolg'on gapirayotganini ko'rsatishi mumkin.
- Odamning gapirish uslubini tana tilida ifodalash mumkin. Turg'un ovoz ohanglari, yuzdagi his -tuyg'ular uning ichidagi his -tuyg'ular bilan uyg'unligini ko'rsatadi.
- Shuni yodda tutingki, ba'zi psixologik yoki madaniy farqlar tana tili va yuz ifodalariga ta'sir qilishi mumkin. Siz bilishni davom ettirib, kimdir haqidagi dastlabki fikringizni tasdiqlashingiz kerak. Dastlabki o'qish juda foydali bo'ladi, lekin uni har doim ham to'liq aniq deb bo'lmaydi.
