Legioner kasalligi og'ir pnevmoniyaning bir shakli. Kasallik birinchi marta 1976 yilda Amerika Legioni konventsiyasida qatnashgan odamlar guruhida aniqlangan (shuning uchun ham shunday nomlangan). Legionella bakteriyasi bilan kasallangan odamda legioner kasalligi rivojlanishi mumkin, shuning uchun kasallikdan saqlanishning eng yaxshi usuli bu birinchi navbatda bakteriyalar ta'siridan saqlanishdir.
Qadam
3 -usul 1: Potentsial xavf omillaridan qochish
1 -qadam. Immunitetingizni oshiring
Agar siz Legionella bakteriyalariga duch kelsangiz, bu sizda kasallik paydo bo'ladi degani emas. Ammo, agar sizning immunitetingiz buzilgan bo'lsa, siz infektsiyani yuqtirishingiz mumkin. Sabzavot va mevalarga e'tibor berib, immunitet tizimini mustahkamlash uchun muvozanatli ovqatlaning. Immunitet tizimiga foydali bo'lgan ovqatlar quyidagilardan iborat:
- Yogurt: Yogurt - ichakni tozalash uchun juda yaxshi bo'lgan probiyotiklarga (yaxshi bakteriyalarga) boy taom. Har kuni 200 ml qatiq iste'mol qilish sizga yordam beradi.
- Yulaf va arpa: Bu oziq-ovqat mahsulotlarining ikkalasida ham mikroblarga qarshi va antioksidant xususiyatlarga ega bo'lgan tola turi bo'lgan beta-glyukan mavjud. Immunitetni oshirish uchun har kuni bir porsiya iste'mol qiling.
- Sarimsoq: Sarimsoq tarkibida juda kuchli kimyoviy birikma, ya'ni allisin bor. Bu kimyoviy birikmalar infektsiyaga qarshi kurashishi va organizmdagi bakteriyalarning ko'payishini bostirishi mumkin. Har kuni kamida 2 dona xom sarimsoq chinnigullar iste'mol qiling.
- Choy: Choy qondagi virusga qarshi interferon o'sishini rag'batlantirishi mumkin. Bu qobiliyatga javob beradigan kimyoviy birikma L-teanin deb nomlanadi. Kuniga kamida uch marta bir chashka qora choy iching.
- Qo'ziqorinlar: Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, qo'ziqorinlar oq qon hujayralari - infektsiyaga qarshi kurasha oladigan hujayralar ishlab chiqarishni rag'batlantirishi va samaradorligini oshirishi mumkin. Immunitetni oshirish uchun haftasiga bir marta kamida 28 gramm qo'ziqorin iste'mol qiling.
- Har kecha kamida 7-8 soat uxlang.
2 -qadam. Chekishni tashlang
Chekish o'pkaga zarar etkazishi mumkin, bu sizni kasalliklarga ko'proq moyil qiladi. Sigaret tarkibida benzol, formaldegid, pestitsidlar, nitrozaminlar va vinilxlorid kabi minglab zararli kimyoviy moddalar mavjud.
- Chekish qizil qon hujayralarining kislorod tashish qobiliyatini pasaytirishi mumkin. Organizmda, ayniqsa o'pkada kislorod miqdori kamayishi bilan hujayralar ozuqaviy moddalardan mahrum bo'ladi va oxir oqibat o'ladi.
- Bu o'pkaning shikastlanishini yanada oshiradi. Nosog'lom o'pka yuqumli kasalliklarga, shu jumladan legionellalarga qarshi o'zini nosog'lom himoya qilish qobiliyatini anglatadi.
3 -qadam. Immunitetingizga xalaqit beradigan har xil kasalliklarni davolang
Boshqa kasalliklar legioner kasalligiga olib kelishi mumkin. Agar sizda o'pkaning surunkali kasalliklari, masalan, amfizem, o'pkaning surunkali obstruktiv kasalligi, astma va bronxit bo'lsa, bu kasalliklar sizning legionerlar kasalligiga sezuvchanligingizni oshiradi.
- Bu kasallik allaqachon o'pkangizning sog'lig'iga putur etkazganligi sababli, legionellaning yangi infektsiyalarni keltirib chiqarishi qiyin bo'lmasligi kerak. Darhaqiqat, sizning immunitetingizni yomonlashtiradigan har qanday holat sizni legionerlar kasalligiga moyil qiladi.
- Qarish ham xavfning oshishiga sabab bo'lishi mumkin. Tana funktsiyalarining umumiy pasayishi tufayli qarigan tananing legioner kasalligi xavfi yuqori.
Qadam 4. Legionellaning mumkin bo'lgan manbalarini aniqlang
Legionellaning o'sishiga yordam beradigan shartlarni aniqlay olish juda muhim, shuning uchun siz ularni oldini olish uchun harakat qilishingiz mumkin (ayniqsa, immunitetingiz buzilgan bo'lsa).
- Legionella pneumophila odatda amyobalar mavjud bo'lgan suv yoki sug'orish tizimlarida uchraydi. Bu bakteriyalar omon qolish uchun amoeba bilan simbiotik aloqa hosil qiladi. Legionella pneumophilani quyidagicha topish mumkin:
- Markaziy konditsioner, issiq suv va suv purkash tizimlari, sovutish minoralari, bug 'sovutgichlari, namlagichlar, old oynalarni yuvish liniyalari, havo namlagichlari, kurortli vannalar, vannalar, buloqlar, ko'llar va oqimlar.
- Shuni yodda tutingki, agar suv oqmasa, legionellalarning suvda yashashi ehtimoli oshadi.
3 -usul 2: Suv manbalarini toza saqlash
Qadam 1. Ba'zi asosiy ko'rsatmalarga amal qiling
Tijorat binolari va ularning atrofidagi suv manbalarini toza saqlash bo'yicha umumiy ko'rsatmalarga amal qiling. Bu kasallikning yanada tarqalish xavfini kamaytirishning eng samarali usuli bo'lib, u avj olishiga olib kelishi mumkin.
- Kasalliklarni nazorat qilish va oldini olish markazlari (CDC) legionellyozning oldini olish uchun kimyoviy ishlov berish va suvning to'g'ri harorati bo'yicha ASHRAE (Isitish, sovutish va konditsionerlik bo'yicha Amerika muhandislari jamiyati) ko'rsatmalarini tavsiya qiladi.
- Birinchi qadam - suv harorati 20 dan 45 darajagacha bo'lgan haroratdan saqlanish. Bu harorat diapazoni Legionella bakteriyalarining ko'payishini qo'llab -quvvatlaydi.
Qadam 2. Tik turgan suvdan saqlaning
Legionella bezovta qilmasa tezroq o'sishi mumkin, shuning uchun bu bakteriyalar turg'un suvda yashashni afzal ko'radi. Buning uchun siz suv tizimining to'planishiga yo'l qo'ymaslik uchun tez -tez ishlatib turishingizga ishonch hosil qilishingiz kerak.
- Masalan, suv isitgichi suv to'planishining oldini olish uchun haftasiga kamida 3 marta ishlatilishi kerak.
- Agar siz uzoq ta'tildan keyin uyga qaytgan bo'lsangiz yoki biron sababga ko'ra suv isitgichidan foydalana olmasangiz, uni ishlatishdan oldin suvni bir necha daqiqaga to'kib tashlang.
3 -qadam. Iloji boricha tez -tez bakteriyalar o'sishi potentsialini tozalang
Suv tizimi bakteriyalar uchun mo'l -ko'l oziq moddalar bilan ta'minlansa, bu legionella o'sish ehtimolini oshiradi. Bu ozuqa moddalariga tarozi, zang, loy va organik materiallar kiradi. Shunday qilib, bakteriyalar o'sishi uchun potentsial joylarni tez -tez tozalash legionerlarning tarqalish ehtimolini kamaytirish uchun hal qiluvchi ahamiyatga ega.
- Haftada kamida bir marta favvoradagi suvni o'zgartiring.
- Hovuzga kirmasligi uchun shamol yuvish suvidan kuniga kamida bir marta foydalaning.
- Bakteriyalarning ko'payishining oldini olish uchun kurortli vannalar, suzish havzalari va issiq vannalarni kimyoviy tozalash kerak. Bu joylarni ham drenajlash va suvni kamida oyiga bir marta o'zgartirish kerak.
- Kasal bemorlar uchun, ayniqsa o'pka kasalligi bo'lganlar uchun namlagich ishlatilganda, musluk suvi o'rniga steril suvdan foydalaning.
- Dushdagi axloqsizlik belgilarini tekshiring. Masalan, sport zalida umumiy hammomdan foydalanganda, dush shlangi bo'ylab zang yoki axloqsizlikni sezsangiz, menejerga xabar bering.
- Konditsioner tizimini yiliga kamida ikki yoki uch marta tozalang, ayniqsa katta tizimlarda.
3 -ning 3 -usuli: Biznes uchun legionellani oldini olish
Qadam 1. Barcha drenajlar yaxshi saqlanganligiga ishonch hosil qiling
Bino menejerlari va korxona egalari o'z hududlaridagi barcha suv yo'llarining saqlanishi va to'g'ri ishlashini ta'minlash uchun qonuniy majburiyatlarini bajarishlari shart.
- Siz yashayotgan shaharga qarab, o'z biznesingizni qonuniy yuritish uchun ba'zi maxsus qoidalar va talablarga rioya qilishingiz kerak.
- Agar qonuniy salomatlik va xavfsizlik majburiyatlarini bajarish uchun ko'nikma, bilim yoki malakaga ega bo'lmasangiz, suv kompaniyasidan yordam so'rash zarur bo'lishi mumkin.
2 -qadam. Xatarlarni baholash va nazorat qilish doirasida suv sinovlarini o'tkazing
Legionella sizning suv tizimingizda bor yoki yo'qligini bilish sizning biznesingiz muvaffaqiyatining belgisi bo'lishi mumkin.
- Suvdan namuna olish akkreditatsiyalangan laboratoriya yoki vakolatli shaxs tomonidan amalga oshirilishi kerak. Haqiqiy natijalarga erishish uchun hukumat tomonidan tavsiya etilgan test xizmatlaridan foydalaning.
- Namuna olish chastotasi sizning suv tizimingiz turiga bog'liq. Ochiq suv tizimlari uchun testni kamida 4 oyda bir marta yoki kerak bo'lganda o'tkazish tavsiya etiladi.
- Yopiq suv tizimlari uchun suvdan muntazam namuna olish shart emas. Biroq, ba'zi shartlar sizni sinovdan o'tkazishni talab qilishi mumkin.
Maslahatlar
- 5 yoshgacha bo'lgan bolalar vannadan foydalanmasligi kerak. Bu davrda ularning immun tizimi to'liq rivojlanmagan, shuning uchun ular legionella va legionerlar kasalligiga ko'proq moyil.
- Homilador ayollar, ayniqsa, birinchi trimestrda, vannadan foydalanmasliklari kerak. Hammomdan foydalanishdan oldin, shifokor bilan maslahatlashing.
- Kema bilan sayohat qilishdan oldin, iloji bo'lsa, tadqiq qiling. Bilingki, kema bortida ilgari pnevmoniya bilan kasallanganlar bo'lganmi? Bu shuni ko'rsatadiki, kema legionellaning potentsial manbai bo'lishi mumkin.
- Legionerlar kasalligi yilning istalgan vaqtida paydo bo'lishi mumkin, lekin kasallik asosan yozda va kuzning boshida sodir bo'ladi.
Ogohlantirish
- Agar sizda OITS yoki saraton kabi immunitet tizimini zaiflashtiradigan boshqa kasallik bo'lsa, unda siz legionerlar kasalligidan saqlanish uchun juda ehtiyot bo'lishingiz kerak.
- Legionerlar kasalligi to'g'ri davolanmasa o'limga olib kelishi mumkin.
