Gemorroy, ba'zida hemoroid deb ataladi, anal sohasidagi kasalliklardir. Bu kasallik tez -tez uchraydi - 75% bizni ta'sir qiladi - lekin odatda jiddiy emas va o'z -o'zidan o'tib ketadi. Biroq, bu holat o'z -o'zidan davolanmaguncha juda og'riqli bo'lishi mumkin. Gemorroydan tezda qutulish uchun ba'zi maslahatlar.
Qadam
4 -qismning 1 -qismi: Gemorroyni aniqlash
Qadam 1. Belgilarni tanib olish
Agar sizda hemoroid bor deb o'ylasangiz, bu kasallikning alomatlarini bilish muhimdir. Bu erda ichki va tashqi hemoroid belgilari.
- Ichki hemoroid: Ichki hemoroidning eng aniq alomati - ichak harakatlari bilan birga anusdan qon ketish. Najas olishdan keyin, o'zingizni tozalaganda, siz yorqin qizil qonni ko'rasiz. Ko'p hollarda bu holat og'riqsizdir.
- Tashqi hemoroid: Tashqi hemoroidlar anal sohada qichishish va yonishga olib kelishi mumkin. Bu holat tez -tez og'riq keltiradi, ba'zida esa qon ketadi, ayniqsa ichak harakatidan keyin tozalanganida. Ba'zida tashqi hemoroid o'tirishni juda noqulay qiladi.
2 -qadam. Vujudga kelishi mumkin bo'lgan boshqa shartlarni tushunish
Gemorroy odatda jiddiy bo'lmasa -da, to'g'ri ichakdan qon ketishi sog'lig'ining jiddiyroq holatlari, shu jumladan anal, rektum yoki yo'g'on ichak saratoni tufayli kelib chiqishi mumkin; divertikulit; yoki bakterial infektsiya. Agar sizda rektumdan qon ketishining yangi turi bo'lsa, darhol shifokoringizga murojaat qiling, shunda sizga tashxis qo'yiladi va davolanadi.
3 -qadam. Gemorroy haqida tushuncha
Gemorroy - bu anal yoki rektum sohasidagi tomirlarning shishishi va yallig'lanishi. Bu tos va anal sohasi atrofidagi bosimning oshishi natijasida yuzaga keladi. Kabızlık va surunkali diareya, hemoroidning keng tarqalgan sababidir. Homiladorlikning keyingi bosqichlarida bo'lgan ayollar ham, ortiqcha vaznli odamlar ham bu kasallikka moyil. Ba'zida anal jinsiy aloqa hemoroidga olib kelishi mumkin va yaralar ichki yoki tashqi bo'lishi mumkin.
- Ichki hemoroid: Ichki hemoroid to'g'ri ichakda paydo bo'ladi. Agar u etarlicha katta bo'lsa yoki anusga etarlicha yaqin bo'lsa, u ichak harakatiga uchraganda chiqib ketishi mumkin.
- Tashqi hemoroid: Tashqi hemoroidlar anal teshigi atrofidagi hududda paydo bo'ladi. Agar tirnash xususiyati etarlicha kuchli bo'lsa va teri ostiga tiqilib qolsa, vaqt o'tishi bilan u juda qattiq bo'lakka aylanishi mumkin. Bu holat trombozli hemoroid deb ataladi.
4 -qismning 2 -qismi: Gemorroydan qutulish
Qadam 1. Gemorroyni uy sharoitida davolash usullarini bilib oling
Ko'p hollarda hemoroidni uyda, og'riqni, yallig'lanishni, shishishni, qichishish va bosimni yumshatuvchi yoki kamaytiruvchi usullar yordamida davolash mumkin. Bu bo'limda siz kasallikdan xalos bo'lish uchun uyda qilishingiz mumkin bo'lgan ba'zi qadamlar tasvirlangan.
Qadam 2. Ta'sir qilingan joyni tozalang
Gemorroy bilan anal sohasini artish og'riqli bo'lishi mumkin bo'lsa -da, davolanishni boshlashingiz mumkin bo'lgan eng muhim qadamlardan biri bu joyni toza saqlashdir. Yumshoq mato, iliq suv va yumshoq sovun bilan yaxshilab tozalang. Yaxshilab yuvib tashlang va toza mato bilan yoki juda yumshoq tualet qog'ozi bilan quriting.
Bundan tashqari, quruq tualet qog'oziga qaraganda ancha yumshoq nam sochiqlardan foydalanishga urinib ko'rishingiz mumkin. Ko'pgina brendlar aloe vera yoki boshqa pastillalarni o'z ichiga oladi
Qadam 3. Mahalliy davolanishni qo'llang
Ba'zi mahalliy davolash usullari hemoroidning shishishi va og'rig'ini engillashtiradi. Ba'zilarini dorixonada sotib olish mumkin, ba'zilari sizning oshxonangizda bo'lishi mumkin. Siz sinab ko'rishingiz kerak bo'lgan ba'zi narsalar:
- Krem va malhamlar: H preparati, gidrokortizon kremi, bezi bezi toshmasi uchun krem yoki lidokain yoki benzokain kabi mahalliy og'riq qoldiruvchi vositalarni tayyorlang.
- Jodugar yong'og'idan foydalanish: biriktiruvchi xususiyatlarni o'z ichiga olgan, jodugar deb nomlangan dorini qo'llang. Shuningdek, siz jodugar suvini sotib olishingiz va uni paxta yoki yumshoq yostiq yordamida anal sohasiga surtishingiz mumkin.
- Aloe Vera: Aloe vera moylash va tinchlantirish uchun ishlaydi. Aloe vera jelini dorixonalarda xarid qilishingiz mumkin. Agar sizda aloe vera o'simlik bo'lsa, mayda bo'lakni sindirib, ichki jel chiqib ketguncha massaj qiling va zararlangan joyga qo'llang.
Qadam 4. Epsom tuzi va glitserin pastasini qo'llang
2 osh qoshiq (30 ml) Epsom tuzini 2 osh qoshiq (30 ml) glitserin bilan aralashtiring. Ushbu macunni dokaga qo'llang va keyin zararlangan joyga qo'llang. Uni 15-20 daqiqaga qoldiring.
Siz bu pastani har 4-6 soatda, siz boshdan kechirayotgan og'riq yo'qolguncha surtishingiz mumkin
Qadam 5. Tananing suyuqlikka bo'lgan ehtiyojini qondirish
Etarli miqdorda suv ichish najasni yumshatadi, o'tishni osonlashtiradi va itarish istagini kamaytiradi, bu esa hemoroidni yomonlashtirishi mumkin. Agar siz anusda hemoroiddan shubhalansangiz, suv iste'molini oshiring, kuniga sakkizdan o'n stakan suvgacha.
6 -qadam. Ko'proq tola iste'mol qiling
Elyaf - yana bir ajoyib najas yumshatuvchi. Siz uni tolaga boy ovqatlar yeyish, tola qo'shimchalari yoki ikkalasini iste'mol qilish orqali dietangizga qo'shishingiz mumkin.
- Ko'proq yong'oq, don, don, sabzavot va mevalarni iste'mol qiling.
- Shu bilan bir qatorda, Citrucel yoki Metamucil kabi dorixonada psyllium tolasi qo'shimchasini sinab ko'rishingiz mumkin.
Qadam 7. Sitzli vannaga botiring
Sitzli hammom - bu perineal hudud uchun issiq hammom. Iliq suv ham hemoroiddan xalos qiladi, yengillik beradi va shifo beradi. Siz hojatxona o'rindig'iga o'tiradigan kichik vannani (ko'pincha sitzli hammom deb ataladi) sotib olishingiz yoki vannangizdan foydalanishingiz mumkin. Sitrusli hammom yordamida hemoroiddan qanday qutulish mumkin:
- Vannani bir necha santimetr iliq suv bilan to'ldiring. Agar siz hojatxona hammomidan foydalanayotgan bo'lsangiz, uni ko'rsatmalarga muvofiq to'ldiring. Suv issiq emas, iliq ekanligiga ishonch hosil qiling.
- Agar xohlasangiz, tinchlantiruvchi va davolovchi vositalarni qo'shing. Faqat iliq suv tinchlantiradi, lekin siz gemorroyni davolaydigan osh tuzi, epsom tuzi, romashka, yarrow va kalendula qo'shib qo'shimcha tinchlantiruvchi vositalarni topishingiz mumkin.
- Taxminan 20 daqiqa davomida namlang. Ichak harakatidan 20 minut o'tgach, sitzli hammom qiling. Iloji bo'lsa, hemoroid davolanmaguncha kuniga ikki yoki uch marta hammom qiling.
- Yumshoq sochiq bilan perineum maydonini muloyimlik bilan quriting.
Qadam 8. Muz to'plami yoki sovuq kompres qo'llang
Sovuq shishishni, yallig'lanishni va og'riqni kamaytiradi. Muz to'plamini yoki kompressni rektum sohasiga 15 daqiqaga qo'ying. Kuniga ikki -uch marta takrorlang.
4 -qismning 3 -qismi: Gemorroyning oldini olish
Qadam 1. Gemorroyning qayta paydo bo'lishining oldini oling
Gemorroy davolangach, siz ularning qaytishini oldini olish uchun choralar ko'rishingiz mumkin. Davolash bo'yicha takliflarning ba'zilari tolaga boy dietani saqlash va ko'p suv ichish kabi profilaktika uchun ham amal qiladi. Mana, boshqa fikrlar.
2 -qadam. Agar siz axlat tashlamoqchi bo'lsangiz, buni darhol qiling
Ba'zida siz defekatsiya qilish uchun noto'g'ri vaqtni boshdan kechirgan paytlar bo'ladi. Biroq, buni kechiktirish muammolarga olib kelishi mumkin. Kechiktirganda, axlat quriydi va to'g'ri ichakda to'planib qoladi, bu esa qo'shimcha bosimga olib kelishi mumkin. Keyin, hojatxonadan foydalansangiz, zo'riqishingiz bo'ladi. Shunday qilib, siz ichak harakatini xohlaganingizda, kutmang. Hojatxona toping va endi kechiktirmang!
3 -qadam. Tualetga ko'p vaqt sarflamang
Hojatxonada uzoq vaqt o'tirish anal sohasiga bosim o'tkazadi. Hojatxonani siqish uchun 10 daqiqadan ko'proq vaqt sarflamang. Agar ich qotib qolsa, tozalang, dam oling, suv iching, sayr qiling va boshqa vaqtda urinib ko'ring.
Qadam 4. Og'irlikni yo'qotish
Agar gemorroyning sababi ortiqcha vazn bo'lsa, vazn yo'qotish yordam beradi. Doktoringiz bilan vazn yo'qotishingiz va sog'lom yo'llar haqida tavsiyalar olishingiz mumkin.
5 -qadam. Ko'proq mashq qiling
Jismoniy mashqlar ichak funktsiyasini rag'batlantiradi, bu esa najasni chiqarishni osonlashtiradi. Kuniga 20 daqiqa oddiy aerob mashqlarini bajarishga harakat qiling; yurish - bu boshlash uchun ajoyib joy. Agar sizda muntazam ish bo'lsa, har soatda bir necha marta turish va yurish uchun boshlang'ich nuqtani toping. Ko'proq jismoniy mashqlar qilish ham vazn yo'qotishga yordam beradi.
6 -qadam. Najasni yumshatish uchun dietaga o'zgartirishlar kiriting
Yumshoq najas - bu og'riqni kamaytirishi, anal sohasiga kamroq bosim va hojatxonada o'tirishga kamroq vaqt. Oziqlanishning o'zgarishi ma'lum oziq -ovqat mahsulotlarini qo'shishni, yo'q qilishni yoki kamaytirishni anglatadi. Sizga mos keladigan muvozanatni topishdan oldin siz dietangiz bilan tajriba o'tkazishingiz kerak bo'lishi mumkin. Bu erda ba'zi misollar:
- Qo'shiladigan ovqatlar: ko'p miqdorda suv, o'rik yoki o'rik sharbati, ezilgan zig'ir urug'lari, omega yog'li kislotali ovqatlar, bargli ko'katlar, xom sabzavotlar va mevalar
- To'xtatish yoki kamaytirish kerak bo'lgan ovqatlar: qovurilgan ovqatlar, tozalangan uglevodlar, sut mahsulotlari, natriy.
Qadam 7. Qon tomirlaringiz sog'lig'ini qo'llab -quvvatlash uchun dietaga o'zgartirishlar kiriting
Qon tomirlari devorlarini mustahkamlash orqali vena sog'lig'ini qo'llab -quvvatlaydigan birikmalarni o'z ichiga olgan oziq -ovqat va ziravorlarni iste'mol qiling. Quyidagi ovqatlar va ziravorlardan ba'zilari yallig'lanishni kamaytiradi va qo'shimcha foyda keltiradi. Misollarga quyidagilar kiradi:
- Flavonoidlar (sitrus mevalari, mayiz, gilos va boshqa meva va sabzavotlarda uchraydi)
- Qassoblar supurgi
- Ot kashtan
- Gingko biloba
- Kalendula.
4 -qismning 4 -qismi: Qachon tibbiy yordamga murojaat qilish kerak
Qadam 1. Qachon shifokorni chaqirish kerakligini biling
Gemorroyning ko'p qismini uy sharoitida davolash mumkin. Ammo, ba'zida o'zingizga yordam berishning o'zi etarli emas, sizga tibbiy yordam kerak bo'ladi. Tibbiy yordamga murojaat qilish kerakligini aniqlash uchun alomatlaringizga diqqat bilan qarang. Quyidagi belgilarni qidiring:
- Semptomlarning davomiyligi: qon ketish va og'riq odatda 2-3 kundan keyin yo'qoladi. Agar bu alomatlar bir haftadan ko'proq davom etsa, shifokoringizga murojaat qiling.
- Semptomlar vaqti: Qon ketishi hemoroid odatda faqat ichak harakatida sodir bo'ladi. Agar siz boshqa vaqtda rektumdan qon ketayotgan bo'lsangiz, shifokoringizni chaqiring.
- Alomatlarning o'zgarishi: Sizning alomatlaringizning o'zgarishi sizning ahvolingiz yomonlashishini bildirishi mumkin. Bu, shuningdek, tekshirilishi kerak bo'lgan yana bir narsa borligini bildiradi. Agar hemoroiddan qon ketishining rangi ochdan to'q qizil ranggacha o'zgarsa, iloji boricha tezroq shifokorni chaqiring.
- Alomatlarning og'irligi: Agar siz uy sharoitida davolanish usullarini qo'llagan bo'lsangiz, hemoroidingiz yaxshilanishi kerak. Agar alomatlar yomonlashsa yoki og'irlashsa, shifokorni chaqiring.
Maslahatlar
Gemorroy bilan og'rigan ba'zi odamlar og'riqni engillashtiradigan yostiq yoki donut shaklidagi yostiqqa o'tirishadi
Ogohlantirish
- Agar siz qip -qizil yoki qora rangdagi najasni o'tkazib yuborsangiz, darhol shifokoringizga murojaat qiling. Bu ovqat hazm qilish tizimidagi yana bir jiddiy muammoning belgisi bo'lishi mumkin.
- Qandli diabetga chalinganlar H preparatini yoki vazokonstriktorli fenilefrin kabi boshqa mahsulotlarni ishlatmasligi kerak.
- Agar sizda diabet bo'lsa, gidrokortizon o'z ichiga olgan mahsulotlardan foydalanmang, chunki bu steroid qondagi qand miqdorini oshirishi mumkin.
