Erkak zaryadga uchrash, erkak jinsiy aloqada orgazm kutganidan ko'ra tezroq sodir bo'ladi. Bu holatni tashxislash mezonlari shundaki, erkaklar deyarli har doim bir daqiqadan so'ng eyakulyatsiya qilishadi yoki eyakulyatsiyani sekinlashtira olmaydilar. Erkaklarning ko'pchiligi uchun, eyakulyatsiyaga erishish vaqti o'rtacha 5 minut. Erta eyakulyatsiya ko'plab erkaklarga ta'sir qiladi va umidsizlik va uyatchanlikka olib kelishi mumkin. Ba'zi erkaklar hatto jinsiy aloqa qilishdan ham qochishadi. Biroq, bu muammoni konsultatsiya, ejakulyatsiyani sekinlashtirish uchun jinsiy usullar va dori -darmonlar yordamida hal qilish mumkin. Bu muammoni hal qilish orqali siz va sizning sherigingiz jinsiy aloqada bo'lishingiz mumkin.
Qadam
2 -usul 1: Xulq -atvor texnikasidan foydalanish
Qadam 1. To'xtatish-siqish usulini sinab ko'ring
Agar siz va sizning sherigingiz xohlasangiz, zaryadni sekinlashtirishni o'rganish uchun siqishni to'xtatish usulini sinab ko'rishingiz mumkin.
- Vaginaga kirmasdan jinsiy olatni stimulyatsiya qiling. Ejakulyatsiya qilmoqchi bo'lgan vaqtingizga e'tibor bering.
- Jinsiy olatni boshi jinsiy olatni miliga to'g'ri keladigan joyda sherigingizdan jinsiy olatni siqishni so'rang. Sizning sherigingiz eyakulyatsiya qilish istagi kamaymaguncha uni bir necha soniya davomida siqib qo'yishi kerak.
- 30 soniyadan so'ng, isitishni davom ettiring va agar kerak bo'lsa, takrorlang. Bu sizga nazoratni qo'lga kiritishga yordam beradi va jinsiy olatni zudlik bilan eyakulyatsiya qilmasdan kiritish imkonini beradi.
- Siqishni to'xtatish usulining yana bir o'zgarishi-to'xtatish usuli. Bu usul stop-qisish usuli bilan bir xil, faqat sizning sherigingiz jinsiy olatni siqmaydi.
2-qadam. O'z-o'ziga yordam berish texnikasidan foydalaning
Bu o'z-o'zidan amalga oshiriladigan usul bo'lib, u eyakulyatsiyani sekinlashtirishga yordam beradi.
- Jinsiy aloqadan oldin masturbatsiya qiling. Agar kechqurun jinsiy aloqada bo'lishni xohlasangiz, bir -ikki soat oldin onanizm qilib ko'ring.
- Rag'batlantirishni kamaytiradigan qalin prezervativdan foydalaning. Ushbu prezervativdan foydalanish maksimal darajaga yetishi uchun ko'proq vaqt kerak bo'ladi. Rag'batlantirish uchun prezervativlardan foydalanmang.
- Ejakulyatsiyadan oldin chuqur nafas oling. Bu eyakulyatsiya refleksini to'xtatishga yordam beradi. Bundan tashqari, u bo'shashish istagi o'tguncha zerikarli narsa haqida o'ylashga yordam beradi.
3 -qadam. Jinsiy aloqada pozitsiyalarni o'zgartiring
Agar siz tepada bo'lishga odatlangan bo'lsangiz, o'z pozitsiyangizni pastki qismga o'zgartiring yoki agar siz zaryadga tushmoqchi bo'lsangiz, sherigingiz chiqib ketishiga imkon beradigan holatga o'ting.
Keyin, eyakulyatsiya qilish istagi yo'qolganda, yana jinsiy aloqa qilishni boshlang
4 -qadam. Maslahat oling
Siz buni yolg'iz yoki sherigingiz bilan qilishingiz mumkin. Bu yordam berishi mumkin:
- Hayotda tashvish yoki turli xil keskinliklar. Ba'zida, agar erkaklar erektsiyaga erishish yoki uni ushlab turish qobiliyatidan xavotirda bo'lsa, ular juda tez eyakulyatsiya qilishlari mumkin.
- Yoshlikdagi jinsiy shikastlanishlar. Ba'zi psixologlarning fikricha, agar sizning erta jinsiy tajribangizda aybdorlik hissi yoki fosh bo'lish qo'rquvi bo'lsa, siz tezda eyakulyatsiyani o'rgangan bo'lishingiz mumkin.
- Agar siz va sizning sherigingiz munosabatlaringizda muammolarga duch kelsangiz, bu omil bo'lishi mumkin. Agar muammo yangi bo'lsa va oldingi munosabatlarda bo'lmagan bo'lsa, bu muammo bo'lishi mumkin. Agar shunday bo'lsa, er -xotin maslahatlari yordam berishi mumkin.
5 -qadam. Topikal anestezikani sinab ko'ring
Bu dori buzadigan amallar yoki krem shaklida erkin sotiladi. Jinsiy aloqa qilishdan oldin siz jinsiy olatni sepishingiz yoki surtishingiz mumkin va bu dorilar sizning his -tuyg'ularingizni kamaytiradi va shu bilan klimaksni kechiktirishga yordam beradi. Ba'zi erkaklar va ba'zida ularning sheriklari vaqtincha sezuvchanlikni yo'qotadi va jinsiy zavqni kamaytiradi. Odatda ishlatiladigan dorilar:
- Lidokain
- Prilokain
2 -usul 2: Tibbiy yordam olish
Qadam 1. Agar o'z-o'zini davolash usullari ishlamasa, shifokorga murojaat qiling
Ba'zida erta eyakulyatsiya boshqa muammoning alomati bo'lib, uni hal qilish kerak. Imkoniyatlar quyidagilar:
- Qandli diabet
- Yuqori qon bosimi
- Spirtli ichimliklar yoki giyohvand moddalarni suiiste'mol qilish
- Ko'p skleroz
- prostata kasalligi
- Depressiya
- Gormonal nomutanosiblik
- Neyrotransmitterlar bilan bog'liq muammolar. Neyrotransmitterlar - bu miyaga signal uzatuvchi kimyoviy moddalar.
- Bo'shatish tizimidagi g'ayritabiiy reflekslar
- Toriod holati
- Prostata yoki siydik yo'llarida infektsiya
- Jarrohlik yoki travma natijasida shikastlanish. Bu keng tarqalgan emas.
- Vaziyat meros qilib olingan
Qadam 2. Dapoksetin (Priligy) preparati haqida doktoringizdan so'rang
Bu dorilar selektiv serotonin reabsorbtsiya inhibitörleri (SSRI) antidepressantlariga o'xshaydi, lekin erta eyakulyatsiyani davolash uchun ishlab chiqariladi. Bu dori nisbatan yangi. Agar sizga bu dori buyurilgan bo'lsa, uni jinsiy aloqadan bir -uch soat oldin ichish kerak.
- Kuniga bir martadan ortiq qabul qilmang. Bu bosh og'rig'i, bosh aylanishi va bezovtalik kabi yon ta'sirga olib kelishi mumkin.
- Bu dori yurak, jigar yoki buyrak kasalligi bo'lgan erkaklarga mos kelmaydi. Bu dori boshqa dorilar bilan, shu jumladan boshqa antidepressantlar bilan ham o'zaro ta'sir qilishi mumkin.
Qadam 3. Orgazmni sekinlashtiradigan boshqa dorilar haqida doktoringiz bilan gaplashing
Bu preparatlar Amerika Qo'shma Shtatlari Oziq -ovqat va farmatsevtika idorasi (FDA) tomonidan erta bo'shatishni davolashda foydalanish uchun tasdiqlanmagan, faqat orgazmni kechiktiradi. Shifokor sizga kerak bo'lganda yoki har kuni ichishni buyurishi mumkin.
- Boshqa antidepressantlar. Imkoniyatlar qatoriga sertralin (Zoloft), paroksetin (paxil), fluoksetin (Prozak) yoki trisiklik klomipramin (Anafranil) kabi boshqa SSRI preparatlari kiradi. Yon ta'siri - ko'ngil aynishi, quruq og'iz, bosh aylanishi va jinsiy aloqa istagi kamayishi.
- Tramadol (Utram). Ushbu dori og'riqni davolash uchun ishlatiladi. Yon ta'sirlardan biri shundaki, u eyakulyatsiyani sekinlashtirishi mumkin. Boshqa yon ta'sirlar - ko'ngil aynish, bosh og'rig'i va bosh aylanishi.
- Fosfodiesteraza-5 inhibitori. Ushbu dori ko'pincha erektil disfunktsiyani davolash uchun ishlatiladi. Bu dorilar sildenafil (Viagra), tadalafil (Cialis) va vardenafil (Levitra). Yon ta'siri - bosh og'rig'i, terining qizarishi, ko'rishning o'zgarishi va burun tiqilishi.
