Hamma qachondir yomon baho oladi, ba'zida esa bu og'riq keltiradi. Albatta, o'sha paytda sizning umumiy baholaringizga ta'sir qiladimi, buni ota -onangizga qanday aytasiz, bu fan uchun yakuniy bahoingiz qanday bo'ladi va hokazo. Oldinga intilish va bir xil xatolarni takrorlamaslik uchun, iloji boricha tezroq to'g'ri munosabatda bo'lishni xohlaysiz. Buning uchun quyidagi ko'rsatmani o'qing.
Qadam
3 -qismning 1 -qismi: Yomon baho olgandan keyin tinchlaning
Qadam 1. Sizning vahima tezda o'tib ketsin
Siz kamdan -kam topadigan yomon baho olsangiz, bir lahza ham vahima qo'zg'ashingiz mumkin. Siz o'zingizni ahmoqona his qilishingiz, diqqat va motivatsiyani yo'qotishingiz mumkin. Biroq, bu haqiqat emas. Hamma vaqti -vaqti bilan muvaffaqiyatsizlikka uchrashi yoki xato qilishi mumkin, va siz o'zingizni yanada yaxshilashni o'rganishingiz uchun xatolar tez -tez uchrab turadi.
Vahima qilmang, chunki vahima stressga olib keladi va stress yaxshi baho bermaydi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, imtihon paytida stressga uchragan talabalar xotirjam bo'lganlarga qaraganda yomonroq ball to'playdilar
2 -qadam. O'zingizga eslatib qo'yingki, bitta yomon baho sizning barcha baholaringizni yo'q qilmaydi
Sizning ilmiy martabangiz ballar va test natijalaridan iborat, siz olgan bitta imtihon yoki topshiriq emas. Sizning ilmiy martabangiz ham o'qituvchilarga bo'lgan munosabat va munosabatlarga, sinfdoshlaringiz bilan bo'lgan munosabatlaringizga, eng muhimi, darsda nimani o'rganganingizga bog'liq. Akademik martabani bir balldan baholab, partiyaning muvaffaqiyati yoki muvaffaqiyatsizligini bir odam kelganmi yoki yo'qmi deb baholash bilan bir xil, bu aniq emas.
Qadam 3. Ishonch hosil qilish uchun ballaringizni qayta hisoblang
Agar siz javoblar varaqasini olsangiz, o'qituvchi noto'g'ri hisoblamaganiga yoki baho bermaganligiga ishonch hosil qiling. Hatto matematika o'qituvchisi ham noto'g'ri hisoblashi yoki noto'g'ri tekshirishi mumkin.
Agar siz noto'g'ri hisoblagan yoki noto'g'ri tekshirganingizni aniqlasangiz, bu haqiqatan ham tekshirish xatosi ekanligini tekshiring. Agar shunday bo'lsa, o'qituvchingiz bilan uchrashishga vaqt toping va bu haqda xushmuomalalik bilan va yaxshi xabar bering. O'qituvchingizga kelmang va o'z ustozingizga shikoyat va haqorat kabi ovoz chiqarmang
4 -qadam. Boshqa sinfdoshlaringiz bahosini diqqat bilan bilib oling
Agar siz sinfdoshlaringizning ko'pchiligi C yoki D ga ega bo'lishsa, siz C olishdan shunchalik stressni his qilmaysiz, chunki bu C - baholar uchun mezon. Biroq, boshqa odamlardan qadriyatlarni so'rashda ehtiyot bo'ling. Ba'zi odamlar o'z bahosini ko'rsatishni yoqtirmasligi mumkin (ayniqsa, agar ular yomon baho bo'lsa) yoki ular ham sizning baholaringizni bilishni xohlashlari mumkin.
Agar o'qituvchingiz egri chizig'iga qarab baho bersa, sizning bahoingiz o'zgartirilishi mumkin. Misol uchun, agar sinfdagi eng yuqori baho C bo'lsa, u holda C A, D sinf B- bo'lishi mumkin
3dan 2 qism: O'zingizni yaxshilash uchun yordam so'rang
Qadam 1. O'qituvchingizga murojaat qiling va uni takomillashtirish bo'yicha takliflar so'rang
Yomon baho olgan o'quvchilarning o'zlarini o'rganish va takomillashtirish irodasi bo'lsa, bu o'qituvchilarga yoqadi. Bu o'qituvchiga darsda muvaffaqiyat qozonishini his qiladi. Agar siz yomon baho olganingizdan keyin o'qituvchingizga kelib, undan maslahat va baho so'rasangiz, undan yordam olishdan tashqari, siz ham undan ijobiy taassurot olasiz.
-
Shunga qaramay, buni qilish qiyin bo'lsa -da, bu bilan ko'p yaxshiliklarga erishish mumkin.
- O'qituvchi sizning kamchiliklaringizni tushuntiradi, yo imtihonda, yoki siz talaba yoki individual sifatida.
- O'qituvchi sizning o'qishni xohlayotganingizni ko'radi va ehtimol u sizning yakuniy bahoingizni keyinroq hisoblab chiqqanda buni hisobga oladi.
- O'qituvchi darhol sizga qo'shimcha qiymat berishi mumkin.
2 -qadam. Darsda yaxshi qatnashayotgan o'quvchilardan yordam so'rang
Sinfdoshlarga yordam berish yoqimli va qoniqarli, va yaxshi sinfdoshlar odatda yordam berishdan xursand bo'lishadi. Ishonch hosil qilishingiz kerak bo'lgan narsa shundaki, siz haqiqatan ham o'zingizni o'rganishga va takomillashtirishga, o'yin o'ynamaslikka e'tibor qaratasiz. Shuni ham yodda tutingki, siz yordam so'rab murojaat qilayotgan odamni yoqtirganingiz uchun emas, balki o'zingizni yaxshilashni xohlaganingiz uchun va shunday yondashishni xohlaganingiz uchun.
Qadam 3. Ota -onangizga olgan qadringiz haqida xabar bering
Agar siz o'zingizni shart emas yoki xohlamasangiz ham, o'z baholaringizni ota -onangiz bilan baham ko'rishingiz ajoyib echim bo'ladi. Yaxshi ota -onalar sizning maktabda yaxshi o'qishingizni xohlashadi. Shuning uchun, agar bola yomon baho olsa va ular sizga yordam berish uchun qo'lidan kelganini qilsa, tashvishlanadilar.
Ota -onangiz imtihonda nima noto'g'ri bo'lganini tushuntirishi mumkin (agar tushunsalar) yoki xohlasangiz, sizga shaxsiy o'qituvchi topishi mumkin yoki maktabda o'qishni yaxshilash uchun o'qituvchingiz bilan maslahatlashish uchun kelishi mumkin (lekin bu odatda kamdan -kam hollarda, agar siz faqat bir marta yomon baho olgan bo'lsangiz)
3dan 3 qism: Keyingi imtihonda muvaffaqiyat
1 -qadam. Uzoq vaqt bilan emas, balki samarali o'qing
Ko'p odamlar o'rganishning eng yaxshi usuli - uzoq vaqt o'qish, deb o'ylashadi, lekin bu har doim ham to'g'ri emas. To'g'ri yo'l va maqsad va yaxshi ishtiyoq bilan o'rganish odatda yaxshi natijalarga olib keladi.
2 -qadam. Izohlaringizni kitobga yozing
Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, qog'ozga yoki kitobga qalam yoki qalam bilan yozib olish kompyuterda yozishdan ko'ra xotirani yaxshilaydi. Buning sababi shundaki, siz yozganingizda, miyangiz siz qilgan motor xotiralarini saqlaydi. Dvigatel xotirasini takomillashtirish - bu sizning imtihonlaringiz haqida yozadigan yoki yozadigan har bir narsani xotirangizni yaxshilashni anglatadi.
Qadam 3. Xotirangizni yangilash uchun vaqti -vaqti bilan tanaffus qiling
Bir soatlik o'qish uchun 10 daqiqali tanaffus sizning xotirangizni yangilashga va yangi o'rganilgan mavzuni eslashga yordam beradi. Shunday qilib, agar siz uzoq vaqt o'qigan bo'lsangiz, stoldan tushing va o'qishni davom ettirishdan oldin sizni bo'shashtiradigan narsani qiling.
4 -qadam. Amaliy savollarni sinab ko'ring
Testdan oldin o'qishingizni baholashning eng yaxshi usullaridan biri bu amaliy savollar berishdir. Baholash uchun ajoyib bo'lish bilan bir qatorda, u sizga imtihon savollaringiz qanday ko'rinishini berishi mumkin.
5 -qadam. Bir kechada poyga qilmang
Agar siz undan qochib qutula olsangiz, bir kechada tezlikni o'rganishni xohlamaysiz. Bir kechada tez o'qish miyangizni charchatadi va o'qigan materialingizni tushunmaydi, sinovdan oldin vahima va stressni keltirib chiqaradi.
6 -qadam. Sinov oldidan yaxshi uxlang
Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, imtihon oldidan kechani o'tkazib yuboradigan har bir uyqu soati uchun stress darajasi 14 foizga oshadi. Stress sizning baholaringizga ta'sir qilmaguncha ko'p bo'lmasligi mumkin. Shunday qilib, testdan bir necha kecha oldin uxlab qolishingizga ishonch hosil qiling, shunda tanangiz savollarga e'tibor qaratish uchun yaxshi holatda bo'ladi.
Qadam 7. Sinov oldidan ertalab sog'lom nonushta qiling
Sizning miyangiz va tanangiz diqqatni jamlash va imtihonlarni yaxshi bajarish uchun yoqilg'iga muhtoj. Shunday qilib, sog'lom nonushta qilish bilan tayyorgarlik ko'rish juda muhim va uni e'tiborsiz qoldirmaslik kerak. Tanangizga kerakli energiyani berish uchun shirin don, non, qatiq va granola, shuningdek, jo'xori uni va yangi mevalarni kamroq iste'mol qiling.
Maslahatlar
- Harakatni to'xtatmang. Yaxshi va yomon o'quvchilarni ajratib turadigan asosiy narsa shundaki, yaxshi o'quvchilar xatolardan saboq olishadi. Bo'sh kelmang. Hamma muvaffaqiyatsizlikka uchradi, lekin faqat yaxshi o'quvchilar muvaffaqiyatsizlikdan ko'tarilib, davom etadilar.
- Yomon baholarni tajriba va o'rganish uchun takliflar sifatida tasavvur qiling. Bir kun kelib, siz buni boshqalarga, masalan bo'lajak farzandingizga, o'rgata olasiz.
- Agar siz haqiqatan ham yomon baho olganingizdan xafa bo'lsangiz, avval olgan yaxshi baholaringiz davrasiga qarang.
- Agar sizning baholaringiz haqiqatan ham yomon bo'lsa va ota -onangiz bu haqda so'rashsa, halol bo'ling. Yolg'on gapirish yoki yashirish yaxshilikka olib kelmaydi, faqat vaziyatni yomonlashtiradi.
Ogohlantirish
- Bu haqda ota -onangizga xabar berganingizda befarq bo'lmang.
- Buni munosib qiymat deb ko'rsatmang. Sizda kamchiliklar borligini tan olishingiz kerak.
